Thông thường nếu đi vệ sinh vào buổi sáng, thay vì nước tiểu của bạn có màu vàng nhạt thông thường, bồn cầu lại xuất hiện nhiều bọt là dấu hiệu rõ ràng cho biết thận đang làm việc không tốt.

Lí giải cho điều này là khi thận của nam giới bị suy giảm chức năng, protein sẽ dễ dàng mất đi bằng việc đào thải ra khỏi cơ thể qua nước tiểu, gây ra hiện tượng nhiều bọt trong nước tiểu và thiếu hụt protein ở cơ thể.

Rụng nhiều tóc

Nếu nam giới gặp tình trạng rụng nhiều tóc khi chải đầu mỗi sáng cần đặc biệt lưu ý. Đây không chỉ là hiện tượng rối tóc thông thường mà có thể là một triệu chứng về việc thận yếu.

Khi thận hoạt động kém, đặc biệt là ở đàn ông trưởng thành và trung niên, hiện tượng rụng tóc, ít tóc, rụng lông là một trong những dấu hiệu cụ thể. Vì thế mà để giảm rụng tóc, tóc thưa, các quý ông không chỉ cần chăm sóc chúng từ bên ngoài mà còn phải quan tâm tới sức khỏe bên trong càng sớm càng tốt.

Cơ thể mệt mỏi, thiếu sức lực

Việc khó khăn trong thức dậy hoặc thiếu năng lượng vào buổi sáng ở nam giới có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong số đó xuất phát từ việc suy giảm chức năng ở thận. Khi sức khỏe thận giảm sút, chức năng lọc máu, giải độc của thận cũng vì thế mà không hoạt động hiệu quá, điều này khiến tuần hoàn trong cơ thể gặp trục trặc, cơ thể dễ mệt mỏi, khó chịu, mắc nhiều bệnh khác nhau.

Những điều cần lưu ý để bảo vệ thận mỗi ngày:

- Thường xuyên vận động thể lực, chơi thể thao.

- Kiểm soát lượng đường trong máu.

- Theo dõi huyết áp thường xuyên.

- Ăn uống lành mạnh và kiểm soát cân nặng hợp lý.

- Uống đủ nước, ngủ đủ giấc.

- Không hút thuốc, không dùng các chất kích thích gây hại cho thận.

- Tránh dùng thuốc không theo đơn chỉ định của bác sĩ.

An An (Dịch theo Sohu)

Bé trai 13 tuổi ở Hà Nội đang chơi ở trường bất ngờ ngừng tuần hoàn

- Trong lúc chơi đá bóng, không may quả bóng văng trúng bụng khiến bé Hoàng đột ngột mất ý thức.  

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh hôm nay 5/2: Newcastle mất top 3 vào tay MU

Cổng thông tin khai thác cơ sở dữ liệu đất đai tỉnh Lạng Sơn xây dựng trên nền tảng web tích hợp bản đồ số nhiều lớp với nhiều loại đất và ứng dụng điện thoại thông minh đáp ứng lượng truy cập khoảng 10.000 lượt/ngày.

Cổng thông tin phục vụ tra cứu thông tin chi tiết đất đai như loại đất, diện tích, chủ sử dụng, số thửa, vị trí...; thông tin quy hoạch về thửa đất; thanh toán thông qua các ví điện tử, ngân hàng trong nước và các kênh thoanh toán khác.

Liên danh Công ty TNHH VKX (đơn vị trực thuộc VNPT) - Viễn thông Lạng Sơn được các sở TN&MT, TT&TT tỉnh Lạng Sơn lựa chọn để triển khai xây dựng Cổng thông tin dữ liệu đất đai tỉnh Lạng Sơn gồm trang web và ứng dụng di động, với 3 nhóm chức năng riêng dành cho cán bộ quản trị; chuyên viên; công dân, doanh nghiệp, tổ chức

Cổng thông tin này sẽ là điểm phục vụ cho các đối tượng chính gồm: Sở TN&MT cùng các sở, ban, ngành có liên quan; Văn phòng Đăng ký sử dụng đất các huyện, thành phố; Người dân, doanh nghiệp, nhà đầu tư có nhu cầu khai thác thông tin về đất đai, thông tin quy hoạch sử dụng đất.

Giao diện Cổng thông tin dữ liệu đất đai tỉnh Lạng Sơn.

Hiện tại, người dân, các tổ chức, doanh nghiệp và cán bộ quản lý đã có thể truy cập Cổng thông tin dữ liệu đất đai tỉnh Lạng Sơn tại địa chỉ datdai.langson.gov.vn hoặc ứng dụng di động LANGSON.LIS để tra cứu thông tin về bản đồ quy hoạch, kế hoạch sử dụng đất, thông tin về các thửa đất một cách dễ dàng, thuận tiện.

