Ngoài ra, ông Hồng còn có hành vi ký duyệt các báo cáo đăng ký sát hạch lái xe có các cá nhân không phải là giáo viên của trường để đủ điều kiện mở lớp đào tạo lái xe.

Các hành vi trên nhằm mục đích tăng số lượng học viên lái xe, tăng thêm nguồn thu cho trường.

Trước đó, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Thanh Hóa cũng đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với Hiệu trưởng trường Trung cấp nghề Hưng Đô Lê Thị Hương về tội “Giả mạo trong công tác”.

Vụ án đang tiếp tục được điều tra.

Hủy phán quyết buộc công ty của ca sĩ Sơn Tùng M-TP trả đối tác gần 6 tỷ đồng

Theo Mirai, bữa ăn truyền thống Kaiseki của người Nhật bắt đầu với rau, sau đó là protein và cơm. Món khai vị là rau; kế tiếp là sashimi (cá sống), rau ăn kèm thịt, cá, đậu phụ, súp, cá nướng; sau cùng là cơm và dưa muối. 

Khi ăn rau trước, bạn có thể làm giảm phản ứng glycation. Đây là hiện tượng lượng đường dư thừa kết hợp với protein trong cơ thể làm suy giảm tế bào. Tiến sĩ Charlene Brannon, cựu giảng viên hóa học thực phẩm tại Đại học Washington (Mỹ) cho rằng glycation không chỉ khiến da nhăn nheo mà còn gây hại cho nội tạng. 

Nghiên cứu của Đại học Y khoa Weill Cornell (Mỹ) cũng cho thấy bệnh nhân tiểu đường nên ăn các món như cơm, mì sau cùng. Cách làm này có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu. 

Các tác giả xem xét dữ liệu của 16 người mắc tiểu đường loại 2. Thực đơn của họ bao gồm bánh mì, khoai tây, mì ống, thịt gà và salad nhưng thứ tự ăn các món khác nhau. Kết quả cho thấy, những người ăn bánh mì, khoai tây và mì ống sau cùng có lượng đường trong máu sau bữa ăn ổn định nhất, thấp hơn khoảng 50% so với người ăn mì, khoai tây trước. 

Một số lưu ý khi ăn

Không ăn quá no: Đây là điểm cơ bản nhất, giúp tránh hấp thụ quá nhiều năng lượng từ thực phẩm. Nếu muốn duy trì cân nặng khỏe mạnh, bạn không nên ăn quá nhiều đối với mọi món, không chỉ riêng thịt cá.

Đa dạng thực phẩm: Chúng ta nên ăn 12 loại thực phẩm mỗi ngày và 25 loại mỗi tuần để đảm bảo sự đa dạng và cân bằng. Do đó, hãy chuẩn bị nhiều nguyên liệu phong phú hơn mỗi ngày. 

Tập trung vào món ăn ‘nhẹ bụng’: Ăn quá nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, nhiều calo khiến bạn dễ tăng cân. Ăn quá mặn không có lợi cho sức khỏe tim mạch và nhiều cơ quan trong cơ thể. Do đó, hãy cố gắng ăn các thực phẩm ít gia vị, ít chế biến, đặc biệt vào buổi tối. 

Thói quen buổi sáng của bác sĩ có tuổi sinh học trẻ hơn 20 năm

BYD đã có nhà máy ở Thái Lan, sắp thiết lập thêm cơ sở sản xuất ở Indonesia. Ảnh: Nikkei Asia.

Không gian làm việc sang trọng

Với nội thất Govi, nội thất là công cụ thể hiện phong cách và khí chất của người đứng đầu. Từ đó, Govi cam kết mỗi sản phẩm đều được chế tác tỉ mỉ, đáp ứng những tiêu chuẩn quốc tế, mang đến không gian làm việc sang trọng, chuyên nghiệp và khẳng định đẳng cấp người lãnh đạo. Sản phẩm này không chỉ giúp nhà quản trị tạo dựng một không gian làm việc ấn tượng mà còn nâng cao phong cách riêng, xứng tầm với vị thế của họ.

Đại diện Govi chia sẻ: "Slogan “Like a boss” là điều mà Govi muốn gửi gắm đến mọi doanh nghiệp. Chúng tôi không chỉ cung cấp sản phẩm nội thất thông thường mà còn giúp không gian văn phòng của quý khách trở nên sang trọng và chuyên nghiệp hơn, giống như một ông chủ thực thụ khi sử dụng các sản phẩm chính hãng của Govi".

