当前位置：首页 > Giải trí

Kinh nghiệm giúp con tăng cân nhanh

Cân nặng của trẻ là vấn đề khiến nhiều mẹ phải đau đầu. Ngoài chế độ vận động,ệmgiúpcontăngcâphim cap 3 nghỉ ngơi hợp lí thì việc bổ sung thực phẩm giúp con tăng cân cũng rất quan trọng.

Trẻ em ở độ tuổi 2-3 tuổi cần khoảng 1.000 ca lo mỗi ngày và trẻ từ 4 - 8 tuổi cần 1.200 - 1.400 calo mỗi ngày. Để có được 0,45kg, mỗi trẻ phải ăn thêm 3.500 ca lo. Bằng cách bổ sung thêm 500 ca lo mỗi ngày cho trẻ, bé sẽ tăng khoảng 0,45kg mỗi tuần.

Tăng chất béo trong chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ là một cách nhanh chóng và dễ dàng để tăng lượng calo, đơn giản vì chất béo chứa nhiều calo hơn bất cứ chất dinh dưỡng nào khác. Khi chế biến món ăn cho trẻ, chỉ cần bổ sung 1 muỗng canh dầu olive, bơ thực vật, dầu hạt cải, mayonnaise... là bạn đã nhanh chóng cung cấp thêm 45 - 120 calo cho trẻ...

Tham khảo 10 loại thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh chóng dưới đây để bổ sung vào thực đơn hàng ngày:

(Theo Trí Thức Trẻ)

相关推荐

Hoàn cảnh éo le của gia đình chị Lê Thị Thuyết ai cũng đều thương cảm

Năm 2003, chị kết hôn với anh Phan Văn Châu (SN 1979). Mặc dù thời điểm ấy, anh Châu bị bệnh tâm thần, tay chân lại có tật, chị vẫn chấp nhận lấy vì đồng cảm cho số phận một con người bất hạnh không kém gì mình.

Sau khi cưới, vợ chồng chị chạy chữa suốt hơn 10 năm trời không có nổi một mụn con. Năm 2014, chị nhận một đứa trẻ làm con nuôi từ một nhà dòng. Chị đặt tên con là Phan Lê Thiên Ân với hy vọng tuổi già mình cùng chồng sẽ bớt hiu quạnh.

Khi Thiên Ân lên 5 tuổi, chị Tuyết bất ngờ mang thai rồi sinh ra bé gái là Phan Bích Ngọc vào năm 2019. Niềm vui sướng vỡ oà chẳng được bao lâu thì anh Châu - chồng chị mắc bệnh viêm gan giai đoạn cuối.

Khi bé Ngọc chưa đầy 1 tuổi, anh Châu tiếp tục bị một khối u ở cột sống chèn lên các dây thần kinh. Vì nhà quá nghèo không có tiền đi bệnh viện chữa bệnh, chị đành để chồng ở nhà. Sau gần 2 năm, khối u to ra chèn ép các dây thần kinh mạnh hơn.

Vì lẽ đó, các bác sĩ đề nghị gia đình cần cho anh Châu làm phẫu thuật, nếu không sẽ bị liệt. Nhìn thấy nguy cơ đe doạ, lại cám cảnh gia đình chẳng có chút tiền, chị Thuyết vô cùng lo lắng.

Chỉ mong cứu chồng để các con còn cha

Gia đình chị Thuyết vốn mưu sinh bằng nghề làm nông. Bản thân anh Châu đau ốm liên miên, mắc bệnh tâm thần cùng khối u ở cột sống nên không còn sức lao động. Kinh tế cả nhà trông chờ hoàn toàn vào người phụ nữ khốn khổ.

Ngoài ruộng vườn, chị còn tranh thủ làm thuê nhiều việc nặng nhọc khác nhau, chẳng nề hà, miễn sao lo được bữa cơm cho chồng con. Đến khi anh Châu đổ bệnh, chi phí thuốc men, điều trị đắt đỏ, lên đến gần 4 triệu đồng/tháng, chị chẳng đủ sức xoay sở.

Theo các bác sĩ, dự kiến chi phí mổ lên đến hàng trăm triệu đồng vì khối u đã to lại chèn ép nhiều dây thần kinh trên cơ thể.

Trong khi đó, gia đình vẫn đang phải gánh khoản nợ lên đến hơn 100 triệu đồng. Đây là số tiền chị vay mượn để điều trị bệnh viêm gan, chứng tâm thần cho chồng suốt nhiều năm nay mà vẫn chưa trả nổi.

“Nghĩ đến chồng mà tôi đau lòng quá. Dù chồng tôi mắc bệnh tâm thần nhưng với các con, anh ấy vẫn rất tốt. Tôi cũng muốn có tiền cho chồng làm phẫu thuật để các con còn có bố, nhưng giờ nhà hết tiền lại nợ đầm đìa, chẳng biết xoay sở ở đâu”, chị Thuyết tâm sự.

Giờ đây, không chỉ là trụ cột kinh tế, chị Thuyết còn một tay chăm sóc, vệ sinh cá nhân cho anh Châu. Thời gian càng kéo dài, sức khoẻ và tinh thần chị cũng ngày một kiệt quệ. Cái nghèo đang dồn họ đến mức đường cùng. Vợ chồng chị Thuyết đang cần lắm sự sẻ chia, giúp đỡ từ phía cộng đồng.

Phạm Bắc