Thu hẹp khối trường công là một trong những định hướng của việc cơ cấu lại hệ thống trường đại học, cao đẳng, được Bộ GD-ĐT dự kiến thực hiện trong năm học 2015 – 2016.

Cải tiến tuyển sinh ĐH: Chưa xác định mấu chốt" />

Sẽ thu hẹp khối trường đại học công lập

Ngoại Hạng Anh 2025-03-01 00:11:40 4866

Thu hẹp khối trường công là một trong những định hướng của việc cơ cấu lại hệ thống trường đại học,ẽthuhẹpkhốitrườngđạihọccônglậbongdaso24h cao đẳng, được Bộ GD-ĐT dự kiến thực hiện trong năm học 2015 – 2016.

Cải tiến tuyển sinh ĐH: Chưa xác định mấu chốt
本文地址:http://casino.tour-time.com/html/675a398607.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Brighton vs Bournemouth, 2h30 ngày 26/2: Khách phá dớp

chuoi chin.jpg
Chuối là loại trái cây phổ biến, được rất nhiều người yêu thích. Ảnh: Medicalnewstoday

Sự thuận tiện và tác dụng tốt cho sức khỏe giúp chuối được yêu thích trên toàn cầu. Chuối có thể kết hợp với ngũ cốc, làm sinh tố, món tráng miệng. Mayo Clinic gợi ý rằng một người Mỹ trung bình nên ăn 12kg chuối mỗi năm. 

Dưới đây là chia sẻ của Tiến sĩ Varacallo về trải nghiệm của mình trên The Healthy: 

Tác dụng của chuối 

Chuyên gia dinh dưỡng Smith giải thích về lợi ích dinh dưỡng của chuối: “Đây là loại trái cây giàu tinh bột, vitamin và khoáng chất. Chuối cung cấp chất xơ, vitamin B6 dồi dào, đóng góp một lượng khá lớn vitamin C, kali và mangan vào chế độ ăn. Chuối cũng là nguồn carbohydrate lành mạnh giúp duy trì mức năng lượng trong ngày. Kali là chất dinh dưỡng nổi bật trong chuối giúp cơ bắp co bóp đúng cách, bao gồm cả cơ tim; kiểm soát huyết áp". 

Tuy nhiên, nếu thận không khỏe, bạn hãy hỏi bác sĩ xem có cần hạn chế ăn thực phẩm giàu kali như chuối hay không. Ăn quá nhiều chuối có thể dẫn đến tích tụ kali trong cơ thể, gây nguy hiểm cho sức khỏe của bệnh nhân thận. 

Không có khuyến nghị cụ thể nào về số lượng chuối nên ăn mỗi tuần nhưng chuyên gia Smith cho biết bạn nên đảm bảo sự cân bằng và đa dạng thực phẩm. 

Tiêu hóa tốt hơn

Thường xuyên kết hợp chuối vào chế độ ăn uống giúp tôi tiêu hóa tốt và ổn định hơn. Tôi thấy mình bớt chướng bụng và đi tiêu đều đặn.

Chuyên gia Smith giải thích: “Chuối chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan giúp giữ cho nhu động ruột đều đặn. Những chất xơ này có thể làm chậm quá trình di chuyển của thức ăn qua dạ dày. Chất xơ từ chuối rất có giá trị. Chất xơ nuôi dưỡng vi khuẩn lành mạnh trong ruột. Hiện giờ, chúng ta biết rằng nhiều loại vi khuẩn tối ưu hóa sức khỏe đường ruột cũng như giúp tiêu hóa và hấp thu thức ăn tốt”. 

trai cay 2.jpg
Chuối được trồng nhiều ở các nước nhiệt đới như Việt Nam. Ảnh: Newfood

Nhiều năng lượng hơn 

Một trong những tác động nổi bật nhất là mức năng lượng của tôi tăng lên rõ rệt. “Trái cây có thể bị mang tiếng xấu không đáng có vì là nguồn cung cấp carbs và đường chính trong chế độ ăn kiêng. Nhưng hãy nhớ rằng carbs và đường từ thực phẩm nguyên chất như trái cây hoạt động trong cơ thể khác nhiều so với các nguồn carbs và đường đã qua chế biến như đường tinh luyện, nước ngọt, kẹo, bánh quy và bánh mì trắng”, chuyên gia Smith giải thích. 