Người sử dụng đăng ký tài khoản trên Cổng thông tin dữ liệu đất đai tỉnh Lạng Sơn sẽ có nhiều hình thức thanh toán như chuyển khoản, Mobille Money, hay dùng các ví điện tử VNPT Pay, Momo, Viettel Pay để hỗ trợ việc tính phí xem thông tin chi tiết thửa đất.

Chia sẻ về lý do xây dựng và đưa vào vận hành Cổng thông tin khai thác cơ sở dữ liệu đất đai tỉnh Lạng Sơn, UBND tỉnh này cho biết, những năm qua, chỉ số năng lực cạnh tranh PCI của Lạng Sơn luôn ở mức thấp so với trung bình của cả nước, năm 2019 xếp thứ 50/63 tỉnh, thành phố, năm 2020 xếp thứ 49/63 tỉnh, thành phố.

Trong đó, có nguyên nhân về tính công khai, minh bạch cung cấp thông tin để doanh nghiệp và người dân dễ tiếp cận các thông tin liên quan đến quy hoạch chung và quy hoạch ngành, cải thiện môi trường đầu tư kinh doanh, cải cách thủ tục hành chính.

“Để nâng cao chỉ số năng lực canh tranh PCI cấp tỉnh trong năm tới và những năm tiếp theo, tăng tính công khai, minh bạch trong việc cung cấp thông tin, giúp người dân, doanh nghiệp, nhà đầu tư dễ dàng tiếp cận thông tin quy hoạch, thông tin đất đai của tỉnh Lạng Sơn, việc xây dựng và đưa vào hoạt động Cổng thông tin dữ liệu đất đai là hết sức cần thiết”, đại diện UBND tỉnh Lạng Sơn cho hay.

Giám đốc Sở TT&TT Lạng Sơn Nguyễn Khắc Lịch cho biết, Sở sẽ tiếp tục chủ trì, phối hợp với các cơ quan liên quan tuyên truyền rộng rãi đến các tầng lớp nhân dân biết và sử dụng dịch vụ, tiện tích của hệ thống. Đồng thời, sẽ tham mưu UBND tỉnh triển khai mở rộng, tích hợp thêm các chức năng cho hệ thống như các ứng dụng trong lĩnh vực giao thông, xây dựng, thủy lợi… nhằm xây dựng nên 1 nền tảng quản lý tài nguyên tự nhiên một cách đầy đủ, toàn diện và đồng bộ. 

Ông Nguyễn Khắc Lịch cũng đề nghị Sở TN&MT chủ động, tích cực quản lý sử dụng, phối hợp với các ngành liên quan cập nhật dữ liệu về đất đai, khoáng sản và các dữ liệu chuyên ngành; nghiên cứu, đề xuất sửa đổi, bổ sung những quy định hiện hành chưa phù hợp hoặc lạc hậu, có mâu thuẫn khi ứng dụng công nghệ trong quản lý số về đất đai; nghiên cứu ban hành hoặc đề xuất ban hành quy định về sử dụng Cổng thông tin bảo đảm thuận tiện và an toàn trong thực tiễn…

Vân Anh

Người dân, doanh nghiệp Lạng Sơn đã có trợ lý ảo hỗ trợ sử dụng dịch vụ công

iSee - Trợ lý ảo hỗ trợ người dân và doanh nghiệp Lạng Sơn thực hiện thủ tục hành chính công, dịch vụ công vừa được địa phương này đưa vào sử dụng.

 - “Cờ Tổ Quốc đắp cho anh đỡ lạnh/ Thắp nén hương nghèn nghẹn tiễn đưa anh/ Hai dòng lệ rưng rưng nơi khóe mắt/ Nuốt vào lòng những nỗi xót thương” – Độc giả Vũ Anh Kiệt bày tỏ niềm xót thương vô hạn qua những vần thơ.

“Cả đêm tôi không ngủ”

Tai nạn kép của 2 chiếc máy bay Su-30MK2 và Casa-212 đã khiến phi công, Thượng Tá Trần Quang Khải hy sinh và nhiều chiến sĩ khác mất tích. Những ngày qua, hàng triệu người Việt không khỏi tiếc thương và cầu nguyện các anh trở về nhà an toàn.

