您现在的位置是:NEWS > Thể thao
Nhận định, soi kèo Aston Villa vs Club Brugge, 03h00 ngày 13/3: Chủ nhà thắng nhẹ
NEWS2025-03-14 14:35:37【Thể thao】0人已围观
简介 Nguyễn Quang Hải - 12/03/2025 09:49 Cúp C1 Ch trực tiếp bóng đá tây ban nha hôm naytrực tiếp bóng đá tây ban nha hôm nay、、
很赞哦!(88)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Al
- Mẹ bật đèn xanh cho con gái 18 tuổi làm “chuyện ấy”
- Tết Đoan Ngọ 2021 là ngày nào?
- Elon Musk chơi game khi điều hành phóng tàu Starship
- Nhận định, soi kèo Radnik Surdulica vs Partizan, 22h00 ngày 12/3: Cửa trên ‘ghi điểm’
- Lễ Vu Lan và bức ảnh lay động trái tim
- Người nhà học sinh vay tiền, giáo viên chủ nhiệm bị dọa giết
- VinaPhone, 25 năm truyền cảm hứng vì cộng đồng
- Siêu máy tính dự đoán Lille vs Dortmund, 00h45 ngày 13/3
- Điều gì xảy ra khi bạn ăn hoa quả trước khi đi ngủ?
热门文章
站长推荐
Siêu máy tính dự đoán Lille vs Dortmund, 00h45 ngày 13/3
Vậy mà sáng nay đi làm, một mình một đường, những dãy phố dài đóng cửa như sắp khóc, chưa bao giờ tôi cảm thấy lòng mình buồn bã đến vậy. Khu trung tâm quận 1 như biển mùa đông, chỉ có tiếng gió vẫy trên những biển rao cho thuê và bán nhà. Thành phố đã đi vắng từ mùa dịch năm trước, khi khách du lịch không còn được tới. Giờ thì mọi thứ đang nghỉ thêm cho cuộc giãn cách.
Có điều gì, như là sự mất mát, và nỗi bất an giấu diếm bao ngày bỗng lại trỗi lên.
Ảnh: Insta thrivesaigon Thành phố đang vào đỉnh dịch bệnh, mà những người như tôi chỉ biết cố gắng làm tốt nhất chức phận của mình và kêu gọi mọi người phòng bệnh. Sự bất lực là có thật.
Những người bạn tôi, người đã cạo đầu vào trại tạm giam để điều trị cho phạm nhân, người đang căng mình trong bếp ăn lo mười ngàn suất cơm từ thiện mỗi ngày. Người tôi yêu ngày nào cũng trực tăng ca, với những hộp mì hộp cơm nguội lạnh giữa tâm dịch tạm bợ, vội vàng.
Cả thành phố đang gồng gánh, đang cùng kiên nhẫn vượt qua cơn "đại phẫu", để cơn bệnh có thể được kiểm soát và đẩy lùi.
Hôm đầu tuần, ông bí thư thành uỷ đã mời các chuyên gia hàng đầu về y tế và dịch tễ, tạm gọi là giới tinh hoa, để nghe cố vấn về chống dịch. Có lẽ hơn ai hết, ông hiểu về thực tế của thành phố kinh tế hơn 10 triệu dân, và những khó khăn lúng túng của giới chức thành phố khi dịch bùng phát quá nhanh, kéo theo những hệ luỵ không nhỏ cả trước mắt và lâu dài.
Lắng nghe, thay đổi các phương án chống dịch và kiểm soát dịch nhanh chóng sát với thực tế hơn, đó là điều mà ông và các cộng sự đang muốn làm và làm quyết liệt hơn bao giờ hết. Dịch của 2021 đã không giống dịch của một năm về trước, và thực tế chống dịch luôn khốc liệt hơn, vượt khỏi những kịch bản diễn tập mà giới chức thành phố này đã lên kế hoạch trước đó.
Chắc chắn sẽ phải mất một thời gian không ngắn nữa, với sự hỗ trợ tối đa của lực lượng y tế cả nước, TP.HCM mới có thể chống dịch thành công. Và chúng ta sẽ buộc phải tiếp tục nhìn thấy những hình ảnh y bác sĩ kiệt sức bên những xe cấp cứu, các chiến sĩ công an trực xuyên đêm tại các điểm phong toả và cách ly... với hàng ngàn việc không tên khác nhau.
