您现在的位置是:Thời sự >>正文
Xây dựng Mạng đường trục Quang của Việt Nam cùng với Vỹ Nguyễn của Ciena
Thời sự38人已围观
简介Chúng ta đã thiết kế mạng truyền dẫn quang chính từ những ngày Nortel còn đang hoạt động ở Việt Nam,...
![]() |
Chúng ta đã thiết kế mạng truyền dẫn quang chính từ những ngày Nortel còn đang hoạt động ở Việt Nam,âydựngMạngđườngtrụcQuangcủaViệtNamcùngvớiVỹNguyễncủaston villa đấu với everton từ miền Bắc tới miền Nam. Đâu là những điểm đặc sắc trong sự nghiệp của anh trong quá trình thiết kế mạng quang tại Việt Nam?
Dung lượng Truyền dẫn Mạng đường trục đã tăng theo thời gian từ 2.5G lên 10G tới 40G đến 100G, và phổ biến hiện nay là bước sóng 200G và lớn hơn nữa.
Tôi đã thiết kế các mạng quang đường trục trên toàn quốc cho một số nhà cung cấp dịch vụ viễn thông, các doanh nghiệp và tổ chức chính phủ.
Trong sự nghiệp của mình, anh đã trực tiếp giải quyết rất nhiều thắc mắc của khách hàng về vấn đề kỹ thuật mạng. Anh thường nghe những yêu cầu nào mà Ciena có khả năng giải quyết?
Những câu hỏi mà khách hàng thường xuyên nói với chúng tôi nhất là:
· Độ tin cậy: Hầu hết các mạng tại Việt Nam thường cần phải vượt qua được tới hai lần đứt mạng quang, do đó cần phải có cơ chế bảo vệ linh hoạt và có giá thành phải chăng, ví dụ, sử dụng một mặt phẳng điều khiển, là yêu cầu thường gặp.
· Tái tạo ít hơn: Giảm chi phí mạng trên mỗi bước sóng và từ đó giảm CAPEX.
· Độ dự phòng an toàn: Trong khi dự phòng an toàn 2-3dB là phổ biến trên thế giới cho các thiết kế mạng DWDM, 5dB lại là mức mong muốn ở Việt Nam. Các khách hàng của chúng tôi muốn tiết kiệm trong khi vẫn giữ cho mạng đủ mạnh mẽ cả khi cáp quang già hóa trong tương lai. Tại Ciena, chúng tôi giải quyết vấn đề này bằng những hệ thống thiết kế mô phỏng đặc biệt. Do đó, chúng tôi mô phỏng tất cả các mức độ ảnh hưởng gồm có cả ảnh hưởng tuyến tính hoặc phi tuyến từ đầu tới hết thời gian sử dụng của hệ thống. Khách hàng cũng thích xem các kết quả mô phỏng của chúng tôi trước khi bắt đầu triển khai.
· Chi phí thấp hơn cho mỗi bit: Giá thành cho người tiêu dùng cuối ở Việt Nam ngày càng cạnh tranh theo từng năm, vì vậy hiệu quả chi phí là tiêu chí hàng đầu đối với khách hàng của chúng tôi.
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Vancouver Whitecaps vs LA Galaxy, 05h00 ngày 3/3: Chủ nhà bùng nổ
Thời sựNguyễn Quang Hải - 02/03/2025 10:36 Mỹ MLS ...
【Thời sự】
阅读更多Giảm cân: Bác sĩ ở Mỹ lý giải cơn thèm ăn khó cưỡng
Thời sự- Bác sĩ nội khoa Nguyễn Song Anh Tú, chuyên gia về béo phì ở Mỹ chỉ ra những mối liên hệ giữa não và cơn thèm ăn trong quá trình giảm cân. Thèm ăn là một vấn đề lớn mà người muốn giảm cân phải đối mặt. Phải kiểm soát những cơn thèm này thế nào để không ảnh hưởng đến chiến lược giảm cân?
