Nhận định, soi kèo Arnett Gardens vs Portmore United, 07h00 ngày 21/2: Giữ vững ngôi nhì
相关文章
- 、
-
Soi kèo góc Sociedad vs Midtjylland, 3h00 ngày 21/2 -
Chảy máu cam thường xuyên cảnh báo bệnh gì?Trong nhiều trường hợp, chảy máu cam thường xuyên có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý, trong đó có cả ung thư (Ảnh: Internet).
Ung thư vòm họng
Chảy máu cam thường xuyên và chảy nhiều máu cũng là dấu hiệu cảnh báo ung thư vòm họng. Kèm theo là triệu chứng lở loét và viêm nhiễm vòm họng.
Nếu thấy tình trạng chảy máu cam xuất hiện thường xuyên kèm theo những dấu hiệu trên thì có thể là bệnh đã tiến triển đến mức độ nặng và khó chữa trị. Tốt nhất là bạn hãy đến bệnh viện ngay lập tức khi có những dấu hiệu này.
Một số bệnh lý đường hô hấp
- Khô mũi: Tình trạng khô mũi do thời tiết hoặc do viêm mũi dị ứng khiến cho các mao mạch trong mũi bị khô, căng, tổn thương và nứt vỡ chảy máu.
- Viêm mũi: Tình trạng viêm mũi xoang lâu ngày khiến cho mao mạch bị tổn thương. Nhất là khi bị sổ mũi dài ngày, xì mũi mạnh hoặc quá nhiều cũng khiến mũi bị chảy máu cam thường xuyên.
Khoang mũi bị chấn thương
Các va đập do ngã, tai nạn khiến phần khoang mũi bị chấn thương, mao mạch yếu đi nên dễ bị chảy máu mũi dài ngày. Có thể không nhiều nhưng sẽ ảnh hưởng đến tâm lý người bệnh. Hoặc chấn thương khoang mũi do bệnh lý vùng đầu, cổ. Chấn thương do áp lực chênh lệch áp suất đi máy bay, lặn biển... cũng khiến mũi bị chảy máu.
Cao huyết áp
Những bệnh nhân bị cao huyết áp thường hay bị chảy máu cam. Nguyên nhân là do huyết áp trong cơ thể tăng đột biến sẽ dẫn đến tình trạng vỡ mạch máu ở mũi và chảy máu. Nhất là với những người đang bị cao huyết áp cộng với xơ cứng động mạch thì tình trạng chảy máu cam thường xuyên hơn và số lượng máu nhiều hơn.
Người bị bệnh lý về máu
Những bệnh nhân rối loạn chức năng đông máu, rối loạn tiểu cầu, phản ứng phụ của thuốc chống đông máu... sẽ gây ra tình trạng chảy máu mũi thường xuyên.
Bên cạnh đó, tình trạng thường xuyên bị chảy máu cam cũng cảnh báo dấu hiệu một số bệnh lý khác về gan, ung thư máu hoặc bệnh thấp khớp, suy thận... Việc suy đoán nguyên nhân sẽ không thể chính xác. Do đó, cách tốt nhất là cần đến gặp bác sĩ sớm nhất có thể khi gặp triệu chứng bất thường này.
"> -
Sushi có tốt cho sức khỏe không?Sushi có thể là một phần lành mạnh trong chế độ ăn uống (Ảnh: Dreamstime).
Sushi có thể giúp giảm cân không?
Theo Prevention, sushi có thể giúp giảm cân, nhưng không phải là đảm bảo.
Phó giáo sư Deborah Cohen, chuyên gia về dinh dưỡng lâm sàng và phòng ngừa tại Trường Y Đại học Rutgers, cho biết: "Sushi thường được ăn thành từng phần rất nhỏ, 0,5 đến 30gr cá, khi ăn kèm với cơm sushi thì có khoảng 40 đến 60 calo và những phần nhỏ có thể giúp kiểm soát lượng calo nạp vào".
Gạo cũng chứa chất xơ, giúp tăng khả năng bạn sẽ cảm thấy no sau khi ăn.
