Thành phần dinh dưỡng 

Theo Healthline, 200g khoai lang nướng còn vỏ cung cấp 180 calo, 41g tinh bột, 4g đường, 0,3g chất béo, 6,6g chất xơ, vitamin A (200% nhu cầu mỗi ngày), vitamin C (44%), mangan (43%), đồng (36%), vitamin B6 (34%), kali (20%)… 

Tác dụng của khoai lang

Bổ sung khoai lang trong chế độ ăn uống dẫn đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo Tiến sĩ Sisodia, đó là một cách tuyệt vời để giúp cơ thể nhận được các chất dinh dưỡng thiết yếu. 

Tăng cường sức khỏe đường ruột

Chất xơ và chất chống oxy hóa trong khoai lang có lợi cho sức khỏe đường ruột. Một số chất xơ được lên men trong ruột tạo ra các axit béo cung cấp năng lượng cho tế bào niêm mạc ruột. Chế độ ăn chứa 20-33g chất xơ mỗi ngày có liên quan đến giảm nguy cơ ung thư ruột kết và nhu động ruột đều đặn hơn. 

Các nghiên cứu đã phát hiện chất chống oxy hóa trong khoai lang tím thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh. Lượng lớn vi khuẩn này giảm nguy cơ mắc hội chứng ruột kích thích và tiêu chảy truyền nhiễm. 

Hỗ trợ hệ miễn dịch 

Khoai lang ruột cam là một trong những nguồn beta carotene tự nhiên phong phú nhất, có thể chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. 

Vitamin A rất quan trọng đối với hệ miễn dịch khỏe mạnh. Đó là chìa khóa để duy trì ruột khỏe mạnh nhất là khi ruột tiếp xúc với nhiều mầm bệnh tiềm ẩn. Các nghiên cứu đã chỉ ra thiếu hụt vitamin A làm tăng tình trạng viêm ruột và giảm khả năng hệ miễn dịch phản ứng hiệu quả với các mối đe dọa tiềm tàng. 

Khoai lang tốt cho ai 

- Người mắc bệnh gan: Các chất chống oxy hóa có trong gan giúp giải độc và giảm viêm gan.

- Bệnh nhân ung thư: Các đặc tính chống ung thư trong khoai lang, nhờ sự hiện diện của beta-carotene và các chất chống oxy hóa khác, có thể mang lại lợi ích điều trị cho bệnh nhân ung thư và tăng cường hơn nữa chức năng miễn dịch.

- Phụ nữ mang thai: Khoai lang có lợi cho người mang thai do hàm lượng vitamin A cao, cần thiết cho sự phát triển của em bé. Theo Tiến sĩ Sisodia, khoai lang rất giàu chất xơ hòa tan, hỗ trợ tiêu hóa khi mang thai.

- Người muốn giảm cân: Mặc dù giàu tinh bột nhưng khoai lang lại ít calo, chất béo và nhiều chất xơ, trở thành lựa chọn tốt cho chế độ ăn kiêng.

Xếp hạng các nước tiêu thụ nhiều trái cây nhất: Vị trí của Việt Nam

Vật lý trị liệu có từ hàng nghìn năm trước, có nguồn gốc từ các nền văn minh cổ đại như Ai Cập, Trung Quốc và Hy Lạp - nơi các kỹ thuật như xoa bóp, thủy trị liệu và tập thể dục được sử dụng để điều trị nhiều bệnh, chấn thương khác nhau. 

Trong suốt nửa sau của thế kỷ XX và sang thế kỷ XXI, những tiến bộ trong khoa học, công nghệ và nghiên cứu y tế tiếp tục nâng cấp hình thức vật lý trị liệu. Nhiều tác nhân vật lý như: nhiệt, điện, từ trường, quang học… được sử dụng để phát triển nên các phương pháp và phương thức trị liệu mới. 

