Ông Nguyễn Minh Quý, Chủ tịch Novaon

“Thực chất các doanh nghiệp đều có thể ứng dụng công nghệ để số hóa mọi hoạt động, trước đây vì có quá nhiều mối bận tâm nên mình chưa dành nhiều sự ưu tiên cho nó. Hiện nay, chúng ta có thể quản trị toàn bộ hệ thống bán hàng đa kênh, từ việc bán hàng trên sàn thương mại điện tử, trên website, mạng xã hội hay quản trị tập trung toàn bộ thông tin về đơn hàng, sản phẩm, khách hàng, chương trình khuyến mại, kho hàng ở một nơi. Thậm chí, các công ty sản xuất cũng có phần mềm quản lý sản xuất hoặc nhiều công cụ tự động hóa mà không cần sự tham gia trực tiếp của người lao động ở một số khâu. Là do bận quá mình chưa để ý, chưa áp dụng không có nghĩa là mình không thể áp dụng”, ông Quý cho biết thêm.

Chia nhỏ từng khâu và đưa công nghệ vào để giải quyết

Là người có kinh nghiệm vận hành và tư vấn cho nhiều startup, ông Trần Anh Dũng, Founder và CEO của MOG Việt Nam chia sẻ: “Bản chất các doanh nghiệp vẫn phải đi giải quyết bài toán làm sao để hoạt động của doanh nghiệp mình diễn ra liền mạch, kể cả có dịch bệnh hay không. Thử hình dung thế này, một doanh nghiệp đặt nhà máy sản xuất ở Bắc Ninh, nhưng văn phòng ở Hà Nội thì cũng là làm việc từ xa, ít nhiều chúng ta đã phải làm quen với việc trao đổi online hoặc tương tác qua phần mềm”.

Vì vậy, ông Dũng cho rằng, duy trì sự liền mạch của cả một chuỗi giá trị là bài toán mà trước giờ chúng ta đã tiếp cận, đại dịch chỉ là một cú “kích nổ” để hình thành tư duy và thói quen thôi. Vì thế, chúng ta chỉ cần chia nhỏ chuỗi giá trị, chặt nhỏ từng khâu, tại mỗi khâu thì tìm cách đưa công nghệ vào để giải quyết.

Ông Trần Anh Dũng, Founder và CEO của MOG Việt Nam

Ông Dũng còn cho rằng, doanh nghiệp nào cũng có thể áp dụng được dù nhiều hay ít, có thể là 50% online, 50% offline. Bài toán lúc này là sử dụng công nghệ để kết nối từng phân đoạn lại với nhau, đảm bảo chuỗi giá trị liền mạch chứ không bị đứt quãng.

Phải đưa ra phương án phù hợp, hạn chế rủi ro tới mức thấp nhất

Trước tình hình khó khăn này, cũng là startup đồng hành với gần 5.000 khách hàng trong mùa dịch, ông Phạm Kim Hùng, Founder và CEO của Base.vn đã bày tỏ sự đồng cảm với các doanh nghiệp nói chung và khách hàng của Base nói riêng: “Tôi biết là rất nhiều doanh nghiệp đang gặp khó khăn, họ không thể tiếp tục hoạt động kinh doanh và tôi muốn chia sẻ điều đó với tất cả khách hàng của Base. Có một số doanh nghiệp nếu không có công nhân hoặc những người trực tiếp đứng máy làm ra sản phẩm thì các bộ phận khác sẽ bị đình trệ. Tuy nhiên, phải thành thật rằng đôi khi có những tình huống chúng ta không thể tìm ra được một lời giải hoàn hảo”.

“Trong trường hợp này, bản thân lãnh đạo hoặc những người có vai trò dẫn dắt doanh nghiệp phải xác định có thể tối ưu được đến đâu, từ đó đưa ra phương án phù hợp để duy trì hoạt động kinh doanh hoặc hạn chế rủi ro tới mức thấp nhất có thể. Đây là điều quan trọng", ông Hùng khẳng định.

Ông Phạm Kim Hùng, Founder và CEO của Base.vn.

