Ảnh minh họa

Tất cả những gì cần là ý chí

Quyết tâm và động lực để bỏ thuốc rất hữu ích, nhưng bạn không chỉ dựa vào sức mạnh ý chí. “Có nhiều loại thuốc khác nhau mà bác sĩ có thể kê cho bạn, cũng như các loại thuốc hỗ trợ không kê đơn như kẹo ngậm, ống hít”, Tiến sĩ Puri nói. 

Không thể chịu nổi cảm giác thèm thuốc

Từ bỏ hút thuốc không chỉ là không mua thuốc lá. Điều quan trọng là phải hiểu các yếu tố kích thích lối sống có thể làm tăng cảm giác thèm hút thuốc của bạn. 

Nhiều người hút thuốc khi có những cảm xúc tiêu cực như cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng. Họ có thể kết hợp việc hút thuốc với một số hoạt động nhất định, chẳng hạn như uống rượu, vừa ăn xong hoặc lúc đi chơi vui vẻ với bạn bè.

“Bạn có thể thấy hữu ích khi tìm một thứ thay thế - ví dụ như kẹo cao su. Cho bạn bè biết bạn đã bỏ thuốc lá và tránh hút thuốc ở gần bạn. Hãy hít thở chậm, sâu nếu bạn cảm thấy căng thẳng”, Tiến sĩ Puri khuyên. 

Bạn phải cai thuốc một mình 

Cai thuốc lá có thể hiệu quả hơn nếu có những người khác thúc đẩy khi sức mạnh ý chí của bạn bắt đầu suy yếu. Có những khoảnh khắc yếu đuối là điều hoàn toàn bình thường, nên lập kế hoạch cho những việc cần làm trong trường hợp bạn sắp nản lòng. 

“Hãy nói với bạn bè, gia đình và đồng nghiệp rằng bạn đang có ý định bỏ thuốc lá và nhờ họ hỗ trợ”, chuyên gia Puri khuyên. 

Phát hiện ung thư phổi sau 1 tháng ho vặt, tức ngực, dấu hiệu chỉ ra bệnh hiểm

Phát hiện ung thư phổi sau 1 tháng ho vặt, tức ngực, dấu hiệu chỉ ra bệnh hiểm

Trước khi vào viện 1 tháng, ông V.V.V ở Quảng Ninh bị tức ngực và thỉnh thoảng húng hắng ho. Ông chỉ nghĩ đó là bệnh lý người già." />

40% số ca ung thư có thể ngăn ngừa nhờ 4 thay đổi

Nhận định 2025-02-26 05:58:23 2

Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới tin rằng chế độ ăn uống lành mạnh,ốcaungthưcóthểngănngừanhờthayđổbảng xếp hạng u23 châu á năng động, duy trì cân nặng hợp lý và ngừng hút thuốc có thể ngăn ngừa khoảng 40% số ca ung thư được chẩn đoán. 

TheoIndependent, Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Vương quốc Anh cho biết chấm dứt hút thuốc sẽ giảm số ca tử vong do ung thư. Một phân tích được công bố tuần trước trên tạp chí PLOScũng ghi nhận, con số này sẽ giảm từ 27.200 xuống 16.500 chỉ riêng ở Anh. 

Tiến sĩ Naveen Puri, Phó giám đốc lâm sàng tại Bupa Health Clinics (Anh) chia sẻ: “Hút thuốc khiến mọi người có nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư ở miệng, cổ họng và bàng quang”. 

“Thói quen này cũng góp phần thu hẹp động mạch, dễ dẫn tới đông máu hơn. Điều đó đồng nghĩa những người hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và sa sút trí tuệ cao hơn đáng kể”.

Những lợi ích sức khỏe của việc ngừng hút thuốc là không thể phủ nhận. Dù vậy, theo Tiến sĩ Puri, vẫn có những quan điểm sai lầm về việc bỏ hút thuốc lá: 

Đã quá muộn để tôi bỏ hút thuốc

Nếu đã hút thuốc trong nhiều năm, bạn có thể nghĩ rằng việc bỏ thuốc lá không có tác dụng gì nữa vì các tác hại đã xảy ra. Điều này không đúng. 

