" />

Dân mạng kêu gọi tẩy chay cửa hàng quần áo có chủ đánh nữ lao công

Ngoại Hạng Anh 2025-01-27 18:56:34 594
本文地址:http://casino.tour-time.com/html/52d899765.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Siêu máy tính dự đoán Valladolid vs Real Madrid, 03h00 ngày 26/01

{keywords}

Quán quân "Cơ bụng hoàn hảo - Mr.6 Pack 2013" từng nhận giải nhất toàn thành phố về việc sáng tạo đồ dùng dạy học, 2 lần là giáo viên dạy giỏi cấp thành phố

Dù hiện là giảng viên tại Trường ĐH Khoa học tự nhiên (ĐHQG Hà Nội) và làm nghiên cứu sinh tiến sĩ về toán học tại Viện nghiên cứu toán cao cấp; song chưa bao giờ thầy giáo Nguyễn Huy Ngọc thôi đam mê, rèn luyện cơ thể qua bộ môn gym, thể hình.

Mới đây, khi tham gia cuộc thi “Cơ bụng hoàn hảo - Mr.6 Pack 2013”, với thân hình 6 múi hoàn hảo, cách trả lời tự tin, Huy Ngọc đã xuất sắc giành ngôi vị quán quân mùa đầu tiên.

Dành hơn 12 năm cho niềm đam mê thể hình Huy Ngọc cho biết, thời nhỏ anh có biệt danh là “Ngọc sếu” do tay chân bé như con sếu. Mặc dù tự bản thân thấy khá khoẻ và nhanh nhẹn nhưng với vẻ hình hài bên ngoài thì không ai cho rằng như vậy.

Đến năm 18, 20 tuổi dù có cao lên nhưng anh vẫn nhỏ bé, nên cảm thấy rất tự ti. Anh cũng từng học năng khiếu về bóng đá, tham gia đội tuyển và làm huấn luyện viên bóng đá tại Trường ĐH Sư phạm TP.HCM; song thân hình vẫn chưa ổn lắm.

"Nhìn thấy bạn bè tự tin khoe thân hình khi ra đường hay đi biển, còn mình thì không dám nên đến năm thứ 3 ĐH mình quyết định mua quả tạ nhựa 4kg về nhà và 1 quyển sách hướng dẫn tập tạ bằng tay, đọc và tập theo. Cứ như vậy, 4kg nâng thành 5, 6kg, và hiện nay là 15kg cho 1 bên tay. Đến nay việc tập luyện cũng được khoảng 12 năm rồi", anh chia sẻ.

{keywords}

Đến nay, Huy Ngọc đã dành khoảng 12 năm cho việc tập luyện. Anh đã lập gia đình và có con.

Khi thân hình bắt đầu ổn một chút thì thầy giáo trẻ dần dần tập chất chuyên nghiệp. Anh cho biết: "Môn thể hình này lúc tập cần phải có chu trình, chia theo ngày, xây dựng từng nhóm cơ một. Ví dụ như ngày một mình tập ngực, các nhóm cơ về ngực, thì ngày 2 để ngực nghỉ và tập nhóm cơ vai và tay; ngày 3 chuyển sang tập chân; cuối mỗi buổi là tập bụng. Một tuần thực hiện một chu trình như vậy và lặp lại vào các tuần tiếp theo".

Tuy nhiên, không hề dễ dàng để có một thân hình hoàn hảo. Khi tập thì không được thức khuya quá để cho cơ bắp phát triển. Anh cũng phải hiểu rõ chế độ ăn uống hơn. "Mình phải tính xem ăn gì có protein, chất béo, tinh bột… và các chất đó có tác dụng như nào rồi tính toán áng chừng. Với môn này mọi người thường hay ăn lòng trắng trứng gà để tăng cường protein cho mỗi buổi tập, giúp chuyển hoá thành cơ. Ăn nhiều rau củ quả và thịt bò, ức gà cũng rất tốt. Thanh niên thì hay nhậu nhẹt, rượu chè nhưng khi đi tập mình sẽ tự khắc phải hạn chế; vì chỉ uống một ly rượu hay một cốc bia dù rất bé thì tập sẽ cảm thấy rất mệt mỏi và nguy hiểm", anh nói.

"Trong bất kỳ môn chơi nào cũng thế, ban đầu bao giờ cũng cực kì vất vả, phải đấu tranh giữa đi chơi và đi tập. Song khi có được những kết quả nhất định thì nó sẽ củng cố niềm tin trong mình, và việc tập luyện sẽ dần đi vào đam mê, không còn bó buộc nữa", thầy giáo trẻ chia sẻ thêm.

