Giảm cân không khó, nhưng phải thực hiện đúng cách mới được
- Với chị em phụ nữ,ảmcânkhôngkhónhưngphảithựchiệnđúngcáchmớiđượasean ngoài nước da trắng mịn thì việc sở hữu một vóc dáng thon gọn là điều không thể không mong ước. Thế nhưng không phải ai cũng may mắn có được điều đó, và cần đến sự trợ giúp của những phương pháp tự nhiên.
8 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất trong mùa hè
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
Ngừa ung thư, giảm cân nhờ chuối xanh
Vì thế, bạn hãy lập cho mình một kế hoạch giảm cân hiệu quả và cố gắng gạt bỏ đi những cơn thèm ăn để có một thân hình mảnh mai. Nên ăn những gì, cắt giảm những gì và tập luyện thế nào là rất cần thiết cho quá trình giảm cân của bạn.
Giảm lượng đường và tinh bột trong mọi trường hợp
Những thức ăn có chứa nhiều carbs như các chế phẩm sữa béo, trái cây khô, bơ đậu phộng đã âm thầm kích thích tăng trưởng insulin, thúc đẩy việc dự trữ chất béo dư thừa trong mô mỡ.
Một lợi ích nữa của việc giảm insulin là thận của bạn sẽ giải phóng natri và nước ra khỏi cơ thể, làm giảm sự sưng phồng và lượng nước không cần thiết.
Ngoài thực đơn chính của mình thì bạn cũng nên lưu ý nhiều trong việc ăn uống nhé. Nếu được thì nên chọn những thực phẩm chứa ít calo, tốt cho sức khỏe để ăn suốt ngày. Việc cắt giảm calo này sẽ nhanh chóng mang đến cho bạn thân hình thon gọn hơn.
Bỏ bữa là việc làm sai trái với giảm cân
Nhiều người thường quan niệm rằng, khi cắt giảm bữa ăn cũng đồng nghĩa với việc lượng calo nạp vào cơ thể được hạn chế dẫn đến kết quả giảm cân nhanh nhất. Nhưng xin thưa rằng, đó là quan niệm chưa hoàn toàn đúng. Khi bạn bỏ bữa, cảm giác thèm ăn sẽ tăng cao do đó thường có xu hướng ăn bù vào bữa tiếp theo làm quá trình tiêu hóa kém ổn định, tăng lượng chất dư thừa được tích tụ và ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe.
Bổ sung nhiều rau xanh vào mỗi bữa ăn
Trong mỗi bữa ăn của bạn cần có đủ protein như thịt bò, thịt gà, trứng, và các loại hải sản. Điều hòa và cân bằng bữa ăn với đủ lượng protein, chất béo và rau xanh sẽ giúp bạn tăng cường việc trao đổi chất từ 80-100 calo mỗi ngày. Lượng rau xanh chứa nhiều vitamin và chất xơ tốt cho cơ thể và không làm tăng lượng calo hàng ngày nạp vào cơ thể lên quá mức
Hãy ăn 2-3 bữa mỗi ngày. Và đừng sợ hấp thụ chất béo, dầu dừa là một chất béo có khả năng giúp thúc đẩy việc trao đổi chất trong cơ thể bạn. Chất béo bão hòa đã được chứng minh là không gây ảnh hưởng đến tim mạch mà còn giảm tỉ lệ đột quỵ ở mỗi người. Nên giảm cân không đơn thuần nghĩa là nói không với toàn bộ chất béo và không được ăn gì cả.
Tập luyện cơ thể
Vận động là một cách tiêu hao năng lượng, đốt cháy chất béo an toàn và lành mạnh nhất, hình thức này sẽ giúp bạn giảm trọng lượng nhanh chóng. Tuy nhiên để làm được điều đó cần phải có một chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Trước mỗi buổi tập hãy lót dạ bằng một chút thực phẩm nhẹ để có thêm sức tập luyện. Và sau mỗi buổi tập nên ăn ít thực phẩm chứa chất béo
Khi tập luyện, cơ thể bạn sẽ đốt cháy calo và làm việc trao đổi chất của bạn không bị chậm lại. Với các bạn trẻ, động lực giảm cân để có một thân hình săn chắc và khỏe mạnh là một yếu tố quan trọng để các bạn đến phòng tập gym thường xuyên hơn.