“Những lợi ích sẽ bắt đầu từ khi bạn ngừng hút và có thể kéo dài thêm nhiều năm. Những rủi ro mà bạn phải đối mặt sẽ dần giảm xuống”, Tiến sĩ Puri giải thích. 

Ảnh minh họa

Tất cả những gì cần là ý chí

Quyết tâm và động lực để bỏ thuốc rất hữu ích, nhưng bạn không chỉ dựa vào sức mạnh ý chí. “Có nhiều loại thuốc khác nhau mà bác sĩ có thể kê cho bạn, cũng như các loại thuốc hỗ trợ không kê đơn như kẹo ngậm, ống hít”, Tiến sĩ Puri nói. 

Không thể chịu nổi cảm giác thèm thuốc

Từ bỏ hút thuốc không chỉ là không mua thuốc lá. Điều quan trọng là phải hiểu các yếu tố kích thích lối sống có thể làm tăng cảm giác thèm hút thuốc của bạn. 

Nhiều người hút thuốc khi có những cảm xúc tiêu cực như cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng. Họ có thể kết hợp việc hút thuốc với một số hoạt động nhất định, chẳng hạn như uống rượu, vừa ăn xong hoặc lúc đi chơi vui vẻ với bạn bè.

“Bạn có thể thấy hữu ích khi tìm một thứ thay thế - ví dụ như kẹo cao su. Cho bạn bè biết bạn đã bỏ thuốc lá và tránh hút thuốc ở gần bạn. Hãy hít thở chậm, sâu nếu bạn cảm thấy căng thẳng”, Tiến sĩ Puri khuyên. 

Bạn phải cai thuốc một mình 

Cai thuốc lá có thể hiệu quả hơn nếu có những người khác thúc đẩy khi sức mạnh ý chí của bạn bắt đầu suy yếu. Có những khoảnh khắc yếu đuối là điều hoàn toàn bình thường, nên lập kế hoạch cho những việc cần làm trong trường hợp bạn sắp nản lòng. 

“Hãy nói với bạn bè, gia đình và đồng nghiệp rằng bạn đang có ý định bỏ thuốc lá và nhờ họ hỗ trợ”, chuyên gia Puri khuyên. 

Phát hiện ung thư phổi sau 1 tháng ho vặt, tức ngực, dấu hiệu chỉ ra bệnh hiểm

Phát hiện ung thư phổi sau 1 tháng ho vặt, tức ngực, dấu hiệu chỉ ra bệnh hiểm

Trước khi vào viện 1 tháng, ông V.V.V ở Quảng Ninh bị tức ngực và thỉnh thoảng húng hắng ho. Ông chỉ nghĩ đó là bệnh lý người già.
本文地址:http://casino.tour-time.com/html/309d198850.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Soi kèo phạt góc Las Palmas vs Barca, 03h00 ngày 23/2

Pavel Prigozhin, con trai của ông trùm Wagner Yevgeny Prigozhin. Ảnh: Dailymail

ISW dẫn thông tin từ kênh Telegram có liên kết với Wagner cho hay, Pavel Prigozhin (25 tuổi) được cho là đã tiếp quản tập đoàn quân sự tư nhân Wagner và đang thảo luận với Lực lượng Vệ binh Quốc gia Nga về việc để nhóm này tiếp tục chiến đấu ở Ukraine.

Trong một bức ảnh lan truyền trên mạng xã hội được cho là di chúc của ông trùm Prigozhin để lại, phần lớn tài sản được ông trao cho con trai mình.

“Tất cả tài sản của tôi, cùng với tài sản có thể được tôi mua lại trong tương lai sẽ để lại cho Pavel Evgenyevich Prigozhin”, trích một phần nội dung trong lá thư của ông Prigozhin. Ước tính ông trùm Wagner nắm trong tay số tài sản trị giá 14,6 tỷ USD trước khi chết.

Vào cuối tháng 9, Tổng thống Nga Vladimir Putin đã gặp và thảo luận về xung đột ở Ukraine với một trong những chỉ huy cấp cao nhất của Wagner - Andrey Troshev - người được biết đến với bí danh “Sedoi” hay “Tóc bạc”.

Tổng thống Nga cho biết, ông đã nói về cách “các đơn vị tình nguyện có thể đảm nhận nhiều nhiệm vụ chiến đấu khác nhau, và trên hết là trong khu vực triển khai chiến dịch quân sự đặc biệt”.

