Triển lãm ‘Tranh Hoa Đất Việt – Hàn’ vừa khai mạc chiều 5/5 tại Trung tâm văn hóa Hàn Quốc Hà Nội với sự tham gia của nghệ sĩ Hương Thủy - người dành nhiều tâm huyết trong việc nghiên cứu và thử nghiệm tranh hoa đất 3D.

Hương Thủy từng là nhà báo, sau chuyển sang làm tranh đất từ năm 2008 đến nay.Ảnh: Linh Anh

Nói về con đường chinh phục hoa đất của mình, Hương Thủy chia sẻ: ‘Để có một bông hoa đất phải trải qua rất nhiều công đoạn. Đầu tiên, phải pha màu vào đất sét để có màu ưng ý, rồi dùng máy cán đất với độ dày, mỏng tuỳ theo từng loại hoa. Sau đó, dùng khuôn để cắt từng cánh hoa, từng cái lá rồi tạo dáng cho chúng. Khâu tạo dáng cho cánh hoa đòi hỏi người nghệ sỹ phải khéo léo mới mang được cái hồn cho bông hoa qua các công đoạn như in gân hoa và ‘đánh lăn’, tạo dáng cho cánh hoa. Để khi khô lại, nó phải có được vẻ mềm mại, giống như cánh hoa thật. Sau đó là tô màu và vẽ các chi tiết trên cánh hoa để có được bông hoa như ý. Các loại nhụy hoa, nụ hoa… phải nặn hoàn toàn bằng tay. Sau đó ghép các chi tiết của bông hoa lại với nhau và cuối cùng mới là lên cành, cắm hoa….”.

Với những ai yêu hoa, buổi triển lãm ‘Tranh Hoa Đất Việt – Hàn’ chắc chắn sẽ là trải nghiệm thú vị khi khán giả được tận mắt ngắm nhìn những bức tranh 3D lột tả chân thực thế giới hoa đầy màu sắc như: hoa sen, hoa lộc vừng, hoa hồng, hoa lan, hoa cúc, hoa anh đào, hoa cải dầu…. 

Không chỉ vậy, buổi triển lãm còn tái hiện những khung cảnh lãng mạn, trữ tình đặc trưng của Việt Nam và xứ sở Kim Chi ngay tại không gian 49 Nguyễn Du, Hà Nội.

Để nói về những tác phẩm nghệ thuật tuyệt đẹp sẽ được ra mắt sắp tới, Ông Park Nark Jong, Giám đốc Trung tâm Văn hóa Hàn Quốc cho biết: 'Tôi nghĩ rằng bất cứ ai cũng sẽ ‘yêu’ khi lần đầu chiêm ngưỡng những bức tranh hoa đất này. Đó là một cảm giác đầy ấn tượng và thật đến không thể tin nổi'.

Lam Trà

12 điều chỉ có thể xảy ra ở Nhật Bản

Có một số điều ở Nhật Bản thực sự gây sốc.

Chế độ ăn uống cân bằng

Chế độ ăn uống góp phần quan trọng vào sự phát triển chiều cao. Trong khi trái cây, rau củ tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất thì ngũ cốc nguyên hạt cung cấp năng lượng, protein để phát triển và sửa chữa cơ bắp. Các sản phẩm từ sữa bổ sung canxi giúp hệ xương chắc khỏe.

Vitamin D cũng cần thiết cho sức khỏe của xương, thường có trong thực phẩm như cá ngừ, cá hồi, sữa tăng cường và lòng đỏ trứng. Ba mẹ nên tránh cho con ăn những thực phẩm nhiều đường, chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa vì chúng có thể gây hại cho sức khỏe.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ chất lượng rất cần thiết cho sự tăng trưởng, nhất là ở tuổi thiếu niên. Thỉnh thoảng thiếu ngủ có thể không ảnh hưởng lâu dài đến chiều cao, nhưng thường xuyên ngủ ít hơn mức khuyến nghị có thể cản trở sự tăng trưởng. Cơ thể giải phóng hormone tăng trưởng (HGH) trong khi ngủ, điều này rất quan trọng cho sự phát triển.

Thời gian ngủ khuyến nghị ở trẻ khác nhau tùy theo độ tuổi. Trẻ sơ sinh cần 14-17 giờ, trẻ tập đi 11-14 giờ, đi học mẫu giáo nên duy trì 10-13 giờ, 6-13 tuổi cần 9-12 giờ, thanh thiếu niên là 8-10 giờ ngủ mỗi ngày.

Duy trì hoạt động thể chất

Hoạt động thể chất hỗ trợ sức khỏe tổng thể và giúp trẻ tăng chiều cao. Tập thể dục thường xuyên tăng cường cơ bắp và xương, thúc đẩy sản xuất hormone tăng trưởng. Trẻ em nên tập thể dục ít nhất một giờ mỗi ngày, có thể bao gồm các bài tập linh hoạt như yoga, aerobic, bơi lội, đạp xe.

Duy trì hoạt động thể chất tích cực giữ cân nặng ở mức khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương, một tình trạng khiến chiều cao bị giảm do xương mỏng manh. Các hoạt động như đi bộ, quần vợt, chống đẩy và gập bụng cũng rất hữu ích trong việc giữ sức khỏe và thúc đẩy tăng trưởng.

Luyện tập tư thế tốt

Duy trì tư thế tốt không chỉ quan trọng để trẻ cao lớn mà còn ngăn ngừa tình trạng giảm chiều cao theo thời gian. Các tư thế xấu như gù lưng có thể dẫn đến lệch cột sống. Để duy trì tư thế thích hợp, trẻ cần chú ý đến cách ngồi, đứng và ngủ. Tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có hướng dẫn về những thói quen hiệu quả nhằm cải thiện tư thế cho trẻ.

Bảo Bảo (Theo Times of India)