Soi kèo góc Everton vs West Ham, 22h00 ngày 15/3

Cùng dự lễ có con gái của Chủ tịch Kim Jong-un. Sau bài phát biểu, nhà lãnh đạo Triều Tiên cùng với con gái và các quan chức đã chính thức khởi công công trình.

Khu phố mới vừa được khởi công được quy hoạch hiện đại với đường giao thông, 2 bên là các tòa nhà cao tầng. Sau khi hoàn thành nơi đây sẽ có 4.100 căn hộ. Có khoảng 100.000 thanh niên tình nguyện tham gia công tác xây dựng.

“Kiến trúc đặc biệt của khu phố này sẽ thể hiện trực quan vị thế và sự phát triển nhanh chóng của quốc gia chúng ta", nhà lãnh đạo Triều Tiên phát biểu tại lễ khởi công.

Hồi năm 2021, Chủ tịch Triều Tiên Kim Jong-un công bố kế hoạch xây dựng 50.000 căn nhà mới ở Bình Nhưỡng cho đến năm 2025. Năm ngoái, 10.000 căn hộ đầu tiên đã hoàn thành với 1 tòa nhà chọc trời cao 80 tầng.

Theo KCNA/Asahi

- Khu phố Ryomyong có những tòa nhà cao hàng chục tầng, trong đó tòa nhà cao nhất 234m với 70 tầng ấn tượng.

Một số mô hình không thuốc lá có thể áp dụng hiệu quả tại bệnh viện được giới thiệu, đồng thời, các cán bộ, công đoàn viên cũng được phổ biến một số quy định cơ bản về quyền, nghĩa vụ công dân trong Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá, quy định xử phạt vi phạm pháp luật trong phòng chống tác hại thuốc lá... 

Bên cạnh việc tổ chức buổi sinh hoạt chuyên đề tìm hiểu về Luật phòng chống tác hại thuốc lá, Ban Chấp hành Công đoàn Bệnh viện Nhi Đồng 2 cũng triển khai nhiều hình thức tuyên truyền khác như: Phát hình, thông tin, các đoạn video clip về phòng chống tác hại thuốc lá trên các màn hình tại các khu vực chờ khám bệnh, hành lang các khoa lâm sàng, góc truyền thông của các khoa phòng, treo băng rôn, in tờ rơi, tài liệu về phòng chống tác hại thuốc lá phổ biến đến các khoa phòng,...

Ngoài việc tuyên truyền, vận động, công tác kiểm tra, giám sát cũng được tiến hành thường xuyên tại các khoa, phòng, khu vực căng tin bệnh viện, nhằm đảm bảo tuyệt đối không có tình trạng bán thuốc lá và hút thuốc trong khuôn viên bệnh viện.

1. Bánh đập hến xào

Bánh đập là món đặc sản phổ biến mà bất kỳ ai đến Hội An (Quảng Nam) cũng khó có thể bỏ qua. Tuy cách chế biến khá đơn giản, nhưng bánh đập hến xào vẫn nổi bật bởi mang đậm hương sắc Hội An.

Món bánh đập hến xào hấp dẫn, đậm vị.

Giống như món bánh đập quen thuộc ở các tỉnh miền Trung, bánh đập hến xào vẫn có một miếng bánh tráng và bánh ướt, nhưng điểm nhấn ở đây chính là hến. Hến thường được xào rất đơn giản để giữ độ ngọt.

Người chế biến trộn lẫn các loại gia vị, thêm vào đó đậu phộng, hành phi, sa tế, vừng và một chút rau răm... đảo sơ qua lại một hồi là được. Nước chấm cũng là một yếu tố quan trọng làm nên hương vị cho món ngon Hội An. Nước chấm được pha từ nước mắm cá cơm, thêm ớt tỏi, thịt quả thơm băm nhuyễn, đậu phộng và hành phi.

Món ăn dân dã nhưng làm say lòng bao du khách.

