Soi kèo phạt góc Anh vs Bắc Macedonia, 01h45 ngày 20/6

Từ ngại khám… đến nhầm bệnh

Đại đa số người mắc bệnh đại tràng ngại đi nội soi bởi người sợ bị đau, người ngại thủ tục rườm rà, người lại ngại đến bệnh viện... Vì vậy khi gặp phải triệu chứng đau bụng, đi ngoài, rối loạn tiêu hóa thì đa phần tự bắt bệnh “viêm đại tràng” rồi tự ra nhà thuốc mua thuốc về điều trị. Bệnh có thể đỡ nhưng vẫn tái phát, thậm chí lần sau còn nặng hơn lần trước. Vì thế, bệnh nhân mất niềm tin vào thuốc và xác nhận “sống chung” với bệnh. Thực tế là, do không được khám xét kỹ càng, dẫn đến chẩn đoán sai nên điều trị sai, không đúng cách.  

Theo chuyên gia y tế, viêm đại tràng thực ra không phải là một bệnh, mà là một nhóm các bệnh có cùng triệu chứng giống nhau ở đường tiêu hóa. Trong đó, Hội chứng ruột kích thích (HCRKT) hay còn gọi là đại tràng co thắt, là bệnh đang gặp ngày càng nhiều.

IBS - Hội chứng ruột kích thích là bệnh đang ngày càng gặp nhiều

Bệnh tuy có những triệu chứng tương đối giống với viêm đại tràng nhưng lại liên quan nhiều đến cơ chế thần kinh và mẫn cảm của đường ruột, nên cách chữa bệnh này hoàn toàn khác với bệnh viêm đại tràng. Bệnh chỉ có thể được kết luận chính xác khi khám kỹ tại các trung tâm y tế uy tín. Tuy nhiên, nếu có những triệu chứng dưới đây, bạn nên nghĩ nhiều đến khả năng mắc HCRKT:

• Thứ nhấtlà trướng bụng và co thắt đại tràng. Có thể nổi lên thành từng cục, rất rắn (nhiều bệnh nhân còn nhầm tưởng là ung thư). Cơn co thắt rất đau và lâu hết.

• Thứ hailà hiện tượng rối loạn phân, thường bệnh nhân không nhịn được khi buồn đi ngoài, phải đi cầu ngay, ngày đi trên 2 lần, phân nhỏ dẹt, nát hoặc sệt, có thể táo - lỏng xen kẽ nhau.  

• Thứ balà đau bụng, thường đau âm ỉ hoặc đau quặn, xuất hiện trước khi đi đại tiện hoặc đau lâm râm cả ngày, đại tiện xong đỡ đau.  

• Thứ tưlà các biểu hiện ngoài tiêu hóa như đau đầu, đánh trống ngực, cảm giác tim đập nhanh, khó thở, lo lắng, mất ngủ…

Vì vậy, nếu đã dùng quá nhiều các sản phẩm dành cho viêm đại tràng mà không khỏi và bạn thấy có một trong các biểu hiện trên thì hãy nghĩ ngay đến khả năng cao bạn đang mắc HCRKT. Khi đó, bạn nên đến các chuyên khoa tiêu hóa của các bệnh viện lớn thăm khám để được chẩn bệnh chính xác.

Chẩn đúng bệnh, trị đúng cách

Khi bị bệnh, lời khuyên cho bạn là hãy dùng các sản phẩm dành riêng cho Hội chứng ruột kích thích, chứ không phải là các sản phẩm cho viêm đại tràng vì đây là hai bệnh hoàn toàn khác nhau. Hội chứng ruột kích thích bản chất là bệnh bị chi phối bởi yếu tố thần kinh như đồ ăn dễ kích thích, lo lắng, căng thẳng mệt mỏi gây ra. Chính vì vậy, giảm kích thích thần kinh, giảm căng thẳng chính là chìa khóa để đẩy lùi hội chứng ruột kích thích.

