Nhận định, soi kèo Betis vs Las Palmas, 0h30 ngày 10/3: Chiến thắng trầy trật
发布时间：2025-03-11 19:57:14 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Phạm Xuân Hải - 09/03/2025 08:09 Tây Ban Nha
chùa cây thịchùa cây thị、、。
ậnđịnhsoikèoBetisvsLasPalmashngàyChiếnthắngtrầytrậchùa cây thị Phạm Xuân Hải - 09/03/2025 08:09 Tây Ban Nha
相关文章
Soi kèo phạt góc Real Madrid vs Vallecano, 22h15 ngày 9/3
Nguyễn Quang Hải - 09/03/2025 00:15 Kèo phạt2025-03-11![](<p style="text-align: justify;"><strong>Thời tiết nóng gây tâm lý ngại ăn uống, nhưng đây là sai lầm dễ dẫn đến suy nhược cơ thể, thậm chí đột quỵ. Có rất nhiều loại nước, hoa quả được khuyên dùng để giải nhiệt.</strong></p><p style="text-align: justify;">Chuyên gia Lê Thị Hải – Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết khi thời tiết nắng nóng, rất nhiều người có tâm lý ngại ăn hoặc ăn uống không khoa học. Đầu tiên phải kể đến thói quen ăn quá nhiều chất béo. Mùa hè nhiệt độ thường cao, dễ đổ mồ hôi, chức năng tiêu hóa yếu hơn, do đó, tiêu thụ nhiều thức ăn giàu mỡ sẽ làm gia tăng gánh nặng cho dạ dày, ảnh hưởng quá trình tiêu hóa.</p><p style="text-align: justify;">Nhiều người còn không chịu ăn rau quả trong khi đây là một trong 4 nhóm chất quan trọng cơ thể cần nạp đủ. Rau quả có vai trò cung cấp cho cơ thể nhiều chất xơ, tạo ra “màng lưới chắn” làm chậm quá trình đường hấp thu vào máu, ngăn chặn béo phì, rối loạn mỡ máu, tiểu đường. Tuy nhiên, nhiều người hiện nay ăn ít hoặc thậm chí không chịu ăn trái cây khiến cơ thể nóng, mụn nhọt mọc nhiều.</p><p class=" a-c"><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/05/27/17/20150527172326-nang.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /> </p><p style="text-align: justify;">Bà Hải cũng khuyến cáo không nên ăn quá ngọt hoặc quá mặn vào mùa hè. Đặc biệt, bạn không nên lười uống nước. Mùa hè, lượng nước cần uống khoảng 2-2,5 lít để bổ sung lượng muối và nước mất đi do quá trình ra mồ hôi. Nếu làm việc ngoài trời nóng, lượng nước cần bổ sung nhiều hơn. Bạn chỉ nên uống nước lọc, tránh xa các loại nước ngọt có ga, đồ uống năng lượng.</p><p style="text-align: justify;">“Thời tiết càng nóng tạo ra tâm lý ngại ăn, chán ăn. Song càng nhịn ăn cơ thể càng mệt mỏi do thiếu năng lượng. Việc đảm bảo dinh dưỡng vào mùa hè rất cần thiết và cần đảm bảo nguyên tắc: hạn chế chất béo, đồ ngọt, thức ăn mặn; tăng cường ăn rau quả và uống nhiều nước; không bỏ bữa”, bà Hải tư vấn.</p><p style="text-align: justify;">Để bảo vệ tốt cho sức khỏe giữa tiết trời nóng nực, bà Hải khuyên mọi người nên lựa chọn những thực phẩm mang tính hàn, có công dụng thanh nhiệt, giải độc.</p><p style="text-align: justify;">Với nước uống, ngoài nước lọc, có thể thêm các loại nước thanh nhiệt (rau má, nước vối), nước ép từ rau hoặc trái cây. Ngoài ra, bạn có thể nấu chè đậu đen, đậu xanh để giải nhiệt cho gia đình.</p><p style="text-align: justify;">Với các loại quả, bạn nên chọn các loại dưa (hấu, chuột, gang), chanh, mướp đắng, lê, cam, quýt. Bạn nên hạn chế các loại quả nhiều đường như mít, xoài chín, vải,… vì chúng dễ gây nóng cho cơ thể.</p><p style="text-align: justify;">Các loại rau cơ bản đều tốt song bạn có thể tăng cường ăn mướp đắng do chúng đứng đầu trong danh sách các thực phẩm giải nhiệt.</p><p style="text-align: justify;">“Vào những ngày hè oi bức, mọi người nên ưu tiên sử dụng thực phẩm tươi sống, rau và trái cây sạch. Khi chế biến nên tránh chiên, nướng vì dễ làm tăng thân nhiệt, không ăn nhiều các món lên men như cà pháo muối, kim chi, dưa món”, chuyên gia nói thêm.</p><p style="text-align: justify;">Ngoài ra, chị em cũng nên lưu ý vào mùa hè, thời tiết nóng nên thức ăn mau bị ôi thiu, vì thế cần phải bảo quản các thức ăn đã nấu chín và đun kỹ lại trước khi ăn, không để lẫn thức ăn chín với thức ăn sống và giữ khu vực chế biến, tránh nguy cơ ngộ độc thực phẩm.</p><em>(Theo Zing)</em><br />)
Ăn uống như thế nào khi trời nóng gần 40 độ?