Rõ ràng là đường tự nhiên trong chuối cung cấp năng lượng ổn định khác với cảm giác vội vã thoáng qua bạn nhận được từ đường đã qua chế biến. 

Tâm trạng tốt hơn

Ăn chuối hằng ngày giúp cải thiện tâm trạng của tôi một cách đáng ngạc nhiên. Chuối là nguồn cung cấp tryptophan và vitamin B6 dồi dào, cả hai đều hỗ trợ sản xuất serotonin - chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến điều chỉnh tâm trạng và chức năng nhận thức. Vì cơ thể không tự sản xuất tryptophan hoặc vitamin B6 nên việc tiêu thụ thực phẩm giàu các thành phần này trở nên quan trọng. 

Lưu ý

Trong khi tôi có được trải nghiệm tích cực, tôi cũng quan tâm tới những khuyến cáo của chuyên gia Smith về những hạn chế tiềm ẩn của việc ăn quá nhiều chuối: “Chuối giàu calo và carbs so với các loại trái cây khác. Ăn quá nhiều chuối có thể làm tăng lượng calo và carbs nạp vào cơ thể, điều này không tốt cho bạn nếu đang cố gắng kiểm soát cân nặng hoặc lượng đường trong máu của mình”.

Hai loại rau quen thuộc dễ nhiễm mầm bệnh nguy hiểm

Hai loại rau quen thuộc dễ nhiễm mầm bệnh nguy hiểm

Một số loại rau như xà lách, cải bó xôi là môi trường thuận lợi cho virus E. coli phát triển, gây hại đường ruột của con người.">

Điều gì xảy ra với sức khỏe khi bạn ăn chuối trong một tuần?

{keywords}

Taipei 101 - điểm đến cho vô vàn lựa chọn mua sắm và ẩm thực. Nguồn: Journalist on the run

Tinh hoa ẩm thực từ trên cao

Ngôi sao thứ hai dành cho việc thưởng thức ẩm thực vào khoảnh khắc chuyển giao ngày - đêm tại Din Tai Fung trên Taipei 101.

Món ăn được ưa chuộng nhất ở nhà hàng là xiao long bao (tiểu long bao). Xiaolongbao ở đây nổi tiếng bởi việc đảm bảo tỷ lệ cân lượng chính xác tuyệt đối giữa vỏ và nhân (vỏ nặng 5g, nhân nặng 16g) cũng như phần xếp ly (đủ 18 ly) tròn trĩnh, vừa vặn ở phía trên mặt bánh. Nhân bánh cũng có rất nhiều loại từ chay đến mặn như: thịt heo, tôm, cua, nấm Italy...

Nhúng bánh vào nước chấm, đặt lên thìa, sau đó dùng đũa chọc cho nước bên trong bánh chảy ra và ăn kèm gừng thái sợi. Hương thơm của tôm thịt còn nóng hổi, vị đậm đà của nước tương, vị chua của dấm gạo và vị cay nhẹ của gừng tạo nên một sự hoà quyện vị giác tuyệt vời.

Thưởng thức dimsum giữa không gian thoáng đãng và tràn ngập ánh sáng của các cửa hiệu đẹp nhất Taipei 101 là một trải nghiệm không thể quên trong đời.

{keywords}

Tiểu long bao là món ăn được yêu thích tại chuỗi nhà hàng Din Tai Fung. Nguồn: Onthefrog.com

Thưởng trà đúng điệu trong chiều yên ả

Ngôi sao thứ ba dành cho những giây phút lắng đọng tâm hồn tại Smith & Hsu hoặc Wistaria Tea House. Với không gian hơn 150m2, Smith & Hsu giới thiệu văn hoá trà Á Âu hoà quyện: trà chiều Anh bên trà Oolong truyền thống.

{keywords}

Thưởng trà ở Đài Bắc là một trải nghiệm không nên bỏ lỡ.

Nguồn: journalistontherun

Trong khi đó, Wistaria Tea House lại mang dáng vẻ hoàn toàn khác với cây cối bao bọc bên ngoài và không gian ấm áp bên trong. Tại đây bạn có thể thoải mái tham dự triển lãm tranh, gốm sứ, và các lớp học về trà.