Một nghiên cứu đã cho kết quả kinh ngạc: 97% phụ nữ và 68% đàn ông gặp những cơn thèm ăn. Sự cám dỗ về thức ăn luôn hiện diện quanh ta, đồ ăn nhanh ở căng tin, siêu thị, các loại bánh trong nhà bếp và vô vàn những cửa hàng ăn uống khác mình gặp phải trên đường. Vậy làm sao để vượt khỏi nỗi ám ảnh này?
Thường thì người muốn giảm cân sẽ bỏ qua cảm giác thèm ăn, và cách này thường thất bại, đấy là chưa kể những vật vã để chiến đấu với những cám dỗ ấy. Và sự buông xuôi của bản thân lại dẫn đến những dằn vặt khác vì sự thiếu tự chủ và kém ý chí…
Các chuyên gia cho rằng không có gì là xấu khi khi không cưỡng lại được cơn thèm ăn, bởi sự thật là quá trình hoạt động của thần kinh vô thức trong não làm cho người ta thèm ăn chứ không phải do thiếu ý chí hay tự chủ cả.
Thưởng bằng thực phẩm
Bộ não có hệ thống khen thưởng. Khi chúng ta theo đuổi món ăn mà mình ưa thích, thì não sẽ thưởng chúng ta bằng cách tạo ra cảm giác tốt. Người ta có thể rơi vào trạng thái ăn quá độ nếu hệ thống này quá nhạy cảm. Đường ảnh hưởng khá nhiều đến hệ thống khen thưởng của não
Vì vậy, hãy không ăn gian đồ ngọt như món tráng miệng, đồ ăn vặt hay nước ngọt. Bỏ hoàn toàn đường và những chất thay thế để triệt tiêu sự thèm đường. Bất kỳ chương trình nào giảm cân bỏ qua lưu ý này đều thất bại, bởi vì cơ thể sẽ không kiểm soát được cơn thèm ăn đường nếu bạn tiếp tục ăn đường.
Buồn đừng tìm đến thức ăn
Khi người ta buồn hay gặp một ức chế nào đấy thường có xu hướng tìm đến những món ăn ngon ưa thích để tìm lại niềm vui. Nhưng thực tế thì thùy trước của vỏ não là nơi kiểm soát ức chế, quá trình này giúp kiểm soát các xung động ăn uống. Những người có kiểm soát ức chế không tốt dễ bị cám dỗ bởi thức ăn và hay chiều chuộng bản thân bằng những thực phẩm giàu calo. Do vậy, quan trọng là phải quản lý căng thẳng để khắc phục sự kiểm soát không tốt.
Vì vậy, bạn đừng nhịn đói, vì khi cơ thể bị đói sẽ tạo nên những căng thẳng không cần thiết cho cơ thể. Cơ chế chia nhỏ các bữa ăn trong các phương pháp giảm béo người ta vẫn truyền tai nhau để giảm cân là có cơ sở. Thêm nữa, khi buồn, hãy tìm bạn để chia sẻ và tâm sự chứ đừng tìm niềm vui ở những món ăn ngon.
Đừng chiều chuộng não
Quá trình hoạt động thần kinh thứ ba liên quan đến cơn thèm ăn là kéo dài thời gian. Điều này liên quan đến hệ thống khen thưởng và và thùy trước của vỏ não. Não muốn việc gì đó ngay lập tức chứ không thể chần chừ, đặc biệt là đối với đồ ăn. Nếu đứng trước một món ăn ngon, lại đang cơn thèm, thật khó để khổ chủ cất dành ăn sau. Não của chúng ta tạo một mong muốn mãnh liệt là phải ăn thứ đó ngay lập tức và nếu bỏ qua thì sẽ bị cơn thèm ăn dày vò và cuối cùng là chúng ta bất lực và tìm cách thỏa mãn.
Vì vậy hãy thay đổi suy nghĩ rằng thèm ăn không có gì là xấu, là cơ chế bình thường do sự điều khiển của não.