Để được tư vấn về bệnh Hội chứng ruột kích thích, cũng như chế độ ăn uống, tập luyện đúng cách, bạn hãy gọi ngay đến số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 (trong giờ hành chính) hoặc truy cập website daitrang.vn

Thực phẩm chức năng viên nén Tràng phục linh Plus dành riêng cho hội chứng ruột kích thích và đại tràng co thắt giúp giảm các cảm giác căng thẳng, stress kích thích gây co thắt đại tràng. Hỗ trợ điều trị hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng cấp và mạn tính. Tràng phục linh Plus dùng tốt cho các trường hợp bị Hội chứng ruột dễ kích thích (hay còn gọi là viêm đại tràng kích thích, viêm đại tràng co thắt, rối loạn thần kinh đại tràng, rối loạn chức năng đại tràng), viêm đại tràng cấp và mạn tính, rối loạn tiêu hóa. Tiếp thị bởi Công ty TNHH Thực phẩm chức năng LOHHA 79 Núi Trúc - Ba Đình - Hà Nội Số XNQC: 239/2013/XNQC-ATTP Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Trời nóng luôn tạo cho con người cảm giác mệt mỏi, chán ăn. Bên cạnh ăn đủ chất, cần giảm thức ăn giàu năng lượng, nhất là dầu mỡ và đường bột vì tạo nhiều năng lượng làm cơ thể thấy nóng hơn. Thay vào đó, tăng cường ăn hoa quả và uống nhiều nước.

Chọn hoa quả tươi, thành phần có chứa nhiều vitamin C như: dưa hấu, cam, thanh long, táo, cà chua… Ngoài ăn trực tiếp, dùng các loại hoa quả này ép lấy nước uống hoặc làm sinh tố cũng rất tốt. Hạn chế ăn các loại hoa quả có chứa nhiều đường như mít, vải, nhãn, xoài…

Nên thêm chút muối hơi mặn vào nước uống (từ 0,5 - 1g muối ăn/lít nước giải khát). Một người bình thường uống 1,5 lít nước/ngày nhưng vào mùa nóng phải uống gấp hai, ba lần.

Có thể tự chế biến một số loại nước giải khát, nước mát. Ngoài tác dụng giải khát, nước mát còn giúp đưa vào cơ thể một lượng nước có thể giải nhiệt làm bớt nóng nảy, bứt rứt khi nhiệt độ cơ thể lên cao.

Nên hạn chế dùng các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, các món ăn dạng chiên, xào và các món chứa nhiều gia vị có tính cay nóng. Không ăn nhiều các món lên men: cà pháo muối, kim chi, dưa món.

Nước mía phòng các chứng bệnh viêm nhiệt, miệng khô họng khát, sốt cao mất nước...

Nên ăn nhiều thức ăn mát, như: các loại rau củ quả giàu kali (rau má, cà chua, mồng tơi, rau đay, diếp cá, xà lách xoong…). Trung bình mỗi ngày một người nên ăn ít nhất 200g trái cây và 300g rau xanh.

Các loại canh chua có nhiều nước, được chế biến đơn giản và có tác dụng làm mát như: canh cua, hến, thịt nạc nấu chua… rất thích hợp cho mùa hè. Ngoài ra còn có rất nhiều các món canh bổ dưỡng, có tác dụng mát phổi như: đậu phụ nấu cùng thịt nạc hoặc tôm khô xay nhuyễn… Khí hậu nóng, thức ăn mau bị ôi thiu, ăn uống phải đảm bảo vệ sinh để tránh những bệnh lây qua đường tiêu hóa.

Buổi tối trước khi ngủ, tránh ăn nhiều thực phẩm thịt, rau vì chúng làm khó ngủ. Uống nhiều nước sẽ làm bàng quang bị căng đầy, phải thường xuyên thức giấc đi tiểu. Tránh uống cà phê và thức uống có gas hoặc hút thuốc lá. Có thể uống trà tim sen để giúp làm mát cơ thể, dễ ngủ.

Tự làm một số đồ ăn, thức uống trị nóng

- Nước ép bí đao: bí đao 500g, gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch, thái miếng, ép lấy nước, cho thêm chút muối, uống 2 - 3 lần trong ngày, có tác dụng chống cảm nắng mụn nhọt, rôm sảy.

- Nước atisô: mua atisô thành phẩm hoặc tươi về nấu lấy nước uống như trà. Bông atisô nấu chín có tác dụng bổ gan, lọc máu, bổ tim, chống độc, lợi tiểu.

- Nước vối: lá vối khô rửa sạch cho vào ấm, cho nước lạnh vào đun đến sôi rồi uống nóng hoặc uống lạnh. Nước vối giải khát, giải nhiệt, có tác dụng lợi tiểu và mát.

- Nước mía: dân gian thường dùng dưới dạng ăn sống, ép hoặc sắc lấy nước uống. Nước mía phòng các chứng bệnh viêm nhiệt, miệng khô họng khát, sốt cao mất nước...

- Thịt bò nấu rau cải: thịt bò 200g; rau cải 400g; thịt bò thái mỏng; rau cải cắt khúc; gừng gọt vỏ, cắt thành miếng, đâm nhuyễn rồi ướp với thịt bò. Cho những thứ trên vào nồi, thêm hai lít nước, tí muối vừa đủ. Nấu với lửa mạnh trong khoảng một giờ, lấy nước dùng lúc còn ấm. Công dụng giải cảm mạo phong hàn, trị đau đầu, đau nhức xương khớp...