Đặc biệt, các bước pha trà tại Wistaria Tea House được lấy từ trên núi Wulai, nổi tiếng về nguồn nước xuân trong sạch, điều tiên quyết để có một tách trà ngon. Trà được phục vụ kèm với đồ ăn nhẹ truyền thống như bánh dứa, quả hạt Mochi, lạc kim cương đen.

Hãy thử tìm về không gian xanh tĩnh lặng với hương vị trà hảo hạng, để suy nghĩ về những được mất của cuộc đời, và chậm rãi lắng nghe năng lượng sống tích cực tràn về sau những phút giây tĩnh tâm thư thái.

Du hành cùng giấc mơ 5 sao

Đừng quên chọn cho mình dịch vụ bay đẳng cấp để hoàn thiện trải nghiệm 5 sao cho hành trình đến Đài Loan. Với chỗ ngồi rộng rãi thoải mái; khẩu phần ăn đủ dinh dưỡng, hợp khẩu vị; đội ngũ nhân viên tận tình và trang thiết bị giải trí tối tân, EVA Air - hãng hàng không vừa vinh dự được tổ chức SKYTRAX - Công ty đánh giá và xếp hạng hàng không Anh, công bố trở thành 1 trong 9 hãng hàng không đạt chuẩn 5 sao trên toàn cầu sẽ là một lựa chọn tuyệt vời.

Chính dịch vụ hàng không chuẩn đẳng cấp đi cùng mức giá vô cùng hợp lý khiến EVA Air xứng đáng trở thành điểm cộng cuối cùng cho các lựa chọn đến Đài Bắc.

{keywords}

Đến Đài Bắc cùng EVA Air để hoàn tất trải nghiệm du lịch chuẩn 5 sao

Là hãng hàng không nổi tiếng trên thế giới với chuẩn mực phục vụ và cơ sở vật chất 5 sao nhưng EVA Air luôn có mức giá hợp lý cho khách hàng. Bạn hoàn toàn có thể sở hữu một chiếc vé khứ hồi đến Đài Loan chỉ với 170 USD (đã bao gồm thuế, phí) khi xuất vé ngay trước ngày 31/12/2016.

Vui lòng truy cập www.evaair.com hoặc liên hệ hotline của EVA Air: 08-38224488 để biết thêm chi tiết và đặt vé.

Thúy Ngà">

Những trải nghiệm 5 sao đừng bỏ lỡ khi bay Đài Bắc

ca phe.jpg
Cà phê bổ sung quế sẽ tốt cho sức khỏe hơn. Ảnh minh họa: Shutterstock

“Một số nghiên cứu phát hiện những người uống cà phê gặp ít biến cố tim mạch hơn so với những người không uống. Tiêu thụ cà phê thường xuyên làm giảm nguy cơ tăng huyết áp, suy tim và nhịp tim bất thường”, Tiến sĩ Mathis nói. 

Vị chuyên gia nói thêm loại đồ uống này ảnh hưởng đến sự tái hấp thu natri ở thận, ức chế phản ứng viêm và ảnh hưởng đến cách gan chuyển hóa một số chất.

Tiến sĩ Laxmi Mehta, bác sĩ tim mạch tại Trung tâm Y tế Wexner thuộc Đại học bang Ohio bổ sung, thường xuyên uống cà phê có liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh Parkinson và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Tiến sĩ Mehta giải thích: “Cà phê là nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời, có thể bảo vệ tế bào khỏi tổn thương”.

Tất nhiên, Tiến sĩ Mathis nói rằng điều quan trọng là không uống quá nhiều cà phê dẫn tới phản tác dụng và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ khuyến nghị không nên uống quá 4-5 tách cà phê mỗi ngày và ít hơn nếu bạn nhạy cảm với caffeine.

Tăng cường tác dụng của cà phê 

Bạn muốn biến cà phê của mình thành loại đồ uống tốt cho tim mạch hơn nữa? Cả hai bác sĩ đều khuyên nên thêm quế vào đó. Tiến sĩ Mehta giải thích: “Nghiên cứu chỉ ra quế có thể làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 và mức cholesterol, chất béo trung tính”.