2025-03-11
Nhận định, soi kèo Chadormalou Ardakan vs Persepolis, 22h15 ngày 7/3: Mệnh lệnh phải thắng
Pha lê - 06/03/2025 16:04 Nhận định bóng đá g2025-03-11
![](<p>Nguyên nhân được cho là do điện thoại của hành khách phát nổ. Cơ trưởng chuyến bay đã quyết định hạ cánh khẩn cấp dù đám cháy được khống chế ngay sau đó.</p><table><tbody><tr><td><center><img alt="Máy bay phải hạ cánh khẩn cấp vì điện thoại phát nổ trên khoang" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/2020/02/12/may-bay-phai-ha-canh-khan-cap-vi-dien-thoai-phat-no-tren-khoang.jpg" class="v-assist-img"></center></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Máy bay phải hạ cánh khẩn cấp vì điện thoại phát nổ trên khoang</td></tr></tbody></table><p>Quan chức sân bay quốc tế Daytona Beach nói rằng không ai bị thương, hành lý vẫn nguyên vẹn. Trong hầu hết trường hợp, dù xảy ra sự cố nhỏ uy hiếp tới an toàn bay, cơ trưởng vẫn cho hạ cánh khẩn cấp để kiểm tra.</p><p>Smartphone vẫn bị coi là hàng hóa nguy hiểm, thậm chí chúng còn bị cấm trên một số chuyến bay.</p><p>Năm 2016, dòng điện thoại cao cấp Note 7 của Samsung cũng gặp tình trạng quá nhiệt có thể khiến máy bốc khói và phát hỏa.</p><p>Khi đó, nhiều hãng hàng không đã cấm không cho khách mang Note 7 lên máy bay, thậm chí không cho ký gửi theo hành lý.</p><p>Sau khi triệu hồi, Samsung thậm chí phải thiêu hủy và khai tử toàn bộ dòng điện thoại này. Hãng cũng phát triển cơ chế kiểm soát an toàn của pin trong các phiên bản smartphone mới hơn.</p>)
![](<p style="text-align: justify;"><strong><img alt="" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" class="logo-small" /> - Joe Hart tiếp tục chứng tỏ mình là thủ thành số 1 của tuyển Anh sau màn trình diễn chói sáng của mình giúp tuyển Anh giữ sạch lưới trong trận hòa không bàn thắng trước Slovenia tại vòng loại World Cup 2018.</strong></p><p style="text-align: justify;">Phút 47, Joe Hart đã có pha bay người xuất thần cản phá cú đánh đầu cực khó của tiền đạo Slovenia sau pha tạt bóng vào từ chấm phạt góc bên cánh phải.</p><p style="text-align: justify;">Trong trận đấu này mặc dù sở hữu hàng công với nhiều ngôi sao ngoại hạng nhưng ĐT Anh không thể ghi bàn và để Slovenia cầm hòa không bàn thắng.</p><img class="fmsmedia-thumb" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/10/12/05/20161012050653-hart.jpg?w=480&h=320" width="480" height="320" alt="Quay chậm pha cứu thua không tưởng của Joe Hart" />Play){kind=logo}
最新评论