Siêu máy tính dự đoán Man City vs Crystal Palace, 18h30 ngày 12/4

Trong khi bên mua chần chừ, bên bán không hạ giá quyết liệt. Sự giằng co của hai bên khiến chỉ số của sàn HoSE đi ngang trong vùng giá 1.285-1.290 điểm đến khi đóng cửa.

VN-Index chốt phiên tại 1.287,94 điểm, giảm gần 3 điểm (0,23%) so với phiên trước. VN30-Index gần như không đổi nhờ lực đỡ của cổ phiếu ngân hàng. Trên sàn Hà Nội, HNX-Index và UPCOM-Index đều đóng cửa dưới tham chiếu.

Hiện nay, các bệnh viện Đà Nẵng vẫn là những địa điểm “nóng” với số lượng ca nhiễm Covid-19 lớn nhất cả nước. Nhiều bệnh nhân đang điều trị Covid-19 cũng mắc những bệnh lý nguy hiểm nên sẽ khó khăn hơn cho y bác sĩ trong việc chữa trị, đặc biệt khi một số bệnh viện đang còn bị cách ly 14 ngày sẽ dẫn đến thiếu hụt thực phẩm, thuốc men và nhiều nhu yếu phẩm khác.

Trong thời điểm khó khăn này, nhiều người dân Đà Nẵng đã thường xuyên tới các chốt cách ly của các bệnh viện để đóng góp những mặt hàng thiết yếu và khẩu trang. Các tỉnh thành như Hải Phòng, Bình Định cũng chi viện và điều động đoàn y bác sĩ tới hỗ trợ theo lời đề nghị của Đà Nẵng.

Công ty điện máy Aqua Việt Nam chung sức cùng cộng đồng chống dịch Covid-19

Ngày 10/8/2020 Aqua Việt Nam đã ủng hộ 22 máy giặt, 15 tủ lạnh, 10 tủ đông và 10 tủ mát cho Sở Y tế TP Đà Nẵng, giúp các y bác sĩ và bệnh nhân có điều kiện sinh hoạt tốt hơn, không còn lo nơi dự trữ đồ ăn, thuốc men hay áo quần được giặt sạch sẽ, từ đó có thể vững tâm chống dịch bệnh.

Đại diện Aqua Việt Nam trao 57 sản phẩm điện máy cho Sở Y tế TP Đà Nẵng

Đại diện Aqua Việt Nam hỗ trợ sản phẩm điện máy cho Bệnh viện dã chiến tại Đà Nẵng

Đại diện Aqua Việt Nam tặng máy giặt, tủ lạnh, tủ đông và tủ mát cho các bệnh viện trực thuộc Đà Nẵng

Lệ Thanh

Sắc đỏ tiếp tục trong những phút đầu giờ chiều. Nhưng khoảng 30 phút sau, chỉ số cải thiện nhanh chóng rồi dần dần leo trên 1.275 điểm. Một lần nữa, lực bán theo phiên ATC khiến thị trường rung lắc.

VN-Index đóng cửa ở sát 1.272 điểm, tăng hơn 2 điểm so với tham chiếu. Chứng khoán lấy lại sắc xanh sau 4 phiên điều chỉnh trước đó. Số cổ phiếu giảm giá trên sàn HoSE lại nhiều hơn lượng tăng nhưng không quá cách biệt, lần lượt là 179 mã và 176 mã.

1. Đặt báo thức nhiều lần

Không có gì thú vị bằng một vài phút ngủ nướng giữa các lần báo thức.

Nhưng chuyên gia giấc ngủ Timothy Morgenthaler chia sẻ với tờ Business Insider rằng, “hầu hết các chuyên gia về giấc ngủ đều cho rằng báo thức lại không phải là một ý kiến hay”.

Một phần lý do là vì, nếu bạn chìm vào giấc ngủ sâu một lần nữa thì bạn lại bị đánh thức giữa chừng. Và lúc đó bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi thay vì sảng khoái.

2. Kiểm tra email ngay sau khi tỉnh giấc

Nếu bạn để điện thoại trong tầm với của mình khi ngủ thì bạn sẽ rất dễ dàng ôm lấy chiếc điện thoại khi thức giấc. Kết quả là bạn sẽ lướt qua hộp thư của mình một cách vô thức.

Đừng làm như thế.

Julie Morgenstern – tác giả cuốn sách “Đừng bao giờ kiểm tra email vào buổi sáng” chia sẻ với tờ The Huffington Post rằng, nếu bạn bắt đầu buổi sáng theo cách này, “bạn sẽ không bao giờ hồi phục”.

