Thực phẩm vàng cho hệ tiêu hoá khoẻ mạnh
Mất từ 6 đến 8 giờ để tiêu hóa hoàn toàn một bữa ăn bình thường,ựcphẩmvàngchohệtiêuhoákhoẻmạbrighton – wolves hệ tiêu hóa gần như phải hoạt động không ngừng nghỉ. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hoá bạn có thể tham khảo.
Hoa cúc chamomile
Khác với các loại cúc khác, hoa Chamomile được trồng để phục vụ cho việc chữa bệnh nhờ vào công dụng tuyệt vời của mình. Đây là loại hoa có khả năng chịu hạn cao, phân bố chủ yếu ở những vùng khô hạn trên thế giới. Hoa cúc Chamomile còn được gọi là bản sao của nhân sâm do khả năng trị liệu nhiều triệu chứng, trong đó khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa được xem là nổi bật nhất.
![]() |
Hoa cúc Chamomile là loại dược liệu quý được sử dụng từ thời Ai Cập cổ đại để trị liệu các bệnh về đường ruột. |
Từ lâu, hoa Chamomile được dùng để điều trị tiêu chảy, đầy bụng, táo bón và các bệnh về đường tiêu hóa khác nhờ khả năng xoa dịu sự căng thẳng về mặt tinh thần lẫn vật lý, đặc biệt là tình trạng căng cơ của hệ tiêu hóa, giúp nó hoạt động nhịp nhàng và linh hoạt hơn.
Sữa chua
Sữa chua nổi tiếng là thức ăn “chữa cháy” cho hệ tiêu hóa đang gặp trục trặc do chứa nhiều lợi khuẩn có lợi cho sức khỏe tiêu hóa. Đây là yếu tố sẽ đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn.
Tiện dụng hơn, sau một bữa ăn no, hãy chọn sữa chua như một món tráng miệng để giúp đỡ hệ tiêu hóa của mình.
![]() |
Sữa chua là một lựa chọn thông minh sau mỗi bữa ăn nặng nề. |
Nước ép bắp cải tím
Bắp cải tím có chứa L-glutamine, tăng cường cũng như quản lý số lượng vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Nước ép từ loại cải này còn được sử dụng rộng rãi trong dân gian để các vết thương từ bệnh loét bao tử chóng lành hơn.
![]() |
Lượng L-glutimine giúp cơ thể kiểm soát được lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột. |
Bạc hà
Là loại thảo mộc có khả năng xoa dịu và hỗ trợ hệ tiêu hóa, bạc hà từ lâu đã được sử dụng rộng rãi để chữa các triệu chứng rối loạn tiêu hóa, đầy hơi khó tiêu. Khi mắc phải tình trạng đầy bụng, một tách trà bạc hà sẽ giúp giảm cơn đau và khó chịu do triệu chứng trên gây ra. Mặt khác, tinh dầu bạc hà được chứng minh là một phương pháp an toàn và hiệu quả để chữa chứng co thắt đại tràng.
![]() |
Bạc hà giúp làm giảm cơn đau do đầy bụng, khó tiêu. |
Lô hội
Được biết đến như một loại “thần dược” chăm sóc sắc đẹp và làm chậm quá trình lão hóa nhưng ít ai biết rằng lô hội cũng có công dụng tuyệt với trong việc hỗ trợ chức năng hệ tiêu hóa.
Chất nhờn trong cây lô hội chứa nhiều hợp chất giúp các chức năng của hệ tiêu hóa hoạt động bình thường; giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn những chất dinh dưỡng có trong thức ăn đồng thời đẩy nhanh quá trình đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, lượng en-zim cao trong cây lô hội còn được ứng dụng để điều trị các triệu chứng về hệ tiêu hóa như táo bón, giúp giảm chứng khó tiêu đồng thời hỗ trợ hấp thu vi chất dinh dưỡng hiệu quả hơn.
Có thể sử dụng lô hội bằng cách nấu nước mát, chè… từ cây lô hội tươi. Nhưng nếu muốn sử dụng lô hội một cách cô đặc nhất, bạn có thể tìm đến những sản phẩm có tinh chất lô hội là thành phần chính để bổ trợ tiêu hóa. Đây không những là biện pháp tạm thời mà còn có hiệu quả dài lâu trong việc tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, giảm hẳn chứng khó tiêu, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn.