“Trường hợp thứ hai, khi hoạt động kinh doanh vẫn diễn ra được thì chúng ta hoàn toàn có thể sử dụng công nghệ để tối ưu vận hành. Thực ra 80% các khách hàng của Base đều là các doanh nghiệp sản xuất truyền thống hoặc chưa bao giờ tiếp cận với công nghệ. Nó không khó như mọi người nghĩ. Các doanh nghiệp truyền thống nên bắt đầu từ câu hỏi, chúng ta chọn làm gì đầu tiên trong rất nhiều thứ phải làm để thấy ngay được hiệu quả và giá trị. Những công cụ họ sử dụng phải đủ tiện lợi, dễ dàng để nhân viên được giải phóng sức lao động, thay vì phải vật lộn làm quen với phần mềm hoặc nhập quá nhiều dữ liệu để ra được báo cho các cấp quản lý. Lãnh đạo là người quyết định sẽ làm gì để có được kết quả trong rất nhiều những thứ cần ưu tiên, nhưng chính nhân viên mới là người quyết định chuyển đối số có thành công và hiệu quả hay không”, ông Phạm Kim Hùng nói.

Vân Anh

Thực tế, một bộ phận không nhỏ các doanh nghiệp đang đứng trước tình cảnh khó khăn vì trọng tâm của hoạt động kinh doanh là quá trình sản xuất, trong khi quá trình này không thể thiếu sự tham gia trực tiếp của người lao động. Vậy đâu là lời giải, liệu rằng họ có thể vận hành online hoặc sử dụng công nghệ như một giải pháp cứu cánh trong giai đoạn này?

Doanh nghiệp có thể sử dụng hình thức giao khoán nếu phù hợp

Trao đổi về vấn đề này, ông Nguyễn Minh Quý, Chủ tịch Novaon cho biết: “Thực ra trong một doanh nghiệp có nhiều phòng ban, có những phòng ban làm việc từ xa hiệu quả, có những phòng ban phải làm việc tại chỗ mới có thể hoàn thành nhiệm vụ được giao. Cho nên không riêng gì các doanh nghiệp sản xuất truyền thống, chúng ta đều cần phân định rõ việc nào có thể làm ở nhà, việc nào không. Trong tình huống doanh nghiệp không có quá nhiều công cụ để tự động hóa quy trình sản xuất thì mình có thể sử dụng hình thức giao khoán nếu phù hợp”. 

Theo ông Quý, doanh nghiệp chỉ cần đảm bảo nhân viên hiểu rõ quy trình để làm ra sản phẩm, về phía công ty sẽ đưa ra các tiêu chuẩn nghiệm thu thậm chí có thể áp dụng hình thức trả lương khoán. Điều này giúp cho người lao động hoàn toàn có thể chủ động về thời gian mà doanh nghiệp vẫn đảm bảo có đủ hàng trong cả chuỗi cung ứng.

Ông Nguyễn Minh Quý, Chủ tịch Novaon

“Thực chất các doanh nghiệp đều có thể ứng dụng công nghệ để số hóa mọi hoạt động, trước đây vì có quá nhiều mối bận tâm nên mình chưa dành nhiều sự ưu tiên cho nó. Hiện nay, chúng ta có thể quản trị toàn bộ hệ thống bán hàng đa kênh, từ việc bán hàng trên sàn thương mại điện tử, trên website, mạng xã hội hay quản trị tập trung toàn bộ thông tin về đơn hàng, sản phẩm, khách hàng, chương trình khuyến mại, kho hàng ở một nơi. Thậm chí, các công ty sản xuất cũng có phần mềm quản lý sản xuất hoặc nhiều công cụ tự động hóa mà không cần sự tham gia trực tiếp của người lao động ở một số khâu. Là do bận quá mình chưa để ý, chưa áp dụng không có nghĩa là mình không thể áp dụng”, ông Quý cho biết thêm.