Khi ăn, bạn chỉ cần rải đều hến lên miếng bánh đập. Vị thơm ngọt nhẹ nhàng, vừa giòn vừa dai của bánh đập kết hợp với vị mặn, ngọt của hến xào, tuy bình dị nhưng vô cùng ngon miệng, tạo nên nét ẩm thực Hội An tinh tế. Hơn nữa, giá thành của món ăn này khá rẻ, chỉ từ 15.000 đến 20.000 đồng cho một đĩa bánh đập đặc biệt.

2. Mì sứa

Mì sứa đặc biệt do nó là món ăn theo thời vụ, không phải lúc nào bạn cũng có thể bắt gặp. Mùa sứa thường bắt đầu khoảng từ tháng 3 âm lịch đến mùa hè, thời gian này bạn cũng có thể ghé các gánh mì rong bên lề đường để ăn mì sứa và hiểu thêm về ẩm thực phố Hội.

Mì sứa là đặc sản chỉ có thể thưởng thức vào một thời điểm nhất định trong năm.

Những miếng sứa trong veo, dai giòn được xắt thành miếng nhỏ vừa, ăn cùng những sợi mì to dày, đặc biệt nhất là phải thưởng thức trên ghe mới đúng điệu. Văn hóa mì ghe ở Hội An khiến nhiều người thích thú, bởi cảm giác vừa xì xụp tô mì vừa lắc lư theo nhịp sóng nước là một trải nghiệm khó quên.

3. Canh bột báng

Bột báng thường được dùng để chế biến chè hoặc các món ngọt. Tuy nhiên, ở xứ Quảng, bột báng lại được “biến tấu” theo một lối riêng, trở thành một món canh mặn mà, hấp dẫn và đầy bổ dưỡng.

Canh bột báng hấp dẫn với những viên bột tròn nhỏ, xinh xinh.

Cách chế biến canh bột báng cũng không quá phức tạp. Khâu lựa chọn bột báng luôn là bước quan trọng, quyết định đến chất lượng của tô canh. Bột báng sử dụng để nấu canh thường là loại bột tốt, hạt có màu trắng trong. Bên cạnh đó, dùng bột tốt khi nấu sẽ giúp các viên bột tách nhau riêng rẽ, không bám thành từng dề, đảm bảo được độ thẩm mỹ khi thưởng thức

Bột báng được lựa chọn kỹ lưỡng.

Nước canh bột báng có thể ninh từ xương heo hoặc xương gà. Tùy sở thích mà người ta ăn canh bột báng với tôm, cua, trứng cút, chả thịt, tuy nhiên không thể thiếu được trứng gà đánh tơi thành những sợi nhỏ màu vàng bắt mắt. Rắc thêm ít tiêu và hành ngò là một bát canh ngon đã hoàn thiện.

Những buổi chiều đông hay ngày mưa phùn, được thưởng thức bát canh bột báng, tận hưởng cảm giác lan tỏa của mọi hương vị, đó sẽ là một cảm giác vô cùng thích thú.

4. Mạc nạm

Món ăn có cái tên lạ này hiện nay gần như không còn nơi giữ đúng hương vị. Thực chất, nó được nấu từ gân bò, gàu bò, bạc nhạc bò như món cà ri hoặc bò kho, nhưng được ướp bằng các vị thuốc bắc rất đặc biệt theo bí quyết riêng của người nấu.

Mạc nạm ăn kèm với bánh mì.

Từng miếng thịt mềm nhừ nhưng không nát, nước sốt màu hổ phách sóng sánh hấp dẫn được ăn kèm với bánh mì con cóc to hơn nắm tay một chút.

5. Mít nhồi tôm thịt

Bạn sẽ có cơ hội nếm thử món ăn này trong mâm cơm một gia đình người Quảng.

Mít được dùng để nấu là loại mít ráo sắp chín. Người ta tận dụng hột mít để luộc chín và giã mịn, trộn chung với tôm thịt xay, thêm nước mắm, tiêu, tỏi, ớt rồi nhồi phần nhân đã chuẩn bị vào từng múi mít.

6. Bánh tổ

Có một món ngon Hội An vào ngày Tết thường được đặt lên bàn thờ tổ tiên, đó là món bánh tổ. Bánh tổ cùng với cao lầu là hai món ăn truyền thống, đặc trưng cho “văn hóa ẩm thực” và là món ngon, đặc sản phố cổ Hội An từ hàng trăm năm qua.