Thiết kế đặc biệt của ghế công thái học

Một trong những sản phẩm chủ lực của Govi, được thiết kế đặc biệt để tối ưu hóa tư thế ngồi là ghế công thái học. Theo Govi, đây là dòng sản phẩm giúp giảm thiểu các nguy cơ sức khỏe liên quan đến cột sống, cổ, vai và gáy, mang lại sự thoải mái tối đa cho người dùng trong suốt thời gian làm việc. 

Với chất lượng vượt trội, ghế công thái học Govi không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn nâng cao năng suất làm việc, đáp ứng nhu cầu của cả văn phòng và người dùng cá nhân.

Bên cạnh đó, Govi cũng có các dòng nội thất đa dạng thiết kế, từ phong cách hiện đại, tối giản đến sản phẩm nhập khẩu cao cấp, đáp ứng trọn vẹn mọi nhu cầu nội thất cho doanh nghiệp. 

Với khả năng cung ứng số lượng lớn, Govi đảm bảo đáp ứng nhu cầu của các dự án quy mô khác nhau, giúp doanh nghiệp dễ dàng trang bị nội thất đồng bộ. Dịch vụ giao hàng và lắp đặt nhanh chóng trên toàn quốc của Govi mang lại sự tiện lợi tối đa, giúp doanh nghiệp tiết kiệm thời gian và chi phí, từ đó nâng cao hiệu quả trong công việc.

Govi hiện là một đơn vị cung cấp giải pháp nội thất văn phòng trọn gói, thi công và bàn giao trong ngày với chất lượng vượt trội. 

Khách hàng có thể trực tiếp trải nghiệm các sản phẩm nội thất chất lượng cao tại showroom rộng hơn 10.000m² ở Hà Nội và TP.HCM. Govi cam kết mỗi sản phẩm đều được thiết kế để tối ưu công năng và mang lại không gian làm việc thoải mái.

Phương Dung

Theo đơn kiện, khi Michael Ward lái xe qua ngã tư Oregon 212 và Southeast Sunnyside Road, chiếc Hyundai của ông đã bị chiếc Tesla đâm phải, mặc dù Ward đang di chuyển theo dòng xe và có quyền ưu tiên. Còn chiếc Tesla do bà Phuong Anh Dinh điều khiển được cho là đang ở chế độ tự lái và vượt biển báo dừng (Stop).

Chiếc xe Hyundai của Ward đã bị hư hỏng hoàn toàn, còn ông đã được đưa đến Bệnh viện OHSU để điều trị vết thương. Vụ tai nạn khiến Ward bị gãy xương mặt và cột sống, cùng với tổn thương răng nghiêm trọng. 

Trong vụ kiện, Ward yêu cầu bà Phuong Anh Dinh bồi thường tổng cộng 745.000 USD, trong đó 100.000 USD để trang trải các chi phí y tế, 40.000 USD tiền thu nhập bị mất, 5.00tự lái, 0 USD cho tài sản cá nhân bị hư hại trong vụ tai nạn và 600.000 USD đền bù cho "nỗi đau tai nạn".

Vụ việc hiện đang làm nổi lên cuộc tranh luận gay gắt xung quanh độ tin cậy của công nghệ xe tự hành và vai trò trách nhiệm của tài xế khi sử dụng công nghệ này. Mặc dù chiếc Tesla trong vụ tai nạn được cho là đang ở chế độ tự lái, nhưng hãng sản xuất ô tô này không được nêu tên với tư cách là bị đơn trong vụ kiện, và nếu có thì sẽ là một vụ kiện khác giữa chủ xe (bà Phuong Anh Dinh) và Tesla.

Trên thực tế, hãng Tesla nêu rõ trong hướng dẫn sử dụng của mình rằng tài xế phải luôn chủ động và sẵn sàng kiểm soát khi sử dụng tính năng Autopilot hoặc Tự lái hoàn toàn (FSD). Đây chính là một điểm làm phức tạp thêm các vụ án như thế này.

Trước đó, đầu năm 2024, một vụ kiện khác cũng tại tiểu bang Oregon được đệ trình bởi một người đàn ông sau khi chiếc Tesla Model 3 của anh ta đang hoạt động ở chế độ Tự lái hoàn toàn đã tự đâm vào lề đường và làm hỏng một trong các bánh xe.