Chia nhỏ từng khâu và đưa công nghệ vào để giải quyết

Là người có kinh nghiệm vận hành và tư vấn cho nhiều startup, ông Trần Anh Dũng, Founder và CEO của MOG Việt Nam chia sẻ: “Bản chất các doanh nghiệp vẫn phải đi giải quyết bài toán làm sao để hoạt động của doanh nghiệp mình diễn ra liền mạch, kể cả có dịch bệnh hay không. Thử hình dung thế này, một doanh nghiệp đặt nhà máy sản xuất ở Bắc Ninh, nhưng văn phòng ở Hà Nội thì cũng là làm việc từ xa, ít nhiều chúng ta đã phải làm quen với việc trao đổi online hoặc tương tác qua phần mềm”.

Vì vậy, ông Dũng cho rằng, duy trì sự liền mạch của cả một chuỗi giá trị là bài toán mà trước giờ chúng ta đã tiếp cận, đại dịch chỉ là một cú “kích nổ” để hình thành tư duy và thói quen thôi. Vì thế, chúng ta chỉ cần chia nhỏ chuỗi giá trị, chặt nhỏ từng khâu, tại mỗi khâu thì tìm cách đưa công nghệ vào để giải quyết.

Ông Trần Anh Dũng, Founder và CEO của MOG Việt Nam

Ông Dũng còn cho rằng, doanh nghiệp nào cũng có thể áp dụng được dù nhiều hay ít, có thể là 50% online, 50% offline. Bài toán lúc này là sử dụng công nghệ để kết nối từng phân đoạn lại với nhau, đảm bảo chuỗi giá trị liền mạch chứ không bị đứt quãng.

Phải đưa ra phương án phù hợp, hạn chế rủi ro tới mức thấp nhất

Trước tình hình khó khăn này, cũng là startup đồng hành với gần 5.000 khách hàng trong mùa dịch, ông Phạm Kim Hùng, Founder và CEO của Base.vn đã bày tỏ sự đồng cảm với các doanh nghiệp nói chung và khách hàng của Base nói riêng: “Tôi biết là rất nhiều doanh nghiệp đang gặp khó khăn, họ không thể tiếp tục hoạt động kinh doanh và tôi muốn chia sẻ điều đó với tất cả khách hàng của Base. Có một số doanh nghiệp nếu không có công nhân hoặc những người trực tiếp đứng máy làm ra sản phẩm thì các bộ phận khác sẽ bị đình trệ. Tuy nhiên, phải thành thật rằng đôi khi có những tình huống chúng ta không thể tìm ra được một lời giải hoàn hảo”.

“Trong trường hợp này, bản thân lãnh đạo hoặc những người có vai trò dẫn dắt doanh nghiệp phải xác định có thể tối ưu được đến đâu, từ đó đưa ra phương án phù hợp để duy trì hoạt động kinh doanh hoặc hạn chế rủi ro tới mức thấp nhất có thể. Đây là điều quan trọng", ông Hùng khẳng định.

Ông Phạm Kim Hùng, Founder và CEO của Base.vn.

“Trường hợp thứ hai, khi hoạt động kinh doanh vẫn diễn ra được thì chúng ta hoàn toàn có thể sử dụng công nghệ để tối ưu vận hành. Thực ra 80% các khách hàng của Base đều là các doanh nghiệp sản xuất truyền thống hoặc chưa bao giờ tiếp cận với công nghệ. Nó không khó như mọi người nghĩ. Các doanh nghiệp truyền thống nên bắt đầu từ câu hỏi, chúng ta chọn làm gì đầu tiên trong rất nhiều thứ phải làm để thấy ngay được hiệu quả và giá trị. Những công cụ họ sử dụng phải đủ tiện lợi, dễ dàng để nhân viên được giải phóng sức lao động, thay vì phải vật lộn làm quen với phần mềm hoặc nhập quá nhiều dữ liệu để ra được báo cho các cấp quản lý. Lãnh đạo là người quyết định sẽ làm gì để có được kết quả trong rất nhiều những thứ cần ưu tiên, nhưng chính nhân viên mới là người quyết định chuyển đối số có thành công và hiệu quả hay không”, ông Phạm Kim Hùng nói.