Nga và Wagner hiện chưa bình luận về thông tin trên.

Lực lượng Wagner trở lại ‘chảo lửa’ Bakhmut

Lực lượng Wagner trở lại ‘chảo lửa’ Bakhmut

Các đơn vị của tập đoàn quân sự tư nhân Wagner đã trở lại Ukraine sau cái chết của ông trùm Yevgeny Prigozhin.">

Hé lộ về nhân vật có thể trở thành thủ lĩnh Wagner

Soi kèo phạt góc Mjallby AIF vs IFK Norrkoping, 22h30 ngày 16/7

Nhận định, soi kèo Cruz Azul vs Queretaro, 08h05 ngày 24/2: Chủ thắng cả kèo lẫn trận

Nhiều học sinh đã than phiền vì phải tập dượt nhiều lần cho Lễ tri ân. Các em phải tập từ việc ngồi chỗ nào, bày tỏ thái độ ra sao cho “xúc động”, tặng hoa tặng quà, nói lời tri ân với thầy cô trên sân khấu thế nào cho tình cảm... Tuổi học sinh vốn hồn nhiên, trong sáng, nhưng nay phải “diễn” cho đúng kịch bản nên thấy gượng gạo, ngại ngùng… Đó là chưa kể tập dượt nhiều khiến học sinh uể oải, đến khi lễ thật khó chú tâm vào bài nói chuyện của thầy cô. 

Có em đã không ngần ngại bày tỏ trên Faccebok cá nhân chỉ muốn sự kiện tri ân diễn ra đơn giản, ấm áp, có sự chứng kiến của bố mẹ. Khi đó, các em sẽ được nói những lời cảm ơn chân thành tới gia đình, thầy cô và nhận sự động viên của mọi người để vững vàng vượt qua kỳ thi sắp tới. 

Còn phụ huynh, nhiều người cũng cho rằng Lễ tri ân hiện nay dài dòng, hình thức, như là dịp khoe thành tích của trường, của lớp. Trong khi trên bục sân khấu, thầy đọc diễn văn dài mấy trang thì ở dưới, học sinh lại mải mê chơi điện tử, lướt Facebook, chụp hình lưu niệm, ký tên vào áo, sổ lưu bút… Nhiều buổi Lễ tri ân hiện nay dù đầy đủ hơn nhưng thiếu cảm xúc, không giống như thời đi học của thế hệ 7X, 8X trước đây. 

Cá biệt, nhiều Lễ tri ân bị “biến tấu” khó chấp nhận, trở thành một cuộc liên hoan, tặng quà cuối năm không hơn không kém. Thậm chí, có trường còn đưa Lễ tri ân ra nhà hàng, tổ chức lễ tiệc như cho người lớn… với chi phí hàng chục triệu đồng. Do đó, Lễ tri ân kết thúc trong sự thiếu vắng những cảm xúc chân thành, những lời sẻ chia, ước hẹn, nhắn nhủ của thầy trò trước khi bước sang môi trường mới…

Thậm chí, ở một số nơi, Lễ tri ân đang trở thành sân chơi cho phụ huynh có điều kiện đua trao quà với giá trị vật chất lớn cho con em mình và nhà trường, khiến nhiều người khác không khỏi chạnh lòng.

Làm cha mẹ, ai cũng mong con mình học giỏi, sống trọng tình nghĩa, biết hiếu kính. Không ai muốn nhìn những gương mặt học trò trang điểm cầu kỳ làm mất đi sự ngây thơ hồn nhiên của tuổi trăng tròn. Không ai cần những giọt nước mắt giả tạo từ con trẻ. Càng không ai muốn những lễ tri ân dài dòng, nặng nề báo cáo khoe khoang.  

Hãy giúp con em mình có một buổi Lễ tri ân đúng nghĩa. Tại sao không tổ chức một Lễ tri ân ngay trong sân trường hay thậm chí là lớp học, kết hợp với Lễ bế giảng với những hoạt động đơn giản nhưng ấm áp tình thầy trò? Ở đó, học sinh phát biểu cảm ơn thầy cô, kể chuyện về những tiết học, môn học hoặc giáo viên có nhiều ấn tượng. Hoặc tùy khả năng, các em có thể viết, vẽ về những kỷ niệm sau mấy năm học tập. Những dòng lưu bút của học trò được dán lên trong lớp học, kẹp vào sổ lưu bút nhà trường...