- Cháo bạc hà: bạc hà tươi 1kg; gạo tẻ 150g. Bạc hà rửa sạch, chặt khúc. Gạo tẻ vo sạch. Cho bạc hà vào nồi cùng một lít nước, nấu sôi trong một giờ, lọc lấy nước, bỏ bã, cho nước lại vào nồi, đổ gạo tẻ vào nấu đến chín như cháo lỏng. Món này trị chứng da nóng ra nhiều mồ hôi, đau đầu, bụng trướng...

- Đậu xanh nấu bạc hà, kim ngân hoa: đậu xanh 30g; bạc hà tươi 10g, kim ngân hoa 100g, lá tre 10g. Cho bạc hà, kim ngân hoa, lá tre vào nồi cùng hai lít nước, nấu độ một giờ, lọc lấy nước, bỏ xác. Cho đậu xanh cùng nước trên và một ít gạo vào nồi nấu chín, rồi cho vào lượng đường cát vừa đủ để dùng. Món này trị chứng toàn thân đau mỏi, khát nước...

BS NGUYỄN THANH HÀ

(Theo SKĐS)

Cà phê:Một cốc cà phê mỗi ngày có lợi cho sức khỏe tim mạch của bạn. Tuy nhiên nếu dùng quá nhiều, nó lại cho những tác dụng ngược. Bởi trong cà phê có chất caffein, uống quá nhiều gây bồn chồn, run, tăng nhịp tim, huyết áp, thậm chí là rối loạn nhịp tim, đặc biệt là tăng cholesterol xấu, có hại cho sức khỏe.

h

Cà phê chỉ tốt khi được uống với mức độ vừa phải.

Ngũ tạng:Ngũ tạng của động vật như tim, gan, thận, lòng... là những thực phẩm có chứa hàm lượng cholesterol cao hơn các loại thịt khác. Do đó, sử dụng các sản phẩm này rất có hại cho sức khỏe nhất là với những người đang bị mỡ máu cao cần tuyệt đối tránh ăn các loại tạng động vật.

Bơ thực vật: Bơ thực vật hay còn được gọi là margarine, được làm từ dầu thực vật, không chứa cholesterol, tuy nhiên nó lại có nhiều chất béo chưa no hơn bơ, và không phải tất cả các loại margarine đều tốt cho sức khỏe, nhiều loại có tác dụng xấu hơn cả bơ khi chế biến. Margarine càng cứng càng chứa nhiều chất béo có hại cho sức khỏe.

Mỳ ống:Chế độ ăn Địa Trung Hải được coi là tốt cho việc giảm cholesterol, điều này hoàn toàn đúng. Miễn là bạn nên tránh xa các loại mỳ, thịt viên, bơ, nước xốt với bơ hoặc kem, pho mát, mì ống... Món mỳ ống thường đi kèm với các loại xốt, và đây chính là kẻ thù số một làm tăng mỡ máu của bạn.

Vịt:Vịt và ngỗng đều có mức cholesterol cao hơn thịt gà và gà tây. Một chén thịt vịt hoặc ngỗng - ngay cả khi bỏ da (đây là phần chứa nhiều mỡ nhất) - có khoảng 128 mg cholesterol. Trong khi gà chỉ có 113 mg cholesterol, và gà tây chỉ có 93 mg.

Hút thuốc lá: Hút thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tim mạch, do ảnh hưởng của nó trên động mạch, tim, huyết áp, và mức cholesterol. Hút thuốc lá dễ khiến tổn thương động mạch, làm giảm HDL và cholesterol tốt.

Cường độ hoạt động:Người lười vận động sẽ có nguy cơ cholesterol cao hơn những người thường xuyên tập luyện. Nếu bạn có thể đảm bảo được mức trọng lượng cơ thể hợp lý cùng với chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn, bạn có thể cải thiện tình hình mỡ máu tăng cao.

Căng thẳng: Khi căng thẳng, nhiều người thường giải tỏa bằng cách hút thuốc, uống rượu hoặc ăn các thức ăn chứa nhiều chất béo. Do đó, căng thẳng kéo dài có thể khiến cholesterol trong máu tăng lên.

Thừa cân: Thừa cân làm tăng mức triglyceride và giảm HDL hoặc cholesterol tốt trong máu vì cơ thể phải lưu trữ thêm calo. Nếu bạn có thể giảm 10% trọng lượng cơ thể (trong trường hợp đang thừa cân), thì có thể cải thiện mức độ cholesterol.