Vân Anh

2. Tìm kiếm bằng cách sử dụng từ đồng nghĩa

Nếu như bạn muốn tìm kiếm những website liên quan tới một vấn đề cụ thể, chứ không phải chỉ tìm kiếm một cụm từ cụ thể, chỉ cần thêm ký hiệu "~" vào từ khóa tìm kiếm của bạn. 

Ví dụ như bạn gõ tìm kiếm cụm từ “healthy ~ food”, bạn sẽ nhận được các kết quả về cách ăn uống lành mạnh, công thức nấu ăn cũng như các lựa chọn ăn uống tốt cho sức khỏe.

3. Tìm kiếm bên trong một website nào đó

Đôi khi bạn đọc một bài viết thú vị trên một website, sau đó bạn muốn tìm lại nó để chia sẻ với bạn bè, hoặc đơn giản chỉ để đọc lại. Cách dễ nhất để tìm thông tin đó là tìm kiếm trong website đó. Để làm được việc này, hãy gõ địa chỉ trang web, sau đó gõ từ khóa hoặc cụm từ từ bài viết đó. Bài viết mà bạn cần tìm sẽ hiện ra ngay lập tức.

4. Sức mạnh của dấu hoa thị

Khi bạn không thể nhớ ra một từ khóa, một cụm từ hay một số trong dãy từ khóa mà bạn cần tìm, bạn có thể dùng dấu “*” để thay cho từ đó. Kết quả trả về sẽ có các phương án có chứa cụm từ mà bạn cần tìm.

5. Khi bạn quên nhiều từ

Khi bạn quên nhiều từ chứ không phải một từ ở giữa, hãy gõ từ đầu tiên và từ cuối cùng ra, sau đó đặt chữ “AROUND + (số từ gần sát với số từ mà bạn quên) vào giữa. Ví dụ như, “I wandered AROUND(4) cloud” (tên một bài thơ), kết quả sẽ trả về “I wandered lonely as a cloud”.

6. Sử dụng khung thời gian

Đôi khi chúng ta cần tìm những sự kiện xảy ra trong một khoảng thời gian nhất định. Để làm được điều này, bạn có thể gõ thêm khoảng thời gian mà bạn cần tìm kiếm bằng cách sử dụng dấu ba chấm ở giữa khoảng thời gian đó. Ví dụ như bạn muốn tìm những khám phá khoa học trong thế kỷ 20, bạn có thể viết như hình trên.

7. Tìm kiếm một tiêu đề hoặc URL

Để tìm kiếm từ khóa hoặc tiêu đề một bài viết, hãy gõ “intitle” trước cụm từ tìm kiếm (không có dấu cách ở giữa 2 cụm từ này). Để tìm các từ từ URL, hãy dùng “inurl”.

8. Tìm các website tương tự

Nếu bạn muốn tìm kiếm các website cùng chủ đề với một website mà bạn thích, hãy gõ “related”, sau đó gõ địa chỉ website kia (không có dấu cách giữa 2 cụm từ này).

9. Cả cụm từ

Đưa cả cụm từ tìm kiếm vào trong dấu ngoặc kép là cách hiệu quả và đơn giản nhất để tìm một cái gì đó cụ thể và theo đúng thứ tự mà bạn đã gõ.

Ví dụ, nếu như bạn gõ cụm từ tìm kiếm mà không có dấu ngoặc kép, công cụ tìm kiếm này sẽ cho ra những kết quả mà những từ trong cụm từ tìm kiếm xuất hiện trên các website không theo một thứ tự nào cả. 

Ngược lại, nếu bạn đưa vào trong ngoặc kép, kết quả tìm kiếm sẽ chỉ ra những từ đúng theo thứ tự mà bạn đã gõ. Đây là cách tuyệt vời để tìm lời bài hát nếu như bạn chỉ biết một câu.