Tự tin hơn khi tham gia thi… 6 múi

Là một thầy giáo, vì vậy khi nghe tin Huy Ngọc tham gia cuộc thi "Cơ bụng hoàn hảo - Mr.6 Pack 2013", nhiều người không khỏi ngỡ ngàng. Tuy nhiên anh cho biết, bản thân đến với cuộc thi hoàn toàn tình cờ, khi một người bạn cùng phòng tập là gương mặt đại diện cho cuộc thi giới thiệu. "Lúc đầu mình cũng nửa muốn nửa không vì không biết đi thi thế nào, có mất nhiều thời gian không… nhưng rồi cũng lấy hết can đảm đăng ký thi", Huy Ngọc chia sẻ.

{keywords}

Màn trình diễn ấn tượng của Huy Ngọc trong đêm chung kết. (Ảnh: Tuấn Mark)

Tham gia cuộc thi, thầy giáo trẻ phải tính toán, tập bài bản hơn cũng như học thêm từ bạn bè về cách tạo dáng, khoe cơ sao cho tự nhiên nhất. Anh cho biết: "Mình bắt đầu điệu hơn, học cách trau chuốt bản thân và hay ngắm mình trước gương". Huy Ngọc chia sẻ ban đầu anh cũng khá ngượng ngùng vì chưa đi thi bao giờ, tuy nhiên được bạn bè, người thân ủng hộ và nhất là sự động viên của học sinh khiến anh có thêm động lực để quyết tâm giành chiến thắng. "Mình thấy quyết định đi thi là đúng đắ. Bởi cuộc thi giúp mình tự tin, hiểu nhiều hơn về gym và có thêm cơ hội trải nghiệm ở các lĩnh vực mới như tạo dáng chụp hình, đi catwalk, diễn xuất". Quá trình đi đến ngôi vị quán quân của Huy Ngọc không hề đơn giản, ngoài việc tập luyện, ăn uống vất vả. Trước chung kết 2, 3 ngày, anh còn phải tập cắt nét cơ thể và ăn kiêng giữ nước để có thân hình khô, săn chắc. Cả ngày chung kết, vì sợ ngậm nước trong cơ thể, anh chỉ dám ăn đúng 3 quả táo nên cảm thấy rất đói và mệt mỏi.

{keywords}

Giây phút đăng quang ngôi quán quân của thầy giáo trẻ. (Ảnh: Tuấn Mark)

Sau khi khoe mình trước đông đảo người xem của đêm chung kết, thầy giáo trẻ cho biết, cuộc sống của anh không có quá nhiều thay đổi. "Thật sự mình chỉ thấy khác ở chỗ lúc nào nghĩ lại cũng vui và phấn chấn. Ngoài những lời chúc mừng từ người thân, bạn bè, một số em học sinh nói rằng tự hào khi có thầy giáo như vậy, khiến mình rất hạnh phúc. Mấy ngày gần đây, mình hay tự nhiên mỉm cười, không biết tại sao, chắc do vui quá", anh chia sẻ.

Huy Ngọc còn cho biết thêm, mặc dù thể hình giờ là niềm đam mê, song anh chưa bao giờ có ý định chuyển sang làm huấn luyện viên hay đi theo thể thao chuyên nghiệp.

"Nhiều phụ huynh lo lắng không biết mình còn tâm trí dạy các cháu hay không, nhưng mình rất yêu nghề và hứa sẽ không bao giờ từ bỏ công việc giảng dạy", thầy giáo trẻ khẳng định.

(Theo Zing)">

Thầy giáo ngượng ngùng khi thi vô địch 6 múi

{keywords}Lễ ký kết giữa Viện Kiến trúc quốc gia và UBND Hội An. Ảnh: Viện Kiến trúc quốc gia

Trong đó, đồ án điều chỉnh quy hoạch chung thành phố Hội An cần phù hợp với xu thế quy hoạch của thời đại, gắn với bảo tồn bản sắc văn hóa, có tầm nhìn dài hạn và đảm bảo tính khả thi, bám sát nội dung trong nhiệm vụ quy hoạch đã được UBND tỉnh Quảng Nam phê duyệt.

UBND thành phố Hội An đề nghị Viện Kiến trúc quốc gia nghiên cứu điều chỉnh, bổ sung vào nhiệm vụ quy hoạch về tính chất mục tiêu và động lực phát triển. Xác định mục tiêu xây dựng thành phố Hội An đạt tiêu chí đô thị loại II vào năm 2025, đạt chuẩn đô thị thông minh vào năm 2030; thích ứng biến đổi khí hậu, phát triển giao thông, môi trường và nước sạch,…

Lãnh đạo Viện Kiến trúc quốc gia đã chỉ đạo các đơn vị khẩn trương triển khai công việc ngay trong tháng 11 này và khẳng định sự hợp tác này sẽ mang lại hiệu quả cao trong quản lý Nhà nước, quy hoạch phát triển đô thị bền vững góp phần phát triển kinh tế xã hội cho các địa phương.

