当前位置:首页 > Giải trí > Nhận định, soi kèo Haka vs Lahti, 21h ngày 28/5 正文
标签:
责任编辑:Nhận định
Nhận định, soi kèo Arsenal vs West Ham, 22h00 ngày 22/2: Chiến thắng thuyết phục
Đi tập gym, vận động dưới cường độ cao thì việc đổ môi hôi là việc không thể tránh khỏi. Cảm giác nhớp nháp vô cùng khó chịu, còn khó chịu hơn khi phải chạm vào đồ tập còn nguyên mồ hôi của người khác! Trong khi đó, ở những phòng gym thường gần như chẳng có ai chạy theo bạn để lau dọn cả.
Mồ hôi vã ra trong quá trình tập là điều không thể tránh và mọi người vẫn thường được phát khăn hoặc mang theo khăn là để lau mồ hôi của mình. Nếu bạn không muốn dùng khăn của mình để lau mồ hôi trên ghế tập, thiết bị tập, bạn có thể hỏi mượn của nhân viên tại phòng gym.
Công việc ấy vô cùng dễ dàng và nhẹ nhàng, lại cho thấy bạn là con người có ý thức.
2. Lựa chọn trang phục phù hợp
Một trong những điều cần lưu ý khi xuất hiện tại phòng gym đó là trang phục phải phù hợp. Không ai mặc áo sơ mi để tập gym, không ai mặc quần bò để chạy bộ, đặc biệt là các loại giày tây hay sandals đều không phù hợp với phòng gym.
Mặc quần áo không phù hợp không chỉ mang đến cảm giác khó chịu khi tập luyện, nó cũng giống như việc bạn mặc quần đùi đi họp với đối tác vậy. Còn lựa chọn giày thể thao nó còn liên quan tới sức khỏe của bạn, nếu không mang đúng giày sẽ rất có khả năng bị chấn thương. Ngày nay, việc đầu tư khoảng 2 - 3 bộ đồ tập không phải là một vấn đề quá nặng nề.
3. Giữ cơ thể không quá bốc mùi
Mùi cơ thể là một vấn đề rất tế nhị và không phải ai cũng nhận thức được điều này. Chính vì thế hãy mặc định một điều rằng không phải ai cũng sẽ “chịu” được mùi của cơ thể mình cũng như việc bạn sẽ ngửi thấy những “mùi lạ” xung quanh mình tại phòng tập.
Hãy tập thói quen sử dụng xịt khử mùi (body spray) trước khi tập. Đặc biệt khuyến cáo không nên sử dụng nước hoa vì nước hoa sẽ chỉ làm “tình hình” thêm tồi tệ. Xịt khử mùi không khó mua và có thể sử dụng hàng ngày. Lựa chọn những sản phẩm xịt khử mùi hoặc lăn khử mùi từ những loại nước hoa bạn thường sử dụng.
4. Đừng làm một kẻ ích kỷ
Đừng giữ rịt lấy bộ tạ hay máy tập cho riêng mình. Bạn hoàn toàn có thể chia sẻ cùng với người khác để tập luân phiên. Trong lúc bạn nhường người khác tập, bạn có thể tập xen kẽ những động tác khác. Nên nhớ là những set động tàc dài vẫn luôn hiệu quả hơn việc chỉ tập một set một động tác.
5. Không mang theo điện thoại hoặc chuyển sang chế độ rung
Điện thoại là một trong những vật dụng không thể thiếu trong thời đại ngày nay. Chính vì vậy không nên để điện thoại là một trong những tác nhân gây khó chịu tại phòng tập. Nếu bạn không thể rời điện thoại vì chờ một cuộc gọi quan trọng, hãy tắt chuông điện thoại. Khi có điện thoại gọi đến hay bạn cần gọi điện cho ai đó, hãy ra chỗ vắng người để trò chuyện.
6. Gọn gàng
Bạn rất hăng hái, tập nhiều bài nặng với cả lố tạ xung quanh. Tuy nhiên, đừng quên xếp lại những cục tạ lên giá để mọi người có thể sử dụng tiếp và không khiến cho phòng tập thêm ngổn ngang. Ngay cả những bộ tạ đòn, sau khi tập xong cũng nên xếp các đĩa tạ về giá đựng để người tiếp sau có thể bắt đầu set tập của mình. Không phải ai cũng có thể tập tiếp mức tạ nặng nhất của bạn đâu.