Trên đây là một vài gợi ý nhỏ về cách giảm cân hoặc giữ dáng đúng cách mà bạn nên thực hiện ngay hôm nay để sở hữu một thân hình chuẩn, đẹp, chắc khỏe và dẻo dai nhé.
Thái Hậu(tổng hợp)

Ăn socola giúp giảm cân thay vì tăng cân như bạn vẫn nghĩ
Bạn cần biết socola không gây béo nếu bạn mua đúng loại socola nguyên chất, không pha tạp hay nhiều sữa. Và bạn cũng cần ăn socola đúng cách.
(责任编辑:Bóng đá)
下一篇:Nhận định, soi kèo Deportivo Cali vs America de Cali, 06h10 ngày 25/3: Cửa trên gặp khó
Sáng nay 21/3, Công an huyện Bình Sơn (Quảng Ngãi) cho biết đã triệu tập cô Lâm Thị Thúy D. (SN 1997, giáo viên mầm non, thường trú ở xã Bình Nguyên, huyện Bình Sơn) về hành vi đưa tin sai sự thật về dịch Covid-19 trên mạng xã hội.
Lâm Thị Thúy D. tại cơ quan công an. (Ảnh: Công an cung cấp)
Trước đó, D. có đăng trên Facebook cá nhân bài viết với nội dung: "Khẩu trang, nước rửa tay thôi thì không đủ đâu ạ. Em order từ tiệm thuốc Thái Lan về nên mọi người yên tâm. Vừa tới cô bán thuốc bảo các bác sĩ Thái Lan chế tạo ra được thuốc kháng sinh virut corona nghe mừng lớn. Đó là kháng sinh Covid-19 có tên FAI - TALAI JONE".
Đồng thời, cô D. liệt kê nhiều công dụng của loại "thuốc kháng sinh Covid-19" này, nhằm mục đích rao bán được thuốc để kiếm lời.
Bài viết quảng cáo rao bán ‘thuốc kháng sinh Covid-19’ trên Facebook khiến cô giáo D. bị công an triệu tập làm việc. Sau đó, cô D. đã gỡ bài viết quảng cáo thuốc kháng sinh Covid-19 và đăng lời xin lỗi cộng đồng mạng.
Vào cuộc điều tra, Công an huyện Bình Sơn đã triệu tập Lâm Thị Thúy D. đến trụ sở để làm việc. Tại cơ quan công an, D. thừa nhận hành vi sai trái của mình.
Vụ việc đang được Công an huyện Bình Sơn tiếp tục được điều tra, xử lý.
Lê Bằng
Giáo viên mầm non làm đủ nghề "cầm cự" qua những ngày nghỉ dạy
Đã gần 1 tháng học sinh nghỉ học để phòng, chống dịch bệnh. Nhiều trường tư thục đã thiệt hại vài trăm triệu đến cả tỷ đồng, kèm theo đó là đội ngũ giáo viên không có việc làm.
" alt="Rao bán ‘thuốc kháng sinh Covid" />HLV Chun Jae Ho nói.
"Sau hiệp 1, tôi nhấn mạnh với cầu thủ rằng HAGLtràn lên phần sân đối phương nhiều quá, vì thế đánh mất tuyến giữa. Tôi nói việc xâm nhập ra phía sau đối thủ là tốt, nhưng cũng yêu cầu các cầu thủ phải có cách chơi hợp lý hơn, xuyên vào vùng nách của đối phương để tìm kiếm cơ hội",chiến lược gia người Hàn Quốc nói tiếp.
Hà Nội gặp nhiều khó khăn trong hiệp 1 Về việc HAGL không có Công Phượng trận này, HLV Chun Jae Ho cho biết:"Công Phượng là một cầu thủ rất tốt nhưng bóng đá là một môn tập thể. Chúng tôi tự tin kể cả hôm nay họ có Công Phượng thì chúng tôi cũng sẽ có được kết quả tốt.
10 năm rồi Hà Nội FC không thua HAGL trên sân nhà. Với Hà Nội, hiện tại chúng tôi không phụ thuộc vào một cá nhân nào cả. Kể cả cầu thủ đá chính hay dự bị thì tất cả vẫn luôn tự tin để có những sự chuẩn bị tốt cho các trận đấu".
