当前位置:首页 > Bóng đá > Soi kèo góc Newcastle vs Nottingham Forest, 21h00 ngày 23/2 正文
标签:
责任编辑:Công nghệ
Nhận định, soi kèo Fulham vs Crystal Palace, 22h00 ngày 22/2: Derby của Đại bàng
Trong cả cà phê chứa caffeine và không chứa caffeine, các hợp chất tự nhiên được gọi là axit chlorogen được đánh giá có thể hỗ trợ giảm cân.
Nghiên cứu đăng trên tạp chí Y khoa Anhcho thấy những người uống cà phê có nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân thấp hơn 17%, nguy cơ tử vong vì bệnh tim thấp hơn 19% và nguy cơ mắc ung thư thấp hơn 18% so với những người không uống cà phê.
Theo tạp chí Ochsner, uống một tách cà phê đen hằng ngày có thể làm giảm nguy cơ suy tim.
Hầu hết các nghiên cứu đánh giá tác động của cà phê đều khảo sát những người tham gia uống cà phê đen mà không thêm kem hay bất kỳ chất làm ngọt nào. Khi thêm những thành phần này, lợi ích sức khỏe của cà phê có thể giảm.
Nghiên cứu được công bố vào tháng trước trên tạp chíDinh dưỡng Lâm sàng Mỹ ghi nhận trong khi cà phê nói chung liên quan đến giảm cân thì thêm đường vào cà phê lại làm tăng cân.
Mối quan hệ giữa cà phê và giảm cân
Một nghiên cứu đã xem xét mối liên quan giữa lượng cà phê, các chất bổ sung và sự thay đổi cân nặng. Những người tham gia khảo sát trả lời các câu hỏi, ghi lại cân nặng trong thời gian hơn 20 năm. Nhóm tác giả phân tích mối quan hệ giữa lượng cà phê, kem, đường bổ sung và sự thay đổi cân nặng 4 năm một lần.
Kết quả cho thấy tăng tiêu thụ cà phê có liên quan đến tăng cân ít hơn trong chu kỳ 4 năm đối với cả nam và nữ. Tuy nhiên, thêm một thìa nhỏ đường vào cà phê cũng gây tăng cân. Trong khi đó, thêm kem không ghi nhận tác động rõ rệt.
Điều cần lưu ý là nghiên cứu trên không đại diện cho dân số nói chung; những người tham gia chủ yếu tham gia trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe người Mỹ.
Cách thưởng thức cà phê để giảm cân
Chuyên gia Kerry Hackworth, Giám đốc Vấn đề Dinh dưỡng của Hội đồng Sữa Quốc gia Mỹ nói với Health: “Mối quan hệ giữa trọng lượng và thực phẩm rất phức tạp và có nhiều yếu tố tác động. Ngay cả với những nghiên cứu lớn nhất, việc đưa ra kết luận về một loại thực phẩm cụ thể không đơn giản”.
Cà phê có thể là sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng hỗ trợ kiểm cân nặng. Nhưng việc thêm đường không mang lại lợi ích gì cho bạn.
Chuyên gia Hackworth giải thích: “Đường là một loại carbohydrate đơn giản, được cơ thể chúng ta tiêu hóa, hấp thụ và chuyển hóa nhanh chóng thành năng lượng (calo). Các loại đường đơn không giúp chúng ta cảm thấy no, dễ dẫn đến ăn quá nhiều và có khả năng tăng cân”.
Thay vì thêm chất làm ngọt vào cà phê, Hackworth khuyên bạn nên cho các loại gia vị như quế, một số loại kem không chứa sữa.
Video: Cảnh tình cảm của Bình Minh và Trương Quỳnh Anh trong phim "Thề không gục ngã" được độc giả mạng tìm lại
Cảnh phim hot nhất của Bình Minh và Trương Quỳnh Anh trong 'Thề không gục ngã'
Hữu Tiến là diễn viên kỳ cựu của sân khấu Thế giới Trẻ. |
Chấp nhận sống cảnh gà trống nuôi con 20 năm
Mỗi lần nói về cuộc đời mình, anh thường trầm ngâm: “Trên sân khấu, tôi sung sướng, tác ai tác quái bao nhiêu thì ngoài đời khổ sở bấy nhiêu. Có lẽ số tôi chỉ được giàu có trên sân khấu”.
Hữu Tiến kể anh chịu cảnh thiệt thòi từ khi mới chào đời. Bị mang tiếng là con rơi, cậu bé Hữu Tiến không được cha và mẹ nuôi dưỡng. Anh phải ở cùng một người vú nuôi.
Anh cho biết cả tuổi thơ anh chỉ có một bộ đồ lành lặn duy nhất, còn lại rách rưới. Từ 8 tuổi, Hữu Tiến phải làm tất cả công việc nhà như nấu ăn, đi chơi, giặt quần áo. Niềm hạnh phúc lớn nhất của cậu bé khi đó là đến sinh hoạt đội, “Lúc đó, tôi luôn được đóng vai chính, mặc quần áo đẹp, thả sức ca hát, diễn xuất, quên hết thực tại đau buồn”, anh nói.
Thiếu thốn tình thương nên khi 19 tuổi, Hữu Tiến yêu và vội vã kết hôn. Anh có cuộc sống an nhàn, cùng vợ tập trung làm kinh doanh vàng. Cuộc sống đủ đầy, hạnh phúc tưởng như bù đắp cho tuổi thơ sóng gió của Hữu Tiến nhưng "ngày vui ngắn chẳng tày gang".