Theo GenK
" alt="Những phép lịch sự tối thiểu ở phòng gym mà anh chàng nào cũng nên biết"/>Những phép lịch sự tối thiểu ở phòng gym mà anh chàng nào cũng nên biết
Theo tin từ Bộ Công an, sau hơn 2 năm triển khai thực hiện mô hình “Camera phòng, chống tội phạm” đã giúp lực lượng Công an TP Cần Thơ triệt phá, bắt giữ hàng trăm đối tượng trộm cắp, cướp giật, mua bán ma túy, góp phần bảo đảm an ninh, trật tự (ANTT) trên địa bàn. Nhờ mang lại hiệu quả cao, thiết thực, mô hình này đã được nhân rộng ra toàn thành phố Cần Thơ.
2 đối tượng mua bán sử dụng ma túy, 1 đối tượng trốn thi hành án bị bắt giữ và nhiều nhóm thanh niên tụ tập đêm khuya bị giải tán, đó là những hiệu quả mang lại từ khi mô hình camera an ninh đưa vào sử dụng ở khu vực 7, phường Cái Khế, quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ. Đây là khu vực đầu tiên của TP Cần Thơ thực hiện mô hình này.
Trước đây, khu vực 7, phường Cái Khế rất phức tạp về tội phạm và tệ nạn xã hội, nhất là tình trạng mua bán, sử dụng trái phép các chất ma túy. Để nâng cao hiệu quả công tác phòng ngừa, đấu tranh trấn áp, Công an phường tham mưu cho Đảng ủy, UBND phường Cái Khế tiến hành vận động giúp người dân thấy rõ ý nghĩa của mô hình, sau đó tự góp kinh phí 60 triệu đồng để lắp 21 camera an ninh ở các ngõ 4, ngõ 21 trong khu vực. Từ khi mô hình đi vào hoạt động, tội phạm giảm nhiều, tình hình ANTT đi vào ổn định, nhờ đó mà khu vực 7 đang được đề nghị xóa tên trong danh sách khu vực phức tạp về ma túy.
Tương tự, tình hình ANTT chuyển biến tốt thời gian gần đây ở khu vực 3 Sông Hậu, phường Cái Khế là nhờ hệ thống camera lắp đặt tại các ngã 3, ngã 4, địa bàn phức tạp. Tất cả hình ảnh được truyền về màn hình trung tâm đặt tại chốt của khu vực 3, có lực lượng giám sát suốt 24 giờ, kịp thời xử lý hình ảnh mới nhất về tội phạm và các đối tượng hình sự nghi vấn.
Hiện tại, khu vực 3 Sông Hậu có hơn 30 camera được lắp đặt để giám sát tình hình ANTT, khi phát hiện có vụ việc xảy ra, đối tượng nào nghi vấn thì lực lượng trực giám sát thông báo Cảnh sát khu vực xử lý. Mới đây, nhờ hình ảnh camera an ninh mà Công an khu vực truy bắt nhanh đối tượng Hồ Thanh Nam (SN 1986, ở phường An Lạc, TP Cần Thơ) đột nhập nhà trọ lấy cắp điện thoại và 9,5 triệu đồng.
" alt="Cần Thơ: Hệ thống camera hỗ trợ Công an truy bắt tội phạm"/>Đội tuyển Anh (3-5-1-1)
Jordan Pickford 9 điểm
Kyle Walker 7,5 điểm
John Stones 8 điểm
Harry Maguire 8,5 điểm
![]() |
Harry Maguire bất ngờ ghi bàn mở tỷ số trận đấu. |
![]() |
Trippier đang cho thấy anh xứng đáng là hậu vệ phải hay nhất tại World Cup 2018 |
Kieran Trippier 8,5 điểm
Dele Alli 7 điểm
Jordan Henderson 8 điểm
Jesse Lingard 7 điểm
Ashley Young 7,5 điểm
Raheem Sterling 7 điểm
Harry Kane 7 điểm
Dự bị vào sân:
Delph (Alli 77); Dier (Henderson 84); Rashford (Sterling 90)
Dự bị không sử dụng:
Rose, Vardy, Butland, Welbeck, Cahill, Jones, Loftus-Cheek, Alexander-Arnold, Pope.