Những tin đồn "phong thành" sẽ vẫn còn và các cuộc mua sắm kiểu "panic buy" (mua sắm trong hoảng sợ) vẫn khiến người dân bất chấp dịch đang leo thang vẫn kiên nhẫn xếp hàng vài km để vào được siêu thị, nhằm tích trữ thực phẩm mùa giãn cách.
Khi chúng tôi phỏng vấn những người dân, họ hoang mang và thấy mình bơ vơ nhiều lắm. Tôi tin vào quyết sách của chính quyền và phương pháp của ngành y tế. Nhưng tôi cũng chia sẻ và cảm thông với những cơn lo thắt lòng của những người dân nghèo, họ đang kiệt quệ về gạo về tiền, và họ đang hoảng hốt lo sợ sẽ tới lúc họ kiệt quệ cả về sức khoẻ và hy vọng. Chúng ta nói với người dân hãy bình tĩnh và tin tưởng, nhưng niềm tin sẽ chỉ được nhân lên khi người dân nhìn thấy rõ hiệu quả của cuộc chiến này...
Ảnh: Insta thrivesaigon Ngày hôm nay, 15/7, nhiều công ty trong thành phố không thu xếp được chỗ ăn ở tại chỗ cho nhân viên sẽ buộc phải đóng cửa.
Nhà báo Đăng Bền chia sẻ quan điểm của anh trên facebook: "Với yêu cầu ba tại chỗ của UBND TP.HCM, hàng loạt các doanh nghiệp đã lựa chọn phương án đóng cửa. Với chủ doanh nghiệp, huỷ hợp đồng vì lý do thiên tai, dịch bệnh sẽ không bị phạt. Thậm chí, cho đóng cửa, doanh nghiệp cũng không phải lo trả các loại chi phí liên quan đến người lao động. Gánh nặng sẽ đổ lên phía bảo hiểm xã hội.
Tóm lại, đóng được cửa lúc này, với chủ doanh nghiệp đó là một sự giải thoát khỏi vô số gánh nặng. Chỉ có người lao động là chết đói. Ngân hàng chịu đủ nợ xấu, nợ quá hạn. Bảo hiểm xã hội thâm hụt, đã thủng giờ thì rách. Thuế thất thu. Hàng loạt chuỗi cung ứng đứt gãy, tạo ra đổ vỡ dây chuyền"...
Những lời thẳng thắn của anh Bền có thể không dễ nghe, nhưng nó là tương lai rất gần của thành phố, một tương lai mà chống xong dịch, thành phố này sẽ phải mất nhiều năm tháng mới mong khôi phục được nền kinh tế lại như cũ, chứ chưa dám nói vượt lên hơn.
Một quyết sách sai lầm trong chống dịch có thể phải trả cái giá đắt bằng sinh mệnh con người. Và đương nhiên sẽ kéo hỏng nhiều mảng của kinh tế thành phố, vốn được ví như nồi cơm của cả nước.
Vì thế, người dân cần được tiêm thêm cả những liều vaccine chống lại nỗi hoang mang đã ngự trị và đang lớn dần.
Và người dân, có lẽ vẫn cứ nên làm người dân nghiêm túc đã, phòng dịch và tin vào công cuộc chống dịch của thành phố, ngừng chia sẻ tin giả và không tự cóp nhặt thông tin rồi đột nhiên trở thành chuyên gia dịch tễ online...
