Năm 2018, tấn công mạng sẽ gia tăng cùng cuộc cách mạng công nghiệp 4.0

 Hà Nội vừa quyết định ban hành Kế hoạch kiểm tra, rà soát, đánh giá an toàn chịu lực nhà ở và công trình công cộng cũ, nguy hiểm trên địa bàn Thành phố.

Theo đó, Thành phố sẽ kiểm tra hiện trạng, thống kê đánh giá về mức độ an toàn chịu lực với các công trình trên địa bàn bao gồm: Nhà chung cư xây dựng trước năm 1994 (trừ các công trình tái định cư do Công ty TNHH MTV Quản lý nhà và Phát triển nhà Hà Nội quản lý); nhà biệt thự; trụ sở làm việc; công trình có tuổi thọ trên 60 năm và các công trình có dấu hiệu nguy hiểm, mất an toàn trên địa bàn Thành phố.

Công tác kiểm tra, đánh giá mức độ an toàn chịu lực công trình được thực hiện bằng phương pháp đo đạc, đánh giá trực quan của người quản lý sử dụng công trình; Lập danh mục báo cáo sơ bộ tình trạng hư hỏng đối với các công trình được xác định là nguy hiểm, mất an toàn cho người sử dụng; kiểm tra, xác minh đối chiếu và tổng hợp, đánh giá, phân loại.

Hiện trường vụ sập nhà số 43 phố Cửa Bắc rạng sáng ngày 4/8.

Đối tượng thực hiện việc kiểm tra hiện trạng về mức độ an toàn chịu lực của công trình bao gồm các cá nhân, tổ chức được nhà nước giao quản lý sử dụng công trình. Các công trình xây dựng thuộc đối tượng điều tra khảo sát là các công trình xây dựng có dấu hiệu mất an toàn chịu lực cụ thể: những chung cư được xây dựng từ trước năm 1994; nhà biệt thự, trụ sở làm việc, công trình công cộng có tuổi thọ trên 60 năm; các công trình xây dựng khác có dấu hiệu nguy hiểm, mất an toàn.

Theo kế hoạch, từ 15/7 – 15/8/2016 sẽ lập danh sách, đánh giá bước đầu của người quản lý, sử dụng. Từ 16/8 – 16/12/2016, Chuyên gia khảo sát, đánh giá sơ bộ. Năm 2017 sẽ tổ chức khảo sát, đánh giá chi tiết.

Vừa qua, tại Hà Nội đã xảy ra sự cố sập nhà nghiêm trọng tại ngôi nhà số 43 phố Cửa Bắc, Ba Đình vào rạng sáng 4/8 cướp đi sinh mạng của 2 người, làm bị thương nhiều người. Nguyên nhân ban đầu dẫn đến sập nhà được nhận định là do công trình số 43 phố Cửa Bắc đã được xây dựng từ lâu, vào khoảng những năm 1980 của thế kỷ trước, nhưng móng nhà hầu như không có. Bên cạnh đó, ngôi nhà bị đổ sập còn bắt nguồn từ việc xây dựng, đào móng của ngôi nhà liền kề số 41 Cửa Bắc.

Trao đổi về vấn đề này, KTS Phạm Thanh Tùng, Chánh Văn phòng Hội KTS Việt Nam cho rằng, không ai mong nhà sập nhưng việc sập nhà ở Hà Nội là điều không bất ngờ. Theo ông Tùng, khi cấp phép xây dựng thì dứt khoát đối với những công trình liền kề trong các khu phố cũ bắt buộc phải có đánh giá tác động môi trường của nhà đó xem có ảnh hưởng đến nhà bên cạnh không. Phải kiểm tra được biện pháp thi công nữa. Đây là nguyên tắc.

“Cho nên quản lý xây dựng phải rất chặt chẽ chứ không phải là một vài văn bản. Và đồng thời thanh tra xây dựng phải có chuyên môn không phải chỉ kiểm tra có cái giấy phép là đi về. Chúng ta thanh tra xây dựng đang làm theo kiểu có giấy phép là đi về chứ không có phát hiện” – vị Chánh Văn phòng Hội KTS Việt Nam nhấn mạnh.

