本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Nhận định, soi kèo Liechtenstein vs Bắc Macedonia, 21h00 ngày 22/3: Khó có bất ngờ
Q&A: Lý do người bệnh gout không nên ăn cháo lòng, nội tạng động vật
Ten Hag cố gắng bảo vệ phương pháp tiếp cận trận đấu của mình, giữa làn sóng chỉ trích từ các chuyên gia. Nhưng thực tế chỉ rõ, Quỷ đỏ chơi quá bị động, khung thành phải đối mặt với 417 cú sút kể từ đầu mùa.
Trên hàng công, lúc Hojlund vắng mặt, MU gần như mất phương hướng. Rashford tịt ngòi 5 trận liên tiếp và luôn gặp khó trong vai trò tiền đạo mũi nhọn.
Thêm nữa, cơn bão chấn thương ở hàng thủ khiến phương án triển khai bóng từ tuyến dưới sụp đổ. Đấu Man City, Ten Hag tiếp tục không có sự phục vụ của Lisandro Martinez, Maguire và Luke Shaw.
Pep Guardiola cùng các học trò có thói quen làm khổ hàng xóm kể từ lúc chiến lược gia người Tây Ban Nha lên nắm quyền năm 2016 (thắng 8/15 trận derby Manchester).
Man "xanh" hiện cũng duy trì phong độ cực kỳ ấn tượng, vừa thổi bay Luton khỏi FA Cup bằng chiến thắng 6-2, ngày Erling Haaland ghi 5 bàn.
Tiền đạo Na Uy rất có duyên với mành lưới Quỷ đỏ, với 5 lần xé lưới MU trong 3 cuộc gặp gỡ tại Premier League.
Kevin de Bruyne không chịu kém cạnh. Ngôi sao người Bỉ ghi 4 bàn trong 3 trận derby Manchester gần nhất.
Nhiệm vụ ngăn chặn cặp đôi Haaland - De Bruyne thời điểm này dường như quá sức với Casemiro, Varane hay Lindelof.
Trên phương diện đối đầu, MU cũng thua 4/5 cuộc chạm trán Man City vừa qua. Chuyến hành quân đến Etihad hôm nay lành ít, dữ nhiều với thầy trò Ten Hag.
Tỷ lệ châu Á: Man City chấp 1 3/4 (0: 1 3/4) - TX: 3 1/2
Dự đoán: Man City thắng 2-0
Thông tin lực lượng
Man City:Jack Grealish và Gvardiol chấn thương.
MU: Mason Mount, Lisandro Martinez, Luke Shaw, Wan-Bissaka, Harry Maguire, Rasmus Hojlund, Tyrell Malacia và Martial vắng mặt vì chấn thương.
Đội hình dự kiến
Man City:Ederson; Walker, Dias, Stones, Ake; Silva, Rodri, De Bruyne; Doku, Haaland, Foden.
MU:Onana; Dalot, Varane, Lindelof, Amrabat; Casemiro, Mainoo; Antony, Fernandes, Garnacho; Rashford.
Nhận định bóng đá Man City vs MU: Vòng 27 Ngoại hạng Anh
Để nâng cao hiệu quả đổi mới thực hiện cơ chế một cửa, một cửa liên thông trong giải quyết TTHC, trên cơ sở bám sát chỉ đạo của Trung ương, của tỉnh, huyện Ba Chẽ đã ban hành nhiều văn bản lãnh đạo, chỉ đạo triển khai thực hiện các nhiệm vụ được xây dựng trong Kế hoạch 140/KH-UBND ngày 29/7/2021 của UBND tỉnh đến các cơ quan, đơn vị, UBND các xã, thị trấn.