------------------------
Ảnh: Insta thrivesaigon Thành phố không ngủ
Phố bên sông mắt đèn như pháo hoa
Quán ven đường
Chân dài thiếu gia lẫn như xôi đỗ cùng giang hồ, công chức
Cút lộn xào me lẫn cùng xoài xanh khô mực
Nhạc lẫn bia cụng vào tiếng rao khê nồng của những gánh hàng rong...Những chiếc xe lao trong đêm giấu trong khoang bụng vạn hy vọng no đủ
Mặc kệ ông vé số vỗ guitar hát Trịnh khúc Da vàng
Lửa thuốc đỏ môi bà thầy bói bắt số đoán vận kim tiền
Nhưng bà thầy bói không đoán ra khi nào thành phố đi ngủ…
…
Ta trộn lẫn thanh xuân vào giữa Sài Gòn tươi trẻ
Nhà cao lẫn vào vỉa hè, ta tự ghi đời ta lên những trang giấy thông hành
Thành phố không ngủ
Để nghe ta khóc chuyện mình, ta mệt chuyện người, ta mỉm cười hay giận dữ
Mười triệu cuộc đời đi trong phố bao dung…Bà thầy bói không tiên tri lúc thành phố lặng im
Bà thầy bói không tiên tri đêm nay đại lộ Đông Tây chỉ còn tiếng xe cấp cứu
Rồi sẽ vượt qua thôi, mười triệu người chung chịu
Sài Gòn không so đo
vết thương nào sẽ hằn sẹo lớn hơn…Rồi pháo hoa sẽ đốt lại bên sông
Ta thôi phải gửi nụ hôn qua Messenger giữa hai đầu mất ngủ
Phố sẽ lại chật hơn, đường sẽ lại kẹt xe, và bộn bề rất cũ
Ta sẽ hôn nhau trên nóc nhà thành phố
Sài Gòn có hai người thức đến sáng và mơ…Nhà văn Dương Bình Nguyên
Mời độc giả gửi bài viết về Email: bandoisong@vietnamnet.vn. Ý kiến của bạn không nhất thiết trùng với quan điểm của VietNamNet. Trân trọng cảm ơn! 'Đánh bại Covid-19, TP.HCM chỉ có thể dùng sức mạnh cộng đồng'
Mấy ngày qua, quanh tôi có quá nhiều câu chuyện đẹp, quá nhiều nụ cười bênh cạnh những lời thở than. Dịch bệnh đe dọa cộng đồng và để đánh bại nó chỉ có thể dùng chính sức mạnh cộng đồng.
">Sài Gòn của tôi, cả thành phố đang gồng gánh vượt qua cơn 'đại phẫu'
Chiếc xe đưa đón học sinh của Trường Mầm non Hồng Nhung cơ sở 2 (Ảnh: Đức Văn).
Hội đồng xét xử TAND TP Thái Bình đã tuyên phạt bị cáo Nguyễn Văn Lâm (59 tuổi), lái xe đưa đón của Trường Mầm non Hồng Nhung cơ sở 2, mức án 1 năm 9 tháng tù; bị cáo Phương Quỳnh Anh (38 tuổi), nhân viên của Trường Mầm non Hồng Nhung cơ sở 2, bị tuyên phạt 1 năm 6 tháng tù, cùng về tội Vô ý làm chết người.
Cùng bị đưa ra xét xử có hai giáo viên phụ trách lớp là Đoàn Thị Nhâm (26 tuổi) và Nguyễn Thị Phương (58 tuổi), bị tuyên phạt 1 năm 6 tháng tù nhưng cho hưởng án treo về tội danh Thiếu trách nhiệm gây hậu quả nghiêm trọng.
Theo cáo trạng, Phương Quỳnh Anh và Nguyễn Văn Lâm được giao nhiệm vụ đưa đón học sinh từ nhà tới trường. Sáng 29/5, bị cáo Nguyễn Văn Lâm điều khiển ô tô 29 chỗ, đi cùng Phương Quỳnh Anh, đưa đón 10 trẻ em, trong đó có cháu T.G.H. (5 tuổi) cùng 9 học sinh khác đến trường.
Khi đi đến trường Quỳnh Anh do chủ quan, cẩu thả đã bỏ quên cháu H. trên xe ô tô. Lâm là lái xe do chủ quan, cẩu thả không kiểm tra lại khoang hành khách trên xe mà điều khiển ô tô đỗ tại cổng trường rồi tắt máy, khóa cửa xe lại.
Hai giáo viên phụ trách lớp Đoàn Thị Nhâm và Nguyễn Thị Phương, điểm danh thấy cháu H. vắng nhưng do thiếu trách nhiệm, không thông báo với gia đình.
Trường Mầm non Hồng Nhung cơ sở 2 (Ảnh: Đức Văn).
Về trách nhiệm dân sự, Trường Mầm non Hồng Nhung cơ sở 2 cùng ba nhân viên và giáo viên đã tự nguyện bồi thường cho gia đình cháu bé số tiền 1 tỷ đồng.
Trước đó, như Dân tríđã thông tin khoảng 6h20 ngày 29/5, Nguyễn Văn Lâm, trú tại phường Quang Trung, TP Thái Bình điều khiển ô tô 29 chỗ cùng Phương Quỳnh Anh là nhân viên Trường Mầm non Hồng Nhung 2, đón cháu H. và 9 học sinh khác đi học.
Khi đến trường, Lâm mở cửa ô tô cho giáo viên và các cháu học sinh tự đi vào lớp. Sau đó, điều khiển ô tô đỗ ở cổng trường rồi khóa cửa xe ra về.