Cũng theo ông Tùng, ở nước ngoài, cơ quan quản lý đều có dữ liệu về lai lịch, thiết kế của từng ngôi nhà, tuyến phố. Còn ở đây nhà đổ sập rồi mới cãi nhau, cái đó là chúng ta đi giải quyết hậu quả chứ không phải ngăn ngừa. Hà Nội phải coi ngôi nhà như một bệnh nhân, phải có sổ y bạ cho từng ngôi nhà.

Hồng Khanh

1/ RA MẮT 02 BỘ TRANG PHỤC MỚI

Garen Dân Chơi Demacia

Lucian Dân Chơi Demacia

2/ CÂN BẰNG SỨC MẠNH TƯỚNG

  Hôn Gió (E)

• (Thêm lại) Lập tức chặn lại bất cứ kỹ năng dạng lướt nào của mục tiêu dính đòn.
• Thời gian duy trì sát thương cộng thêm với những mục tiêu đính đòn giảm từ 5 xuống 3 giây.

  Phi Tiêu Năm Cánh (Q)

• Tỉ lệ SMPT tăng từ 70% lên 80%.

  Bom Khói (W)

• Thời gian hồi chiêu tăng từ 25/22/19/16/13 lên 25 giây
• [Mới] Thời gian hồi chiêu bắt đầu tính từ lúc kích hoạt Bom Khói thay vì khi nó hết hiệu lực.
• Nội Năng hồi lại tăng từ 40/50/60/70/80 lên 80.
• [Loại bỏ] Kéo dài thời gian hiệu lực của Bom Khói khi Akali ở trong đó.
• Dạng tàng hình chuyển thành Vô Hình.
  • Điều đó có nghĩa là Akali sẽ bị trụ bảo vệ và Tầm Nhìn Chuẩn phát hiện ra

  Phóng Phi Tiêu (E)

• Sát thương của phi tiêu thay đổi từ [70/105/140/175/210 (+70% SMCK cộng thêm)] thành [40/70/100/130/160 (+35% tổng SMCK)(+50% SMPT)].
• Sát thương lướt tới thay đổi từ [50/80/110/140/170 (+70% SMCK cộng thêm)] thành [40/70/100/130/160 (+35% tổng SMCK)(+50% SMPT)].

  Sát Chiêu Hoàn Hảo (R)

• Thời gian hồi chiêu tăng từ 100/85/70 lên 120/110/100 giây.

  Tăng Tốc (W)

• Tốc độ di chuyển cộng thêm giảm từ 70/75/80/85/90% xuống 20/25/30/35/40%.
• Thời gian hiệu lực giảm từ 5 xuống 4 giây.
• [Loại bỏ] Tốc độ di chuyển cộng thêm giảm dần.
• Tốc độ đánh cộng thêm giảm từ 30/38/46/54/62% xuống 30/35/40/45/50%.
• [Mới] Giờ có thể tái kích hoạt lên tới 3 lần để tái tạo lại thời gian hiệu lực và tích hiệu ứng tốc độ di chuyển cộng thêm. Có thể tái kích hoạt một lần cuối cùng để sớm ngưng hiệu ứng.
• [Mới] Kết thúc Tăng Tốc, với mỗi lần tích điểm cộng dồn, Blitz bị trói chân trong vòng 1 giây.

  Hardwire (R)

• Đổi tên từ Trường Điện Từ.
• Thời gian hồi chiêu tăng từ 60/45/30 lên 90/60/30 giây.
• [Mới] Kích hoạt phá hủy tất cả lớp lá chắn của kẻ địch bị ảnh hưởng.
• [Mới] Kích hoạt giúp Blitz tự giải các hiệu ứng gây bất lợi tới khả năng di chuyển.

  Chướng Khí (W)

• Tầm kích hoạt tối thiểu giảm từ 500 xuống 100 đơn vị khoảng cách.
• Thời gian hồi chiêu thay đổi từ 18/17.5/17/16.5/16 thành 24/21/18/15/12 giây.
• Khả năng làm chậm giảm từ 40/50/60/70/80% xuống 20/30/40/50/60%.

  Nanh Độc (E)

• Máu hồi lại thay đổi từ [5-22 (phụ thuộc cấp độ)(+10% SMPT)] thành [13/16/19/22/25% SMPT].
• [Mới] Thêm 25% khả năng hồi phục khi dùng lên quân lính và quái rừng nhỏ.
• Năng lượng tiêu hao thay đổi từ 40/45/50/55/60 thành 50.

