Thời tiết lạnh cùng hoạt động lễ, Tết ít nhiều ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng của trẻ. Thời gian này, trẻ có nhiều hoạt động tại trường như: Giáng sinh, Tết Dương lịch hay Tết Nguyên đán. Những món ăn với nhiều chất béo, chất bột đường khó tránh khỏi. Do đó, chăm sóc sức khoẻ đường tiêu hoá luôn là vấn đề được các bậc phụ huynh quan tâm.

Chia sẻ với ekip “Việt Nam vui khoẻ”, chị Hương (Hà Nội) cho hay, gia đình chị có 2 bạn nhỏ đang học tiểu học, thời điểm cuối năm cũng là lúc chị khá lo ngại về vấn đề dinh dưỡng của trẻ. “Vào những ngày này, bố mẹ cũng rất bận, không để ý được các con như ngày thường. Các con thì cũng thích ăn nhiều đồ chiên rán, bánh kẹo, ăn rất nhiều mà bố mẹ không kiểm soát được”, chị Hương tâm sự.

Bên cạnh đó, lịch sinh hoạt đảo lộn khiến các bé cũng thường xuyên quên uống nước, ăn uống ngủ nghỉ không hợp lý, dẫn đến táo bón, rối loạn tiêu hoá.

Theo chị Hương, năm ngoái, các con của chị cũng bị mắc các vấn đề tiêu hoá nên năm nay, chị chủ động nhắc nhở các con chú ý giữ gìn sức khoẻ. 

“Dù công việc bận rộn nhưng rút kinh nghiệm những năm về trước, mình cũng chuẩn bị cho con, nhắc nhở con ngủ nghỉ, uống nhiều nước, không bỏ bữa chính. Bên cạnh đó, mình cũng tập trung cố gắng, san sẻ với con, nói chuyện với con về chuyện ăn uống khoa học, hợp lý hơn”, chị Hương chia sẻ cách chăm sóc dinh dưỡng cho con.

Lo lắng của cha mẹ cũng là điều dễ hiểu khi liên tiếp các bữa tiệc cuối năm khiến khó kiểm soát được về khẩu phần dinh dưỡng của con. Bên cạnh đó chế độ ngủ nghỉ, vận động bất hợp lý dễ khiến hệ tiêu hoá của trẻ không khoẻ.

Theo thông tin từ chương trình, các loại thực phẩm có thành phần chất béo cao, đường cao như: bánh ngọt, đồ chiên, thức ăn nhanh sẽ gây cản trở cho hệ tiêu hoá hấp thu, dẫn đến đầy bụng khó tiêu; ảnh hưởng không nhỏ đến hệ vi sinh đường ruột, đến sức khoẻ hệ tiêu hoá, miễn dịch cũng như sức khoẻ tổng thể.

Đặc biệt, hệ tiêu hoá của trẻ chưa phát triển toàn diện, hàm lượng các men trong dịch ruột, dịch tuỵ đôi khi không đáp ứng được cho quá trình tiêu hoá nên trẻ dễ khó tiêu, rối loạn tiêu hoá.

Vậy để trẻ em có thể thoải mái tham gia các hoạt động cuối năm, cha mẹ cần làm gì? Đây cũng là điều mà nhiều khán giả sau khi xem chương trình băn khoăn. Nhằm giải đáp cho các bậc phụ huynh, chương trình đã mời đến TS.BS Hồ Thu Mai - Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội để chia sẻ về chế độ dinh dưỡng “chuẩn chỉnh” cho con mùa lễ hội.

“Trong những ngày nghỉ lễ, bố mẹ vẫn phải luôn luôn duy trì chế độ dinh dưỡng đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và cân đối giống như ngày con đi học. Khi trẻ được nghỉ thì thường ăn theo ý thích của mình. Có trẻ tăng cân rất nhanh nhưng cũng có trẻ ở nhà được ăn uống tự do thoải mái nên sẽ biếng ăn và ăn ít”, TS.BS Hồ Thu Mai cho hay.