D.V

Chuyên gia Hà Lan chia sẻ kinh nghiệm xây dựng đô thị thông minh với Bình Dương

Chuyên gia Hà Lan chia sẻ kinh nghiệm xây dựng đô thị thông minh với Bình Dương

Tại hội nghị mới đây của Bình Dương, các chuyên gia thành phố Eindhoven (Hà Lan) đã chia sẻ những định hướng cơ bản xây dựng thành phố thông minh của Hà Lan; các kinh nghiệm quốc tế trong xây dựng đô thị thông minh...

">

Thành phố Hội An đặt mục tiêu đạt chuẩn đô thị thông minh vào năm 2030

Siêu máy tính dự đoán Wolves vs Arsenal, 22h00 ngày 25/1

- Bộ GD-ĐT vừa có kết luận về các nội dung tố cáo liên quan đến bằng cấp của một số lãnh đạo trường ĐH Chu Văn An.

{keywords}

Theo Phó chánh Thanh tra Giáo dục (Bộ GD-ĐT), ngày 16/8/2013, Thanh tra Bộ GD-ĐT đã ban hành quyết định số 117/QĐ-TTr thụ lý giải quyết tố cáo đối với các thành viên Ban Giám hiệu trường ĐH Chu Văn An sử dụng văn bằng không hợp chuẩn (rởm) và mạo nhận học vị.

Ba nội dung tố cáo là: Tố cáo ông Dương Phan Cường, chủ tịch HĐQT, phó hiệu trưởng Trường ĐH Chu Văn An có hành vi sử dụng bằng tiến sĩ rởm. Tố cáo ông Ngô Thế Trường, phó hiệu trưởng phụ trách quản lý sinh viên, Phó chủ tịch Hội đồng khoa học và đào tạo có hành vi sử dụng văn bằng tiến sĩ rởm. Tố cáo ông Trần Anh Tuấn, phó hiệu trưởng phụ trách xây dựng có hành vi mạo nhận học vị thạc sĩ.

Theo thanh tra Bộ, ông Dương Phan Cường đã giải trình trực tiếp ngày 22/8/2013 và có văn bản giải trình đề ngày 14/10/2013. Với các tài liệu, bằng chứng Tổ xác minh tố cáo thu thập được, Thanh tra Bộ kết luận Viện hàn lâm quốc tế về nghiên cứu hệ thống Liên bang Nga hướng dẫn nghiên cứu sinh Dương Phan Cường dưới hình thức từ xa. Sau khi hoàn thành việc nghiên cứu sinh và bảo vệ luận án, ông Cường được Liên minh các Viện hàn lâm quốc tế Liên bang Nga (MMC) cấp bằng Phó tiến sĩ. Vì vậy, nội dung tố cáo ông Dương Phan Cường sử dụng văn bằng rởm là sai.

Với nội dung tố cáo thứ hai, Thanh tra Bộ cũng kết luận việc ông Ngô Thế Trường (hiện không còn làm việc tại trường ĐH Chu Văn An) nghiên cứu, bảo vệ thành công luận án tiến sĩ và Được ĐH Nam Thái Bình Dương cấp bằng tiến sĩ là có thật. Tuy nhiên, ĐH Nam Thái Bình Dương, Hoa Kỳ có tên trong danh sách các cơ sở giáo dục chưa được kiểm định chất lượng giáo dục tại Hoa Kỳ nên bằng Tiến sĩ của trường ĐH Nam Thái Bình Dương chưa được công nhận tại Việt Nam.

Về nội dung tố cáo thứ 3, Thanh tra Bộ kết luận ông Trần Anh Tuấn tốt nghiệp ĐH tại Tiệp Khắc (nay là Cộng hòa Czech) với học vị Kỹ sư năm 1986. Theo điều 46, khỏan 4, Luật số 111/1998 Sb., về các trường Đại học và về sửa đổi và bổ sung các điều luật khác thì học vị “kỹ sư” (viết tắt là “Ing.” viết trước tên) được phong cho những người tốt nghiệp khóa học trong chương trình đào tạo thạc sĩ”. Vì vậy, việc tố cáo ông Tuấn “mạo nhận” học vị thạc sĩ là không đúng.

Qua vụ việc này, Thanh tra Bộ kiến nghị Bộ GD-ĐT ban hành văn bản quy định việc bắt buộc người Việt Nam công tác trong ngành giáo dục và đào tạo có bằng do nước ngoài cấp phải làm thủ tục công nhận văn bằng trước khi sử dụng.