Tuổi tác và giới tính:Sau 20 tuổi, nồng độ cholesterol trong cơ thể bắt đầu tăng. Ở nam giới, nồng độ cholesterol thường không đổi ở tuổi 50. Ở phụ nữ, mức cholesterol thường ở mức khá thấp cho đến giai đoạn mãn kinh, sau đó sẽ tăng lên mức độ giống ở nam giới. Nhìn chung đàn ông trên 45 tuổi và phụ nữ trên 55 tuổi có nguy cơ cao hơn so với những người trẻ hơn và nam giới dễ bị cholesterol hơn phụ nữ.

Yếu tố di truyền:Nếu gia đình của bạn có tiền sử bị cholesterol cao, đó có thể là một lý do để bạn bắt đầu lo lắng cho sức khỏe của mình. Cholesterol cao di truyền có thể dẫn đến tắc nghẽn mạch máu não hoặc đột quỵ.

(Theo VTCNews)

 - Không có Lionel Messi trong đội hình do chấn thương khiến Argentina phải nhận thất bại 0-1 trong cuộc tiếp đón Paraguay, ở lượt trận thứ 10 vòng loại World Cup 2018 khu vực Nam Mỹ. Derlis Gonzalez là cầu thủ ghi bàn thắng duy nhất của trận đấu khiến chủ nhà ôm hận.

Video tổng hợp trận đấu:

Giai đoạn đầu, GT Link là ứng dụng B2B giúp hiện đại hoá khoảng 80 ngàn cửa hàng tạp hoá tại Việt Nam. Ở giai đoạn tiếp theo, GT Link có thể phát triển để trở hành ứng dụng B2C, tức cho phép người dùng đặt mua hàng hoá ở các kênh bán lẻ truyền thống, tức các tiệm tạp hoá.

Ông Lữ Vincent Thế Hùng, CEO Bách Hoá Việt tại buổi ra mắt GT Link. Ảnh: Hải Đăng

Ông Hùng cho biết giải pháp GT Link nhằm giúp chuyển đổi số cho các tiệm tạp hoá tại Việt Nam, bỏ qua các kênh bán lẻ hiện đại như cửa hàng tiện lợi, siêu thị. Bên cạnh đó, GT Link cũng tập trung khai thác 200 doanh nghiệp sản xuất Việt Nam nhằm giúp doanh nghiệp Việt gia tăng cạnh tranh.

Công ty cổ phần Bách Hoá Việt (sở hữu nền tảng GT Link) nhận định doanh nghiệp Việt tuy có nhiều lợi thế ở “sân nhà” nhưng gặp khó khăn khi cạnh tranh với doanh nghiệp nước ngoài. Nguyên nhân vì doanh nghiệp chưa ứng dụng tốt các yếu tố về công nghệ, ứng dụng số; các doanh nghiệp có quy mô vừa và nhỏ nên thua về tiềm lực và khả năng thích ứng khi gặp vấn đề phát sinh; chưa có một quy trình cụ thể về hoạt động và các hình thức đi kèm; thiếu sự liên kết với nhau giữa các đối tượng trong một chuỗi cung ứng nên còn gặp nhiều trở ngại trong việc trao đổi và bắt kịp xu hướng.

Việc áp dụng một nền tảng kết nối giữa doanh nghiệp sản xuất hàng hoá với nhà phân phối và các cửa hàng tạp hoá giúp các bên quản lý chuỗi cung ứng minh bạch, chặt chẽ, có hệ thống hơn.

Chia sẻ trong sự kiện ra mắt GT Link, ông Trần Văn Liêng, Chủ tịch HĐQT Công ty CP Vinacacao - cho biết hạn chế của mảng bán lẻ truyền thống là phải duy trì bộ máy nhân sự phủ đều từ nhà sản xuất đến kênh bán lẻ cuối cùng. Nhà sản xuất phải chịu chiết khấu cho nhà phân phối, chi phí cho đội ngũ giám đốc vùng/miền, rồi đến chiết khấu cho khách hàng. Những chi phí này chiếm 15-30% doanh thu sản phẩm. Do đó, việc xây dựng hệ thống công nghệ kết nối giữa các bên sẽ giúp cắt giảm chi phí rõ rệt cho doanh nghiệp.

Ông Lữ Vincent Thế Hùng cho biết, khi sử dụng nền tảng GT Link, doanh nghiệp có thể tiết giảm chi phí ít nhất từ 5%, đồng thời gia tăng doanh thu.