Đội bóng Thủ đô có 2 bàn thắng liên tiếp trong hiệp 2 Đánh giá về cuộc đua vô địch, HLV người Hàn Quốc cho biết: "Hiện tại vẫn còn rất nhiều trận đấu ở phía trước. Hà Nội FCđang dẫn đầu nhưng tôi luôn nhấn mạnh với các cầu thủ rằng chỉ cần một chút lơ là thôi là kết quả sẽ đi xuống. Vì thế tôi yêu cầu họ phải nỗ lực, hướng đến sự chuẩn bị tốt cho tới tận trận đấu cuối cùng.
Những trận đấu như thế này luôn yêu cầu sự tập trung rất lớn của các cầu thủ. Đặc biệt khi Hà Nội FC được thi đấu trên sân nhà. Vì thế tôi luôn muốn học trò mang đến một trận đấu hay, cống hiến cho khán giả".
" alt="HLV Chun Jae Ho tuyên bố HAGL có Công Phượng vẫn thua Hà Nội" />- Công an xã, phường, thị trấn có được phép (thu) giữ chứng minh thư nhân dân của người dân hay không?
TIN BÀI KHÁC
Đêm Valentine: nên giữ mình hay chiều người yêu?
Theo không về nhà chồng, tủi cực nào bằng?
Tranh thủ vợ xuất khẩu lao động kiếm tiền, chồng ở nhà bồ bịch
Hồi âm đơn thư bạn đọc 15 ngày cuối tháng 12/2011
Tai hại vô cùng, mua đất không xem bìa đỏ
" alt="Ai được phép thu chứng minh thư?" />Malaysia rất khác...
Ít ngày trước khi đến Mỹ Đình đấu tuyển Việt Nam, Malaysia đã có màn tổng duyệt duyệt lại lối chơi, con người trước Sri Lanka nhằm hướng đến kết quả tốt nhất trước thầy trò HLV Park Hang Seo.
Kết quả trận giao hữu này đương nhiên là một chiến thắng dễ dàng dành cho Malaysia, bởi đoàn quân của HLV Tan Chang Hoe đánh bại đối thủ đến từ Nam Á (vốn có trình độ chuyên môn thấp hơn hẳn) với tỉ số đậm 6-0.
So với trận chung kết AFF Cup 2018, Malaysia (áo vàng) đang thể hiện bộ mặt khác hẳn Tuy nhiên, điều đáng nói nhất vẫn là màn thể hiện của Harimau thực sự rất khác khi các pha tấn công tỏ ra đa dạng, sắc bén và hiệu quả hơn rất nhiều so với trước đây, nhất là so với cuộc đối đầu tuyển Việt Nam ở chung kết AFF Cup 2018.
Không chỉ thay đổi chất lượng tấn công, Malaysia cũng đã cho thấy sự tiến bộ rất lớn vì chơi pressing một cách hiệu quả, gần như không cho Sri Lanka chơi bóng. Thực tế điều này cũng đã phần nào thể hiện được ở trong 2 trận đấu tại vòng loại World Cup 2022 với Indonesia và UAE.
Tuyển Việt Nam và ông Park cần thận trọng
Về cơ bản, Malaysia vẫn chưa thể so được với tuyển Việt Nam trên mọi phương diện như con người, lối chơi hay sự gắn kết... Tuy nhiên, nhìn những gì đang diễn ra có vẻ như Malaysia đang khiến ông Park phải lo lắng.
Điều mà HLV Park Hang Seo lo lắng đầu tiên chắc chắn phải là việc Malaysia đã có trận đấu thực sự để làm nóng cho cuộc đối đầu với đội nhà ít ngày nữa tại Mỹ Đình, trong khi tuyển Việt Nam thì không.
để buộc tuyển Việt Nam và HLV Park Hang Seo phải thận trọng Tuyển Việt Nam đã có 2 trận đấu nội bộ với U22, và dù có thu hoạch nhưng rõ ràng không thể chất lượng hơn so với Malaysia. Bởi dù gì đá chay khác hoàn toàn so với một trận đấu thực thụ, chưa kể các cầu thủ đôi bên quá hiểu nhau dẫn tới những du di nhất về chuyên môn.
Không chỉ có thế, việc những trụ cột của tuyển Việt Nam chưa thể hội quân cùng nhau cũng là một khó khăn chẳng nhỏ cho HLV Park Hang Seo ráp đội hình, hay thậm chí kiểm tra lại năng lực, phong độ.