![]() |
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. |
Tấn Tài
-
Nhận định, soi kèo Everton vs MU, 19h30 ngày 22/2: Dễ tổn thươngNhận định, soi kèo Varazdin vs Istra, 22h00 ngày 5/12Nhận định, soi kèo Odense vs Nordsjaelland, 20h00 ngày 3/12Nhận định, soi kèo Mynai vs Dynamo Kyiv, 18h00 ngày 3/12Soi kèo góc Bournemouth vs Wolverhampton, 22h00 ngày 22/2Nhận định, soi kèo Young Africans vs Medeama, 20h00 ngày 20/12Nhận định, soi kèo Backa Topola vs Napredak Krusevac, 22h59 ngày 22/12Nhận định, soi kèo PSM Makassar vs Persikabo 1973, 19h00 ngày 23/11Nhận định, soi kèo Tekstilac Odzaci vs Radnicki 1923 Kragujevac, 22h00 ngày 21/2: Khó tin tân binhNhận định, soi kèo Kitchee vs Jeonbuk Hyundai Motors, 17h00 ngày 29/11
下一篇:Nhận định, soi kèo Ibri vs Al Rustaq, 21h40 ngày 21/2: Tự tin hành quân
- ·Nhận định, soi kèo Aston Villa vs Chelsea, 00h30 ngày 23/2: Khách rơi tự do
- ·Nhận định, soi kèo Al Arabi vs Al Orubah, 19h20 ngày 20/12
- ·Nhận định, soi kèo Erzeni Shijak vs KF Tirana, 19h30 ngày 27/11
- ·Nhận định, soi kèo Al Arabi Irbid vs Kufrsoum, 20h00 ngày 28/11
- ·Nhận định, soi kèo Công an Hà Nội vs Thể Công Viettel, 19h15 ngày 23/2: Đối thủ khó ưa
- ·Nhận định, soi kèo Domzale vs Bravo, 19h00 ngày 16/12
- ·Nhận định, soi kèo Al Qaisoma vs Jeddah, 19h00 ngày 4/12
- ·Nhận định, soi kèo Togo vs Senegal, 23h00 ngày 21/11
- ·Nhận định, soi kèo Lille vs AS Monaco, 23h00 ngày 22/2: Mặt trận cuối cùng
- ·Nhận định, soi kèo Dep.Independiente Medellin vs America de Cali, 8h15 ngày 7/12
- ·Nhận định, soi kèo Royal Antwerp vs Westerlo, 0h15 ngày 24/12
- ·Nhận định, soi kèo Trat FC vs Khonkaen United, 18h30 ngày 27/11
- ·Nhận định, soi kèo Southampton vs Brighton, 22h00 ngày 22/2: Quà tặng từ The Saints
- ·Nhận định, soi kèo Keciorengucu vs Bandirmaspor, 18h00 ngày 20/12
- ·Nhận định, soi kèo Sunderland vs Huddersfield, 02h45 ngày 30/11
- ·Nhận định, soi kèo Chonburi FC vs Port FC, 18h00 ngày 10/12
- ·Nhận định, soi kèo Nam Định vs Bình Định, 18h00 ngày 24/2: Sáng cửa dưới
- ·Nhận định, soi kèo Birmingham vs Leicester City, 3h00 ngày 19/12
- ·Nhận định, soi kèo U19 Benfica vs U19 Inter Milan, 22h00 ngày 29/11
- ·Nhận định, soi kèo Goa vs Jamshedpur, 21h30 ngày 27/11
- ·Nhận định, soi kèo Bình Dương vs Sông Lam Nghệ An, 18h00 ngày 22/2: Không dễ bắt nạt
- ·Nhận định, soi kèo FC Mynai vs Kryvbas, 18h00 ngày 25/11
- ·Nhận định, soi kèo CSD Xelaju vs Comunicaciones, 9h30 ngày 8/12
- ·Nhận định, soi kèo Al Jazeera vs Al Baq'a, 19h00 ngày 13/12
- ·Siêu máy tính dự đoán Leicester vs Brentford, 3h00 ngày 22/2
- ·Nhận định, soi kèo Samaxi FK vs Mil
- ·Nhận định, soi kèo Johor Darul Ta'zim vs Perak, 19h15 ngày 24/2: Tưng bừng bắn phá
- ·Nhận định, soi kèo Aluminium Arak vs Gol Gohar FC, 18h30 ngày 19/12
- ·Nhận định, soi kèo Persepolis F.C vs Esteghlal Tehran, 18h30 ngày 14/12
- ·Nhận định, soi kèo Persis Solo vs Madura United, 19h00 ngày 5/12
- ·Nhận định, soi kèo Real Madrid vs Girona, 22h15 ngày 23/2: Bổn cũ soạn lại
- ·Nhận định, soi kèo Trat FC vs Bangkok United, 19h00 ngày 17/12
- ·Nhận định, soi kèo Fiji vs Solomon Islands, 11h00 ngày 28/11
- ·Nhận định, soi kèo Gent vs OH Leuven, 2h45 ngày 22/12
- ·Siêu máy tính dự đoán Real Madrid vs Girona, 22h15 ngày 23/2
- ·Nhận định, soi kèo Sagadam vs FC Merw, 21h00 ngày 4/12