Nhận định, soi kèo Churchill Brothers vs Shillong Lajong, 18h00 ngày 7/3: Giữ vững ngôi đầu

Chủ nhật tuần trước (18/4) Chelsea đã được nhắc tới như một trong những thành viên sáng lập ra European Super League. Tuy nhiên, dưới sự phản ứng mạnh mẽ của người hâm mộ The Blues, các cầu thủ, huấn luyện viên và các Liên đoàn bóng đá các cấp, Chelsea đã nhanh chóng rút khỏi European Super League.

Trước trận đấu giữa Chelsea và Brighton vào rạng sáng thứ Tư vừa qua, rất đông người biểu tình của đội chủ sân Stamford Bridge đã tuần hành và chặn xe buýt của đội, khiến trận đấu bị muộn 15 phút. Cố vấn kỹ thuật, huyền thoại Petr Cech đã phải xuống xe trấn an người hâm mộ và cầu xin họ để đội bóng vào sân.

Phát biểu trong cuộc họp báo của mình trước cuộc đụng độ tại Premier League với West Ham, HLV Tuchel cho biết ông tin tưởng người ủng hộ Chelsea sẽ tha thứ cho ông chủ đội bóng sau những gì đã xảy ra.

"Đây là câu lạc bộ của ông chủ, không phải của tôi. Tôi chỉ là một phần của câu lạc bộ", Tuchel nói. "Đó là quyết định của câu lạc bộ và bây giờ họ đã thay đổi. Vì vậy, không cần phải xin lỗi tôi. Chúng tôi đã bị phân tâm. Đúng vậy, bởi vì nếu không tập trung vào các trận đấu thì sẽ chẳng có ý nghĩa gì".

Dường như do các cầu thủ bị phân tâm bởi European Super League nên họ thi đấu không tốt và Chelsea chỉ có thể hòa Brighton.

"Tôi đã bước tới một trận đấu với trạng thái tinh thần không phải như thường lệ. Mọi việc bây giờ đã là quá khứ. Giống như tôi đã nói, tôi không nghĩ họ cần xin lỗi tôi. Không cần ai phải xin lỗi tôi cả", Tuchel nói thêm.

"Tôi chưa nói chuyện với ông chủ đội bóng kể từ khi tôi đến đây. Tôi đã nói chuyện với lãnh đạo câu lạc bộ trước và sau trận đấu. Tôi được thông báo rằng chúng tôi sẽ rút lui và đó là tất cả những gì tôi cần để chuẩn bị cho trận đấu tiếp theo với West Ham".

Vào 22h30 tối nay (24/4), Chelsea sẽ bước vào trận derby quan trọng với West Ham. Một trận derby có ảnh hưởng lớn tới tham vọng chen chân vào top 4 của hai đội.

Theo đại diện Viettel huyện Thống Nhất, đơn vị sẽ phối hợp với các ban ngành, đoàn thể xã Xuân Thiện thực hiện chi trả trợ cấp xã hội qua Viettel Money, thực hiện đóng học phí trực tuyến qua Viettel Money đạt tối thiểu 60%, hướng dẫn các hộ dân của mỗi khu dân cư thanh toán điện nước không dùng tiền mặt, kết nối hệ thống thanh toán và lắp đặt mã QR Viettel Money, biên lai điện tử tại bộ phận một cửa.

Tổ chức đào tạo tập huấn và tuyên truyền về nội dung chuyển đổi thanh toán số cho 100% cán bộ, đoàn viên thanh niên, các tổ công nghệ số cộng đồng tại các khu dân cư và cán bộ giáo viên, nhân viên tại các trường học trên địa bàn đảm bảo 100% cán bộ sử dụng chữ ký số từ xa Mysign.

Bên cạnh đó, đảm bảo các trường học và các tuyến đường trọng điểm được cung cấp đường truyền Internet tốc độ cao, băng thông rộng để truyền tải dữ liệu cho camera an ninh giám sát. Tối thiểu 60% người dân ở độ tuổi trưởng thành sử dụng điện thoại smartphone và thường xuyên sử dụng dịch vụ cổng thông tin điện tử.