Đại diện phòng khám chuyên khoa phục hồi chức năng Remedy cho biết, vật lý trị liệu ngày càng được sử dụng rộng rãi và phổ biến trong điều trị các bệnh cơ xương khớp nhờ vào những ưu điểm nổi bật như: giúp làm giảm đau không cần thuốc, không cần phẫu thuật, hạn chế tác dụng phụ, hạn chế ảnh hưởng đến bệnh lý nền… Theo chuyên gia của phòng khám này, các trường hợp đau cấp tính và mãn tính đều có thể ứng dụng phương pháp vật lý trị liệu. Bên cạnh đó, vật lý trị liệu cũng giúp rút ngắn thời gian điều trị nhờ tác động sâu, trực tiếp vào vị trí tổn thương. Đây là lựa chọn trước khi dùng thuốc và can thiệp phẫu thuật; cũng thường được áp dụng kết hợp với các phương pháp khác trong việc điều trị các ca phức tạp. 

Địa chỉ vật lý trị liệu cho người đau cơ xương khớp 

Áp dụng công nghệ hiện đại và phác đồ điều trị vật lý trị liệu phù hợp với từng đối tượng người bệnh, phòng khám Remedy (tầng 9, 154 Nguyễn Thái Học, Ba Đình, Hà Nội) đang trở thành điểm đến cho những ai gặp những vấn đề về cơ xương khớp nói riêng, người cần điều trị phục hồi chức năng bằng vật lý trị liệu nói chung.

Phòng khám đưa ra những gói điều trị từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp với các bệnh lý điển hình về cơ xương khớp, chấn thương chỉnh hình hay thần kinh, trên cơ sở đó cá nhân hoá phác đồ cho từng bệnh nhân. Remedy kết hợp chặt chẽ giữa vật lý trị liệu và vận động trị liệu, giúp bệnh nhân có thể phục hồi trong thời gian ngắn nhất. Các liệu trình được đội ngũ bác sỹ và chuyên gia đầu ngành tối ưu hoá cho từng cá nhân. Các kỹ thuật viên thực hiện trên hệ thống máy móc thiết bị đồng bộ, hiện đại được nhập khẩu. 

Trong số các phương pháp vật lý trị liệu hiện đại được phòng khám Remedy áp dụng, nổi bật phải kể đến từ trường siêu dẫn - kỹ thuật sử dụng các trường điện từ cao năng để xâm nhập vào tế bào, mô, cơ quan và xương, nhằm kích hoạt lại chức năng điện hóa của tế bào và màng tế bào. 

“Từ trường siêu dẫn tạo ra một trường từ có độ mạnh lên tới 3 Tesla, khoảng 600 lần mạnh hơn so với trường từ của một nam châm thông thường, nhằm thúc đẩy quá trình làm lành của dây thần kinh, cơ bắp và mạch máu. Trong khi đó, laser công suất cao là phương pháp sử dụng chùm tia laser chiếu vào mô cơ thể, gây ra các hiệu ứng sinh học, qua đó kích thích giải phóng các yếu tố có lợi trong điều trị các bệnh lý về xương khớp, đĩa đệm, thần kinh. Với công suất tối đa cao hơn 50 lần so với laser thường, nó có khả năng xuyên sâu mô với độ sâu xâm nhập là 10cm, đảm bảo trúng đích ở mô sâu cần điều trị”, đại diện phòng khám giải thích.

Đến với Remedy, khách hàng có thể an tâm về đội ngũ bác sĩ và kỹ thuật viên trình độ cao, sử dụng hệ thống máy móc hiện đại bậc nhất. Phòng khám cam kết mang lại dịch vụ y tế chất lượng cao với chi phí hợp lý, đáp ứng nhu cầu điều trị của đông đảo người dân.

(Nguồn: Phòng khám chuyên khoa phục hồi chức năng Remedy)

Sự hồi sinh của Huawei bắt đầu từ động thái phát hành smartphone Mate 60 Pro 5G đầy bất ngờ vào tháng 8/2023. Thiết bị dùng bộ xử lý Kirin 9000S tiên tiến, được phát triển trong nước bất chấp các lệnh trừng phạt của Mỹ - cũng như HarmonyOS, nền tảng di động thay thế Android. Lòng trung thành của người tiêu dùng Trung Quốc đã góp phần rất lớn vào sự phổ biến điện thoại 5G mới của hãng.