Trong đó tập trung vào 5 nhóm nhiệm vụ trọng tâm: Đẩy mạnh công tác số hoá hồ sơ, giấy tờ, kết quả giải quyết TTHC gắn với quá trình tiếp nhận, xử lý TTHC tại Trung tâm Hành chính công huyện, Bộ phận tiếp nhận và trả kết quả cấp xã tạo cơ sở hình thành dữ liệu đúng, đủ, sạch, sống; thực hiện đơn giản hoá trong tiếp nhận, giải quyết hồ sơ TTHC theo cơ chế một cửa, một cửa liên thông; mở rộng việc tiếp nhận, giải quyết TTHC theo hướng không phụ thuộc vào địa giới hành chính trên cơ sở ứng dụng công nghệ thông tin; đổi mới, nâng cao hiệu quả, năng suất lao động của Bộ phận tiếp nhận và trả kết quả; đổi mới việc giám sát, đánh giá chất lượng giải quyết TTHC theo thời gian thực trên cơ sở ứng dụng công nghệ mới.
Các cơ quan, đơn vị đã chủ động tham mưu cho UBND huyện ban hành các chương trình, kế hoạch, văn bản liên quan đến công tác đổi mới giải quyết TTHC trên địa bàn; chỉ đạo, kiểm tra, hướng dẫn về triển khai thực hiện Đề án 06, công tác chuyển đổi số, công tác giải quyết TTHC tại Trung tâm Hành chính công huyện, Bộ phận tiếp nhận và trả kết quả hiện đại cấp xã.
Để kịp thời nắm bắt những nội dung, quy định mới, cách làm mới, trên cơ sở đó tổ chức triển khai thực hiện đảm bảo theo đúng quy định, Ba Chẽ cũng tổ chức các hội nghị phân tích đánh giá kết quả các chỉ số CCHC; hội nghị tuyên truyền phương thức khai thác, sử dụng thông tin công dân trong cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư thay thế cho việc xuất trình sổ hộ khẩu, sổ tạm trú khi thực hiện TTHC; tập huấn kỹ năng chuyển đổi số và Bộ chỉ số đo lường chuyển đổi số tỉnh Quảng Ninh (phiên bản 1.0) cho cán bộ nòng cốt các cơ quan đơn vị, UBND các xã, thị trấn trên địa bàn. Phối hợp tổ chức tập huấn đội ngũ cán bộ, công chức tham gia vào quy trình tiếp nhận và giải quyết TTHC tại Trung tâm Hành chính công huyện, Bộ phận tiếp nhận và trả kết quả cấp xã về công tác số hoá hồ sơ TTHC và giải quyết trên môi trường điện tử; thành lập Tổ công tác hỗ trợ, hướng dẫn việc số hoá hồ sơ, ký số quy trình 5 bước trên môi trường điện tử tại các xã, thị trấn...
Đẩy mạnh triển khai thực hiện ứng dụng chữ ký số khi thực hiện dịch vụ công, Trung tâm Hành chính công huyện phối hợp với Trung tâm Kinh doanh viễn thông Quảng Ninh hỗ trợ, hướng dẫn cán bộ, công chức và nhân dân thực hiện cài đặt ký chữ số điện tử; hướng dẫn cho đội ngũ giáo viên, người lao động, lồng ghép với tổ cài đặt định danh và xác thực điện tử mức độ 1, 2 của Công an huyện thực hiện cài đặt ứng dụng chữ ký số trên điện thoại di động cho người dân...
Huyện đã xây dựng quy trình giải quyết TTHC theo tiêu chuẩn TCVN ISO 9001:2015 đảm bảo rõ người, rõ việc, rõ trách nhiệm và thực hiện số hóa các tài liệu, quy trình giải quyết TTHC lên phần mềm ISO điện tử; tăng cường các dịch vụ hỗ trợ công dân, tổ chức rút ngắn thời gian, hạn chế đi lại nhiều lần khi giải quyết TTHC.
Đơn cử như nhận thấy bộ phận đất đai là bộ phận có thủ tục phát sinh tần suất lớn, thành phần hồ sơ phức tạp, huyện đã bố trí 2 cán bộ Văn phòng đăng ký QSDĐ thực hiện tiếp nhận tại Trung tâm Hành chính công huyện.