Khi vào lớp, giáo viên lớp có chụp ảnh điểm danh học sinh gửi lên phần mềm của nhà trường để theo dõi, quản lý thì phát hiện vắng cháu H. nhưng không thông báo cho gia đình.
Đến khoảng 17h cùng ngày, anh T.Đ.A., cậu ruột của cháu H. đến đón và phát hiện sự việc cháu H. bị bỏ quên trên xe đưa đón của nhà trường dẫn đến tử vong.
">Tuyên án vụ bé 5 tuổi tử vong do bị bỏ quên trong xe đưa đón ở Thái Bình
Theo bản đồ kế hoạch sử dụng đất TP Hà Nội năm 2020, nhiều hồ nước đã được đưa vào kế hoạch sử dụng để xây dựng chung cư. Đơn cử như khu vực hồ nước gần Gamuda Garden, Gelexia Riverside và Bệnh viện điều trị người bệnh Covid-19.
Cụ thể, một phần hồ nước có diện tích hơn 50.000 m2 sắp bị lấp để xây dựng dự án khu đô thị Tân Hoàng Mai của Tân Hoàng Minh. Đây là khu đất đối ứng của dự án đường từ đê sông Hồng đến khu đô thị mới C2 Gamuda Garden được Hà Nội trao Quyết định chủ trương đầu tư và Giấy chứng nhận đăng ký đầu tư dự án từ năm 2018.
Khu vực hồ nước này nằm trong khu đất có diện tích khoảng 19,4 ha của Tân Hoàng Minh thuộc các phường Vĩnh Hưng, Lĩnh Nam, Trần Phú, Yên Sở tại quận Hoàng Mai (Hà Nội).
Trước đó, Tân Hoàng Minh đã được giao lập quy hoạch và đã được UBND TP Hà Nội duyệt nhiệm vụ Quy hoạch chi tiết 1/500 khu đất này.
Khu đất này được đánh giá là đắc địa của phía nam Thủ đô khi tiếp giáp với 2 khu đô thị Gamuda Garden và Gelexia Riverside về hướng vành đai 3.
Cũng tại quận Hoàng Mai, một phần hồ nước khác cũng có trong kế hoạch sử dụng đất Hà Nội năm 2020. Đây là hồ nước nằm trên đường Tam Trinh, đối diện Mega Market số 126 Tam Trinh.
Khu vực hồ nước có trong kế hoạch sử dụng đất có diện tích hơn 32.000 m2.
Đây là hồ nước nằm ở khoảng giữa đường Tam Trinh, Yên Duyên và các ngõ 975 Tam Trinh, 93 Yên Sở.
Tại khu vực hồ nước này có cắm biển thông tin dự án Khu chung cư và dịch vụ công cộng TDC.
Trong ngõ 419 Lĩnh Nam (quận Hoàng Mai) cũng có một hồ nước khác có trong kế hoạch sử dụng đất và sắp bị lấp một phần để làm nhà ở.
Khu vực hồ nước bị lấp có diện tích gần 10.000 m2.
Sơ đồ trong bài được vẽ tương đối căn cứ theo bản đồ kế hoạch sử dụng đất năm 2020 trên địa bàn Hà Nội. Theo quy định hiện hành, trong vòng 3 năm, cơ quan chức năng sẽ ra quyết định thu hồi đất để triển khai dự án, nếu không sẽ đưa ra khỏi kế hoạch sử dụng đất hàng năm.
">Cận cảnh những hồ nước sắp bị lấp ở Hà Nội để làm dự án nhà ở
Siêu máy tính dự đoán Inter Milan vs Feyenoord, 03h00 ngày 12/3
Cặp đôi trong tập 740 đều từng ly dị và có con riêng.
Bạn muốn hẹn hòtập 740 kết nối 2 người đều đã “qua một lần đò” là anh Huỳnh Tấn Thành, 40 tuổi và chị Ngô Thị Loa, 33 tuổi. Cả hai đều đang làm việc tại TP.HCM và đã ly dị. Anh Thành có một cô con gái 10 tuổi, hiện sống với nhà ngoại. Chị Loa có một bé trai 4 tuổi, đang gửi ở quê cho ông bà.
Tuy nhiên, cả hai đều dự định sẽ sớm đón con về sống cùng mình.