Rạn nứt tình cảm bắt đầu khi anh quyết tâm thi vào ĐH Sân khấu Điện ảnh, theo đuổi đam mê nghệ thuật. Lúc anh tốt nghiệp cũng là lúc vợ chồng chính thức kết thúc hôn nhân.
Anh nhớ lại: “Tôi giấu vợ đi thi. Đến khi tôi vào học, vợ mới phát hiện sự thật. Trong 3 năm học, tôi mang tiếng chảnh choẹ vì ít chơi với mọi người. Bạn bè đâu có biết, học xong, tôi phải về nhà ngay phụ vợ kinh doanh. Đến khi, tôi mở một quán cafe gần trường, một mình nuôi con nhỏ, bạn bè mới biết sự việc. Lúc này, mọi người cũng hiểu và thương tôi hơn".
Hữu Tiến cho biết vợ chồng ly hôn khi con gái thứ hai mới tròn một tuổi. Anh nhận trách nhiệm nuôi hai con về phía mình. “Tôi từng chịu cảnh thiệt thòi không có ba mẹ chăm sóc nên không muốn con mình tiếp tục khổ như thế. Tôi thống nhất với vợ, nếu ai đi lập gia đình trước thì người kia có quyền nuôi con. Tôi nuôi hai con từ đó đến nay đã 20 năm”.
Một mình nuôi 2 con, tôi nhiều lần phải vay nợ bạn bè
Sau khi ly hôn, Hữu Tiến cho hay anh thuê một căn nhà nhỏ sống cùng con gái. Con trai ở cùng bà ngoại. Hàng ngày, anh đảm nhận nhiệm vụ đưa đón hai con đi học. Chính vì phải hoàn thành nhiệm vụ này anh phải từ chối rất nhiều phim truyền hình quay ở tỉnh, chỉ nhận đóng phim ở Sài Gòn.
Nhận ít phim nghĩa là kinh tế không dư dả, Hữu Tiến phải trải qua thời gian dài khó khăn, thiếu thốn. Anh kể luôn tiết kiệm thời gian, tiền bạc bằng cách nấu ăn một lần cho một tuần của hai cha con.
Hữu Tiến không hối hận khi một mình nuôi 2 con suốt 20 năm qua. |
"Tôi chỉ nấu hai món gồm thịt và canh. Có khi canh bị chua, con gái nhỏ ăn không hay biết. Không biết con gái đã phải ăn bao nhiêu lần canh chua rồi", anh nghẹn ngào nói.
Cũng vì thiếu thốn, Hữu Tiến luôn là người xin ứng tiền đầu tiên của đoàn phim. Đồng nghiệp vẫn gọi anh là diễn viên ứng tiền nhiều nhất và sớm nhất.
Những năm 90, phim ít và cát-xê không cao, chuyện thiếu trước hụt sau với Hữu Tiến là điều bình thường. “Tôi thường xuyên vay mượn bạn bè 3-5 triệu đồng, đóng tiền học cho con, tiền nhà. Xoay sở thế nào rồi mọi việc cũng xong”, anh bộc bạch.
Khó khăn chồng chất khó khăn, có giai đoạn, nam diễn viên bỏ nghề, tìm hướng kinh doanh. Tuy vậy, công việc mới không thuận lợi, một lần nữa Hữu Tiến trở lại ĐH Sân khấu Điện ảnh. Lần này, anh học khoa đạo diễn.
Với 3 năm học xuất sắc, đứng đầu lớp, nhận học bổng cả 3 năm, anh được trường giữ lại làm giảng viên. Từ năm 2010 đến nay, Hữu Tiến vừa giảng dạy tại Đại học Sân khấu Điện ảnh, vừa diễn xuất tại sân khấu Thế giới Trẻ.
Ngẫm về nghề của mình, anh cho rằng: “Người diễn viên chỉ cần yêu nghề, có ý thức chăm chút nghề tử tế thì giá trị của mình sẽ được bảo tồn, không sợ không có việc”.
Hiện tại, hai con Hữu Tiến trưởng thành, áp lực kinh tế không còn, anh bắt đầu nghĩ và làm nhiều việc cho bản thân. “Không phải thoải mái hơn là tôi ăn chơi, hưởng thụ. Hưởng thụ của tôi là được thoả sức với nghề. Tôi bắt đầu làm phim ngắn, thực hiện những tiểu phẩm cho mình và học trò. Mới đây phim ngắn Thiên thần của cha như món quà tôi dành cho hai con mình", anh lý giải.
(Theo Zing)
- Sau vai diễn thằng Cò trong bộ phim Đất phương Nam, Phùng Ngọc rẽ sang một con đường mới, khép lại sự nghiệp diễn xuất. Phùng Ngọc chia sẻ về cuộc đời nhiều nhọc nhằn của mình.
" alt="Đời buồn, 20 năm gà trống nuôi con của diễn viên chuyên trị vai ác"/>Đời buồn, 20 năm gà trống nuôi con của diễn viên chuyên trị vai ác
Toyota Corolla Cross
Phiên bản mới của mẫu crossover cỡ B+ Toyota Corolla Cross ra mắt khách Việt vào giữa 2024, với các tinh chỉnh nhỏ về thiết kế, cung cấp tùy chọn máy xăng hoặc hybrid, nhập Thái. Đây cũng là phiên bản nâng cấp đầu tiên sau ba năm bán ra toàn cầu.
Ba mẫu xe cạnh tranh Ôtô của năm 2024 phân khúc crossover cỡ B+