您现在的位置是:Ngoại Hạng Anh >>正文
Giảm cân: Những cách giảm cân không cần ăn kiêng ai cũng mê tít
Ngoại Hạng Anh8693人已围观
简介- Cân nặng không chỉ ám ảnh phái đẹp,ảmcânNhữngcáchgiảmcânkhôngcầnănkiêngaicũngmêtílịch thi đấu bóng...
- Cân nặng không chỉ ám ảnh phái đẹp,ảmcânNhữngcáchgiảmcânkhôngcầnănkiêngaicũngmêtílịch thi đấu bóng đá bundesliga mà ngay cả cánh mày râu cũng phải lo lắng. Dưới đây là những phương pháp giảm cân nghe cứ như đùa nhưng lại cực kỳ hiệu nghiệm.
Nhiều người nhận ra rằng, sau khi “vui vẻ”, họ cảm thấy khá mệt và mất sức, thậm chí còn mệt hơn cả chạy bộ 15 phút trên máy. Điều này hoàn toàn có căn cứ khi các nhà khoa học đưa ra kết luận, mỗi lần làm “chuyện ấy”, cơ thể bạn có thể đốt cháy đến 88 calo.
Shivi Jaggi, một nhà tình dục học Delhi khẳng định, “Sex giúp đốt cháy nhiều calo. Ở các vị trí khác nhau thì đốt cháy một lượng calo khác nhau. Một vài vị trí phức tạp đòi hỏi sự vận động của nhiều bộ phận cơ thể sẽ giúp giảm cân và tập luyện cơ bắp hiệu quả. Cường độ của các cuộc ân ái và thời gian quan hệ tình dục cũng tạo ra rất nhiều sự khác biệt trên cơ thể”.
![]() |
Làm "chuyện ấy" cũng có tác dụng giúp giảm cân (Ảnh minh họa) |
Không những vậy, “giao ban” thường xuyên giúp cơ thể bạn giữ mức hormone cortisol luôn nằm trong tầm kiểm soát. Đây là loại hormone kích thích thèm ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo. Khi hoạt động tình dục điều độ, bạn hoàn toàn hạn chế được cảm giác thèm đồ chiên, rán có nhiều chất béo, đồng thời điều chỉnh mức huyết áp tốt hơn.
Giảm cân bằng cách ăn thật nhiều mỡ, chất béo
Nghe có vẻ phi lý nhưng đây chính là phương pháp giảm cân khá nổi tiếng được nhiều người áp dụng, thậm chí cả dàn người mẫu “thiên thần” của thương hiệu đồ lót gợi cảm Victoria’s Secret cũng ưa áp dụng.
Mặc dù nhiều người không khuyến khích việc giảm cân theo cách này, vì e ngại lượng cholesterol trong máu tăng cao, hoặc dễ bị hạ đường huyết, nhưng với một bộ phận người trẻ tuổi, đây lại là cách khá hiệu quả, “dĩ độc trị độc”. Theo đó, người ta hạn chế nạp Carbonhydrates (chất bột đường) vào cơ thể, thay vào đó là protein và đồ chiên rán.
![]() |
Ăn gà quay thả phanh cũng có thể giảm cân? (Ảnh minh họa) |
Theo lập luận của những người theo phương pháp giảm cân này, carbohydrate và mỡ là hai nguồn năng lượng chủ chốt của cơ thể. Vì thế, nếu cắt bỏ nguồn năng lượng từ carbohydrate, cơ thể sẽ đốt năng lượng từ mỡ thừa trong cơ thể để cơ thể hoạt động, từ đó người ăn kiêng có thể giảm được cân.
Đặc biệt, nếu ăn kiêng theo phương pháp này, chỉ cần không ăn đồ ăn có chứa đường và tinh bột, thì những chất còn lại như thịt mỡ, đồ chiên rán ngập dầu cũng được ăn… thoải mái.
Chỉ ngủ cũng có thể giúp bạn giảm cân?
Đây là phương pháp giảm cân đã được nhiều nhà khoa học ở Mỹ, Nhật nghiên cứu và đưa ra kết luận. Khi bạn ngủ đủ giấc, một có một chất gọi là leptin sẽ được giải phóng, với nhiệm vụ thông báo khi nào cơ thể tích đủ mỡ. Thiếu ngủ sẽ làm hàm lượng này suy giảm, gây kích thích cảm giác thèm ăn vô kiểm soát, bạn sẽ ăn vặt nhiều hơn những người ngủ đủ giấc.