10. Những từ tìm kiếm không quan trọng

Để loại bỏ những từ tìm kiếm không quan trọng ra khỏi cụm từ tìm kiếm của bạn, bạn chỉ cần viết dấu trừ trước từ đó. Ví dụ như bạn muốn tìm một trang có những cuốn sách thú vị (interesting books), nhưng bạn không có ý định mua (buy) chúng, bạn có thể viết như thế này:

1. Cái này hoặc cái kia

Đôi khi chúng ta không chắc là chúng ta nhớ chính xác thông tin hoặc một cái tên mà chúng ta cần tìm kiếm. Rất đơn giản, chỉ cần đặt giữa những phương án mà bạn nghi ngờ chữ “or”. Sau đó, bạn sẽ rất dễ dàng chọn ra kết quả mà mình đang tìm kiếm.

Ví dụ bạn không nhớ chính xác người mình cần tìm là Jennifer Aniston hay Lawrence, hãy làm như thế này.

2. Tìm kiếm bằng cách sử dụng từ đồng nghĩa

Nếu như bạn muốn tìm kiếm những website liên quan tới một vấn đề cụ thể, chứ không phải chỉ tìm kiếm một cụm từ cụ thể, chỉ cần thêm ký hiệu "~" vào từ khóa tìm kiếm của bạn. 

Ví dụ như bạn gõ tìm kiếm cụm từ “healthy ~ food”, bạn sẽ nhận được các kết quả về cách ăn uống lành mạnh, công thức nấu ăn cũng như các lựa chọn ăn uống tốt cho sức khỏe.

3. Tìm kiếm bên trong một website nào đó

Đôi khi bạn đọc một bài viết thú vị trên một website, sau đó bạn muốn tìm lại nó để chia sẻ với bạn bè, hoặc đơn giản chỉ để đọc lại. Cách dễ nhất để tìm thông tin đó là tìm kiếm trong website đó. Để làm được việc này, hãy gõ địa chỉ trang web, sau đó gõ từ khóa hoặc cụm từ từ bài viết đó. Bài viết mà bạn cần tìm sẽ hiện ra ngay lập tức.

4. Sức mạnh của dấu hoa thị

Khi bạn không thể nhớ ra một từ khóa, một cụm từ hay một số trong dãy từ khóa mà bạn cần tìm, bạn có thể dùng dấu “*” để thay cho từ đó. Kết quả trả về sẽ có các phương án có chứa cụm từ mà bạn cần tìm.

5. Khi bạn quên nhiều từ

Khi bạn quên nhiều từ chứ không phải một từ ở giữa, hãy gõ từ đầu tiên và từ cuối cùng ra, sau đó đặt chữ “AROUND + (số từ gần sát với số từ mà bạn quên) vào giữa. Ví dụ như, “I wandered AROUND(4) cloud” (tên một bài thơ), kết quả sẽ trả về “I wandered lonely as a cloud”.

6. Sử dụng khung thời gian

Đôi khi chúng ta cần tìm những sự kiện xảy ra trong một khoảng thời gian nhất định. Để làm được điều này, bạn có thể gõ thêm khoảng thời gian mà bạn cần tìm kiếm bằng cách sử dụng dấu ba chấm ở giữa khoảng thời gian đó. Ví dụ như bạn muốn tìm những khám phá khoa học trong thế kỷ 20, bạn có thể viết như hình trên.

7. Tìm kiếm một tiêu đề hoặc URL

Để tìm kiếm từ khóa hoặc tiêu đề một bài viết, hãy gõ “intitle” trước cụm từ tìm kiếm (không có dấu cách ở giữa 2 cụm từ này). Để tìm các từ từ URL, hãy dùng “inurl”.

8. Tìm các website tương tự

Nếu bạn muốn tìm kiếm các website cùng chủ đề với một website mà bạn thích, hãy gõ “related”, sau đó gõ địa chỉ website kia (không có dấu cách giữa 2 cụm từ này).

9. Cả cụm từ

Đưa cả cụm từ tìm kiếm vào trong dấu ngoặc kép là cách hiệu quả và đơn giản nhất để tìm một cái gì đó cụ thể và theo đúng thứ tự mà bạn đã gõ.

Ví dụ, nếu như bạn gõ cụm từ tìm kiếm mà không có dấu ngoặc kép, công cụ tìm kiếm này sẽ cho ra những kết quả mà những từ trong cụm từ tìm kiếm xuất hiện trên các website không theo một thứ tự nào cả. 