Tiến sĩ Mathis đồng ý: “Quế tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư và tăng thêm tác dụng bảo vệ tim, não của chúng ta”.

Thêm quế vào cà phê của bạn cũng là cách làm ngọt không đường. Điều này đặc biệt có lợi vì đường cũng như các chất thay thế đường có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch. Theo Tiến sĩ Mathis, các chất phụ gia cà phê không tốt cho sức khỏe khác bao gồm kem ngọt, bơ, tất cả đều thúc đẩy tăng cân và viêm nhiễm.

Nếu bạn không thích quế thì có thể chọn ca cao không đường cho vào cà phê, tốt với huyết áp và giảm cholesterol. Cacao có một số chất dinh dưỡng quan trọng bao gồm kẽm, sắt và magiê.

Như bạn có thể thấy, uống cà phê không chỉ tốt cho tim mà bạn còn có nhiều lựa chọn phong phú. Điều quan trọng là sử dụng những loại thảo mộc giàu chất chống oxy hóa (như quế hoặc ca cao) và tránh các chất phụ gia có đường hoặc thành phần nhân tạo. 

Những thực phẩm không nên ăn cùng trứng

Những thực phẩm không nên ăn cùng trứng

Tốt nhất bạn không nên ăn những thực phẩm như sữa bò, sữa đậu nành, cam, quýt, chuối cùng với trứng.">

Bột quế giúp cà phê thơm ngon hơn và giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim mạch

Nhận định, soi kèo Septemvri Sofia vs Krumovgrad, 22h30 ngày 24/2: Cửa trên thất thế

83 2941201.jpg

Tuy nhiên, theo một số nhà thám hiểm, có một con đường ít phổ biến hơn Yungas nhưng mới thực sự khó khăn và nguy hiểm. Nối tỉnh Đông Bắc Anatolia của Thổ Nhĩ Kỳ với Biển Đen, con đường núi D915 có vô số ngã rẽ và những đoạn dốc nguy hiểm khiến việc vượt qua cực kỳ nguy hiểm, ngay cả đối với những người lái xe lành nghề nhất.

0029123421-sdgfd.jpg

Lịch sử của con đường Babyburt – Of (D915) được cho là bắt nguồn từ Chiến dịch Trebizond (1916 – 1918), dẫn đến việc quân Nga chiếm được Trabzon. Người ta nói rằng con đường được xây dựng bởi những người lính Nga khi đó chỉ sử dụng các dụng cụ cầm tay. Và mặc dù ở mỗi đầu có phần được trải nhựa nhưng phần lớn tuyến đường vẫn là sỏi rời.

D915 ban đầu không có gì quá đặc biệt hay nguy hiểm cho đến đoạn nơi nhựa đường được thay thế bằng lớp sỏi và đường ngày càng hẹp và dốc hơn. Con đường có tổng cộng 38 khúc cua tay áo, nhưng nổi tiếng nhất trong số đó là vòng quay Derebaşı. 17 vòng trong số đó trải dài 5,1 km, từ độ cao 1.712m đến 2.035m trên mực nước biển, với độ dốc đạt đỉnh 17%.

curvy-road.jpg

Con đường này không có lan can ngăn xe rơi xuống vực sâu bên dưới, đoạn dốc nhất của đường lại rất hẹp, khi hai xe gặp nhau từ hai phía đối diện thì một xe phải lùi lại nhường chỗ cho xe kia. Điều này đặc biệt nguy hiểm là trong điều kiện thời tiết xấu như sương mù dày đặc hoặc mưa mà cả hai hiện tượng này đều diễn ra thường xuyên ở đây, ngay cả trong mùa hè. Do tuyết và băng sẽ khiến việc di chuyển trên D915 trở nên nguy hiểm hơn rất nhiều nên nó thường đóng cửa trong khoảng thời gian từ tháng 10 đến cuối tháng 6, đầu tháng 7 năm sau.

sdf132.jpg

Một số lối rẽ trên D915 quá chật, các phương tiện lớn hơn phải cố gắng di chuyển trong một lần mà không có phương tiện nào khác đi từ hướng ngược lại. Song điều này khá khó khăn vì đây là con đường tương đối đông đúc và được hàng trăm người dân địa phương sử dụng hàng ngày.