Nhưng sushi cũng có thể chứa nhiều calo, đặc biệt là những loại cơm cuộn có phô mai hoặc sốt mayonnaise. Chúng có thể chứa 400 đến 600 calo mỗi cuộn cơm.
Điểm mấu chốt ở đây là ăn sushi sẽ không thúc đẩy quá trình giảm cân, nhưng sushi có thể là lựa chọn lành mạnh hơn so với thức ăn nhanh và nhiều lựa chọn khác có sẵn tại các chuỗi nhà hàng.
Giá trị dinh dưỡng của sushi
Có rất nhiều loại cơm cuộn sushi mà bạn có thể ăn, nhưng một trong những loại phổ biến nhất là sushi cuộn kiểu California (sushi cuộn hình trụ tròn với kết cấu phần đồ ăn ở giữa, tiếp theo là rong biển, ngoài cùng là cơm).
Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, giá trị dinh dưỡng khi ăn một miếng sushi cuộn kiểu California gồm:
- Lượng calo: 28.
- Protein: 0,87gr.
- Chất béo: 0,2gr.
- Carbohydrate: 5,5gr.
- Chất xơ: 0,3gr.
- Đường: 0,6gr.
Loại sushi nào là lành mạnh nhất?
Có rất nhiều lựa chọn cho món sushi lành mạnh như cơm cuộn sushi kiểu California và cơm cuộn sushi cá ngừ…
Brissette thích cơm cuộn cá hồi bơ. Theo cô đây là lựa chọn tuyệt vời vì bạn sẽ nhận được protein và chất béo omega-3 tốt cho tim từ cá hồi và chất béo không bão hòa đơn, chất xơ, folate và kali từ quả bơ.
Bạn có thể làm cho nó thậm chí còn lành mạnh hơn nếu bạn làm nó với gạo lứt và sử dụng nước tương ít natri làm nước chấm.
Lợi ích sức khỏe của sushi
Có một số lợi ích sức khỏe tiềm năng mà bạn có thể nhận được khi ăn sushi.
Đây là một cách dễ dàng để ăn cá
Nhiều tổ chức y tế khuyên bạn nên bổ sung cá vào chế độ ăn uống của mình, nhưng đây không phải là loại thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người. Ví dụ, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyên bạn nên ăn cá hai lần một tuần. Tổ chức này đặc biệt khuyên bạn nên tập trung vào cá béo.
Brissette cho biết: "Sushi có thể giúp bạn đáp ứng được khuyến nghị từ hai đến ba khẩu phần cá mỗi tuần".
Nó có thể giúp giảm viêm trong cơ thể
Cá trong sushi chứa axit béo omega-3 có thể giúp giảm viêm. Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, tình trạng viêm của cơ thể có liên quan đến một loạt các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm các bệnh tự miễn, bệnh tim mạch và rối loạn tiêu hóa.
Gừng, wasabi và rong biển để gói cá đều có đặc tính chống oxy hóa tốt.
Tốt cho tim mạch
Khi bạn chọn cá béo như cá hồi, cá ngừ và cá thu, bạn sẽ nhận được EPA và DHA. Đây là axit béo omega-3 tốt cho tim mạch có thể giúp hạ triglyceride và huyết áp.
Có thể tăng cường sức khỏe xương
Cá béo là nguồn vitamin D tuyệt vời. Nó hỗ trợ sức khỏe xương và có thể giúp giảm viêm và hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn.
Rủi ro tiềm ẩn khi ăn sushi
Có một số điều cần lưu ý khi nói đến sushi.
Bạn có thể bị ngộ độc thực phẩm
Đây là một trong những rủi ro lớn nhất khi ăn sushi. Ăn cá chưa nấu chín hoặc sống luôn có những rủi ro liên quan đến ngộ độc thực phẩm. Phòng khám Cleveland cho biết điều đó bao gồm nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella, vibrio vulnificus và sán dây ký sinh.
Nó có thể làm tăng lượng đường trong máu
Theo Brissette, nhiều người không biết rằng một cuộn cơm sushi thông thường chứa khoảng một cốc gạo. Vì cơm được đóng gói rất chặt để làm cuộn nên khó có thể ước tính được lượng gạo bạn đang ăn.
