Trang phục rộng, trễ cổ khiến Seki Sayaka hớ hênh trước ống kính.

Cách đây ít lâu, người dùng mạng có bàn tán về trang phục của cô giáo dạy yoga và pilates người Nhật Bản tên là Seki Sayaka. Cô quản lý một phòng tập dạy yoga và pilates, không chỉ giảng dạy trực tiếp mà còn quay video để dạy cho học viên.

Cô mặc quần yoga cùng với áo croptop có cổ khá rộng.

Seki Sayaka thường chọn mặc quần tập yoga với áo thể thao nhưng chúng khá rộng và trễ cổ nên đã khiến cô gặp tình huống hớ hênh trong lúc giảng bài. Điều này một lần nữa cho thấy, vấn đề chọn đồ tập sao cho hợp lý là vô cùng quan trọng.

Tại sao đồ tập dễ 'phản chủ'

Với tính chất cần phải vận động nhiều nên trang phục khi tập dễ bị co lên dẫn đến tình huống 'phản chủ'. Người tập cũng phải tập trung vào việc rèn luyện nên không thể kiểm soát được hoàn toàn trang phục của mình.  

Nếu không lựa chọn cẩn thận, đồ tập sẽ rất dễ 'phản chủ'.

Thứ nữa, những bộ đồ tập thường ôm sát, bó chặt nên cũng dễ để lộ điểm nhạy cảm. Chính bởi vậy nếu không khéo léo trong cách chọn trang phục, bạn không chỉ trở thành thảm họa thời trang mà còn khiến bản thân gặp trường hợp xấu hổ.

Sai lầm khi chọn đồ tập

Nhiều người cho rằng mặc gì đi tập thể thao cũng được nhưng điều này là suy nghĩ sai lầm bởi đồ tập có yêu cầu riêng nhằm hỗ trợ tốt nhất cho vận động của người tập. Số khác lấy lý do rằng, trang phục tập cần thoải mái nên chỉ cần mặc đồ mình thích.  

Trang phục mặc đi tập nên là những bộ đồ chuyên biệt.

Tuy nhiên, sự thoải mái ở đây phải đi cùng với hiệu quả luyện tập. Những bộ trang phục quá rộng, thùng thình sẽ gây nên sự vướng víu, cản trở hoạt động của người tập. Còn với kiểu đồ kiệm vải, ngắn trên hở dưới sẽ dễ bị co lên khi tập khiến hình ảnh của bạn trở nên kém duyên.

Nên chọn đồ tập như thế nào?

- Chọn theo chất liệu: Mọi người thường chọn đồ tập từ các chất liệu chính là cotton, polyester hoặc nylon. Vải cotton thấm hút mồ hôi tốt nhưng lại lâu khô, nên cơ thể có thể bị lạnh do mồ hôi ngấm ngược và vải cũng dễ bị xơ vì giặt nhiều, mặc nhiều. Còn polyester, nylon thì có nhiều ưu điểm hơn vì nhẹ, thoáng, không nhăn và bền.  

Chất liệu là một trong số những tiêu chí cần quan tâm khi chọn đồ tập.

- Chọn theo bộ môn: Mỗi bộ môn đều có đặc điểm và hệ thống động tác khác nhau nên khi chọn đồ tập theo bộ môn bạn sẽ cảm thấy thoải mái cũng như thuận tiện hơn trong lúc tập.

Với yoga, pilates cần đến sự dẻo dai thì những bộ đồ co giãn tốt không gây vướng víu sẽ là gợi ý tốt. Khi tập cardio mồ hôi của bạn sẽ đổ nhiều hơn vì vậy quần áo có chất liệu thấm hút, thoáng khí là điều cần thiết. 

Tùy thuộc vào bộ môn luyện tập mà yêu cầu trang phục sẽ khác nhau.

- Chọn đồ tập theo dáng người: Một bộ đồ dù nhìn bên ngoài rất đẹp nhưng không vừa vặn với dáng người của bạn thì cũng không phải là sự lựa chọn phù hợp. Bạn nên dựa vào dáng người của bản thân như dáng quả lê, dáng thước kẻ, dáng đồng hồ cát để chọn trang phục chuẩn hơn.

Cô gái Hàn Quốc xinh đẹp mắc lỗi vô duyên vì diện quần quá bó trên sân vận động

Hot girl sân bóng chày Hàn Quốc mắc lỗi thời trang kém duyên.