![]() |
Giấc ngủ có tác dụng rất tốt đối với cân nặng của bạn (Ảnh minh họa) |
Ngoài ra, không chỉ ngủ đủ, mà việc ngủ sâu, ngủ ngon cũng rất tốt để giảm cân. Khi ngủ sâu, não cần năng lượng để sản sinh ra một lượng lớn hormone tăng trưởng. Do đó, cơ thể sẽ tự động phá vỡ các liên kết chất béo dư thừa ở các vùng bụng, đùi để sản sinh ra nguồn năng lượng này.
Kết hợp với việc ăn uống khoa học lành mạnh, đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn giảm 1-2 kg/tháng.
Hải Dương(tổng hợp)
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Fortaleza vs Rionegro Aguilas, 08h10 ngày 18/2: Khách tự tin có điểm
Ngoại Hạng AnhLinh Lê - 16/02/2025 22:23 Nhận định bóng đá ...
阅读更多Nhận định, soi kèo Alashkert vs Pyunik Yerevan, 21h ngày 31/7
Ngoại Hạng Anh...
阅读更多Vì sao nên sơn nhà màu trung tính?
Ngoại Hạng AnhKiến trúc sư đưa ra lời khuyên về việc nên lựa chọn màu sơn trung tính (Ảnh: Duy Sơn).
Anh nói, việc chọn màu sơn chưa bao giờ là dễ dàng vì màu thực tế thường khác so với màu sơn trên bảng sơn của hãng do phụ thuộc điều kiện ánh sáng. Do vậy, trước khi quyết định màu sơn, bạn hãy sơn thử trên những bức tường đã có sơn bả và sơn lót để biết màu thực tế, thay vì chỉ nhìn bảng màu.
Khi lựa chọn được tông màu ưng ý, chủ nhà nên lựa chọn thêm 2 màu sơn cùng tông, từ đó quyết định mã màu phù hợp nhất. Việc này chỉ tốn thêm chút thời gian nhưng sẽ mang lại hiệu quả lớn, giúp chủ nhà tiết kiệm tiền bạc nếu không may chọn phải màu sơn không ưng ý.
Tiếp theo, về lý do nên chọn màu sơn trung tính cho ngôi nhà, kiến trúc sư Duy Sơn cho rằng trung tính là màu sắc an toàn, là nền tảng để thay đổi các chi tiết liên quan đến màu sắc.
Lợi ích của việc sơn nhà màu trung tính
Đầu tiên, việc sơn nhà màu trung tính mang lại cảm giác yên tĩnh về mặt thị giác do chế độ bão hòa màu. Đa số con người sẽ cảm thấy yên bình khi ở trong ngôi nhà được sơn màu trung tính.
Lý do thứ hai chủ nhà nên chọn màu sơn trung tính là bởi khi ngôi nhà có màu chủ đạo trung tính thì việc lựa chọn những món đồ làm điểm nhấn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Việc chủ nhà sử dụng những món đồ trang trí có họa tiết nổi bật hay hoa văn sẽ khiến cho tổng thể nhìn dịu mắt hơn.
Dù chủ nhà muốn tổng thể ngôi nhà theo phong cách cổ điển hay hiện đại, màu trung tính luôn là lựa chọn phù hợp.
Ngôi nhà có màu sơn trung tính mang lại cảm giác yên tĩnh về mặt thị giác (Ảnh: Duy Sơn).
Không những vậy, màu trung tính khiến ngôi nhà không bị lỗi thời. Chủ nhà sẽ không tốn thời gian phải cập nhật xu thế và chạy theo những màu sơn mới ra trên thị trường.
Ngôi nhà có màu sơn trung tính thì trông "đắt tiền"
Ngoài thẩm mỹ, ứng dụng cao, việc sơn nhà màu trung tính có ý nghĩa lớn trong việc thanh khoản. Theo phân tích của trang web trung gian mua, bán Webuyanyhousefast, việc sơn nhà màu trung tính sẽ giúp căn nhà được bán nhanh chóng bởi hầu hết người mua nhà đều muốn một ngôi nhà mà khi họ chuyển đến sẽ không tốn quá nhiều công sức, thời gian để sửa chữa.
Khi bạn sơn nhà màu nổi bật, khách hàng sẽ cảm thấy khó để phù hợp và ái ngại khi mua. Hãy đặt bản thân vào vị trí người mua để hiểu rằng việc mua lại căn nhà có màu sơn trung tính sẽ khiến chủ tiếp theo cảm thấy thoải mái và nhẹ nhõm hơn.
