Mất ngủ 40 năm, vẫn có thể tìm lại giấc ngủ ngon
Vì bệnh mất ngủ,ấtngủnămvẫncóthểtìmlạigiấcngủcup c1 châu âu trong suốt 40 năm bác Đào Mạnh Hùng (Mê Linh, TP. Hà Nội) phải chung sống với cơn đau đầu, mớ mắt, mất tập trung… cho đến khi bác Hùng tìm thấy người bạn đồng hành trong những giấc ngủ ngon.
Đi bộ đội năm 1970, tới giữa năm 1973 bác Hùng bị thương phải điều trị 6 tháng và cũng bị mất ngủ từ đây. Cuối năm 1973 bác về quê hương vừa công tác xã vừa làm kinh tế, phải suy nghĩ và lo lắng rất nhiều cho đến năm 1974 bác Hùng mất ngủ trầm trọng, sáng dậy rất mệt mỏi.
“Tới năm 1975 có ai bảo làm gì, ăn uống gì mà giảm đau đầu, mất ngủ tôi đều thử: từ uống thuốc tây nhẹ tới nặng, từ vông nem, lá sen tới thuốc Bắc sắc uống tôi đều thử, nhưng kết quả vẫn là những đêm thức trắng với 1-2 tiếng lơ mơ”, bác Hùng cho hay.
Không chỉ có sức khỏe mà tinh thần của người mất ngủ cũng bị ảnh hưởng rất nặng nề:“Mất ngủ tới 40 năm khiến tôi mờ hết mắt, làm việc không được tập trung, có đợt uống nhiều thuốc ngủ, sáng dậy tôi như người trên không, nhìn lúc nào cũng như mất sổ gạo.
Bệnh này còn kéo theo bao nhiêu bệnh nữa, hiện tôi còn bị đau dạ dày, đại tràng, vôi hóa đốt sống,….tất cả chỉ vì không ngủ được nên không có sức khỏe mà ra. Có đợt tôi còn bi quan mà tự hỏi không biết mình sống được bao lâu?”.
![]() |
Bác Hùng người đã khắc phục được chứng mất ngủ sau 40 năm |
Tuy nhiên, bác Hùng tình cờ có biết về một sản phẩm chữa mất ngủ, có gọi tư vấn và được hướng dẫn ra nhà thuốc tây gần nhà để mua sản phẩm này
“Sản phẩm hơi khó đọc tên, ban đầu tôi cầm báo đi mua, mãi sau tôi mới nhớ tên là thực phẩm chức năng goldream. Tháng đầu tôi dùng 4 viên/ngày cũng chỉ thấy đỡ ít, nhưng sau 2-3 tháng thì thấy ngủ được nhiều hơn, dần dần tôi chỉ uống 2 viên/ngày mà vẫn ngủ ngon 4 tiếng”, bác Hùng kể lại.
Đặc biệt bác Hùng còn cho biết, “Từ khi ngủ lại được sáng dậy tôi không còn đau đầu, mệt mỏi, người thấy khoan khoái. Không những thế, ngày xưa tôi ăn được 1 bát cơm 1 bữa thì giờ tôi ăn được gấp đôi và thấy ngon miệng, tôi đã tăng từ 57 lên 61kg. Tôi cũng giới thiệu cho mấy người trong làng xã”.
Độc giả vui lòng ghé thăm website: www.chuamatngu.vn để có thêm những chia sẻ bổ ích từ các bệnh nhân mất ngủ đã tìm lại giấc ngủ tự nhiên và thông tin chi tiết về sản phẩm Goldream. Hoặc gọi trực tiếp về tổng đài 1800.1562/ 04.628.11.757 để được tư vấn miễn phí về bệnh mất ngủ. |
Vân Anh(ghi)
相关推荐
-
Nhận định, soi kèo Botswana vs Algeria, 20h00 ngày 21/3: Tin vào cửa trên
-
+Hard-cary:Là những hero cực yếu đầu game nhưng cuối game có thể gây ra 1 lượng sát thương lớn và giúp team thắng được combat nhờ lượng sát thương lớn của mình,tất nhiên là bạn phải fram cực kì nhiều để có đồ mới đẹp trai được.1 vài hard carry tiêu biểu:Spec,Morping,Anti-Mage...