Hãy suy nghĩ về các hệ quả của việc ăn hay không ăn, đừng cực đoan hóa việc ăn hay không ăn và lựa chọn nó một cách bình tĩnh, đánh giá tình huống một cách trung lập để kiểm soát cơn thèm. Ngoài ra, bạn cũng nên có sự phòng thủ để những tình huống này ít xảy ra, để hạn chế cơ hội của sự cám dỗ thức ăn.
Suy tính và lựa chọn trong việc chuẩn bị các bữa ăn tiếp theo, biết trước mình sẽ ăn gì và đến những đâu để ăn như lựa chọn trước các món sẽ ăn, kiểm tra thực đơn nhà hàng trước nếu đến….
Nếu cơn thèm ăn là khó cưỡng thì hãy để bản thân ít gặp cơ hội tạo ra cơn thèm. Một nghiên cứu trên 270 đàn ông và phụ nữ cho thấy việc hạn chế một số thức ăn sau một thời gian thì cảm giác thèm ăn sẽ bớt đi.
>> Xem thêm:Rước họa vì làm đẹp bằng vitamin E
Ngọc Mai
">...
【Thời sự】
阅读更多Sinh viên chế tạo xe 4 bánh chạy 200 km với một lít xăng
Thời sự...
【Thời sự】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo PSV vs Arsenal, 3h00 ngày 5/3: Pháo thủ coi chừng
- Ưu nhược điểm của việc lắp trợ lực côn cho Winner hay Exciter?
- Những nguyên nhân hàng đầu khiến ô tô bị hao xăng
- Những phụ tùng nên thay kịp lúc để tránh 'thảm họa' cho xe ô tô
- Nhận định, soi kèo Atletico Madrid vs Athletic Bilbao, 3h00 ngày 2/3: Níu chân nhau
- Tin thể thao 1/8: Guardiola giận điên với sếp lớn Man City
最新文章
-
Nhận định, soi kèo AC Milan vs Lazio, 02h45 ngày 3/3: Gieo sầu cho đội khách
-
- Cứ khoảng 2 tuần khi bụng chướng to, căng tức, người phụ nữ Long An lại uống một nắm thuốc xổ để “ép” chất thải ra khỏi cơ thể.Từ lúc còn trẻ, chị Trần Minh Thư (41 tuổi, ngụ tỉnh Long An) đãbị táo bón, càng ngày, tình trạng này cứ nặng dần lên.
Đặc biệt sau khi sinh con, chị lúc nào cũng phải mang theo thuốc xổ theo người. Chị chia sẻ, cứ khoảng 10 ngày tới 2 tuần, khi bụng chướng to, căng tức thì uống liền một lúc 6 - 7 viên thuốc xổ để “ép” chất thải ra khỏi cơ thể.
BS thăm khám cho chị Thư Dù đã chạy chữa nhiều nơi, dùng đủ mọi loại nhưng tình trạng bệnh không thuyên giảm. Chứng táo bón không chỉ khiến người phụ nữ này hao tiền của mà còn khiến sinh hoạt hằng ngày của chị thực sự gặp ác mộng, tâm lý luôn căng thẳng.
Gần đây, chị quyết định tới Bệnh viện Bình Dân (TP.HCM) thăm khám. Ths BS Phan Văn Sử cho hay, kết quả chụp X- quang đại tràng có cản quang cho thấy bệnh nhân có đại tràng sigma dài nhiều, đại tràng ngang dài.
Do tình trạng táo bón lâu ngày, manh tràng bệnh nhân có dấu hiệu giãn. Đại tràng dài thường gây ra chậm nhu động đại tràng dẫn tới táo bón.
Để xác định chính xác nguyên nhân, chị Thư được cho thực hiện thêm X-quang đại tràng sau uống viên cản quang Sitzmarks có 24 vòng cản quang.
Qua 5 ngày vẫn còn tới hơn 80% số vòng (20 vòng) vẫn nằm trong lòng khung đại tràng - tập trung ở đoạn đại tràng sigma dài, thay vì bị tống ra ngoài theo đường tự nhiên chỉ sau 30 đến 38 giờ.
Các bác sĩ quyết định phải phẫu thuật cắt ngắn đại tràng sigma để điều chỉnh nhu động ở đoạn đại tràng này, giúp giải quyết tình trạng táo bón cho bệnh nhân.