Khi đi theo tuyến đường D915 lên đến đỉnh núi, du khách sẽ chứng kiến một khung cảnh hùng vĩ đáng kinh ngạc. Tuy nhiên, do hành trình lên đến đây đầy thách thức nên giới chức địa phương không khuyến khích du khách trải nghiệm điểm đến này. 

Trang dangerousroads.org từng tuyên bố: "Không từ ngữ và bức ảnh nào đủ nói lên hết mức độ nguy hiểm của con đường này".

Theo OC

">

Mục sở thị con đường độc đạo nguy hiểm nhất thế giới

W-vuờn lài 4.jpg
Một góc khu dân cư Senturia Vườn Lài, quận 12, TPHCM của Tiến Phước Group. Ảnh: Ngọc Thanh

Theo thông tin công bố, vào tháng 3/2021, Tiến Phước Group phát hành lô trái phiếu trị giá 300 tỷ đồng. Một tháng sau đó, doanh nghiệp này phát hành thêm lô trái phiếu trị giá 200 tỷ đồng.

Vào tháng 3/2023, Tiến Phước Group đã đạt được thoả thuận với các trái chủ về việc gia hạn thêm 4 năm với cả 2 lô trái phiếu trên. Cũng trong năm ngoái, doanh nghiệp này đã mua lại trước hạn 205 tỷ đồng trái phiếu của 2 lô trái phiếu nói trên. Hiện nay, tổng giá trị đang lưu hành của cả 2 lô trái phiếu này chỉ còn 295 tỷ đồng.

Những năm gần đây, tình hình kinh doanh của Tiến Phước Group khá ảm đạm. Nếu như năm 2022, doanh nghiệp này chỉ lãi vỏn vẹn 4,8 tỷ đồng thì sang năm 2023 lỗ nặng 160 tỷ đồng. 

Tiền thân của Tiến Phước Group là Công ty Nông sản tinh dầu Tiến Phước, thành lập vào năm 1992. Trước khi đổi tên thành Công ty TNHH Tiến Phước vào năm 2003, ngành nghề kinh doanh mũi nhọn của công ty này là bất động sản với dự án Khu biệt thự Green Field, quận 2 (nay là TP Thủ Đức). 

Năm 2007, Tiến Phước hợp tác với Keppel Land thành lập liên doanh và triển khai dự án Khu căn hộ cao cấp The Estella, TP Thủ Đức. 

Năm 2009, Tiến Phước cùng với Công ty Trần Thái và Keppel Land lập liên doanh là Công ty TNHH Nam Rạch Chiếc để triển khai dự án Khu dân cư Nam Rạch Chiếc, TP Thủ Đức. Cùng thời điểm này, dự án tái định cư Khu An Phú - Bình Khánh quy mô 1.080 căn hộ được Tiến Phước giới thiệu ra thị trường. 

Năm 2015 được xem là bước ngoặt phát triển mới của Tiến Phước khi doanh nghiệp này chuyển đổi thành công ty cổ phần và Công ty TNHH Liên doanh Empire City (thành viên của Tiến Phước Group) được cấp phép thực hiện dự án Khu phức hợp Tháp quan sát Thủ Thiêm. 

Giai đoạn 2015 – 2020, Tiến Phước Group gây chú ý khi giới thiệu hàng loạt dự án bất động sản ra thị trường, như: Palm City, Empire City, Estella Height, Senturia Vườn Lài, Senturia Nam Sài Gòn… Tuy vậy, kết quả kinh doanh của doanh nghiệp này trong những năm gần đây không mấy khả quan. 

Giá đất nông nghiệp TPHCM tăng 35 lần, doanh nghiệp sản xuất bị ảnh hưởng gì?

Giá đất nông nghiệp TPHCM tăng 35 lần, doanh nghiệp sản xuất bị ảnh hưởng gì?

Tại bảng giá điều chỉnh dự kiến áp dụng tại TPHCM từ nay đến hết năm 2025, giá đất nông nghiệp có nơi tăng 35 lần. Giá đất tăng có ảnh hưởng gì đến các doanh nghiệp sản xuất, kinh doanh?">

Chủ loạt dự án bất động sản đình đám ở TPHCM lại thua lỗ, nợ vượt 8.500 tỷ đồng

友情链接