Một chiến thắng đậm đà trước đối thủ dù yếu hơn nhưng cũng sẽ là một động lực lớn để Malaysia sẵn sàng uy hiếp tuyển Việt Nam ngay trên sân nhà – điều mà 2 trận chung kết lượt đi và về tại AFF Cup không làm được.
Hai đội bóng đã quá hiểu nhau để ranh giới giữa thắng và bại nằm ở phong độ của từng cầu thủ trên sân. Và xem ra, vào lúc này Malaysia đang có sự chuẩn bị ổn hơn nhiều so với tuyển Việt Nam để buộc HLV Park Hang Seo phải lo, cũng như tính toán một cách cẩn trọng ở trận đấu tới đây.
Tất nhiên, việc Malaysia tung hết “võ” để thử ở trận đấu với Sri Lanka cũng sẽ là điểm mấu chốt để chiến lược gia người Hàn Quốc tìm ra phương án khắc chế, chưa nói ông Park luôn biết cách làm thế nào cho đối thủ bất ngờ nhất để mang về chiến thắng cho đội nhà.
Đây mới là điều mà người hâm mộ vẫn còn tin vào chiến thắng cho tuyển Việt Nam, còn sự chuẩn bị cho trận đấu dường như đang thất thế so với Malaysia rất nhiều.
Video chung kết lượt về AFF Cup Việt Nam 1-0 Malaysia:
M.A
" alt="Malaysia gửi “chiến thư”, lo cho tuyển Việt Nam đấy thầy Park!" />Cơn giận của người hùng
De Gea có mùa giải 2020/21 với những chỉ trích nhiều hơn khen ngợi... Mùa trước, khi Solskjaer ‘đổi kèo’, đẩy Dean Henderson lên bắt chính Premier League, và cũng được nhiều chuyên gia thúc giục hãy chọn tay giữ gôn trẻ người Anh, người ta tin rằng, thời của De Gea ở Old Trafford đến hồi kết thúc.
Chẳng phải là sự hắt hủi hay quay lưng với thủ thành tuyển Tây Ban Nha, mà đơn giản anh sa sút thật, mắc lỗi cũng nhiều hơn và phản ứng trước cầu môn cũng chậm hơn.
Những sai lầm khó đỡ đến trong năm 2020 của mùa trước đó kéo sang chiến dịch 2020/21 trong bổi cảnh anh gia hạn hợp đồng khủng, hưởng lương cao nhất đội (375.000 bảng/tuần) dẫn đến càng được đem ra mổ xẻ, bàn tán nhiều hơn.
... nhiều người cho rằng De Gea đi qua thời đỉnh cao nhưng bằng quyết tâm và phấn đấu không ngừng, anh đã trở lại mạnh mẽ... Rất may, Solskjaer vẫn cứ có niềm tin vào anh, dù chuyển đổi vị trí với Henderson, nhưng chiến lược gia người Na Uy vẫn để De Gea bắt chính ở những trận cúp quan trọng.
Ngay cả sau tiếng còi mãn cuộc, MUthua và De Gea lại bị réo gọi thì đó cũng là lúc cơn giận của người hùng nổi lên.
Một De Gea thời hậu Sir Alex liên tục chiếm Cầu thủ hay nhất năm của MU, là người gác đền số 1 được tin tưởng, không có lý gì phải khăn gói ra đi như đồn thổi.
Và chiến dịch ‘hồi sinh’ được bắt đầu, bắt đầu từ chính ý chí và quyết tâm của thủ thành này…
Sức mạnh nhờ… lên chức
Thời điểm De Geamất vị trí số 1 ở MU tại mặt trận Premier League chính là khi anh xin phép về quê nhà để cùng bạn gái lâu năm – ca sĩ Edurne Garcia Almagro, chào đón con gái đầu lòng – quả ngọt cho tình yêu ngọt ngào giữa họ.
... nhiều lần cứu thua không tưởng cho MU Đó là những ngày cuối tháng 2 và đầu tháng 3/2021, De Gea chính thức khoe mình được ‘lên chức’ bố vĩ đại nhất trong cuộc đời.
Niềm vui và hạnh phúc cùng sự hiện diện của một thành viên nhí trong nhà như tiếp thêm sức mạnh cho ông bố De Gea đang gặp thử thách trong vai người gác đền Quỷ đỏ.