Ca phẫu thuật được thực hiện qua nội soi ổ bụng đã cắt bỏ 80 cm đại tràng sigma đoạn dài bất thường, nối đại tràng - đại tràng bằng máy cắt nối nội soi (stapler).
Sau phẫu thuật, bệnh nhân hồi phục tốt, bắt đầu được cho ăn cháo. Sau đó, chị Thư “sung sướng” khi có cảm giác đau quặn nhẹ bụng và đi vệ sinh bình thường lần đầu tiên trong nhiều năm qua.
Các BS Bệnh viện Bình Dân đánh giá, hiện nữ bệnh nhân đã hoàn toàn thoát khỏi tình trạng táo bón.
BS Sử cho biết thêm, táo bón ảnh hưởng đến chất lượng sống của bệnh nhân và là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh lý đường tiêu hóa như trĩ, nứt kẽ hậu môn, sa niêm trực tràng, lồng trực tràng ống hậu môn hay sa các tạng chậu khác.
Táo bón khiến nhiều người gặp khó trong sinh hoạt Táo bón mạn do chậm nhu động đại tràng chiếm 15% đến 37% các trường hợp bón và thường gặp ở nữ giới.
Bệnh lý này có thể được điều trị bằng ngoại khoa - cắt bỏ bán phần hay toàn phần đại tràng qua nội soi, với vết mổ rất nhỏ, hậu phẫu nhẹ, thời gian nằm viện ngắn.
Nếu không can thiệp sớm, sẽ dẫn đến hậu quả đại tràng giãn lớn một đoạn hoặc toàn bộ đại tràng, đại tràng mất khả năng vận chuyển phân gây tình trạng ứ đọng kéo dài, tạo thành sỏi phân trong lòng đại tràng và gây tắc ruột do sỏi phân.
* Tên nữ bênh nhân đã được thay đổi.
Văn Đức
" alt="Căn bệnh khiến người phụ nữ 20 năm kè kè thuốc xổ">Căn bệnh khiến người phụ nữ 20 năm kè kè thuốc xổ
-
Bước nhảy vọt của ngành điện tử viễn thông Việt Nam Ngày 6/7/2020 ghi nhận dấu mốc quan trọng trong ngành công nghệ viễn thông Việt Nam, khi VinSmart giới thiệu Vsmart Aris 5G - smartphone Việt Nam đầu tiên có kết nối 5G.
Sự kiện không chỉ gây tiếng vang lớn trong nước, các trang báo quốc tế như New York Times, Reuters, Today Online… cũng đăng tải dày đặc thông tin về điện thoại thông minh 5G đầu tiên của Việt Nam. Nhiều bình luận của cộng đồng mạng quốc tế trên Twitter bày tỏ sự ngạc nhiên và ngưỡng mộ hành trình tự chủ công nghệ của Vsmart.
Giới truyền thông quốc tế cho rằng, cũng như các sản phẩm khác của Vingroup như ô tô, sản xuất máy thở, điện thoại 5G của VinSmart một lần nữa giúp thế giới thay đổi cách nhìn về Việt Nam.
Vsmart Aris 5G là smartphone Việt Nam đầu tiên có kết nối 5G. Là người dành cả sự nghiệp cho sự phát triển công nghệ viễn thông tại Việt Nam, TS Mai Liêm Trực, nguyên Thứ trưởng Bộ Bưu chính viễn thông (nay là Bộ TT&TT) gọi chiếc điện thoại 5G đầu tiên - Vsmart Aris là bước nhảy vọt của ngành, khẳng định Việt Nam có thể tiếp cận và đi cùng các nước tiên tiến trong vấn đề phát triển công nghệ số.
“Trước nay 2G, 3G, 4G chúng ta đều chậm so với nhiều nước. Mong muốn lớn nhất của Bộ, ban, ngành là không chậm chân khi đưa 5G vào, và chúng ta đã làm được. Thậm chí, Việt Nam còn tạo bước ngoặt phát triển công nghệ viễn thông qua việc tự chủ sản xuất thiết bị đầu cuối, thiết bị lõi, thiết bị mạng 5G …”, vị chuyên gia nhận định.