Ngược lại, nếu bạn đưa vào trong ngoặc kép, kết quả tìm kiếm sẽ chỉ ra những từ đúng theo thứ tự mà bạn đã gõ. Đây là cách tuyệt vời để tìm lời bài hát nếu như bạn chỉ biết một câu.

10. Những từ tìm kiếm không quan trọng

Để loại bỏ những từ tìm kiếm không quan trọng ra khỏi cụm từ tìm kiếm của bạn, bạn chỉ cần viết dấu trừ trước từ đó. Ví dụ như bạn muốn tìm một trang có những cuốn sách thú vị (interesting books), nhưng bạn không có ý định mua (buy) chúng, bạn có thể viết như thế này:

Bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu

Theo bác sĩ, tiến sĩ Radhika Rible (trả lời trên trên tạp chí Everyday Health), quần tất thường được may từ hỗn hợp các vật liệu nhân tạo, gồm cả Spandex và nylon, những loại sợi này giữ ấm và giữ ẩm, nên dễ tạo ra môi trường hoàn hảo cho các vi khuẩn và nấm sinh trưởng.

Do quần tất thường bó kín các chất liệu giữ nhiệt và ẩm của quần tất cũng có thể gây rắc rối ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, nơi người phụ nữ toát mồ hôi, kể cả đôi chân. Đặc tính này có thể khiến một phụ nữ bị nhiễm trùng nấm hoặc nhiễm trùng tiết niệu (UTI), đặc biệt nếu không mặc quần lót coton dưới quần tất bó chặt.

Mặc quần tất không đúng cách dễ gây viêm nhiễm vùng kín

Gây kích ứng da

Quần tất thường được mặc bó sát vào da và đó có thể một nguyên nhân gây mụn mà nhiều chị em không nghĩ tới. Theo chuyên gia da liễu, tiến sĩ Carlos Charles (trả lời trên tạp chí The Cut) giải thích do chị em chúng ta đi mặc quần tất liên tục nhất trong những ngày thời tiết nóng lạnh thất thường sẽ khiến tuyến mồ hôi đọng lại trên cơ thể suốt thời gian dài sẽ dẫn tới sự phát triển quá mức của các vi khuẩn, có thể làm tình trạng mọc mụn nặng hơn. Vì các tuyến mồ hôi của lỗ chân lông không thoát ra được gây nên các bệnh về da.

Ngoài ra, nhiều chị em cho rằng, không nhất thiết phải giặt quần tất thường xuyên, do vậy, họ thường mặc đi mặc lại nhiều lần. Điều này khiến cho khả năng nhiễm trùng hoặc kích ứng da tăng lên sau nhiều lần do lượng vi khuẩn sinh sôi nảy nở.

Theo khảo sát của trang Women’s Health, chị em phụ nữ có xu hướng trì hoãn việc giặt quần tất tới vài lần mặc hoặc cho đến khi chúng bị bẩn hoặc có mùi hôi. Ngoài ra, nhiều người cũng ngại giặt quần tất thường xuyên vì lo sợ làm hỏng các sợi vải mong manh.

Ảnh hưởng đến đường tiết niệu, bàng quang

Mùa đông, độ ẩm ngày càng cao, quần tất thường mặc bó sát vào da nên nếu bạn mặc quần tất quá lâu sẽ khiến cho vùng kín khó chịu. Tuy việc mặc các loại quần ôm sát sẽ tạo lôi cuốn cho người mặc do khoe được những đường cong trên cơ thể nên nhiều chị em vẫn quyết định lựa chọn mà không nghĩ rằng chúng có thể dẫn đến các bệnh về đường tiết niệu, bàng quang.

Theo một nghiên cứu khoa học tại Anh quốc, những người thường xuyên mặc ôm bó chặt rất dễ có nguy cơ mắc các bệnh về đường tiết niệu, xoắn buồng trứng, gây suy yếu chức năng bàng quang.