Những hoạt động thiết thực, gần gũi ấy sẽ là kỷ niệm đẹp đi theo học sinh trên suốt những chặng đường trưởng thành của các em sau này. Còn tổ chức Lễ tri ân cho hoành tráng mà không đọng lại điều gì cũng trở nên vô nghĩa, lãng phí, thậm chí phản cảm mà thôi. 

Chia tay hôn nhau giữa sân trường, các con đừng làm việc tầm thường

Chia tay hôn nhau giữa sân trường, các con đừng làm việc tầm thường

'Hôn môi ngay tại sân trường là hành vi thiếu chuẩn mực và văn hoá', 'Từ khi nào một nụ hôn, một cái ôm có thể khiến con người mất danh dự?'... là những góc nhìn khác nhau về việc học sinh cuối cấp hôn nhau trong ngày bế giảng.">

Chi hàng chục triệu cho lễ tri ân: Trọng chữ tình hay ưa hình thức?

Biểu tượng Olympic

Khi kết thúc ngày thi đấu thứ 14 Olympic Paris 2024, đoàn thể thao Cuba đứng hạng 25 bảng tổng sắp, với 2 HCV (cùng 1 HCB và 1 HCĐ).

Chiếc HCV đầu tiên của Cuba thuộc về Mijain Lopez, võ sĩ huyền thoại giành chiến thắng môn vật Greco-Roman, hạng 130 kg.

Mijain Lopez Olympic.jpg
Mijain vượt trội trước các đô vật trẻ hơn

Mijain Lopez giành HCV sau khi vượt qua đối thủ quen thuộc Yasmani Acosta với tỷ số chênh lệch 6-0.

Khi Lopez bước vào Olympic 2024, các nhà phân tích và Sports Illustrated dự đoán anh sẽ chỉ giành HCĐ.

Những dự đoán này một phần vì tuổi tác của Lopez. Ngày 20/8 tới, anh sẽ bước sang tuổi 42. Trong khi đó, các đối thủ hạng 130 kg đang sung mãn về thể lực.

Không chỉ vậy, vấn đề nghiêm trọng hơn nằm ở phần lưng của đô vật người Cuba: anh có 4 đĩa đệm bị thoát vị.

Thực tế diễn ra hoàn toàn khác trên sàn đấu Champ de Mars. Lopez lần lượt khiến những đối thủ phải dừng bước, từ Lee Seungchan của Hàn Quốc cho đến Amin Mirzazadeh người Iran, hay Sabah Shariati người Azerbaijan.

Trận chung kết là thất bại tâm phục phẩu phục của Acosta, người đại diện cho Chile và luôn xem Lopez như thần tượng, người thầy trong môn thể thaođấu vật.

Suốt 2 thập kỷ Lopez không nếm mùi thất bại, kể từ trận thua ở tứ kết Athens 2004. "El Nino" (đứa trẻ), cách người hâm mộ gọi anh, trở nên bất tử khi lập kỷ lục VĐV đầu tiên giành 5 HCV ở 5 kỳ Olympic liên tiếp (Bắc Kinh 2008, London 2012, Rio 2016, Tokyo 2020 và giờ là Paris 2024), trong cùng một nội dung.

Mijain Lopez Acosta Olympic Paris.jpg
Khoảnh khắc Lopez ghi điểm trước Acosta trong trận chung kết 130 kg Olympic 2024

Ngay cả những biểu tượng của HCV như Michael Phelps (bơi lội) hay Carl Lewis (điền kinh) cũng phải ngả mũ trước chiến tích của Lopez.

Niềm tự hào Cuba

Chiến thắng của Mijain khơi dậy đủ loại cảm xúc: nhiều người ăn mừng cuồng nhiệt, một số khác không mấy hào hứng vì anh vượt qua Phelps, Lewis, Al Oerter, Vincent Hancock và Katie Ledecky - những VĐV người Mỹ giành HCV 4 kỳ Olympic (cùng Paul Elvstrom người Đan Mạch; Kaori Icho, nữ võ sĩ nhật Bản).