  Chiến Binh Lanh Lợi (Nội tại)

• Sát thương giảm thiểu thay đổi từ [4/6/8/10/12/14 (ở các cấp độ 1/4/7/10/13/16) với các đòn đánh thường)] thành [5 (+1% SMPT) với mọi nguồn sát thương (tối đa 50%)].

  Chuyên Tâm (W)

• [Mới] Cung cấp Tầm Nhìn Chuẩn trong quãng thời gian trói chân mục tiêu.

  Bông Sen Tử Thần (R)

• Giảm thiểu khả năng hồi máu của kẻ địch 60%, tăng từ 40%.

  Dây Thừng Bẫy Gấu (Q)

• [Mới] Khi bẫy gấu bám vào tướng địch, chúng sẽ bị giảm khả năng hồi máu 60% trong 5 giây.

  Sợi Xích Siêu Phàm (E)

• [Mới] Cung cấp Tầm Nhìn Chuẩn trong quãng thời gian trói chân mục tiêu.

  Nhật Thực (W)

• [Mới] Giảm sát thương đang đến 8/12/16/20/24 (lên tới 50% sát thương).
• Giáp giảm từ 25/35/45/55/65 xuống 20/25/30/35/40.
• Kháng phép giảm từ 20/30/40/50/60 xuống 20/25/30/35/40

  Thái Dương Hạ San (R)

• [Loại bỏ] Hiệu ứng Cháy Sáng – cường hóa đòn đánh thường của Leona.

  Lăng Kính Phòng Hộ (W)

• [Loại bỏ] Nhân đôi hiệu ứng khi cây gậy quay trở về với Lux.
• Giá trị lớp lá chắn tăng từ [50/65/80/95/110(+20% SMPT)] lên [50/70/90/110/130 (+30% SMPT)].
• Giá trị tối đa của lớp lá chắn giảm từ [150/195/240/285/330 (+60% SMPT)] xuống [100/140/180/220/260 (+60% SMPT)].
• Thời gian tồn tại lá chắn giảm từ 3 xuống 2.5 giây.

  Cầu Vồng Tối Thượng (R)

• [Loại bỏ] Cơ chế tái tạo kỹ năng. 
• Thời gian hồi chiêu giảm từ 80/65/60 xuống 80/60/40 giây.
• Tỉ lệ SMPT tăng từ 75% lên 80%.

  Đá Hoa Cương (Nội tại)

• Malphite giờ sẽ phát sáng ngay khi lớp lá chắn của Đá Hoa Cương sẵn sàng. Điều này sẽ giúp cho người chơi Malphite dễ dàng nhận biết hơn trước khi bước vào giao tranh.
• Kích cỡ của Malphite giờ tỉ lệ thuận với lượng giáp.
  • Malphite giờ tăng tiến theo lượng giáp nhận được từ W, vượt ngưỡng ~700 giáp

  Mảnh Vỡ Địa Chấn (Q)

• Tốc độ đánh cắp được tăng từ 14/17/20/23/26% lên 20/25/30/35/40%.
• Thời gian duy trì tốc độ di chuyển cộng thêm giảm từ 4 xuống 3 giây.
• Malphite không còn tạo ra mảnh vỡ đất đá từ phía sau hắn ta, thay vào đó là ở cánh tay phải. Điều này cũng gia tăng đáng kểt tốc độ bay của kỹ năng tới mục tiêu được chọn.
• Mảnh vỡ đất đá giờ được triệu hồi gần hơn mục tiêu được chọn so với trước kia.
• Mục tiêu bị ảnh hưởng bởi Q sẽ dính hiệu ứng hình ảnh đất đá bao quanh trong suốt thời gian bị làm chậm.
• Giờ thì người chơi sẽ có cảm giác Malphite sẽ quăng đất đá về phía kẻ địch một cách chân thực, dũng mãnh hơn.

  Thunderclap (W)

• Đổi tên từ Nắm Đấm Dung Nham.
• Năng lượng tiêu hao tăng từ 25 lên 35.
• Tỉ lệ SMPT giảm từ 40% xuống 20%.
• Tỉ lệ giáp giảm từ 20% xuống 15%.
• Khi kích hoạt, Malphite tái tạo đòn đánh thường và gây thêm 30/45/60/75/90 STVL, tăng tiến với 1.5 giáp và 0.2 SMPT.
• Thêm vào đó, đòn đánh thường của Malphite tạo ra hiệu ứng “dư chấn” trong 6 giây kế tiếp. Chúng đều là đòn đánh lan (tương tự như Rìu Đại Mãng Xà) gây 10/20/30/40/50 STVL lên tất cả kẻ địch trong vùng ảnh hưởng có hình nón, tăng tiến với tỉ lệ 0.1 giáp và 0.2 SMPT.

