Những sai lầm về dinh dưỡng trong chạy bộ
作者:Bóng đá 来源:Bóng đá 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2025-02-20 10:24:47 评论数:
Mỗi người có sở thích và khẩu vị ăn uống riêng. Nhưng có những quy tắc cơ bản có thể giúp VĐV tối ưu hóa năng lượng và tránh các vấn đề về đường tiêu hóa. Theữngsailầmvềdinhdưỡngtrongchạybộlịch thi đấu ngoại hạng anh tối nayo Runner's World, có 5 sai lầm phổ biến về chế độ ăn uống mà các VĐV chạy bộ thường mắc phải và giải pháp cho họ.