Và thế là sau kỳ EURO 2021 cùng tuyển Tây Ban Nha, De Gea thậm chí cắt ngắn kỳ nghỉ hè của mình để trở lại luyện tập sớm. Anh muốn bắt đầu mùa giải mới với vị trí vốn thuộc về mình: số 1 và chỉ số 1.
Sức mạnh hồi sinh của De Gea là đây, với gia đình nhỏ ngập tràn hạnh phúc này Sự phấn đấu, nỗ lực không mệt mỏi của thủ thành 31 tuổi đã được đền đáp xứng đáng. Anh trở lại vị trí số 1 trước khung thành MU không thể thuyết phục hơn, đến HLV Solskjaer, Carrick dù chỉ nắm mấy trận và giờ là Ralf Rangnick cũng liên tục phải thốt lời khen ngợi.
De Gea chính là người chơi xuất sắc nhất và ổn định nhất trong một MU trồi sụt, sóng gió mùa này. Hầu như trận nào Quỷ đỏ gặp gian nan, bị đối thủ ‘hành’ thì tài nghệ De Gea cũng đều được nhắc đến bởi những màn cứu thua ấn tượng, thậm chí khó tin.
Nói không ngoa, nếu trước cầu môn không phải là De Gea, số trận thua của MU mùa này còn nhiều hơn. Con số thống kê còn khiến chúng ta ấn tượng hơn về De Gea kể từ khi gia nhập MU vào 2011: đã có hơn 1.000 lần cứu thua cho MU tại Premier League, nhiều thứ nhì trong lịch sử giải đấu – chỉ sau Ben Foster.
HLV Rangnick sung sướng vì có một De Gea vững như bàn thạch trước cầu môn của Quỷ Sự chắc chắn, vững như bàn thạch của De Gea khiến Dean Henderson nản lòng, muốn rời Old Trafford ở phiên chợ giữa mùa bởi muốn được ra sân nhiều hơn còn giữ chỗ ở tuyển Anh.
Nhìn De Gea ‘bay’ trở lại trên sân, nếu không theo dõi những thăng trầm của anh, tưởng điều đó đến như đương nhiên. Nhưng phía sau đó là bao vất vả, bao sự nỗ lực và quan trọng là quyết tâm chiến thắng lại chính bản thân mình của anh.
Vinh quang không bao giờ dành cho người lười biếng hay thỏa hiệp với số phận. MU vì thế mới có thể ‘sống nhờ’ và tự hào có những cầu thủ sống và cháy hết mình với chất Quỷ…
Mai Nguyễn
" alt="De Gea MU sống nhờ và cơn giận của người hùng Premier League" />
- ·Nhận định, soi kèo U19 Pháp vs U19 Italia, 21h00 ngày 25/3: Trận chiến không khoan nhượng
- ·7 phong cách phổ biến ai cũng cần biết nếu muốn làm nội thất nhà
- ·Bé Nguyễn Tấn Cường đã tự thở được
- ·Chính phủ Nhật Bản sẽ công bố tiêu chuẩn mở cửa lại trường học
- ·Nhận định, soi kèo Ấn Độ vs Bangladesh, 20h30 ngày 25/3: Khó tin cửa dưới
- ·Video tổng hợp Việt Nam 0
- ·Bạn đọc ủng hộ bé Tấn Cường 1,3 tỷ đồng
- ·HLV Park Hang Seo nói gì về Malaysia ở vòng loại World Cup?
- ·Nhận định, soi kèo Uganda vs Guinea, 23h00 ngày 25/3: Khó cho khách
- ·Cha không dám mổ tim mong con ung thư có tiền chữa bệnh
Ông Nguyễn Xuân Khang, Hiệu trưởng Trường THCS và THPT Marie Curie cho biết, như mọi năm, khoảng đầu tháng 3, trường sẽ phát hành hướng dẫn và hồ sơ tuyển sinh vào lớp 6. Sau đó, cha mẹ học sinh sẽ đến trường mua bộ hồ sơ và đăng ký.
Tương tự, nếu theo như lệ thường, sau khi Sở GD-ĐT Hà Nội công bố kế hoạch tuyển sinh lớp 10 các trường THPT công lập thì khoảng trong tháng 4, nhà trường sẽ phát hành hướng dẫn và hồ sơ tuyển sinh vào lớp 10.
