Nhận định, soi kèo Stuttgart vs Heidenheim, 1h30 ngày 26/4: Hy vọng mong manh

- Theo Cục Quản lý, Khám chữa bệnh, Bộ Y tế, đến nay đã có 23/38 bệnh việntuyến trung ương và 18 bệnh viện tuyến cuối của TP.HCM ký cam kết không để bệnhnhân nằm ghép.

Trong số 23 bệnh viện tuyến trung ương, có 12 bệnh viện đăng ký không để bệnhnhân nằm ghép ngay khi nhập viện (Bệnh viện Nhi Trung ương, Việt Đức, Hữu Nghị,Thống Nhất...), 9 bệnh viện đăng ký sau 24 giờ, 2 bệnh viện Đa khoa Trung ươngHuế và Việt Nam - Thụy Điển - Uông Bí đăng ký sau 48 giờ.

Để giảm tải nằm ghép, từ đầu năm đến nay, các bệnh viện trực thuộc Bộ Y tế đãbổ sung được hơn 2.000 giường bệnh, trong đó Bệnh viện Nhi Trung ương bổ sungnhiều nhất với 1.000 giường bệnh, Bệnh viện Thống Nhất thêm 500 giường, Bệnhviện Việt Đức thêm 360 giường...

Tình trạng quá tải, nằm ghép từng là nỗi ám ảnh tại nhiều bệnh viện. Ảnh: C.Quyên

Tại TP.HCM, nhiều bệnh viện tuyến cuối trước đây luôn trong tình trạng quátải như Nhi Đồng 1, Nhi Đồng 2, Truyền máu huyết học... hiện cũng đã ký cam kếtkhông để bệnh nhân nằm ghép.

PGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Quản lý Khám chữa bệnh cho biết, trongthời gian tới, Cục sẽ tiếp tục chỉ đạo triển khai đồng bộ các giải pháp như cảitạo, mở rộng bệnh viện; phát triển mạng lưới bệnh viện vệ tinh, mạng lưới bác sĩgia đình; tăng cường quản lý chất lượng dịch vụ khám chữa bệnh.... để giảm quátải, giảm nằm ghép tại các cơ sở khám chữa bệnh.

Các bệnh viện có thể linh hoạt điều động, bố trí giường bệnh giữa các khoa,giường kê thêm (giường gấp, cáng…) thậm chí cho phép kê thêm giường bệnh ở hànhlang nhưng phải đảm bảo “ấm về mùa đông và mát về mùa hè”...

Thúy Hạnh

Có thể bạn không muốn ăn các loại thực phẩm trong mùa hè, kể cả siêu thực phẩm vì nhiều lý do, bao gồm cả việc muốn giữ vóc dáng đẹp để tự tin diện bikini. Thực tế, nhịn ăn, ăn kiêng nhiều khi không giúp bạn đạt được mục đích giữ dáng của mình. Thay vào đó, hãy lựa chọn đúng các thực phẩm giàu chất xơ, chắc chắn bạn sẽ sớm có thân hình đẹp, mặc bikini chuẩn trong mùa hè - đây là lời khuyên của các nhà nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng (The Journal of Nutrition).

Các nhà nghiên cứu theo dõi các thói quen ăn uống của phụ nữ trong gần hai năm và nhận thấy rằng những người tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn sẽ giảm cân tốt hơn. Trong quá trình nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nếu muốn giảm cân bạn cần tiêu thụ 8 gram chất xơ cho mỗi 1.000 calo tiêu thụ. Nếu bạn đang tiêu thụ 2.000 calo mỗi ngày, bạn cần tăng lượng chất xơ tới 16 gam.

Ngoài ra, lựa chọn đúng loại thực phẩm chứa chất xơ cũng rất quan trọng. Dưới đây là 5 loại siêu thực phẩm tươi ngon bạn nên ăn trong mùa hè để có thân hình quyến rũ. Những thực phẩm này còn có lợi cho nhiều cơ quan khác trong cơ thể bạn.

1. Dâu tây

Một chén dâu tây (152 gam) cung cấp 3 gam chất xơ và khoảng 50 calo. Hơn nữa, dâu tây còn rất giàu vitamin C - một chất chống oxy hóa giúp giữ cho làn da mịn màng, trẻ trung.

2. Bí ngòi

Bạn cũng sẽ nhận được 3 gam chất xơ trong một cốc bí ngòi nấu chín (200 gam). Điều thú vị là lượng thực phẩm này chỉ có khoảng 30 calo. Ngoài ra, bí ngòi còn chứa lutein và zeaxanthin - 2 chất chống oxy hóa đặc biệt có lợi cho mắt, giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Thoái hóa điểm vàng là nguyên nhân hàng đầu của bệnh mù lòa ở người lớn tuổi.

3. Đỗ xanh

Một chén đỗ xanh (240 gam) nấu chín có 44 calo và tới 4 gam chất xơ. Đó cũng là một nguồn tuyệt vời của vitamin K, một chất dinh dưỡng giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì xương khoẻ mạnh.

4. Ngô

Bạn sẽ nhận được 5 gam chất xơ (và 177 calo) trong một chén ngô nấu chín (163 gam). Giống như bí xanh, ngô cung cấp các chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe của mắt là lutein và zeaxanthin.

5. Quả mâm xôi

Một chén quả mâm xôi (120gam) có một con số khổng lồ về chất xơ (8 gram) và chỉ có 64 calo. Lợi ích khác của quả mâm xôi là nó chứa một số các chất xơ hòa tan trong dưới dạng pectin, có thể giúp giảm cholesterol một cách hiệu quả.

(Theo Trí Thức Trẻ)