Thụy thần tiên,ệnTinhHàĐạiĐếty gia do la thụy thần tiên, thạch căn cao ngọa vong kỳ niên, tam quang trầm luân tính tự viên.

Khí khí quy huyền khiếu, tức tức nhâm thiên nhiên.

Mạc tán loạn, tu an điềm, ôn dưỡng đắc hống tính nhi viên, đẳng đãi tha duyên hoa nhi hiện.

Vô tẩu thất, hữu phòng nhàn; chân hỏa hậu, vận trung gian.

Hành thất phản, bất gian nan; luyện cửu hoàn, hà ta thán.

Tĩnh quan long hổ chiến tràng chiến, ám bả âm dương điên đảo điên.

Nhân ngôn ngã thị mông lông hán, ngã khước miên hề miên vị miên.

Học tựu liễu, chân ngọa thiện.

Dưỡng thành liễu, chân thai nguyên.

Ngọa long nhất khởi liền thăng thiên.

Thử chập pháp, thị thùy truyện?

Lạp tháp đạo nhân Trương phong tiên. (1) (1) Dịch thơ: Ngủ cho say, ngủ cho say, Gốc đá kê cao quên tháng ngày,

Tam quang chìm xuống chất tự đầy. Khí chảy về các huyệt, Hơi thở mặc tự nhiên Đừng tán loạn, cần tĩnh yên, Dưỡng nhiệt thủy ngân cho đầy thêm, Đợi cái phấn chì nó hiện. Không sai chệch, phải giữ nghiêm. Dùng sức lửa, chuyển trung tâm. Bảy bước lặp, chẳng gian nan. Luyện chín vòng, sao ca thán. Lặng coi chiến trường long hổ dấy, ngầm đem điên đảo âm dương khuấy. Người nói ta là kẻ u mê, ta lại ngủ say này ngủ chẳng say đấy. Học liền hiểu, đúng nằm thiền. Dưỡng thành được, đúng mầm chân nguyên.

Rồng nằm tất thảy sẽ thăng thiên. Đây phép ngủ, bởi ai truyền? Đạo nhân nhếch nhác Trương Phong Tiên. (Dịch: BaoLam) Đây là một bài từ tên là "Chập Long ngâm", tác giả Trương Tam Phong.

Miêu tả quá trình tu hành của loài người, có thể thông qua giấc ngủ đạt tới cảnh giới "Thiên nhân hợp nhất".

Lúc này, loài người đã bước vào năm 2250, thời đại Tinh Hà, tu hành thời xa xưa chẳng những không bị mai một mà ngày càng phát triển.

- Ngủ say! Các em nhất định phải tiến vào giấc ngủ say mới có thể nâng cao lực sinh mệnh.

Tiếng thét chói tai vang vang 3000 mét vuông trong phòng thể dục lớn.

Người phát ra tiếng thét là một cô giáo.

Cô mắt hạnh má đào, dáng người yểu điệu, là một mỹ nữ. Đáng tiếc, chính là khí chất vô cùng linh hoạt, sắc bén, phong mang tất lộ, cả người như một thanh loan đao. Người tiếp xúc với ánh mắt cô yết hầu như bị cắt đứt, không hít thở nổi.

- Giang Ly, chị Đao nổi bão. Ở phía sau, bạn của Giang Ly là Quách Mãnh nói nhỏ.

- Xuỵt Giang Ly đưa ngón trỏ che miệng: - Nói nhỏ thôi. Ngủ say nào có dễ dàng như vậy, toàn bộ trường học có 80 vạn học sinh không biết có đủ 50 người làm được không?

"Chị Đao" là ngoại hiệu của cô giáo này, nghe đồn bà chị này trước kia là một nữ quân nhân, sau khi xuất ngũ mới trở thành giáo viên.

Giang Ly là học sinh cấp ba, đang học môn tâm linh.

Huấn luyện tâm linh là một trong những chương trình học quan trọng nhất, thậm chí vượt qua của huấn luyện thể năng.

Thông qua việc ngồi thiền, minh tưởng, yên tĩnh suy ngẫm, dẫn đạo Việc huấn luyện này khiến nội tâm hùng mạnh, tinh thần tập trung, không chế hô hấp, tim đập, mạch đập các loại cơ năng trở nên tốt hơn.

Huấn luyện tâm linh đến một cảnh giới cao thâm sẽ xuất hiện hiện tượng "Ngủ say"

Các nghiên cứu đã sớm kết luận, loài người ngủ say một giờ so với hiệu quả ngủ tám giờ của người bình thường tốt hơn rất nhiều.

Mỗi ngày ngủ ít đi bảy giờ, con người có thể tiết kiệm bao nhiêu thời gian học tập, làm việc.

Hiệu quả của một giờ ngủ say có thể cho người cả ngày đều long tinh hổ mãnh, trí nhớ siêu quần. Dần dần, thân thể cường tráng, kéo dài tuổi thọ.

- Các em đừng tưởng việc huấn luyện tâm linh không quan trọng, cô cho các em một ví dụ: trước kia có hai bệnh nhân bị bệnh nan y, một người không biết bệnh tình cả ngày sảng khoái, vui vẻ, tâm tình thư suớng, kết quả các tế bào miễn dịch trong cơ thể tăng lên nhiều, giết chết các tế bào bị bệnh, cơ thể khỏe mạnh. Mà một người biết bị bệnh, lâm vào tuyệt vọng, chỉ vài ngày sau đã đi đời nhà ma; vốn người đó còn có hy vọng chữa khỏi. Chị Đao tiếp tục bài giảng, giọng nói bén nhọn khiến mỗi người đều nghe thấy "Đây là lực lượng tâm linh"

- Trương Nhạc!

Cô giáo "Chị Đao" chỉ vào một học sinh phía trước cao một mét chín, khá đẹp trai nói: - Em là học sinh duy nhất trong mấy ngàn học sinh của lớp này bước vào ngủ say, nói cho mọi người một ít đi.

- Cô giáo, em cảm thấy không cần thiết phải biểu diễn. Trương Nhạc là lớp trưởng, nhưng mà y khinh thường học sinh cùng lớp, lạnh lùng cười: - Tu hành tâm linh là thiên phú, có thể lĩnh ngộ liền là thiên tài, không thể lĩnh ngộ thì cả đời không làm được gì.

- Thằng này kiêu! Bạn Quách Mãnh tức giận nói.

- Thằng đó chỉ dựa vào tài nguyên mà thôi. Giang Ly khinh thường: - Nhà nó có tiền, mỗi tối đều ngủ trên các dược liệu an thần quý hiếm, còn mời các Thôi miên sư tới tiến hành thôi miên, không có đống tài nguyên đó phụ trợ nó có ngủ say được cái rắm. Muốn thằng đó biểu diễn, chỉ tổ lòi đuôi.

(责任编辑：Thời sự)