Nâng cấp hiệu ứng hình ảnh kỹ năng Dậm Đất (E)

  Dậm Đất (E)

• Năng lượng tiêu hao tăng từ 50/55/60/65/70 lên 40/45/50/55/60.

 Không Thể Cản Phá (R)

• Trang phục Mặc định của Malphite giờ cũng sẽ sở hữu hiệu ứng dậm đất đặc biệt.

  Trói Hồn (R)

• [Mới] Cung cấp Tầm Nhìn Chuẩn trong quãng thời gian trói chân mục tiêu.

  Không Thể Lay Chuyển (W)

• [Mới] Nếu Poppy ngăn cản một kỹ năng dạng di chuyển, kẻ địch bị cản lại và bị làm chậm 25% trong 2 giây.
• Thời gian tồn tại giảm từ 2.5 xuống 2 giây.
• Tốc độ di chuyển tăng từ 30% lên 35%.
• Thời gian hồi chiêu giảm từ 24/22/20/18/16 thành 24/21/18/15/12 giây.

 Pyke

  Dòng Nước Ma Quái (E)

• [Thêm lại] Làm choáng các mục tiêu không phải tướng.
  • Không gây sát thương lên chúng

  Tử Thần Đáy Sâu (R)

• Sát thương thay đổi từ [250/290/330/370/400/430/450/470/490/510/530/540/550 (+80% SMCK)(+150% Sát Lực) thành [250/350/450 (+200% SMCK)(+200% Sát Lực)].
• [Mới] Gây 50% sát thương lên kẻ địch không bị hạ gục.
• Cơ chế kết liễu thay đổi từ [chia Vàng cho đồng minh hỗ trợ gần nhất] thành [chia Vàng cho Pyke và đồng minh hỗ trợ gần nhất].
• Biểu tượng Tử Thần Đáy Sâu hiển thị ngay cạnh thanh máu của Pyke khi nó được tái sử dụng.

  Kẻ Săn Mồi Tàn Nhẫn (W)

• [Mới] Khi được cường hóa với 50 Nộ, phá hủy lớp lá chắn còn đang tồn tại trên mục tiêu (trước khi chúng tác dụng).

 Quá Tải (Q)

• [Sửa lỗi] Lệnh di chuyển Ryze không còn bị hoãn loại nếu xả Quá Tải trong khi niệm phép.
• [Sửa lỗi] Quá Tải không còn nảy ngược lại mục tiêu chính khi Dòng Chảy Ma Pháp (E) gây hiệu ứng nảy bật.

 Dòng Chảy Ma Pháp (E)

• [Sửa lỗi] Giờ sẽ kích hoạt chính xác Ngọc Cao Cấp Dải Băng Năng Lượng khi nảy bật lên một tướng.
• [Sửa lỗi] Dòng Chảy Ma Pháp không còn nảy ngược lại mục tiêu chính.

 Swain

  Bày Quạ Tham Lam (Nội tại)

• [Loại bỏ] Swain có thể tích trữ tối đa 5 Mảnh Hồn giúp hắn ta cường hóa Lửa Quỷ.
• [Mới] Swain tích trữ vĩnh viển Mảnh Hồn để tăng thêm 5 HP tối đa.
• [Mới] Thu thập một linh hồn để hồi lại 4/5.5/7% năng lượng của Swain.

  Bàn Tay Tử Thần (Q)

• [Loại bỏ] Hạ một đơn vị hồi lại 3% năng lượng tối đa.
• [Mới] Các luồng năng lượng luôn đi qua quân lính và va vào tướng địch.
• Thời gian hồi chiêu tăng từ 7.5/6.25/5/3.75/2.5 lên 7/7.5/6/4.5/3 giây.
• Phạm vi hiệu quả giảm từ 725 xuống 625.
• Số lượng luồng năng lượng tăng từ 8 lên 10.