Ngoài ra, Trung tâm Hành chính công huyện còn bố trí cán bộ hỗ trợ photo, đánh máy, in tài liệu, hướng dẫn người dân lập tài khoản công dân điện tử, tra cứu, nộp hồ sơ trực tuyến, thanh toán phí lệ phí đất đai qua Cổng dịch vụ công quốc gia để hạn chế số lần đi lại, thời gian chờ đợi của người dân khi giải quyết TTHC.
Thực hiện quy trình giải quyết TTHC 5 bước trên môi trường điện tử (tiếp nhận, thẩm định, phê duyệt, ký số, trả kết quả) hoàn toàn trên môi trường điện tử gắn với việc triển khai áp dụng chữ ký số trong tất cả các bước giải quyết.
6 tháng đầu năm 2023, toàn huyện đã tiếp nhận, giải quyết xong 8.165 hồ sơ (chỉ tính cấp huyện, xã); thực hiện số hóa 1.990/3.239 hồ sơ; triển khai thực hiện ký số điện tử kết quả giải quyết TTHC 347/3.239 hồ sơ (áp dụng đối với những thủ tục đủ điều kiện).
Huyện đã rà soát, xây dựng lại 57 quy trình TTHC thuộc các lĩnh vực giáo dục, hộ tịch, thành lập và hoạt động của hộ kinh doanh cá thể, văn hoá cơ sở, gia đình, thư viện, bảo trợ xã hội và 6 lĩnh vực thuộc Phòng NN&PTNT, cắt giảm thời gian đối với 40/57 thủ tục (giảm 253/638 ngày); thực hiện trả kết quả qua đường bưu chính công ích 261 hồ sơ.
Mặc dù đạt được nhiều kết quả tích cực, song theo đánh giá của địa phương, từ thực tiễn triển khai trên địa bàn vẫn còn gặp một số vướng mắc, bất cập như các phần mềm chuyên dùng của ngành dọc chưa kết nối, tích hợp với phần mềm một cửa, nên còn gặp nhiều khó khăn trong việc đôn đốc, thống kê, kiểm soát, nhiều khi còn bị động; hệ thống một cửa điện tử quá tải, hoạt động không ổn định, ảnh hưởng quá trình giải quyết TTHC... rất cần sự tiếp tục quan tâm, tháo gỡ từ các cấp, ngành.
Theo Trần Thanh(Báo Quảng Ninh)
">Chuyển đổi số ở huyện vùng cao Ba Chẽ
Nhận định, soi kèo Slovenia vs Slovakia, 0h00 ngày 24/3: Không dễ
Giảm cholesterol trong máu
Bắp cải không phải là món rau yêu thích nhất của nhiều người nhưng các chuyên gia của Phòng khám Cleveland đánh giá thực phẩm này có thể đồng thời làm giảm mức cholesterol và huyết áp.
Kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí Hóa học Thực phẩm và Nông nghiệpcho thấy bổ sung vi chất bắp cải trong chế độ ăn uống làm giảm đáng kể mức cholesterol LDL “xấu” ở những con chuột có chế độ ăn nhiều chất béo.
Lợi ích này có thể bắt nguồn từ phytosterol - các hợp chất thực vật làm giảm cholesterol tự nhiên trong bắp cải. Ngoài ra, bất kỳ dạng bắp cải nào cũng chứa một lượng chất xơ nhất định.
Giúp giảm huyết áp
Bắp cải là một trong nhiều loại thực phẩm giàu kali - khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh mức huyết áp của chúng ta. Trong 90g bắp cải sống cắt nhỏ có khoảng 119mg kali. Ngay cả khi nấu chín, loại rau này cũng cung cấp một lượng kali đáng kể.
Các chuyên gia tại Lifespangiải thích bắp cải chứa hợp chất anthocyanin. Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ,phụ nữ từ 18 đến 75 tuổi có lượng anthocyanin cao hơn được ghi nhận có chỉ số huyết áp tâm thu thấp hơn. Lượng anthocyanin cũng liên quan đến giảm độ cứng của thành động mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Giá trị dinh dưỡng
Trong 90g bắp cải có 22 calo, 1g protein, 2g chất xơ, vitamin K (56% nhu cầu hằng ngày), vitamin C (26%), vitamin B9 (10%), vitamin B6 (6%), mangan (6%), canxi, kali, magie.