Tuyên truyền hướng dẫn người dân đang sử dụng máy 2G chuyển đổi lên máy 4G trước tháng 9/2024 theo chủ trương chuyển đổi số quốc gia (Bộ TT&TT có văn bản yêu cầu các doanh nghiệp cung cấp dịch vụ viễn thông tắt sóng 2G vào tháng 9/2024).

Xã Xuân Thiện là địa phương vùng sâu vùng xa của huyện Thống Nhất, nhưng qua nhiều năm xã này đã là một trong 5 xã đạt nông thôn mới nâng cao của huyện. Đó là sự chuyển mình vượt bậc tại xã Xuân Thiện vốn đặc biệt khó khăn.

Ông Trần Minh Châu, Chủ tịch UBND xã Xuân Thiện cho biết, tổ công nghệ số cộng đồng và các trưởng ấp sẽ tổ chức tuyên truyền chuyển đổi thanh toán số trên địa bàn và hướng dẫn người dân thanh toán điện nước trực tuyến. Đồng thời, sẽ phối hợp với nhân viên Viettel đến từng khu vực dân cư tuyên truyền cho người dân về chính sách hỗ trợ chuyển đổi từ điện thoại công nghệ 2G sang sử dụng điện thoại thông minh 4G, việc đảm bảo an toàn thông tin khi thực hiện chuyển đổi.

Jodie giờ đây hạnh phúc hơn bao giờ hết khi chỉ nặng 59kg với vóc dáng như trước khi sinh. Cô muốn chia sẻ câu chuyện của mình để truyền cảm hứng và động viên những người khác có thể đi trên con đường tương tự.

Cô giải thích: “Tôi không hề thừa cân cho đến khi mang thai. Sau 3 lần tôi sinh con, trọng lượng thay đổi thất thường suốt 11 năm. Tôi bắt đầu xem rất nhiều video trên mạng của các bà mẹ khác giống tôi, những người đã giảm cân và thực hiện hành trình rèn luyện sức khỏe. Các video thực sự truyền cảm hứng. Bước ngoặt của tôi là khi bắt đầu xem video và podcast về thâm hụt calo và tập thể dục. Lĩnh vực đó thực sự khơi gợi sự quan tâm của tôi".

Khi trọng lượng nặng nhất, Jodie vẫn nghĩ bản thân xinh đẹp nhưng cô không cảm thấy là chính mình. Cô không thể mặc những bộ trang phục ngộ nghĩnh như trước đây. 

Jodie cũng tiết lộ cô có thói quen độc hại là ăn đồ ngọt vào đêm khuya và dễ dàng ăn hết cùng lúc cả một thanh chocolate. 

Theo NY Post, để bắt đầu hành trình giảm cân, Jodie quyết định từ bỏ vĩnh viễn các món ăn nhẹ có đường vào đêm khuya trước khi từ từ cắt giảm vào những thời điểm khác trong ngày.

Sau đó, Jodie nghiên cứu xem mình cần ăn bao nhiêu calo mỗi ngày để giảm cân và cố gắng tuân thủ kế hoạch ăn kiêng lành mạnh phù hợp. Cô đã áp dụng cách ăn uống 80/20. Theo đó, cô ăn những gì tốt nhất trong 80% thời gian và những gì cô thích trong thời gian còn lại.

Cô còn thay đổi loại thực phẩm để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. 

Jodie nói: “Đầu tiên, tôi bỏ đồ ăn nhẹ vào đêm khuya và tiến tới cả ngày. Khi đã sẵn sàng, tôi bắt đầu theo dõi lượng calo duy trì cân nặng hiện tại. Sau đó, tôi tính toán lượng calo sẽ tiêu thụ giúp giảm cân mà vẫn không ảnh hưởng tới sức khỏe”. Cô cân thực phẩm, theo dõi bằng ứng dụng, bắt đầu ăn nhiều protein và rau hơn.

Hiện nay, Jodie chia sẻ trực tuyến những mẹo và thủ thuật hay nhất về giảm cân. Lời khuyên của cô rất đơn giản: chậm và ổn định sẽ thắng cuộc đua. “Tôi kêu gọi mọi người hãy thực hiện từ từ. Chúng ta thường lao vào một điều gì đó mới mẻ quá nhanh nhưng điều đó quá khắt khe với bản thân hoặc bạn chưa chuẩn bị tinh thần sẵn sàng”, Jodie nói.

So sánh độ bổ dưỡng của khoai lang và khoai tây