Trong khi đó, bà Tô Thị Thu Hương, Phó Vụ trưởng Vụ CNTT - Bộ TT&TT cho biết, thông qua đoàn công tác đặc biệt giữa Bộ và các doanh nghiệp sản xuất thiết bị đầu cuối, Bộ rất tự tin về tiềm năng, năng lực của VinSmart, có thể sản xuất ra những thiết bị điện tử hàm lượng chất xám cao:
“Trong sự phát triển của KHCN hiện nay, các hãng đi nhanh, nắm bắt kịp thời nhanh nhạy sẽ là người chiến thắng. Việc VinSmart chuyển hướng đầu tư trọng tâm vào công nghệ cốt lõi, nắm bắt được cơ hội, có tiềm lực nên sớm cho kết quả, trở thành hãng tiên phong dẫn dắt thị trường về thiết bị đầu cuối 5G tại Việt Nam”, Phó Vụ trưởng Vụ CNTT cho hay.
Cơ hội cho người Việt tiếp cận sản phẩm công nghệ đẳng cấp
Theo kết quả nghiên cứu từ Hiệp hội thông tin di động thế giới (GSMA) đến năm 2025, 5G sẽ chiếm 15% ngành công nghiệp di động toàn cầu - với 1,4 tỷ thiết bị. Trong tương lai, 5G sẽ cho phép các nhà phát triển khám phá, xây dựng các nền tảng mới và tạo ra các ứng dụng cho phép khách hàng trải nghiệm các dịch vụ nhanh hơn, cá nhân hóa hơn.
Theo TS Mai Liêm Trực, 5G sẽ quyết định sự thành công của xã hội số; tất cả quốc gia đều dùng mạng 5G để chứng minh trình độ KHCN và xuất phát điểm của các nước gần như giống nhau.
VinSmart trình diễn smartphone 5G Aris tại sự kiện Sơ kết công tác TT&TT 6 tháng đầu năm ngày 6/7. Nhìn về Việt Nam, vị chuyên gia cho rằng, sản phẩm điện thoại 5G đầu tiên của Việt Nam do VinSmart sản xuất đang cho thấy Việt Nam có đủ năng lực cạnh tranh trên thị trường công nghệ tương lai này.
“Vsmart Aris 5G đánh trúng thị hiếu khách hàng về việc lo ngại vấn đề bảo mật trên smartphone khi khi tích hợp chip bảo mật sử dụng công nghệ điện toán lượng tử. Không chỉ đột phá về công nghệ bảo mật, đây còn là thiết bị của Việt Nam sản xuất, dùng mạng di động của Việt Nam quản lý, nâng cao độ an toàn cho khách hàng, đặc biệt là dữ liệu ngân hàng, tài chính cá nhân, y tế.
Cùng đó, VinSmart có năng lực tự chủ trong sản xuất phần cứng theo module, rút ngắn thời gian phát triển sản phẩm, hoàn toàn có thể thương mại hoá sớm để chiếm lĩnh thị trường còn đang bỏ ngỏ”, vị TS đánh giá.
Trong khi đó, Phó Vụ trưởng Tô Thị Thu Hương nhìn nhận, VinSmart không chỉ thành công trong việc phổ cập smartphone phổ thông, mà thông qua phát triển thiết bị đầu cuối sử dụng công nghệ 5G, VinSmart đang mở ra cơ hội trải nghiệm sớm các sản phẩm công nghệ đẳng cấp thế giới cho người dùng Việt Nam.
Với thế mạnh và khát vọng đã được chứng minh bằng sự đón nhận của thị trường, Vsmart với sản phẩm 5G Vsmart Aris có thể coi là điểm khởi đầu trên sân chơi lớn hơn của ngành công nghệ Việt, giúp người tiêu dùng Việt Nam tiếp cận và sử dụng sản phẩm công nghệ đẳng cấp một cách dễ dàng hơn rất nhiều.