“Những yêu cầu, những gián đoạn, những bất ngờ không mong đợi, những lời nhắc nhở và những rắc rối sẽ không bao giờ kết thúc” – bà nói. Morgenstern khuyên rằng, bạn bên đợi đủ 1 giờ đồng hồ sau khi thức dậy, rồi mới kiểm tra email.

3. Uống cà phê để sẵn sàng làm việc

Nếu bạn nghĩ rằng mình không thể bắt đầu công việc cho đến khi bạn được uống một cốc cà phê thì hãy nghĩ lại.

Cơ thể bạn tự động sản sinh ra một lượng hormone chống căng thẳng tên là cortisol có tác dụng điều chỉnh năng lượng trong khoảng từ 8 tới 9 giờ sáng. Vì thế, với hầu hết mọi người, thời gian tốt nhất để uống cà phê là 9 giờ 30 phút sáng.

Nếu bạn uống cà phê vào thời điểm trước đó, cơ thể bạn sẽ bắt đầu điều chỉnh bằng cách sản sinh ít cortisol hơn vào sáng sớm. Điều đó có nghĩa là bạn đang tạo ra chính vấn đề mà bạn lo sợ.

4. Không ăn sáng

Chuyên gia dinh dưỡng Lisa DeFazio từng nói rằng, bữa ăn đầu tiên trong ngày giúp khởi động quá trình trao đổi chất của bạn và bổ sung lượng đường trong máu để bạn có thể tập trung và làm việc hiệu quả suốt thời gian còn lại trong ngày. Nếu không ăn sáng, bạn có thể cảm thấy cáu kỉnh và khó tập trung.

5. Đi làm muộn

Một nghiên cứu được trích dẫn bởi tờ The Huffington Post cho thất, những người đi làm muộn thường kém tận tuỵ và đạt hiệu suất làm việc thấp hơn ngay cả khi họ kết thúc ngày làm việc muộn hơn.

6. Làm việc dễ nhất trước

Việc giải quyết những nhiệm vụ khó khăn nhất đầu tiên là rất hợp lý, vì bạn không bao giờ biết sau đó sẽ có những việc gì phát sinh.

Một số người gọi cách làm này là “ăn ếch” theo một câu nói của Mark Twain: “Hãy ăn con ếch sống trước tiên vào buổi sáng và sẽ chẳng có gì tồi tệ hơn xảy ra với bạn trong suốt thời gian còn lại trong ngày”.

7. Cố gắng phản hồi tất cả email

Nếu bạn thuộc kiểu người muốn đọc và phản hồi toàn bộ email trong hộp thư, chúng tôi hiểu điều đó.

Nhưng hãy xem xét việc chỉ trả lời những việc quan trọng và khẩn cấp. Chuyên gia sắp xếp thời gian, tác giả sách Laura Vanderkam khuyên rằng, việc phản hồi toàn bộ email sẽ khiến bạn mất thời gian và năng lượng mà đáng ra nên dành cho những nhiệm vụ khác.

8. Ăn trưa tại bàn làm việc

Các nghiên cứu cho thấy rằng việc ăn trưa cùng đồng nghiệp có thể tạo nên mối liên kết, thậm chí có thể cải thiện hiệu suất làm việc.

Ngoài ra, việc nghỉ ngơi dưới bất kỳ hình thức nào cũng có thể giúp bạn phục hồi và tăng năng suất làm việc.

9. Nghe nhạc trong khi làm việc

Có thể bạn nghĩ rằng mình sẽ làm việc hiệu quả hơn khi được nghe nhạc lúc làm việc, nhưng thực ra không phải như thế.

Nhà khoa học thần kinh kiêm nhạc sĩ Daniel Levitin từng trích dẫn một nghiên cứu cho thấy rằng, trong hầu hết trường hợp, hiệu suất làm việc trong các công việc sử dụng trí óc bị ảnh hưởng đáng kể khi bạn nghe nhạc.

Trừ khi bạn đang làm một công việc lặp đi lặp lại đơn điệu như lái xe, hay làm việc theo dây chuyền thì nghe nhạc sẽ giúp bạn cải thiện tinh thần.

Ông Levitin nói rằng, tốt nhất là nghe nhạc từ 10-15 phút trước khi bạn bắt đầu tập trung làm việc. Việc đó sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng và thư giãn.

10. Bỏ qua giờ thể dục

Đôi khi bạn có một ngày làm việc mệt mỏi và tất cả những gì bạn muốn làm là thay bộ đồ ngủ, ăn suất ăn mua sẵn, xem một bộ phim.

Nhưng nếu bạn dành một chút thời gian cho việc vận động, cơ thể và tinh thần sẽ cảm ơn bạn rất nhiều. Vận động giúp giảm triệu chứng lo lắng và trầm cảm, giúp xương chắc khoẻ hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và giảm cân dễ dàng hơn.