Tuy nhiên, báo cáo của Counterpoint chỉ ra Huawei vẫn phải đối mặt với cạnh tranh khốc liệt ở đại lục từ Apple và thương hiệu nội địa, bao gồm Xiaomi, Oppo và Vivo.

Nhu cầu nội địa mạnh mẽ đối với các mẫu điện thoại thông minh 5G mới của Huawei phần nào phản ánh nhu cầu nâng cấp thiết bị được cải thiện trong bối cảnh Bắc Kinh nỗ lực giảm bớt áp lực gia tăng từ nợ, giảm phát và niềm tin suy yếu.

Ngành công nghiệp smartphone của Trung Quốc có dấu hiệu phục hồi vào năm 2023, khi các lô hàng tăng 6,5% so với cùng kỳ năm 2022 lên 289 triệu chiếc, theo dữ liệu từ Học viện Công nghệ Thông tin và Truyền thông Trung Quốc. Các thương hiệu nội địa chiếm 231 triệu chiếc, tương đương khoảng 80% tổng số lô hàng.

Theo Counterpoint, doanh số phân khúc điện thoại cao cấp cũng tăng 37% trong năm ngoái, bất chấp sự suy yếu chung của thị trường smartphone toàn cầu. Trong khi Apple dẫn đầu phân khúc cao cấp trong nước nửa đầu năm 2023, doanh số của nhà sản xuất iPhone bắt đầu bị siết chặt trong quý ba do áp lực mạnh mẽ từ các nhà cung cấp Trung Quốc, dẫn đầu bởi Huawei.

Doanh số smartphone Huawei gia tăng vào đầu năm nay trong khi doanh số iPhone sụt giảm quý cuối năm ngoái. Dù vậy, Apple vẫn là nhà cung cấp điện thoại thông minh hàng đầu của Trung Quốc đại lục trong quý IV và cả năm 2023, theo hãng nghiên cứu IDC.

Tuần trước, Apple báo cáo doanh thu giảm gần 13% từ khu vực Trung Quốc - bao gồm đại lục, Hồng Kông, Ma Cao và Đài Loan - trong ba tháng cuối năm 2023, trong khi doanh số tăng ở các khu vực khác.

Theo ghi chú gần đây từ nhà phân tích Ming Chi Kuo, các lô hàng iPhone hàng tuần của Apple tại Trung Quốc đã giảm từ 30 đến 40% trong những tuần gần đây. Ông Kuo dự đoán hướng giảm này sẽ tiếp tục trong năm nay.

"Lý do chính cho việc suy giảm là sự trở lại của Huawei và thực tế là điện thoại có thể gập lại đã dần trở thành lựa chọn hàng đầu cho người dùng cao cấp tại thị trường Trung Quốc", ông Kuo viết trong ghi chú.

Apple vẫn là nhà lãnh đạo vô đối tại phân khúc smartphone cao cấp (thiết bị giá từ 600 USD) vào năm ngoái với 71% thị phần, theo Counterpoint. Tuy nhiên, thị phần của “Táo khuyết” trong phân khúc này đã giảm từ 75% vào năm 2022 do Huawei và Samsung.

Trong một động thái hiếm hoi, Apple tháng trước đã giảm giá lên tới 800 NDT (113 USD) cho người tiêu dùng Trung Quốc trên một loạt các sản phẩm, từ iPhone đến MacBook, trước Tết Nguyên đán để chống lại Xiaomi và Honor. Tuy nhiên, Huawei đã không theo đuổi một chiến lược tương tự vì những hạn chế sản xuất dẫn đến nguồn cung của Mate 60 Pro thiếu hụt.

(Theo SCMP)