  • Chi Mai
">

Kết luận về bằng rởm của lãnh đạo ĐH Chu Văn An

Ngày 26/11, Bộ TT&TT phối hợp UBND tỉnh Quảng Ninh tổ chức Hội thảo Doanh nghiệp và sản phẩm Make in Vietnam. 

Hội thảo đã tập trung phân tích vấn đề chuyển đổi số, phát triển kinh tế số, xã hội số đang trở thành xu hướng tất yếu trên toàn thế giới, là nền tảng để sáng tạo, hình thành các ngành kinh tế mới, tạo nên nhiều giá trị mới, thay đổi hoàn toàn cách chúng ta sống, lao động, học tập và giải trí.

Chuyển đổi số là một cuộc cách mạng về chính sách và thể chế nhiều hơn là một cuộc cách mạng về công nghệ. Vì vậy, chuyển đổi số chính là sự thay đổi tư duy về phát triển công nghệ số cho các doanh nghiệp, địa phương hiện nay.

{keywords}
Thứ trưởng Thông tin và Truyền thông ông Phạm Đức Long cùng Phó Chủ tịch UBND tỉnh Quảng Ninh ông Phạm Văn Thành chủ trì hội thảo

Phát biểu tại hội thảo này, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Quảng Ninh ông Phạm Văn Thành cho biết, Quảng Ninh đặc biệt quan tâm đầu tư phát triển khoa học công nghệ và ứng dụng công nghệ thông tin. Đồng thời chủ động triển khai đề án triển khai mô hình thành phố thông minh với mục tiêu cải thiện và nâng cao tiện lợi cho người dân, doanh nghiệp, nâng cao năng lực quản lý, chất lượng hiệu quả các hoạt động kinh tế - xã hội.

Đặc biệt, tỉnh ưu tiên, tập trung nguồn lực triển khai chuyển đổi số trong một số ngành, lĩnh vực có lợi thế cạnh tranh của tỉnh, mang lại các giá trị mới, thiết thực cho người dân, doanh nghiệp, thúc đẩy phát triển kinh tế xã hội. Các mảng áp dụng như y tế, giáo dục, du lịch, giao thông vận tải và logistics, sản xuất công nghiệp, tài chính, ngân hàng, tài nguyên môi trường, năng lượng, nông nghiệp, báo chí truyền thông, an ninh trật tự, an toàn xã hội.

Tại Hội thảo, Thứ trưởng Bộ TT&TT Phạm Đức Long cho rằng, thúc đẩy chuyển đổi số, phát triển kinh tế số, xã hội số là giải pháp trọng tâm trong giai đoạn hiện nay, đặc biệt sau đại dịch. Thứ trưởng đánh giá cao tỉnh Quảng Ninh đã có nhiều nỗ lực trong triển khai ứng dụng công nghệ thông tin và chuyển đổi số hiệu quả.

{keywords}

Hội thảo được truyền trực tuyến đến 13 điểm cầu của các địa phương và 177 xã, phường trên địa bàn tỉnh Quảng Ninh

Hội thảo này là dịp để các doanh nghiệp công nghệ số cùng nhau làm rõ các vấn đề Make in Vietnam với mục đích doanh nghiệp Việt Nam giải quyết tốt những bài toán của Việt Nam, đồng thời là động lực đóng góp nhiều hơn nữa cho công tác chuyển đổi số của quốc gia.

Hội thảo cũng là cơ hội để các doanh nghiệp công nghệ số, địa phương, các chuyên gia, nhà hoạch định chiến lược, chính sách chia sẻ các nghiên cứu, nhận thức, xu thế, tầm nhìn và đưa ra các định hướng, giải pháp nhằm phát triển các doanh nghiệp công nghệ số Make in Vietnam. Đồng thời, Hội thảo cũng góp phần lan tỏa tinh thần, tư duy và hành động chuyển đổi số đến các cấp, các ngành, địa phương - nơi sẽ là hạt nhân quyết định sự thành công của sự nghiệp chuyển đổi số.

Phạm Công

Sở TT&TT đầu tiên có các phòng Hạ tầng số và Chuyển đổi số, Trung tâm Công nghệ số

Sở TT&TT đầu tiên có các phòng Hạ tầng số và Chuyển đổi số, Trung tâm Công nghệ số

Cùng với việc được bổ sung thêm 4 nhóm nhiệm vụ, Sở TT&TT tỉnh Lạng Sơn cũng sẽ đổi tên 2 phòng và 1 Trung tâm thành phòng Hạ tầng số, phòng Chuyển đổi số và Trung tâm Công nghệ số.

">

Doanh nghiệp công nghệ số Make in Vietnam thúc đẩy chuyển đổi số

友情链接