Giới thiệu về bản thân, anh Thành cho biết anh là người luôn đúng giờ, trung thực. Ngoài ra, “trong tứ đổ tường thì em chỉ dính có một cái thôi. Tứ đổ tường gồm: cờ bạc, rượu chè, trai gái, hút chích thì em chỉ dính vụ ‘gái’ thôi”.
Chia sẻ của anh Thành khiến 2 MC giật mình, nhưng anh đã hài hước nói thêm: “Em muốn lấy vợ thì mới lên đây kiếm bạn gái chứ”.
Chia sẻ về chuyện tình duyên, ông bố một con thẳng thắn cho biết, sau khi ly hôn, anh có quan hệ tình cảm với một cô gái ở Hà Nội sau một chuyến công tác nhưng do hai bên không thống nhất được nơi sinh sống lâu dài nên không đi được xa.
Chị Loa cũng có một cuộc hôn nhân buồn khi chồng đi xuất khẩu lao động hầu hết khoảng thời gian hai người yêu và kết hôn. Sau đó, chị phát hiện mình bị phản bội và chồng cũ cũng không liên lạc về nhà từ đó.
Bà mẹ đơn thân thích một người đàn ông có nụ cười duyên, có thể cảm mến ngay lần đầu gặp. Về ngoại hình, chị Loa không thích người có bụng bia và mong muốn bạn trai cao hơn mình.
Anh Thành cũng mong bạn gái có gương mặt khả ái, “nhìn thấy thích liền”.
Khi mở rào gặp nhau, anh Thành hỏi suy nghĩ của bạn gái thế nào khi anh chỉ cao 1m63 trong khi chị cao 1m65. Chị Loa không ngần ngại trả lời: “Không sao cả, vì em cũng nói là nếu thấy thiện cảm thì đó không phải vấn đề quan trọng”.
Chị Loa tỏ ra không lúng túng trước câu hỏi này. Chia sẻ về cảm xúc của mình, anh Thành cũng nói những lời “có cánh”: “Lúc nãy anh có nói muốn bạn gái có khuôn mặt khả ái, nhìn là thấy thích liền thì bây giờ anh cũng đang có cảm giác đó”.
Người đàn ông 40 tuổi cũng hứa với bạn gái rằng nếu lập gia đình thì với anh, gia đình sẽ là trên hết, bạn bè chỉ là thứ 2. Anh cũng thể hiện sự ga-lăng khi hứa sẽ chủ động xuống chỗ bạn gái trong thời gian hẹn hò, không để cô đi lại vất vả.
Tuy nhiên, anh cũng hỏi chị Loa một câu mà bất cứ phụ nữ hiện đại nào cũng e dè: “Em có thể làm dâu được không?”. Bà mẹ một con không ngần ngại đáp: “Em có thể làm dâu được, không giỏi lắm nhưng có thể quán xuyến được việc nhà”.
Anh Thành tiếp tục chia sẻ rất khéo léo: “Thực ra, anh hỏi cho biết thôi, chứ mẹ anh anh sẽ chăm sóc, còn nếu em phụ anh được thì anh quý em hơn”.
Ông bố một con cũng “thả” những lời có cánh trước khi cả 2 quyết định có bấm nút hay không: “Anh là người chung thuỷ nên khoảng thời gian em ở bên anh được bao lâu thì anh cũng cần chừng ấy thời gian để quên em. Vì thế, nếu em ở bên anh càng lâu thì anh sẽ càng lâu quên em”.
Cuối cùng, không nằm ngoài dự đoán, cả hai cùng bấm nút đồng ý cho nhau cơ hội tìm hiểu sâu hơn. Chia sẻ cảm xúc của mình sau khi bấm nút, chị Loa nói: “Có lẽ, em chọn đúng người rồi”.
Đăng Dương
Chuyện tình đẹp của ông bố, bà mẹ đơn thân sau khi được mai mối
Không chỉ vơi đi nỗi buồn hôn nhân đổ vỡ, nhiều người đã tìm thấy tình yêu, niềm hạnh phúc mới khi được se duyên trên sóng truyền hình.
">Bạn muốn hẹn hò tập 740: Thử bạn gái bằng câu hỏi khó, ông bố U40 nhận cái kết đẹp
Bánh được bọc trong lá chuối đem hấp cách thủy sơ qua rồi mới thưởng thức. (Ảnh: meibunnyhouse).