Chia sẻ trên diễn đàn một tờ báo, độc giả Trọng Thiết chia sẻ: “Tôi may mắn được đi Trường Sa cùng anh Khải tháng 5/2013. Hơn 10 ngày ở đảo anh luôn tham gia hết mình, trách nhiệm các hoạt động của chuyến đi. Ai cũng quý anh vì sự khiêm tốn, hoà đồng, hết mình vì Trường Sa. Mới đây anh bay vào TP.HCM để thăm lại tàu, đưa đoàn đi Trường Sa và các thành viên trong chuyến đi đó. Đây là lần cuối cùng mọi người được gặp người lính canh trời dễ mến, chân tình”.

Anh Trần Quang Khải

Cùng chung niềm tiếc thương vô hạn, tài khoản có tên Nguyễn Tống Duy viết: “Nhìn gương mặt anh cũng đủ hiểu một người lính Bộ đội cụ Hồ rất giản dị, nụ cười hồn nhiên. Đêm qua nghe tin đúng là anh, cả đêm tôi không ngủ” .

Dù chưa từng gặp mặt, thế nhưng đối với rất nhiều người, Thượng Tá Trần Quang Khải là người anh hùng gan dạ và can trường. 

“Đau quá anh ơi, suốt những ngày hôm nay luôn ngóng từng tin về anh, về những người chiến sĩ dũng cảm can trường của đất nước mà lòng đau thắt. Tuổi trẻ tụi em luôn cảm thấy may mắn sống trong thời bình vì được thế hệ cha ông và giờ là các anh luôn ngày đêm canh giữ cho sự bình yên của Tổ Quốc”, một độc giả không giấu nổi những giọt nước mắt.

““Khi nhảy khỏi máy bay còn nhìn thấy nhau”, vậy mà nay người còn kẻ mất. Mong anh ở nơi xa xôi ấy vẫn tiếp tục dang rộng đôi cánh trên vùng trời bao la của Tổ Quốc. Anh nhắm mắt bình an nhé! Anh đã về với đất mẹ thân yêu rồi. Các đồng chí, đồng đội, người dân sẽ thay anh bao bọc vợ và con thơ anh. Anh hãy yên tâm để tiếp tục bảo vệ vùng trời của Tổ Quốc. Vĩnh biệt anh.” – Một bạn có nickname Seira L bày tỏ niềm xót thương vô hạn.

Tài khoản Kim Soa chia sẻ: “Hay tin máy bay rơi mà lòng đau quặn, tôi chẳng thể làm đươc viêc gì, thật sự đau nhói khi nhận tin tìm được phi công Khải. Ôi sự mất mát đau thương quá lớn... Không muốn nghe tin mà vẫn phải nghe, cổ nghèn nghẹn, nước mắt cứ thế rơi”.

“Anh Khải đã về sao các anh chưa?”

Đến thời điểm hiện tại, tung tích của 9 sĩ quan, quân nhân chuyên nghiệp trên máy bay Casa-212 vẫn biệt tích. Thế nhưng ở khắp mọi nơi, niềm hy vọng của người dân Việt Nam vẫn chưa bao giờ vụt tắt.

Cư dân mạng tiếc thương, mong ngóng các chiến sĩ mất tích

Họ vẫn cầu nguyện chân thành mong những chiến sĩ trở về bình an, về với gia đình, với Tổ quốc: "Các anh, hãy trở về! Đó là yêu cầu của Tổ Quốc và nhân dân. Về nhà thôi, gia đình và đồng đội đang chờ!".

Bình luận của một độc giả khác bày tỏ nỗi đau trước sự mất mát của cả Tổ Quốc tìm được sự đồng tình của nhiều người. Độc giả này viết: “Các anh đang ở đâu? Anh Khải đã về rồi sao các anh không về cùng, để triệu triệu trái tim trông ngóng, các đồng đội anh ngày đêm tìm kiếm, gia đình các anh đang đứt từng khúc ruột ngóng trông? 

Em chỉ là một người xa lạ nhưng em cũng đang rất xót xa khi cứ từng giây phút chỉ biết cầm chiếc điện thoại để cập nhật thông tin về các anh, mẹ em lúc nào cũng hỏi đã có tin gì mới chưa, em chỉ biết ngậm ngùi trả lời mà đau cả trái tim. Cả ngày hôm nay mà em chưa nhận được tin gì khả quan về các anh...Giờ này em chỉ có 1 điều ước mẹ biển ơi hãy trả 9 anh về để em đi thay các anh.

Xin các anh hãy trở về cả triệu triệu trái tim đang trông mong vào kỳ tích các anh có biết không? Anh Khải ra đi là nỗi đau quá lớn và quá đủ đối với Đất Nước chúng con rồi...”

Thúy Nga(TH)