+Semi carry: Semi carry làm nhiều nhiệm vụ hơn Hard-Carry. Một Semi carry sức mạnh về cuối game sẽ không mạnh áp đảo có thể 1 cân 5 như Hard-carry nhưng vẫn khá khoẻ ở cuối game và họ cũng có skill dồn damage cực mạnh ở đầu game. Vì vậy, đây là 1 vị trí cực kì quan trọng trong team. Để đánh tốt Semi carry bạn không những cân bằng việc “gank” đầu game để đảm bảo team có lợi thế và việc giữ ổn định lượng fram để có lượng đồ đủ khoẻ ở cuối game. Một vài Semi-carry tiêu biểu: Shadow Fiend,Queen of Pain, Nature Prophet....
-Offlane:Là vị trí chịu thiệt thòi khá nhiều vì phải nhường lượng vàng cho Carry và Semi-carry.Các offlane thường đảm nhận vai trò chịu sát thương cho team và mở combat.Vì thế các Offlane hero thường được chọn là các hero cứng từ trong trứng, cần ít đồ và kinh nghiệm cũng yêu cầu thấp hơn so với 2 vị trí trên. Một vài Offlane tiêu biểu: Centau, Batrider, Puck....
-Support:là vị trí chịu thiệt thòi nhất trong Team. Bạn không có quyền được farm như các nhân vật trong team nhưng bạn phải mua mắt để kiếm soát bản đồ cũng như hỗ trợ “gank”, hay cứu Carry nếu Carry đang bị nguy hiểm.....Những việc làm "không lương" đó sẽ giúp team bạn có lợi thế cực kì lớn và tạo 1 thế trận tốt theo chiến thuật team bạn đề ra. Support cũng chia làm 2 loại:
+Semi support: bạn vẫn nghèo thôi nhưng vẫn dễ thở một tí, bạn có thể được fram 1 ít hay lấy 1 ít level để có những item cần thiết quan trọng trong combat.ở vị trí này bạn thường sẽ không phải cắm mắt mà bạn sẽ tập trung vào việc lên item quan trọng nhanh nhất có thể giúp team tốt hơn. Một vài Semi support tiêu biểu: Sand King, Egima, AA...
+Hard-support: đây là vị trí nghèo nhất trong team. Bạn luôn phải cắm mắt luôn phải mua dust mua gem thậm chí phải mua cả cuộn giấy cho team nếu được yêu cầu và tất nhiên không được fram hay ks bất kì thứ gì nếu các vị trí khác cần. Một vài Hard support tiêu biểu: Vegeful Spirit, Witch Dortor, Shadow Demon....
-Ganker: là vị trí nhiệm vụ của bạn là hạ hero team địch mọi lúc mọi nơi có thể. đôi khi bất chấp cả việc không cần fram chỉ cần đánh nhau thôi. Một vài ganker tiêu biểu: Night Stalker, Queen of Pain, Lina...
- Jungle: trong DOTA 2 có 3 lane ngoài ra còn có rừng nơi ở của những creep hoang dã. Ở vị trí này hero của bạn sẽ không ra “lane” mà lượng vàng của bạn sẽ đến từ những creep này. Một vài juggle tiêu biểu: Sand King, Egima, Axe
- Pusher: chỉ có đập trụ, đập trụ, và đập trụ thôi ....... Một vài pusher tiêu biểu: Lycan, Brood Mother, Nature Prophet....
Trong game, một hero sẽ đảm nhận nhiều role khác nhau có thể vừa là ganker vừa là support cũng có thế vừa là offlane vừa là jungle, vừa support vừa jungle....
Bây giờ là vấn đề về lane: Top, mid và bot
Top: là lane ngắn của Dire và là lane dài của Radiant. Ở lane này bên Dire sẽ có lợi thế fram cũng như chống gank, phản gank tốt và bên Radiant thì sẽ là một lane nguy hiểm vì bạn rất dễ bị gank ở lane này.
Bot: Ngược lại top bot sẽ là lane an toàn dành cho radiant và cũng là lane nguy hiểm của Dire.
Mid: là lane cực kì quan trọng của game ở mọi thời điểm, ở lane này vì là lane creep ra nhanh nhất,cũng là lane bạn control được cả 2 bên rune và cũng là lane bạn có thể di chuyển để hỗ trợ hoặc gank 2 lane top và bot nhanh nhất nếu không có tp (Town Portal Scroll).