  Hóa Quỷ (R)

• [Loại bỏ] Hút đủ lượng máu để kích hoạt Lửa Quỷ (R2).
• Lượng máu nhận được từ R1: Hút thêm 5 máu với mỗi Mảnh Hồn trong thời gian chiêu cuối tác dụng.
• Swain chỉ hút được từ quân lính và quái rừng lượng máu tương ứng với 10% giá trị thông thường, giảm từ 20%.
• [Mới] Swain có thể hút máu từ tất cả đơn vị địch, bao gồm cả những đơn vị tàng hình.
• [Mới] R2 có thể được kích hoạt ngay sau khi hút máu từ bất cứ nguồn nào.

  Lửa Quỷ (R2)

• [Loại bỏ] 45/60/75 (+21% SMPT) sát thương với mỗi Mảnh Hồn.
• [Mới] Lửa Quỷ gây sát thương tương ứng với lượng máu mà Swain hút được khi ở dạng Hóa Quỷ (R1), lên tới tối đa.
• [Mới] Sát thương tối đa của Lửa Quỷ: 200/300/400 + 1.0 SMPT.

  Khẩu Vị Độc Đáo (Nội tại)

• [Loại bỏ] Sát thương gây thêm từ các kỹ năng khác của Tahm Kench dựa vào số điểm cộng dồn trên mục tiêu.
• [Loại bỏ] Sát thương gây thêm từ Nội tại dựa vào số điểm cộng dồn trên mục tiêu.
• Sát thương tăng từ [1.5% lượng máu tối đa của Tahm Kench] thành [2.5% lượng máu tối đa của Tahm Kench].

  Roi Lưỡi (Q)

• Thời gian hồi chiêu tăng từ 8/7/6/5/4 lên 8/7.5/7/6.5/6 giây.
• [Loại bỏ] Tấn công kẻ địch ở phái trước Tahm Kench ngay khi kích hoạt.
• [Mới] Làm choáng một kẻ địch với Roi Lưỡi và tiêu thụ hết số điểm cộng dồn từ Khẩu Vị Độc Đáo.
• Khả năng làm chậm giảm từ 50/55/60/65/70% xuống 30/35/40/45/50%.
• Thời gian làm chậm tăng từ 2 lên 3 giây.
• Thời gian làm choáng tăng từ 1.5 lên 2 giây.

  Nuốt Chửng (W)

• [Loại bỏ] Kẻ địch mất hoàn toàn tầm nhìn khi bị Tahm Kench nuốt.
• [Loại bỏ] Kẻ địch bị làm choáng 0.25 giây sau khi bị Tahm Kench nhổ ra.
• [Mới] Có thể dùng lên Bùa Đỏ và Bùa Xanh.

  Da Dày (E)

• Sát thương tích lũy để đổi thành Máu Xám giảm từ 80/85/90/95/100% xuống 50/52.5/55/57.5/60%.
• Máu Xám hồi lại thành máu thật tăng từ [20/25/30/35/40%] lên [100%].
• Thời gian hồi chiêu thay đổi từ 6 giây mọi cấp thành 11/9/7/5/3 giây.
• Thời gian hồi chiêu tính từ khi bắt đầu kích hoạt kỹ năng thay vì khi lá chắn hết hạn hoặc bị phá vỡ.

 Ngộ Không

  Strength of Stone (Nội tại – Mới)

• Crushing Blows: Khi Ngộ Không hoặc một trong những phân thân của hắn ta tấn công kẻ địch bằng đòn đánh thường hay kỹ năng sẽ tích 1 điểm cộng dồn Crushing Blow lên mục tiêu đó (tối đa 5). Ngộ Không và các phân thân gây thêm 4% sát thương lên kẻ địch với mỗi điểm cộng dồn Crushing Blow chúng phải nhận từ trước. Các điểm cộng dồn Crushing Blow tồn tại trong vòng 4 giây.
  • Sát thương khuếch đại không áp dụng lên các công trình, không gây sát thương chuẩn
• Mình Đồng Da Sắt: Khi có nhiều hơn 3 tướng địch đứng gần Ngộ Không trong khoảng cách 1,400, hắn ta nhận thêm giáp và kháng phép tương đương [20+2 mỗi cấp + (0.2 x giáp/kháng phép cộng thêm tương ứng)]. Tồn tại trong 6 giây và làm mới nếu kẻ địch vẫn ở bên cạnh. Hiện vẫn đang sử dụng hiệu ứng hình ảnh của trang bị Thú Tượng Thạch Giáp.