Mắc bệnh phụ khoa

Âm đạo của phụ nữ thường có khí hư tiết ra, có tác dụng làm ẩm ướt âm đạo, bài tiết những chất thải ra khỏi cơ thể, diệt trừ vi sinh vật gây bệnh, là “tấm lá chắn” bảo vệ sức khỏe phụ nữ. Tuy nhiên, khi chúng mặc những loại quần tất có chất liệu bó sát người sẽ khiến vùng kín không được thông thoáng, vừa bị chèn ép, vừa bị rối loạn tuần hoàn máu và cũng là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn xâm nhập điều này làm cho chúng ta dễ mắc các bệnh phụ khoa.

Theo ThS.BS Lê Phương Huệ, BV Thanh Nhàn, với những phụ nữ đang bị viêm nhiễm phụ khoa không nên chọn những bộ đồ lót bó sát cơ thể, bí mồ hôi rất dễ gây viêm lỗ chân lông kể cả với các loại quần tất. Trong những thời điểm này chị em nên chọn loại quần dễ chịu thay cho các loại quần tất bó chặt để vùng kín khô thoáng. Nếu không bắt buộc chị em nên thay các loại quần tất ra ngay khi không cần thiết.

Lưu ý trong mặc quần tất

Theo các chuyên gia sức khỏe, để mặc quần tất đúng cách, trước hết bạn cần giặt đúng cách.

Trước khi mặc quần tất nên giặt qua, tuyệt đối không nên mặc quần tất khi mới mua về tránh vi khuẩn. Trong những ngày bị các bệnh về phụ khoa nên hạn chế mặc

Tuyệt đối không giặt quần tất bằng máy giặt, thậm chí, khi giặt tay, bạn cũng không nên sử dụng các loại xà phòng có chất tẩy rửa mạnh mà nên vò nhẹ bằng dầu gội đầu hoặc sữa tắm rồi bóp nhẹ chứ không vắt.

Khi phơi quần tất không nên dùng kẹp để tránh xước tất, hoặc phơi cạnh các trang phục có khóa sắt hay những vật sắc cạnh.

Có một mẹo nhỏ giúp tất bền hơn là nhỏ ít dấm vào nước ấm và ngâm đôi tất đã được giặt sạch, sau khoảng 15 – 20 phút mới đem phơi. Như vậy, các sợi tất sẽ dai hơn và giúp tất đỡ phai màu, lại khử mùi hôi.

Theo Trí thức trẻ

Quần tất là vật dụng không thể thiếu của chị em phụ nữ, nhất là vào mùa đông. Nhưng nếu không biết cách sử dụng, quần tất sẽ trở thành 'ổ vi khuẩn', gây nhiều bệnh phụ khoa cho chị em.

Bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu

Theo bác sĩ, tiến sĩ Radhika Rible (trả lời trên trên tạp chí Everyday Health), quần tất thường được may từ hỗn hợp các vật liệu nhân tạo, gồm cả Spandex và nylon, những loại sợi này giữ ấm và giữ ẩm, nên dễ tạo ra môi trường hoàn hảo cho các vi khuẩn và nấm sinh trưởng.

Do quần tất thường bó kín các chất liệu giữ nhiệt và ẩm của quần tất cũng có thể gây rắc rối ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, nơi người phụ nữ toát mồ hôi, kể cả đôi chân. Đặc tính này có thể khiến một phụ nữ bị nhiễm trùng nấm hoặc nhiễm trùng tiết niệu (UTI), đặc biệt nếu không mặc quần lót coton dưới quần tất bó chặt.

Mặc quần tất không đúng cách dễ gây viêm nhiễm vùng kín

Gây kích ứng da

Quần tất thường được mặc bó sát vào da và đó có thể một nguyên nhân gây mụn mà nhiều chị em không nghĩ tới. Theo chuyên gia da liễu, tiến sĩ Carlos Charles (trả lời trên tạp chí The Cut) giải thích do chị em chúng ta đi mặc quần tất liên tục nhất trong những ngày thời tiết nóng lạnh thất thường sẽ khiến tuyến mồ hôi đọng lại trên cơ thể suốt thời gian dài sẽ dẫn tới sự phát triển quá mức của các vi khuẩn, có thể làm tình trạng mọc mụn nặng hơn. Vì các tuyến mồ hôi của lỗ chân lông không thoát ra được gây nên các bệnh về da.