Cuối cùng, đơn vị trung gian này khẳng định nếu nghĩ đến việc sẽ bán lại ngôi nhà, đừng lựa chọn màu sơn nổi bật. Hãy chọn những gam màu trung tính như trắng, be, xám, ngà để chắc chắn rằng người mua của bạn sẽ thấy yên tâm.
">...
阅读更多
热门文章
- Siêu máy tính dự đoán AS Roma vs Porto, 0h45 ngày 21/2
- Nhận định, soi kèo Rosenborg vs Tromso IL, 22h ngày 16/7
- Nhận định, soi kèo Lillestrom vs HamKam, 22h ngày 30/7
- Bóng đá QT 21/10: Atletico ngược dòng trước Leganes
- Nhận định, soi kèo Al Fahaheel vs Al
- Chủ doanh nghiệp, người kiếm tiền tỷ, người chật vật đẩy hàng
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Stade Tunisien vs Etoile du Sahel, 20h00 ngày 19/2: Khách ‘ghi điểm’
-
1. Tổng hợp số đẹp tuổi Thìn hôm nay 31/10/2024 – Mở cửa tài lộc
Dự đoán cặp số tài lộc tuổi Thìn hôm nay 31/10/2024
– Cặp số 21
Ý nghĩa:Cặp số này tượng trưng cho sự khởi đầu mới mẻ và thành công. Nó khuyến khích tuổi Thìn nắm bắt cơ hội, đặc biệt trong các lĩnh vực kinh doanh và đầu tư. Sự tự tin và quyết tâm sẽ giúp bạn đạt được những thành công bất ngờ.
– Cặp số 39
Ý nghĩa:Số 39 mang ý nghĩa về sự bền bỉ và phát triển lâu dài. Nó khuyến khích bạn kiên nhẫn trong công việc và tài chính, giúp bạn nhận thấy giá trị của những nỗ lực mà bạn đã bỏ ra. Đây cũng là dấu hiệu cho thấy những kế hoạch tài chính sẽ dần dần có kết quả tốt.
– Cặp số 57
Ý nghĩa:Cặp số này liên quan đến sự phát tài và thịnh vượng. Số 57 nhấn mạnh rằng ngày hôm nay là thời điểm tốt để thực hiện các giao dịch tài chính, đầu tư mới hoặc mở rộng kinh doanh. Nó cũng khuyến khích bạn nên chia sẻ tài lộc với những người xung quanh.
=>> Tham khảo XSMB thứ 3 – Kết quả xsmb thứ 3 hàng tuần được cập nhật liên tục, nhanh nhất & chính xác nhất. Trực tiếp Kết quả xổ số Miền Bắc Thứ 3 hàng tuần từ trường quay nhanh nhất Việt Nam.
Số đẹp tuổi Thìn hôm nay 31/10/2024 theo kết quả xổ số 3 miền hôm nay
Chúng ta nên chơi con số đẹp nào vào hôm nay chọn con gì? Nhằm giúp anh em có thêm nhiều gợi ý, hãy tham khảo ngay những chia sẻ sẽ có ngay sau đây:
Tuỳ vào từng miền xổ số mà hôm nay anh em sẽ soi cầu khác nhau
Kết quả xổ số miền Bắc
- Nếu là hôm nay tại miền bắc, bạn nên chọn con 31.
- Nếu vô tình chọn con nhưng đúng ngày hôm nay thì chốt ngay 88.
- Nếu ra bắc ngày hôm nay thì nên nuôi bạch thủ 37, 02 nhé.
- Nếu ngày hôm nay bất chợt một cơn mưa, thì chốt ngay 33 và 29.
- Nếu bạn muốn đánh xiên 2 vào hôm nay thì nên chọn cặp 55, 56.
Kết quả xổ số miền Nam
- Nên đánh ngay số 45 may mắn nếu hôm nay là hôm nay miền Nam.
- Nếu anh em vào miền nam hôm nay, hãy ưu tiên chơi cặp lô 26 nhé.
- Chốt ngay bạch thủ lô vào hôm nay đầu tháng miền nam là 93, 11
- Nếu ngày hôm nay cuối tháng ở miền nam trời đổ mưa, thì nên nuôi kép 71, 52.
- Các cặp lô xiên tốt nhất nên đánh vào hôm nay miền nam là 92, 32.