Đội tuyển Thụy Điển (4-4-2):
Robin Olsen 6 điểm
Emil Krafth 6 điểm
Victor Lindelof 6.5 điểm
Andreas Granqvist 6.5 điểm
![]() |
Andreas Granqvist được chấm 6,5 điểm |
Ludwig Augustinsson 6 điểm
Victor Claesson 6 điểm
Seb Larsson 6.5 điểm
Albin Ekdal 6 điểm
Emil Forsberg 6 điểm
Marcus Berg 6 điểm
![]() |
Marcus Berg đã bỏ lỡ cơ hội đáng tiếc trong trận đấu |
Ola Toivonen 6 điểm
Dự bị vào sân:
Olsson 6 (Forsberg 65); Guidetti 6 (Toivonen 65); Jansson (Krath 85)
Dự bị không sử dụng:
Johnsson, Svensson, Helander, Hiljemark, Rohden, Durmaz, Thelin, Nordfeldt, Lustig
" alt="Tứ kết WC2018: Chấm điểm cầu thủ hai đội Anh và Thụy Điển"/>Nhận định, soi kèo Johor Darul Ta'zim vs Perak, 19h15 ngày 24/2: Tưng bừng bắn phá
Trong video có ghi rõ ở bài thử nghiệm này cả 3 máy sẽ cùng được test trên cùng một server với đồng hồ đo thiết lập ở mức tốt đa. Theo kết quả của bài test, thiết bị bí mật ở giữa đã dành chiến thắng ở 2 bài test 2 nhà mạng khác nhau với tốc độ chênh lệch ở phần download là không đáng kể.
Nếu để ý kĩ thì khả năng cao thiết bị dành chiến thắng ở giữa chính là siêu phẩm Bphone 2 sẽ trình làng vào 8/8 này. Trong hai thiết bị còn lại, bên trái là Galaxy S8 Plus (nhận diện theo kích thước màn hình và thanh điều hướng) và bên phải là iPhone 7 Plus ( dựa vào thanh trạng thái và màn hình lớn).
Có vẻ như BKAV đang muốn “khoe” với cộng đồng về một trong những điểm mạnh mà chiếc Bphone của họ sở hữu cũng như khẳng định đây là mẫu smartphone rất đáng chờ đợi- một siêu phẩm "chất" đúng nghĩa.
Đây là thông tin chính thức duy nhất về Bphone 2 được đưa ra bởi chính BKAV, tất cả những thông tin khác như cấu hình, tính năng, camera vẫn hoàn toàn còn là ẩn số, không một ai có thể biết chính xác cho đến ngày ra mắt chính thức.
Tuy nhiên theo một vài thông tin rò rỉ gần đây, mọi người đang cho rằng Bphone 2 sẽ ra mắt ít nhất có 2 biến thể. Một bản sẽ dành cho phân khúc tầm trung với con chip Snapdragon 625, 3 GB RAM, giá dưới 10triệu và một phiên bản cao cấp mạnh mẽ khác có thể là Bphone Pro với mức giá cao hơn. Tất cả sẽ được làm sáng tỏ trong buổi ra mắt Bphone 2 chính thức. Chúng tôi sẽ liên tục cập nhật những thông tin liên quan về siêu phẩm này. Mời các bạn cùng chú ý theo dõi.
Theo GenK
" alt="Xuất hiện Video test tốc độ download, upload 4G với Bphone 2"/>Xuất hiện Video test tốc độ download, upload 4G với Bphone 2
Trong trận đấu với Brazil diễn ra lúc 1h sáng nay, ngày 7/7, “những con quỷ đỏ” Bỉ dù bị đánh giá là kèo dưới tuy nhiên đã gây nên cú sốc ớn khi đã cho ứng viên vô địch Brazil phải xách vali về nước với tỷ số 2-1.
Và ngay sau khi trận đấu kết thúc, loạt ảnh chế về ngôi sao sáng nhất bên phía đội tuyển Brazil là Jesus Neymar cũng đã được cộng đồng mạng tiếp tục “lôi ra” làm ảnh chế.
"Ngã thế đủ rồi, về nhà thôi em":
![]() |
Cộng đồng mạng muốn khóc vì... tay nào làm lịch "dự" quá giỏi: Những gương mặt xuất hiện trong lịch cuối cùng đều phải xách vali về nước:
![]() |
Cộng đồng mạng còn chế cả thơ tiễn Neymer về nước:
![]() |
![]() |
Cười đau ruột với ảnh chế Neymar cuối cùng cũng bị Ronaldo, Messi “tóm gọn” về nước
Bình Định diễn tập ứng cứu sự cố an toàn thông tin lần thứ nhất 2018