Mối liên hệ giữa lane và role:
Vì đặc tính của lane nên trong game chúng ta sẽ chọn hero có role phù hợp để xếp vào lane phù hợp tuỳ theo chiến thuật của team bạn. Ví dụ ở mid là lane có nhiều creep nên level sẽ lên cao và nhanh nên sẽ nhường cho các hero cần cả level cũng như cần fram nhanh nên thường được chọn là Semi Carry hoặc Ganker, trong khi đó vì top là lane nguy hiểm của radiant nên chúng ta sẽ chọn các hero cần ít tiền hoặc có skill trốn thoát để có thể hạn chế chết nên vị trí này bên radiant thường là offlane. Ngược lại, vì là lane an toàn bên dire nên chúng ta sẽ chọn vị trí cần fram của dire để đảm bảo lượng fram tốt nên thường chọn carry để đi top bên dire.
Ngoài lane chúng ta còn có rừng và ancent camp nên việc chia lane kết hợp với việc chọn hero phù hợp với role mà chúng ta cần chiến thuật sẽ giúp cải thiện game của các bạn cũng như việc định hướng được rõ ràng hơn chiến thuật của team
Hy vọng bài viết có thể giúp ích được các bạn mới làm quen DOTA 2 cũng như những fan DOTA 2 từ lâu có thể tìm hiểu thêm về DOTA 2. Keep Calm and Put tank in the mall.
Khang Hân
" alt="Tìm hiểu về “role” và “lane” trong DOTA 2">Tìm hiểu về “role” và “lane” trong DOTA 2
-
Các nhân vật chính nói gì với sau trận đấu 10 củ kinh điển của Đột Kích
-
Các phi hành gia luôn được ngưỡng mộ bởi những công việc mang tầm vũ trụ, nhưng đằng sau ánh hào quang ấy, họ cũng là những con người bình thường như chúng ta, cũng có những nhu cầu như ăn, ngủ và … đi vệ sinh. Tuy nhiên, do đặc thù công việc và “địa điểm” làm việc đặc biệt nên cách họ “giải quyết” các nhu cầu này cũng có sự khác biệt.
Đầu tiên là về việc ngủ! Bạn có bao giờ thắc mắc về việc các phi hành gia ngủ như thế nào và trong điều kiện ra sao? Điều ngạc nhiên là bạn không phải là những người duy nhất thắc mắc về vấn đề này, ngay cả với những phi hành gia bay lần đầu cũng chưa từng được huấn luyện về cách ngủ hay điều kiện ngủ khi đang lơ lửng ngoài Trái Đất.
Clayton C.Anderson, một phi hành gia người Mỹ chia sẻ rằng các phi hành gia không được trải qua bất kỳ khóa huấn luyện nào hướng dẫn cách ngủ trong tàu vũ trụ. Tất cả những gì họ biết là dựa trên kinh nghiệm “truyền miệng” từ các lớp “đàn anh” bay trước. Sturckow, chỉ huy trưởng của tàu con thoi STS – 117 đã “mách nước” cho các “lính mới” nên cầm theo một cuốn sách hay và giữ im lặng để có thể ngủ khi bay vào vũ trụ.
Và nếu bạn tò mò những giấc ngủ trong không gian lơ lửng của các phi hành gia có gì khác so với chúng ta thì câu trả lời là họ thường ngủ mơ. Họ luôn nằm mơ thấy những thứ quen thuộc, như khi họ vẫn còn ở Trái Đất. Phi hành gia Clayton được giao nhiệm vụ tham gia vào một thử nghiệm có tên là “Ngủ sâu” (SLEEP long). Theo đó, ông phải đeo một chiếc đồng hồ đặc biệt trong suốt 152 ngày (và rất nhiều ngày trước khi bay cũng như sau khi hạ cánh xuống Trái Đất).
Thí nghiệm (và chiếc đồng hồ) sẽ đo độ sáng/tối và chuyển động, cung cấp các thông tin quan trọng cho các nhà nghiên cứu về những điều diễn ra trong giấc ngủ và mức độ ngủ sâu của các phi hành gia. Các dữ liệu thu được trong quá trình bay 152 ngày trên trạm vũ trụ cho thấy Clayton có thời gian ngủ trung bình là 7 tiếng 20 phút, nhiều hơn so với thời gian ngủ thông thường của ông khi ở Trái đất. Chiếc đồng hồ thông minh còn cho phép các nhà nghiên cứu biết được thời điểm nào Clayton thức và thời điểm nào ngủ sâu (REM – trạng thái ngủ sâu và bắt đầu mơ).