Để bổ sung dinh dưỡng, TS.BS Hồ Thu Mai gợi ý cha mẹ có thể cho bé ăn thêm sữa chua. Sữa chua cũng là một loại thực phẩm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Trong sữa chua cũng có nhiều men vi sinh, có thể 1 ngày 1 hộp. Bên cạnh đó, TS.BS Mai cũng nhắc nhở cha mẹ phải giữ vững nguyên tắc là ăn đủ 3 bữa và 1-2 bữa phụ 1 ngày, đảm bảo cung cấp đủ 4 nhóm dưỡng chất trong cùng 1 bữa ăn.

Thông qua những lời khuyên và gợi ý từ chuyên gia, các cha mẹ phần nào có thể an tâm hơn về chế độ dinh dưỡng cho con trẻ trong dịp cuối năm này. Để không bỏ lỡ các tin tức sức khoẻ hữu ích, đón xem “Việt Nam vui khoẻ”, phát sóng lúc 20h05 hàng ngày trên kênh VTV1.

Mọi thông tin chi tiết tham khảo thêm tại:

Fanpage: https://www.facebook.com/TVAd01

Bích Đào

Theo ông Nhân, một số giảng viên làm việc ở trường lâu năm được bảo vệ nhớ mặt, họ không để xe vào bãi mà để ở một chỗ tiện lợi. Có lẽ đối tượng nắm được sơ hở này nên lẻn vào lấy xe giảng viên.

Trường ĐH Công nghiệp TP HCM được thành lập từ năm 1956, trực thuộc Bộ Công thương, mỗi năm trường tuyển sinh khoảng 8.000 thí sinh.

Tại bãi xe của trường mỗi ngày có khoảng 10.000 chiếc xe máy của sinh viên và giảng viên được để ngoài trời. Dưới nắng nóng Sài Gòn, hằng ngày nhân viên bãi xe đều phun nước một phần để làm mát, giảm nhiệt bãi xe đồng thời tránh hoả hoạn.

Giá sách giáo khoa mới giảm 2-10% sau khi rà soát kê khai

Theo Bleeping Computer, một nhà máy Foxconntại Ciudad Juárez, Mexico đã bị tấn công mã độc đòi tiền chuộc (ransomware) vào khoảng ngày 29/11. Băng nhóm DoppelPaymer xác nhận là thủ phạm, song họ cho biết không tấn công toàn bộ công ty. Nhóm hacker cho biết đã mã hóa khoảng 1.200 – 1.400 máy chủ, đánh cắp 100 GB dữ liệu không được mã hóa và xóa khoảng 20 - 30TB trên 75TB dữ liệu sao lưu (backup).

Nhà máy bị tấn công mở cửa năm 2015, là nơi Foxconn lắp ráp và vận chuyển thiết bị điện tử cho tất cả khu vực tại Nam và Bắc Mỹ. Sau khi bị dính ransomware, hiện tại website của nhà máy đã sập và báo lỗi khi truy cập.

Tin nhắn hacker để lại trên máy chủ Foxconn

Nguồn tin của Bleeping Computer tiết lộ ghi chú mà nhóm hacker tạo trên máy chủ Foxconn, thông báo phải nộp tiền chuộc trong vòng 3 ngày làm việc. Chúng yêu cầu nạn nhân không được tắt hay khởi động lại máy tính, máy chủ; không được đổi tên/di chuyển/xóa file readme và mã hóa; không được dùng công cụ nào để khôi phục file mã hóa.

Chúng gửi kèm liên kết đến trang thanh toán Tor và đòi 1804.0955 bitcoin, tương đương 34.686.000 USD theo tỉ giá hiện tại. Ngày 7/12, DoppelPaymer công khai một số tập tin thuộc nhà máy lên trang web rò rỉ dữ liệu mã độc tống tiền. Dữ liệu bao gồm báo cáo, tài liệu kinh doanh nói chung nhưng không chứa thông tin tài chính hay thông tin cá nhân nào của nhân viên.