Thế nhưng năm nay tình hình đảo lộn do ảnh hưởng của dịch bệnh Covid-19, nên tất cả những phương án đã được chuẩn bị sẵn đều bị gác lại. Do đó hiện nay nhà trường chưa thể đưa ra bất cứ điều gì.
“Trước hết về mặt thời gian là đã không còn phù hợp như dự kiến nữa. Và ngay cả phương thức và hình thức tuyển sinh bây giờ cũng chưa thể chốt được bởi không biết đến bao giờ học sinh mới có thể đi học trở lại”, ông Khang nói.
Do đó, theo ông Khang, nhà trường hiện chưa có hướng dẫn cha mẹ học sinh về vấn đề này. “Thi thoảng một số phụ huynh vẫn gọi điện lên văn phòng trường hỏi về vấn đề này. Tuy nhiên phải chờ đến khi học sinh đi học trở lại thì trường mới định hình thời gian và hình thức vào các lớp đầu cấp. Hiện nhà trường chưa dám đưa ra một phương án nào. Vì vậy phụ huynh cũng không nên lo lắng”.
Năm nay, chỉ tiêu tuyển sinh lớp 6 của Trường THCS và THPT Marie Curie là 360 học sinh.
Và với lớp 10, như năm ngoái, trường dựa vào điểm kỳ thi tuyển sinh vào các trường THPT công lập, rồi lấy học sinh theo điểm từ cao xuống thấp. Năm học 2020-2021, chỉ tiêu tuyển sinh vào lớp 10 của Trường Marie Curie là 300 em.
Ảnh minh họa: Thanh Hùng Đại diện Trường THCS và THPT Lương Thế Vinh cho biết, đến tuần sau nhà trường mới họp chốt cụ thể về các nội dung, thời gian phát hành hồ sơ,... nhưng chắc chắn năm nay sẽ triển khai việc khai hồ sơ đăng ký lớp 6 và lớp 10 qua kênh trực tuyến.
“Việc phát hồ sơ đăng ký vào trường năm nay sẽ thay đổi so với các năm một chút, đó là qua hồ sơ điện tử, do nhà trường không thể tổ chức mở bán nhằm tránh tụ tập đông người và phụ huynh cũng khó khăn trong việc đến trường. Tức là tất cả các phụ huynh sẽ mua và khai hồ sơ qua hình thức trực tuyến. Nhà trường sẽ có thông báo cụ thể sau trên website trường”, vị này nói.
Hiện, trong thời gian này Trường THCS và THPT Lương Thế Vinh đang bàn về hình thức đăng ký này. Tuy nhiên nhà trường vẫn có phương án dự phòng là phát hành bản in giấy trực tiếp tùy nếu diễn biến dịch bệnh Covid-19 được kiểm soát tích cực hơn.
“Giả sử đến tháng 5, dịch bệnh được kiểm soát thì trường có thể bán hồ sơ cầm tay, bởi nhiều phụ huynh thích hình thức này hơn so với trực tuyến vì sự thuận tiện với họ. Tuy nhiên, đây là một phương án dự phòng còn với tình hình dịch bệnh hiện nay thì chưa thể nói trước điều gì”, đại diện nhà trường nói.
Ảnh minh họa: Thanh Hùng Ông Đặng Quốc Thống, Hiệu trưởng Trường THCS và THPT Đoàn Thị Điểm cho biết, vì tình hình dịch bệnh Covid-19 chưa biết đến khi nào kết thúc nên năm này nhà trường tiến hành tổ chức tuyển sinh thêm qua kênh trực tuyến.
Năm ngoái, khoảng cuối tháng 2 nhà trường đã bắt đầu phát hành hồ sơ và nhận đơn đăng ký dự tuyển lớp 6. Nhưng năm nay, bắt đầu từ ngày 9/4 bắt đầu thu hồ sơ online trên mạng.
Nhưng năm nay, do tình hình dịch bệnh Covid 19 nên nhà trường tổ chức cho phụ huynh đăng ký online.
“Phụ huynh sẽ điền các thông tin và đăng ký loại hình lớp vào đơn dự tuyển online theo hướng dẫn của văn phòng nhà trường. Hoặc phụ huynh trực tiếp đến đăng ký trực tiếp tại văn phòng trường, nhưng khi học sinh được đi học trở lại theo quy định của Sở GD-ĐT Hà Nội. Thời gian đăng ký bắt đầu từ ngày 9/4 đến trước ngày tổ chức kiểm tra 2 ngày”, đại diện nhà trường cho hay.