Ngoài ra, nhiều chị em cho rằng, không nhất thiết phải giặt quần tất thường xuyên, do vậy, họ thường mặc đi mặc lại nhiều lần. Điều này khiến cho khả năng nhiễm trùng hoặc kích ứng da tăng lên sau nhiều lần do lượng vi khuẩn sinh sôi nảy nở.

Theo khảo sát của trang Women’s Health, chị em phụ nữ có xu hướng trì hoãn việc giặt quần tất tới vài lần mặc hoặc cho đến khi chúng bị bẩn hoặc có mùi hôi. Ngoài ra, nhiều người cũng ngại giặt quần tất thường xuyên vì lo sợ làm hỏng các sợi vải mong manh.

Ảnh hưởng đến đường tiết niệu, bàng quang

Mùa đông, độ ẩm ngày càng cao, quần tất thường mặc bó sát vào da nên nếu bạn mặc quần tất quá lâu sẽ khiến cho vùng kín khó chịu. Tuy việc mặc các loại quần ôm sát sẽ tạo lôi cuốn cho người mặc do khoe được những đường cong trên cơ thể nên nhiều chị em vẫn quyết định lựa chọn mà không nghĩ rằng chúng có thể dẫn đến các bệnh về đường tiết niệu, bàng quang.

Theo một nghiên cứu khoa học tại Anh quốc, những người thường xuyên mặc ôm bó chặt rất dễ có nguy cơ mắc các bệnh về đường tiết niệu, xoắn buồng trứng, gây suy yếu chức năng bàng quang.

Mắc bệnh phụ khoa

Âm đạo của phụ nữ thường có khí hư tiết ra, có tác dụng làm ẩm ướt âm đạo, bài tiết những chất thải ra khỏi cơ thể, diệt trừ vi sinh vật gây bệnh, là “tấm lá chắn” bảo vệ sức khỏe phụ nữ. Tuy nhiên, khi chúng mặc những loại quần tất có chất liệu bó sát người sẽ khiến vùng kín không được thông thoáng, vừa bị chèn ép, vừa bị rối loạn tuần hoàn máu và cũng là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn xâm nhập điều này làm cho chúng ta dễ mắc các bệnh phụ khoa.

Theo ThS.BS Lê Phương Huệ, BV Thanh Nhàn, với những phụ nữ đang bị viêm nhiễm phụ khoa không nên chọn những bộ đồ lót bó sát cơ thể, bí mồ hôi rất dễ gây viêm lỗ chân lông kể cả với các loại quần tất. Trong những thời điểm này chị em nên chọn loại quần dễ chịu thay cho các loại quần tất bó chặt để vùng kín khô thoáng. Nếu không bắt buộc chị em nên thay các loại quần tất ra ngay khi không cần thiết.

Lưu ý trong mặc quần tất

Theo các chuyên gia sức khỏe, để mặc quần tất đúng cách, trước hết bạn cần giặt đúng cách.

Trước khi mặc quần tất nên giặt qua, tuyệt đối không nên mặc quần tất khi mới mua về tránh vi khuẩn. Trong những ngày bị các bệnh về phụ khoa nên hạn chế mặc

Tuyệt đối không giặt quần tất bằng máy giặt, thậm chí, khi giặt tay, bạn cũng không nên sử dụng các loại xà phòng có chất tẩy rửa mạnh mà nên vò nhẹ bằng dầu gội đầu hoặc sữa tắm rồi bóp nhẹ chứ không vắt.

Khi phơi quần tất không nên dùng kẹp để tránh xước tất, hoặc phơi cạnh các trang phục có khóa sắt hay những vật sắc cạnh.

Có một mẹo nhỏ giúp tất bền hơn là nhỏ ít dấm vào nước ấm và ngâm đôi tất đã được giặt sạch, sau khoảng 15 – 20 phút mới đem phơi. Như vậy, các sợi tất sẽ dai hơn và giúp tất đỡ phai màu, lại khử mùi hôi.

Theo Trí thức trẻ