Những người không ủng hộ Lopez chỉ thuộc số ít. Nhìn cách anh thi đấu, chiến thắng và luôn nở nụ cười thân thiện, Mijain được công nhận với hình ảnh "quý ông trên võ đài".

"Trở thành người Cubalà một điều rất tuyệt vời", nhà vô địch trả lời trên Marca, khi được hỏi về hoàn cảnh khác biệt của đất nước anh với thế giới.

"Người Cuba có một nền văn hóa đặc biệt: chúng tôi là những người Cuba hạnh phúc, luôn chiến đấu chống lại những điều không thể...", Lopez đầy tự hào.

Anh nhấn mạnh: "Những gene đó được tổ tiên chúng tôi để lại. Tôi nghĩ điều đó thúc đẩy chúng tôi tiếp tục chinh phục thành quả, và cho thế giới thấy rằng dù chúng tôi nhỏ bé đến đâu, chúng tôi có trái tim vĩ đại và dũng cảm. Cuộc sống của người Cuba là vượt qua giới hạn".

Mijain Lopez Olympic Paris.jpg
Mijain Lopez là niềm tự hào của thể thao Cuba

Mijain Lopez tự hào khi là người Cuba. Người hâm mộ Cuba cũng tự hào về những gì anh trải qua.

Phải biết rằng Lopez không thi đấu trong những năm gần đây, nhưng vẫn giành HCV một cách ngoạn mục.

"Bí quyết là phải yêu thể thao, phải thực sự yêu nghề", Mijain lên tiếng khi được hỏi làm thế nào để anh giành HCV này đến HCV khác.

"Tôi lựa chọn điều này từ khi còn rất trẻ", Lopez giải thích. "Lúc 10 tuổi tôi quyết định theo đuổi điều này. Tôi bắt đầu đấu vật vì đó là điều tôi thực sự muốn làm và sau nhiều năm, tôi luôn duy trì được sự nhiệt tình đó.

Và tất nhiên, có môi trường luôn giúp đỡ tôi: bố mẹ, HLV, bạn bè... Họ động viên và truyền cảm hứng cho tôi. Đó là điều đã giúp tôi rất nhiều để duy trì được những kết quả này".

"Đã đến lúc phải nói lời tạm biệt với phần chiến đấu của môn thể thao này", Lopez xác nhận chia tay. Anh dành nhiều thời gian hơn cho gia đình, nhưng vẫn tiếp xúc với vật ở khía cạnh khác.

"Tôi muốn tiếp tục giúp đỡ những người trẻ trong môn thể thao này, những người muốn đạt được nhiều thành tựu. Tôi hỗ trợ mọi thứ họ cần". Đó thực sự là trái tim vĩ đại.

Những ngôi sao xuất sắc nhất Olympic 2024

Những ngôi sao xuất sắc nhất Olympic 2024

Olympic Paris 2024 khép lại sau những cuộc tranh tài rất hấp dẫn, với nhiều ngôi sao tỏa sáng trên bầu trời thủ đô nước Pháp.">

Mijain Lopez, huyền thoại Olympic và niềm tự hào Cuba

chuyen nu viet nam vtv cup 11.JPG
Bích Tuyền tỏa sáng tại VTV Cup 2024. Ảnh: S.N

Thực tế, ngoài việc gặp các đối thủ mạnh, Bích Tuyền và các đồng đội cũng bộc lộ một số vấn đề khiến họ chơi không đúng sức và dễ dàng để thua trắng như trận ra quân. Bước 1, khả năng phòng thủ hàng sau và các phương án tấn công của tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam đều có nhiều hạn chế, nếu không muốn nói là kém.

Sự vắng mặt của chủ công Trần Thị Thanh Thúy (sang Thổ Nhĩ Kỳ thi đấu) rõ ràng ảnh hưởng tới lối chơi, sức mạnh của tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam, nhưng sự chuẩn bị về chuyên môn, tâm lý là điều phải nói tới ở giải đấu lần này.