Lệ phí tuyển sinh là 200.000 đồng/học sinh sẽ được nhà trường thu khi học sinh có tham gia dự bài kiểm tra theo thông báo của văn phòng trường.
Theo ông Thống, nếu như không có dịch bệnh này thì thời điểm này trường đã tổ chức câu lạc bộ trải nghiệm trước khi vào lớp 6 từ ngày 16/2. “Còn năm nay bắt đầu khi nào học sinh đi học trở lại, chúng tôi sẽ triển khai lớp này ngay”.
Theo ông Thống, năm nay, Trường THCS và THPT Đoàn Thị Điểm vẫn tuyển sinh bình thường như mọi năm theo hồ sơ từ trên xuống và cố gắng có một đợt kiểm tra năng lực nhỏ ở đầu năm để xếp lớp.
Nhà trường dự kiến tuyển khoảng 31 lớp 6 với khoảng 900-930 chỉ tiêu. (cơ sở tại Lưu Hữu Phước phường Cầu Diễn tuyển 21 lớp với khoảng 600-630 chỉ tiêu, cơ sở tại khu đô thị Bắc Cổ Nhuế tuyển 10 lớp với khoảng 300 chỉ tiêu).
Còn đối với tuyển sinh lớp 10, như mọi năm, khoảng đầu tháng 3 nhà trường đã bắt đầu phát hành hồ sơ đăng ký. Nhưng năm nay, với tình hình dịch bệnh, đến nay trường vẫn chưa thể ấn định ngày phát hành bản hồ sơ giấy. Với hình thức trực tuyến thì phụ huynh và học sinh đã có thể đăng ký ngay thời điểm này.
Trường THCS và THPT Đoàn Thị Điểm hiện đang xin Sở GD-ĐT Hà Nội chỉ tiêu tuyển sinh lớp 10 năm nay là 450 em với khoảng từ 12 đến 15 lớp.
Phương thức tuyển sinh vẫn giữ như mọi năm khi lấy theo kết quả tuyển sinh vào lớp 10 công lập. Điều kiện là 2 môn Toán và Văn phải đạt từ 5 trở lên. Trường tuyển thí sinh có điểm cao từ trên xuống.
Nhà trường cũng ưu tiên tuyển thẳng cho những học sinh đạt học sinh giỏi từ cấp quận, huyện trở lên; hoặc đạt 4 năm học sinh giỏi bậc THCS.
Đại diện Trường THCS Archimedes Academy cho biết hiện đang bàn nhưng vẫn chưa chốt về phương thức cũng như thời gian phát hành hồ sơ đăng ký dự tuyển lớp 6 và lớp 10 do học sinh đang nghỉ học vì Covid-19.
"Khả năng mọi hoạt động như nhận hồ sơ, tương tác chia sẻ thông tin sẽ vẫn tiến hành trên kênh online. Tuy nhiên, đây cũng là dự kiến còn khi nào hết dịch, xác định được thời gian học sinh đi học trở lại thì trường mới có phương án cụ thể và thông báo sớm nhất tới các phụ huynh", đại diện nhà trường cho hay.
Thanh Hùng
Có thể lùi ngày thi lớp 10 và lớp 6 ở TP.HCM
- Do thời gian nghỉ Tết và nghỉ dịch bệnh virus corona kéo dài, dự kiến ngày thi vào lớp 10 và lớp 6 ở TP.HCM sẽ thay đổi so với các năm trước.
" alt="Trường hot ở Hà Nội phát hành hồ sơ tuyển sinh lớp 6 từ ngày nào?" />- Nếu em phản ứng mạnh, có thể anh ta sẽ sợ phải đánh đổi, sợ mất em màquay lại; còn nếu em bỏ cả lòng tự trọng để bám theo, chắc chắn anh tasẽ chẳng coi em ra gì và sẽ còn làm khổ em thêm.
TIN BÀI KHÁC
Cắn rứt vì vượt rào đúng lễ sinh nhật
Bất động sản có lụi tàn, phá sản?
Mẹ mất đột ngột, phân vân chia tài sản
Hồi âm đơn thư bạn đọc 10 ngày đầu tháng 1/2012
Ai được phép thu chứng minh thư?