Trong khi đó, từ thứ hai đến thứ sáu, cứ 7h sáng là con bạn đã phải có mặt ở trường, học bán trú cả ngày, đến ra về cũng đã 16h30. Về đến nhà, bé ăn tạm cái bánh rồi lại đi học thêm môn năng khiếu ở trung tâm. Khoảng 19h, con bạn về đến nhà, tranh thủ tắm rửa, ăn uống, rồi lại ngồi vào làm bài tập về nhà mà cô giao, học bài cũ, bài mới của ngày hôm sau... Lịch trình của bé dày đặc, đến nỗi thứ bảy, chủ nhật cũng phải đi học Tiếng Anh buổi chiều, còn buổi sáng ở nhà giải Toán trên mạng hoặc những bài không có trong sách giáo khoa... Tôi nghe xong mà thấy ái ngại.

Bản thân tôi cũng có con trai học tiểu học. Lúc nhỏ, vì sức khỏe của con không được tốt, nên tôi không cho con đi học mầm non. Đến khi con được năm tuổi thì lại trúng đợt Covid-19, nên cũng không đi học được. Thế là con không hề học bất kỳ chữ cái hay luyện viết gì trước khi vào lớp 1. Nhưng khi vào tiểu học, con vẫn theo kịp các bạn và hoàn thành tốt chương trình học trên lớp.

Tôi thấy các học sinh đã phải học cả ngày ở trường rất mệt mỏi, nên tối đến, tôi để con ở nhà nghỉ ngơi, tự làm bài tập về nhà chứ tôi không phải kèm, chỉ bài nào không làm được con mới hỏi. Hai ngày nghỉ cuối tuần, tôi hỏi con xem có thích học thêm môn gì không? Con nói thích học Tiếng Anh nên tôi tìm lớp cho con học bốn tiếng mỗi tuần, vào hai ngày thứ bảy, chủ nhật.

>> Dạy thêm làm gì khi có quá nhiều học sinh giỏi?

Thực ra, kinh tế của tôi dư sức cho con học thêm nhiều môn, nhưng tôi không chọn cách làm đó. Biết rằng con có nền tảng kiến thức ngay từ đầu sẽ thuận lợi hơn sau này, nhưng để bắt con học ngày, học đêm thì tôi không đành lòng. Trong khi đó, bạn tôi kinh tế eo hẹp nhưng vẫn cố chắt chiu từng đồng để bắt con học thêm đủ thứ.

Ở đây, tôi không nói là cách giáo dục của mình tốt hơn họ. Tôi chỉ muốn chia sẻ cách nuôi dạy con của mình, không đặt áp lực nặng nề, bắt con phải bằng con nhà người ta.

Ngày xưa, lúc tôi đi học, lớp của tôi có bốn bạn học sinh giỏi, giỏi từ lớp 1 đến lớp 12, nhưng khi trưởng thành, cả bốn bạn đó lại không được thành công về mặt kinh tế. Bạn thứ nhất bỏ học, không thi đại học mà đi lấy chồng; bạn thứ hai học kế toán làm công ty nhỏ, lương bèo bọt; bạn thứ ba giờ làm xã viên; bạn thứ tư học kỹ sư xây dựng nhưng bao năm đi làm rồi vẫn chỉ nhận vài công trình nhỏ ở quê để làm qua ngày. Trong khi đó, những bạn ngày xưa học dở thì nay lại thành công, lấy vợ tiến sĩ, gia đình kinh tế khá giả.

Tôi không cho con đi học thêm không phải vì tôi nghĩ con tôi học dở cũng vẫn có thể thành công như người ta. Chỉ là tôi cảm thấy nếu phải học ngày học đêm thì rất mệt mỏi. Vả lại, tôi biết học lực của con thuộc loại khá, không nhất thiết phải đánh đổi sức khỏe, tuổi thơ, thời gian để lao vào học thêm cho hơn con nhà người ta.

Van

Với khả năng tự hoàn thiện mỗi ngày, các công cụ GenAI cũng khiến các lập trình viên lo sợ chúng lấy mất không chỉ công việc, mà thậm chí còn là cảm xúc, kỹ năng khi phụ thuộc hoàn toàn vào công cụ hỗ trợ lập trình dựa trên AI.