Những vấn đề trên ít nhiều được cải thiện khi các cô gái Việt Nam vào sâu trong giải. Đáng chú ý, ở trận tứ kết, phong độ ấn tượng của Bích Tuyền, Nguyễn Thị Trinh, Lâm Oanh... giúp tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam thắng tưng bừng CLB Henan (Trung Quốc) 3-0.

chuyen nu viet nam vtv cup 2.JPG
Tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam có kỳ VTV Cup thành công. Ảnh: S.N

Đặc biệt ở trận bán kết, trong trận tái đấu Express (Hàn Quốc), đội chủ nhà thể hiện một bộ mặt hoàn toàn khác so với vòng bảng. Khánh Đang bắt bước một hiệu quả hơn, trong khi Bích Tuyền vẫn là tay đập chủ lực với những cú đập bóng như “búa bổ"..., điền tên vào chung kết.

... tới World Cup 2025

VTV Cup là giải quốc tế cuối cùng của tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam trong năm 2024. Sau giải đấu này, các VĐV trở về CLB chuẩn bị cho mùa giải sang năm, với sự kiện rất được chờ đợi là FIVB World Championship 2025, được ví như World Cup.

Chia sẻ với VietNamNet, HLV Nguyễn Tuấn Kiệt cho biết ông và các học trò rất vui khi lần đầu được tham dự sân chơi đẳng cấp như World Cup. Tuy nhiên nhà cầm quân sinh năm 1976 cũng thẳng thắn nói rằng đến với giải đấu này nếu không có sự chuẩn bị tốt thật khó trông chờ vào điều gì.

"Tham dự World Cup chúng tôi vui lắm, nhưng điều quan trọng là tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam được chuẩn bị như thế nào. Các VĐV cần nhiều hơn những giải đấu, chuyến tập huấn chất lượng nhằm cọ xát, nâng cao trình độ. Nếu đội chỉ tập trung sau vòng 1 giải VĐQG thì dễ nhận... rổ trứng", HLV Nguyễn Tuấn Kiệt khẳng định.

tuyen bong chuyen nu viet nam vtv cup 1.JPG
HLV Nguyễn Tuấn Kiệt mong tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam nhận được sự đầu tư tương xứng với tấm vé dự World Cup. Ảnh: S.N

Tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam tham dự World Cup 2025 mang tính lịch sử với bóng chuyền nước nhà, và đây là phần thưởng rất xứng đáng với Thanh Thúy, Bích Tuyền cùng các đồng đội.

Cần phải nhắc, trong năm 2023 các cô gái Việt Nam từng vô địch giải các CLB nữ châu Á, vô địch AVC Challenger Cup để giành quyền tham dự 2 đấu trường thế giới FIVB Challenge Cup và FIVB Women's Club World Championship, hạng 4 giải vô địch châu Á, hạng 4 Asiad 19, HCB SEA Games 32. 

Sang năm 2024, đoàn quân của HLV Nguyễn Tuấn Kiệt 2 lần giành ngôi Á quân SEA V-League, đặc biệt là tấm HCĐ FIVB Challenger Cup 2024 với cơn địa chấn đánh bại Bỉ (hạng 3 giải đấu), lần đầu tiên thắng Thái Lan 2 set tại SEA V-League, Á quân VTV Cup... 

Nhưng HLV Nguyễn Tuấn Kiệt cho rằng điều quan trọng là bóng chuyền nữ Việt Nam phải tập trung hơn nữa cho khâu đào tạo trẻ, nâng chất lượng giải VĐQG, đầu tư trọng điểm và hiệu quả cho ĐTQG, để những thành tích đạt được trong tương lai thường xuyên hơn.

"Bóng chuyền nữ Việt Nam mới chỉ gây tiếng vang trên đấu trường Đông Nam Á và châu Á trong hai năm trở lại đây. Để phát triển bền vững cần sự đầu tư dài hạn”,HLV Nguyễn Tuấn Kiệt nhấn mạnh.

Bích Tuyền háo hức dự World Cup

"Tôi rất vui khi nhận được thông tin tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam được dự World Cup. Đây là giải đấu bất cứ VĐV nào cũng mong muốn được tham dự. Tôi và các đồng đội cố gắng đến World Cup học hỏi được nhiều điều, giao lưu với các tay đập hàng đầu thế giới", Bích Tuyền cho biết.

">

Bóng chuyền nữ đi World Cup, HLV Tuấn Kiệt nói điều bất ngờ

友情链接