Bleeping Computer đã liên hệ với Foxconn nhưng không có câu trả lời. Trong quá khứ, DoppelPaymer từng tấn công Compal, thành phố Torrance tại California, Đại học Newcastle, nhà mạng Bretagne Telecom…

Du Lam (Theo Bleeping Computer)

Tòa án Trung Quốc phán quyết vụ cài sẵn mã độc trên 20 triệu smartphone

Gionee, hãng smartphone nội địa mới đây đã phải nhận phán quyết từ tòa án Trung Quốc.

Phát biểu tại buổi lễ, ông Phan Ngọc Thọ, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh nhấn mạnh, Thừa Thiên Huế là địa phương thứ 4 của cả nước được Bộ Công an quyết định thành lập Phòng An ninh mạng và phòng, chống tội phạm sử dụng công nghệ cao, trực thuộc Công an tỉnh.

Đây là sự kiện quan trọng đánh dấu sự trưởng thành, lớn mạnh của lực lượng công an tỉnh Thừa Thiên Huế nói chung, và của đội ngũ cán bộ, chiến sĩ công an tỉnh đang thực hiện nhiệm vụ đảm bảo an ninh mạng, phòng chống tội phạm sử dụng công nghệ cao trong thời gian qua.

Chủ tịch UBND tỉnh Phan Ngọc Thọ bày mong muốn đội ngũ cán bộ, chiến sỹ phòng An ninh mạng và phòng, chống tội phạm sử dụng công nghệ cao tiếp tục nâng cao năng lực, xây dựng đội ngũ cán bộ giỏi, chuyên sâu, tâm huyết với công tác.

Cán bộ, chiến sỹ cần phát huy tốt vai trò dự báo, phát hiện để hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ được giao, đảm bảo an ninh, an toàn không gian mạng phục vụ cho phát triển kinh tế - xã hội; xử lý đẩy lùi hoạt động chống phá, phản động, cũng như hoạt động của tội phạm công nghệ cao trên không gian mạng.

H.A.H

Huế yêu cầu các đơn vị trực thuộc đảm bảo an ninh mạng cho ứng dụng trực tuyến

Mới đây, UBND tỉnh Thừa Thiên Huế đã yêu cầu các Sở, ban, ngành và UBND các huyện, thị xã, thành phố trên địa bàn tỉnh tăng cường công tác đảm bảo an toàn, an ninh mạng trong việc sử dụng ứng dụng trực tuyến.

Chắc các bạn đã quá quen với sự kiện trọng đại "Lễ trưởng thành" thường được tổchức ở Hàn Quốc rồi đúng không nào? Mỗi năm một lần, lễ hội này đánh dấu sựtrưởng thành, đạt mốc tuổi 18, cũng như khẳng định bản thân mình đã không còn làtrẻ con nữa rồi! Thay vào đó teens nhà mình sẽ phải có trách nhiệm hơn trongcuộc sống cũng như đối với gia đình hay bản thân đấy.

Chính vì sự ý nghĩa của nó mà lễ hội "Khi tôi 18" do Thành Đoàn TP.HCM tổ chứcngày Chủ Nhật (12/6) tại công viên Đầm Sen đã thu hút cực nhiều teen Sài Gòn,thậm chí là các khu vực lân cận đến tham dự. Lễ hội này kéo dài từ 9h sáng chođến 16h chiều với cực kì nhiều hoạt động văn nghệ. Đến với lễ hội, teen còn thahồ cầm "hộ chiếu" "Khi tôi 18" đi loanh quanh chơi các trò chơi trong Đầm Sen.

Và quan trọng nhất, teen mình còn được làm lễ trao huy hiệu đánh dấu tuổi 18 nữacơ đấy, "oách" chưa nào?