Cũng như bánh tét, bánh chưng, bánh tổ được nấu trước ngày Tết. Nguyên liệu gồm có nếp và đường. Bột nếp và đường đem “sên” cho thật kỹ, lọc bỏ hết tạp chất rồi thêm vào chút nước gừng tươi để làm tăng hương vị. Sau đó cho bột vào chiếc khuôn, bên trong có lót sẵn lớp lá chuối khô.

Bánh tổ với màu cánh gián đẹp mắt.

Đặc trưng của bánh tổ Hội An là vừa dai vừa dẻo, hương vị đậm đà thơm ngon, có thể để được lâu mà không sợ bị ẩm mốc. Có nhiều cách để thưởng thức món bánh tổ, nhưng phổ biến nhất là xắt miếng và chiên với dầu đậu phộng. Miếng bánh tổ béo ngậy, thơm lừng mùi đường, mùi gừng, mùi nếp. Bỏ miếng bánh vào miệng, nhai và nuốt đến đâu cảm giác vị ngọt, thanh lan tỏa đến đó.

(Theo Dân trí)

Bạn không nên nhịn tiểu, đặc biệt vào buổi sáng

Dù vậy, một số người lại có thói quen tranh thủ làm việc khác trước khi đi tiểu. Họ có thể tranh thủ lướt điện thoại kiểm tra tin tức, vội vã thay đồ đi làm hoặc ăn sáng mà chưa đi vệ sinh. 

Tuy nhiên, việc nhịn tiểu vào buổi sáng thực sự gây hại cho cơ thể, đặc biệt là thận.

Sau khi cơ thể nghỉ ngơi qua một đêm, bàng quang sẽ đầy nước vào buổi sáng và cần “giải phóng dung lượng”. Nếu bạn nhịn tiểu, thận sẽ phải chịu áp lực lớn hơn. Tiểu cầu thận sẽ dần trở nên quá tải và bị tổn thương.

Với người có bệnh nền, nhịn tiểu thường xuyên có thể dẫn tới đột tử. Vào buổi sáng, các chức năng sinh lý học của con người thường duy trì hoạt động ở mức độ thấp. Thói quen xấu trên đặc biệt nguy hiểm với bệnh nhân tim mạch.

Ngoài việc từ bỏ thói quen xấu lười đi tiểu, bạn nên thêm hai hoạt động đơn giản vào buổi sáng:

1. Uống nước ấm

Nước giúp thanh lọc cơ thể, đầu óc minh mẫn

Sau khi ngủ dậy, bạn có thể uống một ít nước để bù lại lượng nước đã mất do quá trình trao đổi chất và giúp não phục hồi nhanh hơn.

Đối với người bình thường, chỉ cần một cốc nước ấm là đủ. Trong khi đó, những người có vấn đề ở đường tiêu hóa nên uống một chút nước mật ong. Bạn không nên uống nước muối pha loãng vì làm tăng lượng muối không cần thiết.

2. Duỗi cơ thể

Vận động nhẹ nhàng vào buổi sáng có lợi cho sức khỏe

Co giãn cơ thể vào buổi sáng giúp cho bạn cảm thấy thoải mái, mở rộng lồng ngực, tăng cường hoạt động của cơ hoành, tăng cường tuần hoàn máu và cung cấp oxy. Ngoài ra, hoạt động này còn giúp tăng cường chức năng các cơ quan nội tạng.

Tuy nhiên, những người bị bệnh tim và huyết áp cao không nên vận động quá mạnh vào buổi sáng. Họ chỉ nên co giãn cơ thể nhẹ nhàng và chậm, giữ hơi thở đều.

An Yên (Theo Aboluowang)

Ung thư dạ dày nguy hiểm nhưng ngăn ngừa được nếu nắm rõ 4 lý do

Nhiều người luôn ăn uống đủ chất nhưng vẫn mắc ung thư dạ dày, dưới đây là 4 nguyên nhân mà chúng ta nên biết và phòng ngừa cho cả gia đình.