Kết quả xổ số miền Trung
- Nếu là hôm nay ở miền Trung, hãy thử vận may với 46.
- Ưu tiên chơi Vip 2 số 32-23 nếu anh em đang ở miền Trung đúng ngày hôm nay.
- Hãy thử nuôi bạch thủ lô 56, 58 nếu đó là ngày hôm nay giữa tháng miền Trung.
- Vào một ngày hôm nay miền trung bình thường, hãy thử nuôi lô 27,33 may mắn.
- Bạn nên đánh xiên 2: 91, 25 nếu là một ngày hôm nay miền trung suôn sẻ.
- Hãy thử 3 số: 08, 64, 78 nếu như ngày hôm nay ở miền trung có tin vui.
2. Vài nét về tử vi tuổi Thìn hôm nay 31/10/2024
Hôm nay, ngày 31/10/2024, tuổi Thìn được dự đoán sẽ có một ngày đầy hứa hẹn trong lĩnh vực tài lộc và công việc. Theo các yếu tố phong thủy và tử vi, người tuổi Thìn có thể cảm nhận được sự hỗ trợ từ các yếu tố thiên nhiên và các vị thần bảo trợ, giúp họ dễ dàng thu hút tài lộc và thành công.
- Tình hình tài chính:Tuổi Thìn có khả năng thu hút tài lộc thông qua các cơ hội đầu tư hoặc kinh doanh. Những quyết định liên quan đến tài chính sẽ dễ dàng mang lại lợi ích, đặc biệt nếu được thực hiện với sự cẩn trọng và thông minh. Ngày hôm nay, có khả năng sẽ xuất hiện những cơ hội không ngờ đến, vì vậy hãy sẵn sàng nắm bắt.
- Quan hệ xã hội:Sự tương tác và giao tiếp với người khác sẽ mang lại nhiều cơ hội tốt đẹp cho tuổi Thìn. Họ sẽ nhận được sự hỗ trợ từ bạn bè, đồng nghiệp, hoặc người thân trong các dự án hoặc kế hoạch tài chính. Đừng ngần ngại chia sẻ ý tưởng hoặc tìm kiếm lời khuyên từ những người xung quanh.
- Sức khỏe:Tuy tài lộc và công việc thuận lợi, tuổi Thìn cũng nên chú ý đến sức khỏe cá nhân. Căng thẳng trong công việc có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, vì vậy cần tìm cách thư giãn và chăm sóc bản thân để duy trì năng lượng tích cực.
Các cặp số tài lộc cho tuổi Thìn hôm nay không chỉ mang lại may mắn mà còn là những chỉ dẫn để bạn có thể tận dụng tốt hơn những cơ hội đang đến. Hãy ghi nhớ những cặp số này và áp dụng vào cuộc sống hàng ngày để tối ưu hóa cơ hội tài chính của mình. Chúc bạn gặp nhiều may mắn trong ngày 31/10/2024!
Xem thêm: Thống kê con số may mắn tuổi Thìn 16/7/2024 siêu chuẩn hôm nay
Xem thêm: Luận giải con số may mắn tuổi Thìn: Có gì đặc biệt?
"Tất cả thông tin xổ số mà chúng tôi cung cấp trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi khuyến khích mọi người sử dụng chúng một cách có trách nhiệm và cân nhắc kỹ lưỡng trước khi đưa ra quyết định. Chúc quý vị may mắn và thành công."
- Tin liên quan:
- Đi tìm con số may mắn của cung Song Ngư trọn đời
- Số 22 có ý nghĩa gì và tác động ra sao đến vận mệnh?
- Thống kê các ngày XSMB về 07 tháng 7/2024 và các số may mắn hôm sau
- Đi tìm con số cực kỳ lộc lá tuổi Mão hôm nay ngày 17/10/2024
- Thống kê XSMB có giải ra 41 tháng 6/2024 hay về số nào
Số đẹp tuổi Thìn hôm nay 31/10/2024
-
Nhận định, soi kèo nữ Thụy Sĩ vs nữ Na Uy, 15h ngày 25/7
-
Chuyên gia dự đoán Nữ Hà Lan vs Nữ Bồ Đào Nha, 14h30 ngày 23/7
-
Nhận định, soi kèo ES de Tunis vs Zarzis, 20h00 ngày 19/2: Đối thủ yêu thích
-
Nhận định, soi kèo Tampines Rovers vs Lion City Sailors, 18h45 ngày 4/8