" alt="Các phi hành gia ngủ như thế nào khi đang lơ lửng ngoài vũ trụ?">Các phi hành gia ngủ như thế nào khi đang lơ lửng ngoài vũ trụ?
-
Nhận định, soi kèo Australia vs Indonesia, 16h10 ngày 20/3: Khách có điểm
-
Thông tin từ Đại học FPT cho hay, hôm qua 18/5/2016, trường đã chính thức ban hành quyết định miễn giảm học phí cho các sinh viên có gia đình chịu ảnh hưởng bởi sự việc cá chết hàng loạt ở miền Trung. Những sinh viên này sẽ được giảm học phí trong học kỳ Summer 2016 tại hệ Đại học chính quy của trường.
Trước đó, vào cuối tháng 4/2016, TS. Đàm Quang Minh, Hiệu trưởng trường Đại học FPT đã có thư ngỏ mong muốn chia sẻ khó khăn với các sinh viên là con em gia đình ngư dân, chịu ảnh hưởng bởi sự việc cá chết hàng loạt ở các vùng biển miền Trung bằng cách miễn giảm học phí học kỳ tiếp theo trong năm 2016.
" alt="FPT giảm học phí cho sinh viên có gia đình bị thiệt hại do cá chết">FPT giảm học phí cho sinh viên có gia đình bị thiệt hại do cá chết
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Qatar vs Triều Tiên, 01h15 ngày 21/3: Dìm khách xuống đáy
- 10 công bố quan trọng nhất trong sự kiện iPhone 6S đêm qua
- Truyện Thiên Cơ Điện
- [FIFA Online 3]: Những 'bom tấn' trên TTCN
- Nhận định, soi kèo Ấn Độ vs Maldives, 20h30 ngày 19/3: Bữa tiệc bàn thắng
- Game quản lý bóng đá nhập vai 433 sắp được phát hành tại Việt Nam
- Robot do thám nhỏ nhất thế giới
- Batman: Arkham Knight vẫn chưa thể tái xuất trên PC
- Nhận định, soi kèo Croatia vs Pháp, 2h45 ngày 21/3: Điểm tựa sân nhà
- Mr & Miss Audition 2015: Khi nam vương lấn lướt các nữ hoàng
- 随机阅读
-
- Nhận định, soi kèo Leones Negros vs Atletico Morelia, 10h00 ngày 21/3: Đánh chiếm ngôi nhì
- Thành công của Mafia III sẽ còn khủng khiếp hơn cả GTA V
- Truyện Sau Khi Xuyên Thành Nữ Phụ Pháo Hôi, Tôi Nổi Tiếng Nhờ Show Hẹn Hò
- Game thủ Hà Nội khốn khổ lội nước vì ngập lụt sau cơn mưa lớn tối qua
- Nhận định, soi kèo U19 Hungary vs U19 Áo, 2h00 ngày 20/3: Đầu xuôi đuôi lọt
- Batman: Arkham Knight vẫn chưa thể tái xuất trên PC
- Làm quen với Barrett M107, khẩu súng bắn tỉa 'vô địch'
- Samsung biến nỗi đau thành hành động như thế nào?
- Nhận định, soi kèo Qatar vs Triều Tiên, 01h15 ngày 21/3: Dìm khách xuống đáy
- Bạo Phong và bài toán chỗ đứng trong làng game Việt
- Bộ máy tính 'tuổi thơ dữ dội' của game thủ 9x
- “Ngã ngửa” trước nguyên nhân tồn tại thực sự của điện thoại chống nước
- Nhận định, soi kèo Cape Verde vs Mauritius, 23h00 ngày 20/3: Chiến thắng cách biệt
- Nhiều người nhận cảnh báo nâng cấp nhầm lên iOS 9
- Trận chiến sản xuất xe tự lái của Google và Apple
- Phản hồi của Samsung trước vụ lỗi thiết kế Note 5
- Nhận định, soi kèo Liberia vs Tunisia, 23h00 ngày 19/3: Chủ nhà tự tin
- MSI hoàn thiện chuỗi sản phẩm hỗ trợ Intel Skylake với loạt mainboard mới
- Mathpix: Ứng dụng giải phương trình toán tuyệt vời cho iOS
- Thế Giới Di Động “kêu” cổ phiếu đang bị định giá thấp hơn giá trị thực
- 搜索
-
- 友情链接
-