Chủ xe này đã kiện hãng Tesla và đòi bồi thương về chi phí thay bánh xe là 713 USD (khoảng 18 triệu đồng) và yêu cầu bồi hoàn số tiền 6.000 USD (khoảng 152 triệu đồng) mà ông đã trả để mua hệ thống FSD. Toà án sau đó đã phán quyết rằng Tesla phải bồi thường số tiền thay thế bánh xe bị hỏng, nhưng không bắt hãng xe điện phải hoàn lại chi phí mua hệ thống FSD như yêu cầu của nguyên đơn.

Theo Carscoops

Mời bạn đọc gửi tin bài cộng tác gửi về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Những nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Thay vì cố gắng giảm cân càng nhanh càng tốt, anh quyết định giảm cân từ từ. Thay vì cắt bỏ tinh bột, nhịn ăn và chỉ uống sinh tố, anh ăn mọi thứ. Không còn áp đặt những quy tắc ăn kiêng phức tạp, Terrell quyết định chỉ ăn khi đói. Anh không kiểm tra trọng lượng thường xuyên, chỉ bước lên bàn cân mỗi tháng một lần.

Thời gian đầu, anh cảm thấy mình như sắp chết cho tới khi thể lực tăng dần. Anh bắt đầu nâng tạ, tập xà đơn và chạy. Sau 2 năm rưỡi, anh giảm bớt 56kg và trọng lượng tiếp tục giảm trong 1,5 năm vừa qua. 

Theo Insider, nghiên cứu cho thấy giảm cân chậm bền vững hơn. Các chuyên gia dinh dưỡng thường không khuyến nghị chế độ ăn kiêng quá khắt khe vì khó tuân thủ. 

Biến cố bước ngoặt

Terrell đã thay đổi quan điểm của mình sau khi cha qua đời vào mùa xuân năm 2019. Một trong những điều quan trọng là cách nhìn nhận thời gian.

Anh hiểu rằng luôn chờ đợi cho tới khi có động lực để làm điều gì đó là không hiệu quả. Vì vậy, khi người anh rể ra thử thách vận động 20 phút mỗi ngày, tuần 3 lần, Terrell đã đồng ý. Anh bơi ba lần một tuần đồng thời xem xét lại chế độ ăn uống của mình. 

Terrell không muốn thất bại lần nữa. Vì vậy, anh bắt đầu với những thay đổi nhỏ. Anh không tính lượng calo, cố gắng chỉ ăn khi đói. Anh không nghĩ đến việc giảm hàng chục cân, chỉ tính giảm từng cân. Cuối cùng, anh bớt được gần 14kg trong 6 tháng đầu tiên.

Anh đã tiến hành phân tích để tìm ra nguyên nhân sâu xa khiến nỗ lực giảm cân trước đây thất bại. Terrell nói: "Mỗi lần tôi giảm cân, tôi luôn tăng cân trở lại vì tôi chưa bao giờ giải quyết được vấn đề thực sự".

Anh so sánh quá trình giảm cân trước đây với việc múc nước từ một chiếc thuyền đang chìm thay vì bịt chỗ rò rỉ.

Terrell nhận ra lối sống của mình khiến việc tăng cân cực kỳ dễ dàng. Anh lười di chuyển, thức đến 2-3h sáng để chơi điện tử, xem TV và hấp thụ nhiều đồ ăn vặt. Anh cũng là người nghiện công việc và trong các cuộc họp luôn có nhiều đồ ăn. 

Anh cũng xác định được những yếu tố gây căng thẳng trong cuộc sống của mình bao gồm mối quan hệ không hạnh phúc và công việc tại một công ty không coi trọng anh ấy. 

Hành động để khiến bản thân hạnh phúc và giảm bớt những điều tiêu cực đã giúp Terrell có một lối sống lành mạnh hơn. Anh ghi lại hành trình của mình bằng video và đặt giấy ghi chú quanh nhà để bản thân đi đúng hướng.

Hiện tại, Terrell thường xuyên chia sẻ lời khuyên cho những người khác với tư cách là huấn luyện viên giảm cân. Trang cá nhân trên mạng xã hội của anh có hơn 280.000 người theo dõi.

Dùng thuốc giảm cân, bé 13 tuổi huyết áp tăng vọt, men gan cao gấp 10 lần