Vsmart Aris 5G thuộc phân khúc cận cao cấp, sở hữu khung kim loại nguyên khối, sử dụng chipset Snapdragon 765. Đây là sản phẩm đầu tiên trên thế giới sử dụng nền tảng thiết kế dạng module, cho phép thiết kế phần cứng linh hoạt, rút ngắn thời gian phát triển sản phẩm, hỗ trợ hầu hết các dải tần số sử dụng tại các thị trường trên thế giới.
Điện thoại Vsmart Aris 5G cũng là sản phẩm đột phá về công nghệ bảo mật, khi tích hợp chip bảo mật Quantis QRNG sử dụng công nghệ điện toán lượng tử, do VinSmart phối hợp với Công ty IDQ (Thụy Sĩ) phát triển. Ngoài ra, điện thoại 5G thương hiệu Vsmart sẽ có khả năng hỗ trợ cả 2 công nghệ 5G hiện nay là Sub6 và mmWave.
Minh Tuấn
" alt="Ra mắt smartphone 5G đầu tiên của Việt Nam">Ra mắt smartphone 5G đầu tiên của Việt Nam
-
Truyện Xuyên Qua Làm Nữ Phụ Kiêu Ngạo
-
Nhận định, soi kèo Buriram United vs Johor Darul Ta'zim, 21h00 ngày 4/3: Khách hoan ca
-
Lucky Palace - nổi bật với ba mặt tiền đường ngay giữa trung tâm Chợ Lớn.
Ngoài ra, Lucky Palace còn đáp ứng kịp thời nhu cầu sở hữu nhà của người dân, hướng tới mục tiêu nâng cao chất lượng cuộc sống. Đây là một trong số ít dự án tại địa bàn khu vực với thiết kế đầy đủ tiện ích hiện đại như trung tâm bán sỉ và lẻ, khu kinh doanh ẩm thực đa dạng, 3 tầng hầm đậu xe, hồ bơi, khu vực gym và dịch vụ rộng 1.500 m2… Trong thời gian tới, với quy hoạch cải tạo kênh Hàng Bàng hoàn thành giai đoạn 2016-2020 và khu công viên cây xanh trải dài hơn 2km nằm trong khu vực sẽ tạo nên điểm nhấn cảnh quan độc đáo mới tại khu vực, góp phần đa dạng hóa nhu cầu sinh hoạt, vui chơi cộng đồng cho cư dân.
Hồ bơi - một trong những tiện ích ấn tượng và khác biệt của Lucky Palace
Phối cảnh khu vực BBQ - dự án Lucky Palace
Nhờ đón đầu nhu cầu thị trường và mức giá sát với giá trị thực, căn hộ Lucky Palace đang thu hút đông đảo khách hàng đến tham quan, tìm hiểu và đặt mua. Đặc biệt, cùng với chương trình tặng gói nâng cấp thô lên hoàn thiện cơ bản lên đến 300 triệu đồng, cam kết tháng 5/2017 giao nhà… đây chính là “thời cơ” để khách hàng dễ dàng đưa ra quyết định lựa chọn cho mình căn hộ ưng ý ngay trung tâm Chợ Lớn.
Từ ngày 1/5/2016 đến hết 15h00 ngày 22/5/2016, khách hàng mua sản phẩm Novaland có cơ hội nhận nhiều quà tặng có tổng giá trị đến 3 tỷ đồng nhân dịp Triển lãm Dự án Novaland (ngày 20 - 21 - 22/05/2016).
Hotline Triển lãm 0917.08 28 28
http://www.novaland.com.vn/trienlam2016/
Thông tin liên hệ:
Sàn giao dịch BĐS Novaland:940 Đường Ba Tháng Hai, Q.11, TP. HCM.
Hotline: 0938 83 50 50
Thông tin chi tiết tham khảo tại:
http://www.novaland.com.vn/luckypalace/ctbh-2015/
Thu Hằng
" alt="Dự án 3 mặt tiền trung tâm Chợ Lớn hút khách">Dự án 3 mặt tiền trung tâm Chợ Lớn hút khách