" alt="Nên xử trí thế nào khi bạn trai ngoại tình?" />- Em và anh ấy gặp nhau trong công việc. Anh ấy lớn hơn em 5 tuổi nên rất ga lăng và chu đáo. Em đã dẫn anh ấy về nhà giới thiệu một lần từ hồi tháng 3 năm nay. Sau đó vào dịp mùng 8/3 anh ấy có mua hòa và quà cho cả em và mẹ. Thế mà sau lần đó mẹ ghét anh ấy, mẹ nói anh ấy là đàn ông hoang, lãng phí.
Mẹ không khuyến khích em và anh ấy đi lại với nhau, em thì lại thấy yêu anh ấy, em phải làm sao?(Câu hỏi của bạn Hồng Thúy).
Tin bài cùng chuyên mục:
Bởi tình cũ còn vương vấn
Xa mặt liệu có cách lòng?
Hạnh phúc trên giấy của người đàn ông “cưới vợ được con”
Đàn ông từng trải và phụ nữ yếu lòng…
" alt="Tặng quà mẹ người yêu, bị chê là hoang…" />Ngày giờCặp đấuTrực tiếp V.LEAGUE 2022 - VÒNG 14 28/08 18:00Bình Định 4-1 Bình DươngVTV6, ON FOOTBALL28/08 19:15Viettel 3-1 Đông Á Thanh HóaON SPORTS HẠNG NHẤT QUỐC GIA 2022 - VÒNG 13 28/08 15:30Đắk Lắk 1-3 Phù ĐổngON FOOTBALL28/08 18:00Phố Hiến 0-0 Bình PhướcON SPORTS+ NGOẠI HẠNG ANH 2022/23 – VÒNG 4 28/08 20:00Aston Villa 0-1 West HamK+SPORT 1Wolves 1-1 NewcastleK+LIFE28/08 22:30Nottingham Forest 0-2 TottenhamK+SPORT 1 VĐQG TÂY BAN NHA 2022/23 - VÒNG 3 28/08 22:30Getafe 0-0 VillarrealON FOOTBALL, SSPORT29/08 00:30Barcelona 4-0 ValladolidON FOOTBALL, SSPORT29/08 03:00Espanyol 1-3 Real MadridON FOOTBALL, SSPORT VĐQG ITALIA 2022/23 - VÒNG 3 28/08 23:30Salernitana 4-0 SampdoriaVTV CAB ONVerona 0-1 AtalantaON SPORTS +29/08 01:45Fiorentina 0-0 NapoliON SPORTS +Lecce 1-1 EmpoliON SPORTS VĐQG ĐỨC 2022/23 - VÒNG 4 28/08 20:30Cologne 0-0 StuttgartON SPORTS NEWS28/08 22:30Werder Bremen 3-4 FrankfurtON SPORTS NEWS VĐQG PHÁP 2022/23 - VÒNG 4 28/08 18:00Nantes 3-1 ToulouseVTV CAB ON28/08 20:00Brest 0-7 MontpellierVTV CAB ONLorient 2-1 ClermontVTV CAB ONNice 0-3 MarseilleVTV CAB ONTroyes 3-1 AngersVTV CAB ON28/08 22:05Reims 1-1 LyonON SPORTS29/08 01:45PSG 1-1 MonacoVTV CAB ON" alt="Kết quả bóng đá hôm nay 28/8" />
- ·Nhận định, soi kèo Ấn Độ vs Bangladesh, 20h30 ngày 25/3: Khó tin cửa dưới
- ·Đi đêm mà gặp Cảnh sát cơ động...
- ·Nhà em ở lưng đồi
- ·Kết quả bóng đá Real Madrid 1
- ·Nhận định, soi kèo Honduras vs Bermuda, 09h00 ngày 26/3: Qúa dễ cho chủ nhà
- ·Trao hơn 59 triệu đồng cho bé Hà Minh Quân
- ·Vợ mất bất ngờ lộ khối tài sản riêng
- ·MU vs Brentford: MU và thảm họa Erik ten Hag
- ·Nhận định, soi kèo Locri 1909 vs Igea Virtus, 20h30 ngày 26/3: Tin vào khách
- ·Nữ Việt Nam trắng tay ở giải U15 quốc tế 2019