Như vậy, bắp cải rất giàu vitamin B6 và B9 cần thiết cho nhiều quá trình quan trọng trong cơ thể, bao gồm chuyển hóa năng lượng và hoạt động của hệ thần kinh.
Bắp cải cũng chứa một lượng nhỏ các vi chất dinh dưỡng khác như vitamin A, sắt và riboflavin.
Ngoài ra, bắp cải chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bao gồm polyphenol. Chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra. Bắp cải đặc biệt chứa nhiều vitamin C - chất chống oxy hóa có thể chống lại bệnh tim, một số bệnh ung thư và giảm thị lực.
Rau bắp cải vừa giảm mỡ máu vừa giúp hạ huyết áp cao
Đến đêm 5/5 và sáng 6/5, nhiều người cùng ăn cỗ ngày 1-2/5 với ông P.T.T đã đến khám tại Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thái Bình.
Trong số này, 8 người có các triệu chứng như sốt, rối loạn tiêu hóa, đau bụng xin chuyển lên Bệnh viện Bạch Mai để theo dõi, điều trị.
10 người có triệu chứng nhẹ như đau đầu, đau mỏi vai gáy nhập viện và theo dõi tại Khoa Truyền nhiễm, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thái Bình. Đến ngày 6/5, các bệnh nhân không có triệu chứng khác thường, xét nghiệm công thức máu, sinh hóa máu cho kết quả bình thường, đang chờ kết quả nuôi cấy máu.
Hiện Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm tỉnh Thái Bình tiếp tục phối hợp với Trung tâm Y tế TP Thái Bình và các đơn vị để điều tra, xác minh vụ nghi ngộ độc thực phẩm này.
">Một người chết, nhiều người nhập viện sau bữa cỗ chuẩn bị đám cưới ở Thái Bình
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cell Metabolismcho biết fructose - loại đường có trong trái cây - chủ yếu được ruột non xử lý chứ không phải gan. Nhóm tác giả từ Đại học Princeton (Mỹ) phát hiện đồ uống và thực phẩm chế biến sẵn có lượng đường cao sẽ khiến ruột non quá tải, gây áp lực lên gan.
Theo các nhà chuyên môn, ruột non có thể xử lý lượng đường này tốt hơn sau khi ăn.
Các nghiên cứu hiện tại đã chứng minh ăn quá nhiều đường có thể gây hại, đặc biệt cho gan. Những trường hợp nghiêm trọng dẫn đến béo phì, tiểu đường, gan nhiễm mỡ, có thể gây tử vong. Trưởng nhóm nghiên cứu, Joshua D Rabinowitz, giải thích: “Có một sự khác biệt cơ bản trong cách cơ thể xử lý lượng đường nhỏ và lớn hơn”.
Theo Express,nhóm tác giả đã phân tích cách chuột tiêu hóa đường fructose và glucose. Họ phát hiện hơn 90% lượng đường fructose đã được ruột non xử lý.
Ông Rabinowitz nói: "Từ những nghiên cứu trên động vật, chúng tôi nhận thấy lượng đường fructose từ một lượng trái cây vừa phải sẽ không đến gan. Nhưng ruột non bắt đầu ‘choáng ngợp’ sau khi tiêu thụ một lon nước ngọt hoặc cốc nước cam to”.
Ngoài ra, uống nước trái cây, đặc biệt là các loại chua như cam, chanh, quýt, khi bụng đói dễ gây ra các vấn đề như táo bón, axit và đau dạ dày. Điều này do dạ dày của chúng ta trống rỗng trong một thời gian dài giữa bữa tối và bữa sáng.
Lượng vitamin C trong nước cam có thể tương tác với axit trong dạ dày, gây ra viêm loét. Đặc biệt, những người có bệnh dạ dày sẽ gặp các triệu chứng cấp như ợ nóng, đau quặn, viêm loét trầm trọng hơn.
Có nên uống nước cam trước khi ăn?
Thu hồi sản phẩm mặt nạ chăm sóc da ghi thêm vàng vào thành phần
友情链接