Sushi thường được làm bằng gạo trắng, điều này có thể khiến lượng đường trong máu của bạn tăng đột biến và giảm nhanh chóng. Điều đó có thể khiến bạn cảm thấy đói, yếu, cáu kỉnh và mệt mỏi.
Có nguy cơ thủy ngân
Thủy ngân là một kim loại độc hại có trong hầu hết các loại cá và việc có nhiều thủy ngân có thể khiến bạn bị ốm. Thủy ngân có thể là mối lo ngại nếu ăn cá kiếm hoặc nhiều cá ngừ. Nếu bạn chủ yếu ăn cá hồi, tôm và các loại cá trắng khác, thì chúng có hàm lượng thủy ngân thấp.
Nhìn chung, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết sushi có thể là một phần lành mạnh trong chế độ ăn uống. Nếu bạn muốn đảm bảo sushi của mình lành mạnh nhất có thể, bạn nên tránh những cuộn sushi chiên và những cuộn cơm có chứa phô mai kem.
Bạn cũng có thể thử sushi làm bằng gạo lứt hoặc gạo đen để bổ sung thêm chất xơ.
"> -
Một mắt bị hỏng vẫn được cấp giấy khám sức khỏe thị lực 10/10Phòng khám đa khoa Thiện Trí tại thành phố Tam Kỳ, tỉnh Quảng Nam (Ảnh: Công Bính).
Theo đó, ngày 5/11, trong quá trình tiếp nhận hồ sơ thủ tục cấp đổi giấy phép lái xe của Trung tâm Phục vụ - Kiểm soát thủ tục hành chính tỉnh Quảng Ngãi, Sở Giao thông vận tải Quảng Ngãi có hướng dẫn hoàn thiện hồ sơ cho công dân tên T.T.S. (SN 1982, trú huyện Trà Bồng, tỉnh Quảng Ngãi).
Qua kiểm tra hồ sơ cho thấy, ngày 2/11, ông S. đã được phòng khám đa khoa Thiện Trí (thành phố Tam Kỳ, tỉnh Quảng Nam) cấp giấy khám sức khỏe người lái xe. Kết luận thị lực cả 2 mắt không kính là 10/10, đủ sức khỏe lái xe hạng C.
Tuy nhiên, trong quá trình trao đổi thông tin và chụp ảnh trực tiếp để làm thủ tục, Sở Giao thông vận tải tỉnh Quảng Ngãi cho biết, ông S. bị hỏng mắt phải, không nhìn thấy được.
Theo Sở Giao thông vận tải tỉnh Quảng Ngãi, thông tư liên tịch của Bộ trưởng Bộ Y tế và Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải quy định về tiêu chuẩn sức khỏe của người lái xe, việc khám sức khỏe định kỳ đối với người lái ô tô và quy định về cơ sở y tế khám sức khỏe cho người lái xe, ông T.T.S. không đủ điều kiện để lái ô tô hạng C.
Sở Giao thông vận tải tỉnh Quảng Ngãi cũng cho hay, hiện nay, việc cấp đổi giấy phép lái xe có thể thực hiện toàn trình thông qua cổng dịch vụ công quốc gia, công dân thực hiện hoàn tất thủ tục và thanh toán qua môi trường điện tử.
Do đó, để đảm bảo việc cấp giấy phép lái xe cho đúng đối tượng, đảm bảo tiêu chuẩn, giảm thiểu nguy cơ tiềm ẩn gây tai nạn giao thông khi người lái xe không đảm bảo điều kiện về sức khỏe, Sở Giao thông vận tải tỉnh Quảng Ngãi đề nghị Sở Y tế tỉnh Quảng Nam phối hợp kiểm tra việc cấp giấy chứng nhận sức khỏe đối với ông T.T.S..
Trao đổi với phóng viên, lãnh đạo Sở Y tế Quảng Nam cho biết, đã chỉ đạo kiểm tra, xử lý đối với phòng khám Thiện Trí.
">