  Wuju Strike (Q)

• Đổi tên từ Thiết Bảng Ngàn Cân.
• Năng lượng tiêu hao giảm từ 70/75/80/85/90 xuống 25/30/35/40/45.
• (Mới) Giờ có thêm Nội tại khi Ngộ Không có thêm 125 tầm đánh ở đòn tấn công kế tiếp sau khi sử dụng bất cứ kỹ năng nào (không chỉ Q).
• Sát thương thay đổi từ [10-130 (+0.4 SMCK) sát thương phép cộng thêm] thành [20/35/50/65/80 (+20% SMCK) sát thương phép cộng thêm].
• Giờ hồi lại 20/30/40/50/60 (+0.25 SMCK) máu (một nửa với quân lính).
• (Loại bỏ) Xuyên giáp.

  Warrior Trickster (W – Mới)

• Phân thân được tạo ra giờ tấn công kẻ địch cạnh bên gây 50% sát thương của Ngộ Không thay vì phát nổ gây sát thương phép.
• Thời gian tồn tại phân thân tăng từ 2.5/3/3.5/4/4.5 giây (thời gian tồn tại trạng thái Vô Hình của Ngộ Không không đổi).
• Ngộ Không có thể nhấn “S” để phân thân ngừng mọi cử động nhằm đánh lạc hướng kẻ địch
• Tầm lướt của Ngộ Không khi kích hoạt W tăng từ 100 lên 200 đơn vị khoảng cách.
• Thời gian hồi chiêu giảm từ 18/16/14/12/10 xuống 16/14/12/10/8 giây.
• Thời gian hồi chiêu bắt đầu tính từ khi phân thân bị hạ gục, không phải từ khi mới được tạo ra. 
• Phân thân sẽ nhìn theo hướng con trỏ chuột khi được tạo ra thay vì đối mặt với Ngộ Không.
• Giờ có thể đi xuyên qua những bức tường mỏng,
• Phân thân giờ nhận thêm tốc độ đánh từ E nếu kỹ năng này sẵn sàng khi Ngộ Không kích hoạt W.
• Phân thân giờ có Q ở đòn đánh kế tiếp nếu kỹ năng này sẵn sàng khi Ngộ Không kích hoạt W.

  Cân Đẩu Vân (E)

• Tất cả ảnh ảo của Ngộ Không giờ sẽ tương tác như phân thân và trông giống hệt với hắn ta và có thể bị tương tác như những đơn vị khác. Điều đó có nghĩa là đối phương sẽ không thể biết đích xác Ngộ Không thật ở đâu.
• Phân thân có thể ngăn chặn kỹ năng định hướng
• Tỉ lệ SMCK giảm từ 0.8 xuống 0.5.
• Tìm kiếm mục tiêu lướt tới thứ hai trong khu vực rộng hơn hẳn mục tiêu đầu tiên.

  Lốc Xoáy (R)

• Các kỹ năng khác của Ngộ Không không còn bị khóa khi sử dụng R. Nếu dùng kỹ năng khác, R sẽ bị hoãn ngay lập tức giúp người chơi dễ dàng thi triển các combos trước khi hết thời gian hiệu lực của chiêu cuối.

3/ NÂNG CẤP BẢNG CHI TIẾT HẠ GỤC

Xem thêm TẠI ĐÂY.

4/ KHÁC

Biểu tượng anh hùng mới

Biểu Cảm mới

Mẫu mắt mới

Gói Đa Sắc mới

Gnar_G(Theo Surrender@20)

Viêm đại tràng ăn uống lúc nào cũng sợ đau bụng, đi ngoài

Sai lầm 1: Chỉ ăn những thức ăn nghĩ là lành

Các món ăn như cháo loãng, cháo thịt nạc, rau luộc, thịt kho, thịt rim, thịt hấp, muối vừng, muối lạc,…là những món mà người bệnh ăn thường xuyên và rất hạn chế ăn thịt bò, thịt gà, thịt vịt, cá, tôm, cua, ốc,… nên cơ thể bị thiếu chất, mất cân bằng dinh dưỡng, vì thực tế nếu người bệnh chỉ ăn thịt lợn mà ít ăn các loại thịt gia cầm và hải sản thì không đủ các axit amin thiết yếu cho cơ thể và các khoáng chất quan trọng

Không dám ăn nhiều loại thức ăn, trái cây, rau quả cùng một lúc vì sợ đau bụng, đi ngoài. Chính việc kiêng khem quá mức lâu ngày dẫn đến thiếu chất, suy dinh dưỡng, cơ thể suy nhược, mệt mỏi, người uể oải, dần dần héo mòn, sức đề kháng suy giảm, phát sinh sang các bệnh khác. Vì vậy, bệnh không những không khỏi mà còn trầm trọng hơn.