Đối với gạo, phải vo sạch, ngâm nước ấm từ 4-8 giờ, sau đó đem đi đồ xôi. Khi đồ xong, cho xôi vào cối giã cùng lá ngải đã giã nhuyễn trước đó. Cần lưu ý là sau khi được xôi phải đem giã ngay thì mới cho mẻ bánh mềm, mịn và dẻo. Khi bánh đã nhuyễn, chuyển sang màu xanh sẫm khá bắt mắt, người ta dùng tay nặn thành từng chiếc bánh tròn. Muốn bánh không dính tay, người nặn bánh sẽ thoa ít dầu ăn lên lòng bàn tay.
Bánh ngải được chia làm 2 loại, loại có nhân và loại không nhân. Nếu làm bánh có nhân thì việc chuẩn bị nhân bánh có tính quyết định. Nhân bánh ngải thường được làm từ đỗ xanh hay lạc. Trộn đều đỗ xanh với đường phèn, sau đó đồ cho chín đỗ. Còn nếu dùng lạc thì sẽ băm nhỏ lạc rồi chưng cùng với đường, vừng để phần nhân thêm đậm đà và cuốn hút. Cũng có nơi, nhân bánh ngải được làm từ hạt vừng rang giã nhỏ trộn lẫn đường phên, sau đó đảo qua lửa cho đường chảy ra rồi để nguội để có độ sánh đặc.
Bánh ngải có nhân. (Ảnh: meibunnyhouse).
Bánh ngải của người Tày có hương vị rất đặc biệt tưởng chừng như khó ăn mà thực sự không phải như vậy. Đó là sự kết hợp giữa thơm dẻo của bột nếp, vị mát, hơi tê tê không hề đắng của ngải cứu, dễ ăn và không ngấy; nhân đường và vừng ngọt đậm đà. Vị hăng hăng, thơm thơm rất lạ của lá ngải dung hòa cái dẻo, ngọt, thơm của nếp đường.
Miếng bánh làm ta liên tưởng đến sự tươi non của đồi nương, sự hoang dã của núi rừng, như gói cả mùa xuân mát trong. Nếu ai đã từng ăn một lần sẽ không thể nào quên mùi vị của loại bánh dân dã này.
Trước đây, loại bánh này chỉ được người Tày làm trong những dịp lễ tết quan trọng, nay với sự ưa thích của thực khách trong nước, đặc biệt là khách du lịch, món bánh này đã được làm phổ biến, trở thành quà tặng rất có ý nghĩa.
Theo Dân trí
Cách nấu chè trôi nước thơm ngon, đơn giản tại nhà
Chè trôi nước là một món ăn ngon được nhiều người yêu thích. Món chè này cũng không quá khó để thực hiện. Chỉ với một vài nguyên liệu đơn giản, bạn có thể tự nấu món chè này trôi nước tại nhà.
">Độc đáo bánh ngải màu xanh lét của người Tày
Đi bộ là một trong những hình thức tập luyện đơn giản nhất và nhiều người chọn đi vào buổi sáng. Đây là cách đơn giản và hiệu quả để duy trì thể lực, tạo năng lượng tích cực cho cả ngày.
Tuy nhiên, việc xem xét yếu tố như thời gian đi bộ có thể khuếch đại lợi ích tối đa từ bài tập nhẹ nhàng này. Việc quyết định thời gian đi bộ phù hợp cần cân nhắc kỹ lưỡng lịch trình ngủ, mục đích đi bộ, mục tiêu thể dục, địa hình và điều kiện thời tiết.
Trước khi mặt trời mọc
Đi bộ trước khi mặt trời mọc mang lại sự yên tĩnh của đường phố vắng vẻ và không khí trong lành. Thời điểm này lý tưởng cho những ai thích sự yên tĩnh, muốn hòa mình với thiên nhiên mà không bị phân tâm. Không khí trong lành, mát mẻ trước bình minh tốt cho sức khỏe phổi, nhiệt độ mát mẻ đảm bảo việc đi bộ thoải mái.
6h30 đến 8h
Đi bộ vào buổi sáng từ 6h30 đến 8h là sự cân bằng giữa yên tĩnh và thực tế. Mặt trời đã mọc, cung cấp đủ ánh sáng nhưng chưa quá gay gắt.
Đi bộ trong thời gian này giúp cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tổng hợp vitamin D. Tuy nhiên, những người làm việc ca sáng có thể gặp khó khăn khi kết hợp thói quen này.
">Đi bộ buổi sáng nên chọn lúc mấy giờ?