Sai lầm 2: Không bao giờ ăn cá

Cá là một nguồn dinh dưỡng tốt, cung cấp nhiều đạm, vitamin và khoáng chất quan trọng, đặc biệt các loại các có chứa axit béo không no rất tốt cho sức khỏe như omega 3, nhất là các loại cá biển. Nhưng người viêm đại tràng lại gần như đoạn tuyệt với cá, nên càng làm thiếu hụt dinh dưỡng khiến cơ thể ngày càng suy kiệt.

Sai lầm 3: Không bổ sung chất xơ hòa tan

Người bệnh viêm đại tràng ít ăn các loại rau sống, trái cây, các món rau củ vì sợ ăn vào đại tràng bị cọ xát mạnh vào các ổ viêm loét dễ tái phát. Nhưng không hề biết rằng trong các loại rau củ quả lại chứa nhiều chất xơ hòa tan - là thức ăn cho lợi khuẩn phát triển. Nên việc không cung cấp đủ thức ăn cho lợi khuẩn càng làm suy giảm lợi khuẩn, gây mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột làm rối loạn tiêu hóa càng nặng hơn.

Nguy hiểm hơn, không ăn đầy đủ các loại rau quả tươi sống sẽ thiếu vitamin trầm trọng làm sức đề kháng suy yếu dần. Đặc biệt, thiếu vitamin nhóm B (là thức ăn cho não bộ) dẫn đến trầm cảm, stress làm lợi khuẩn chết hàng loạt cũng làm cho rối loạn tiêu hóa trầm trọng.

Sai lầm trong cách ăn uống khiến bệnh viêm đại tràng càng trầm trọng

Giải pháp mới của người Nhật: ăn uống thoải mái

Một phát minh mới, đột phá của người Nhật Bản giúp người bệnh viêm đại tràng ăn uống thoải mái.

Các nghiên cứu của Nhật Bảnđã tìm ra được tầm quan trọng của lợi khuẩn Bifidobacterium (viết tắt là Bifido) là lợi khuẩn chính yếu chiếm 99% lợi khuẩn ở đại tràng đối với việc hỗ trợ điều trị viêm đại tràng. Trong lòng ruột non và đại tràng có 100 nghìn tỷ vi khuẩn sinh sống, người có đường ruột khỏe mạnh sẽ có 85% lợi khuẩn - 15% hại khuẩn. Khi tỷ lệ này cân bằng lợi khuẩn sẽ ức chế các hại khuẩn và thực hiện tốt các chức năng tiêu hóa, cả ruột non và đại tràng khỏe mạnh.

Vậy điểm mấu chốt để giúp cải thiện khỏi viêm đại tràng là đưa được lợi khuẩn Bifido đi qua 8 mét ruột non và vào đến tận đại tràng, nhưng hiện nay các loại men vi sinh chỉ đưa được lợi khuẩn xuống đến ruột non mà không đưa được xuống đại tràng. Vì lợi khuẩn Bifido rất nhạy cảm với axit dạ dày và bị tiêu diệt gần như hoàn toàn khi đi qua môi trường axit dạ dày.

Men vi sinh Bifina được lấy cảm hứng từ tự nhiên, các nhà sáng chế của Nhật khi quan sát nước mưa lăn trên bề mặt lá nhờ sức căng bề mặt tạo thành một giọt nước tròn vo ở đầu của ngọn lá, các nhà sáng chế của Jintan đã tạo ra những viên nang hình cầu tròn vo, liền mạch hoàn hảo không vết nối có màng kháng axit dạ dày và lớp màng siêu bảo vệ giúp đưa lợi khuẩn Bifido sống xuống đến đại tràng đạt tỷ lệ sống trên 90%.

Lợi khuẩn Bifido trong men vi sinh Bifina xuống tận ruột non và đại tràng an toàn

Men vi sinh Bifina - Giải pháp thông minh của Nhật Bản cung cấp cho đại tràng đầy đủ lợi khuẩn Bifido giúp: Cải thiện tình trạng rối loạn phân táo, sống, lỏng, nát, phân có khuôn dễ dàng đẩy ra ngoài. Giảm đau bụng, sôi bụng, trướng bụng đầy hơi. Làm vết loét mau lành, tái tạo lớp lá chắn kép bảo vệ đại tràng. Ăn uống thoải mái không cần kiêng khem. Bụng êm ru, nhẹ nhõm dễ chịu. Không phải ngồi hàng giờ trong nhà vệ sinh.

Nguyễn Vinh

Không đạp thốc ga và rà phanh khi đi qua đoạn nước ngập

Việc đạp thốc ga mạnh sẽ tạo ra quán tính lớn làm nước dễ tràn lên khu vực lưới tản nhiệt và đi vào ống hút gió; ngoài ra thì sau khi đi qua khu vực ngập nước nên dành một chút thời gian để rà phanh để gạt bớt nước cũng như bùn đất, rác bám trên đĩa phanh.

Không được mở cửa, nên tắt hệ thống điều hoà AC

Khi cho xe di chuyển qua vùng ngập nước lái xe không được mở cửa tránh nước tràn vào xe; nên tắt điều hoà và chuyển xe về số 1, giữ đều ga với mức độ vừa phải cho đến hết vùng ngập nước. Đối với những xe số tự động nên chuyển sang chế độ bán tự động.

Đi chậm, giữ ga đều

Đi chậm sẽ giúp xe bám đường tốt hơn, giảm tải cho hệ thống phanh đang bị trơn trượt khi bắt buộc dừng. Đi chậm cũng giúp chúng ta dễ phát hiện các chướng ngại trên đường như nắp cống, nắp hố ga.

Duy trì khoảng cách hợp lý đối với các xe đi trước, không nên chạy song song với xe khác nào, đặc biệt là các xe trọng tải lớn để tránh bị nước hắt lên kính.

Nếu có thể, hãy cố gắng quan sát đường vết bánh xe của xe trước để có thể chủ động tránh những bất trắc mà xe trước đã gặp phải. Bật đèn cốt, đèn măng-téc hoặc đèn sương mù ngay cả khi mưa nhỏ cũng như lúc trời âm u, điều này không chỉ giúp bạn quan sát đường tốt hơn, mà còn giúp các phương tiện giao thông khác nhìn thấy bạn. Không nên bật đèn pha khi có xe chạy đối diện vì nó sẽ gây nguy hiểm cho cả hai khi lưu thông.

Tuyệt đối không đề máy, tìm cách khởi động lại xe

Tuyệt đối không tìm cách nổ máy xe thêm vài lần khi xe bị tắt máy, hành động này sẽ làm cho xe hư hỏng nặng, nghiêm trọng hơn là nước lọt vào động cơ gây thuỷ kích. Nếu bạn khởi động xe sau khi nó bị ngập nước sẽ gây hư hại các bộ phận kết nối giữa piston dẫn đến hiện tượng gãy tay biên ; trường hợp nặng có thể phải thay cả hệ thống động cơ, hệ thống điện và dĩ nhiên chi phí không hề rẻ chút nào. Thay vào đó, hãy đẩy xe lên nơi khô ráo và gọi cứu hộ.

Kiểm tra khoang động cơ

Hãy mở nắo capo và quan sát,nếu thấy có nhiều nước đọng ở lọc gió, động cơ hay bình chứa dầu, nguy cơ hiện hữu là xe bạn đã bị nước lọt vào động cơ. Với người bình thường không biết về kỹ thuật, cách tốt nhất là để thợ kỹ thuật kiểm tra và sửa chữa. Với xe đời mới, hệ thống các chất lỏng được đóng kín khít, nhưng trên xe đời cũ vẫn có nguy cơ rò rỉ. Vì vậy, ngoài dầu máy, cần kiểm tra thêm các chất lỏng khác như dầu phanh, dầu trợ lực lái, nước mát.

Kiểm tra hệ thống điện

Nếu xe có thể khởi động được, kiểm tra tất cả các bộ phận dùng điện như đèn pha, đèn xi-nhan, điều hòa, âm thanh, khóa cửa, chỉnh điện cửa sổ, mở cốp điện, chỉnh ghế, gương thậm chí đèn nội thất. Nếu có bất cứ chi tiết nào không hoạt động trơn tru đều là dấu hiệu nước khiến hệ thống điện.