11. Ăn tối quá muộn

Ăn tối quá muộn có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và khả năng duy trì cân nặng hợp lý của bạn.

Tốt nhất là bạn nên ngừng ăn (kể cả ăn vặt) trước giờ đi ngủ khoảng 3 tiếng.

Nếu bạn vẫn thấy đói vào ban đêm, bạn nên thử ăn nhiều calo hơn vào ban ngày.

12. Dành nhiều giờ trên mạng xã hội vào buổi tối

Lướt mạng xã hội có vẻ sẽ giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc dài. Nhưng nghiên cứu cho thấy sử dụng Facebook thụ động – tức là chỉ đọc các cập nhật của mọi người, mà không đăng bất cứ điều gì hay nhắn tin cho bất kỳ ai – có thể khiến chúng ta rơi vào tâm trạng khó chịu. Bởi vì chúng ta sẽ rất dễ ghen tị với những kỳ nghỉ tuyệt vời, những chú cún đáng yêu mà bạn bè đang khoe trên đó.

13. Kiểm tra email trước giờ đi ngủ

Sử dụng bất kỳ thiết bị công nghệ nào trước giờ đi ngủ cũng sẽ làm giảm sút chất lượng giấc ngủ của bạn. Áng sáng phát ra từ các thiết bị này có thể cản trợ việc sản xuất hormone melatonin, khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc bỏ thói quen này, hãy làm thử theo lời khuyên này: mỗi buổi tối hãy đặt ưu tiên cho một việc, ví dụ như tham gia lớp học gym, gọi cho một người bạn, hay đọc chương đầu tiên của một cuốn tiểu thuyết.

Đừng bao giờ than hết tiền nếu bạn vẫn giữ những thói quen này

Không phải cứ biết kiếm tiền là sẽ giữ được tiền. Mặc dù người giàu rất giỏi trong quản lý tiền bạc nhưng vẫn có những lúc họ mắc sai lầm khiến tiền “rơi”.  

Trong trận lũ lụt vừa qua, nhiều đoàn từ thiện từ các doanh nghiệp đã không quản ngại đường xa, đến những địa phương vùng rốn lũ để trao tận tay các phần quà cho người dân. Hình ảnh đoàn xe ô tô đi chậm để chắn gió cho xe máy tại Đà Nẵng cũng đã thu hút nhiều sự chú ý, thể hiện sự quan tâm, hỗ trợ lẫn nhau của người dân miền Trung.

Đoàn cứu trợ của Huda mang những phần quà ý nghĩa tới miền Trung

Với mong muốn “tiếp lửa” tương thân tương ái của đồng bào miền Trung, chuyến xe tình nghĩa của Huda hướng về 5 tỉnh bị thiệt hại nặng nề: Hà Tĩnh, Quảng Bình, Quảng Trị, Thừa Thiên Huế và Quảng Nam để gửi tặng 5.000 phần quà tới tận tay bà con.

Từ 23/10 - 27/10/2020, Huda đã trao 4.000 phần quà tới đồng bào tại Thừa Thiên Huế, Quảng Bình, Quảng Nam và Quảng Trị, cung cấp thực phẩm như gạo, mì tôm, nước sạch và các nhu yếu phẩm khác cho người dân sớm ổn định cuộc sống. Hành trình đầy ý nghĩa mang sự cứu trợ tới miền Trung sẽ được tiếp nối tại tỉnh Hà Tĩnh, trao tặng 1.000 phần quà tiếp theo cho người dân chịu ảnh hưởng nơi đây.

Huda trao quà cho người dân miền Trung bị ảnh hưởng bởi lũ lụt

Ông Trần Văn Tý (trú xã Lộc Điền, huyện Phú Lộc) chia sẻ, "Cả nhà tôi rất vui mừng vì được sự cứu trợ của các đoàn. Trước đây tôi chưa bao giờ thấy lũ lớn như lần này. Nước dâng cao đến ngang cổ. Tất cả lương thực đều bị ướt, nấu cơm cũng không được, đã mấy ngày rồi không có đồ gì ăn".

Những phần quà không chỉ có giá trị về mặt vật chất, giúp đỡ người dân mau chóng ổn định lại cuộc sống sau lũ, mà còn thay lời động viên của Huda dành cho miền Trung ruột thịt.

Người dân vùng rốn lũ nhận hỗ trợ từ Huda

Gắn bó với mảnh đất và con người miền Trung trong 30 năm vừa qua, Huda luôn ưu tiên và chú trọng việc phát triển kinh tế và xây dựng một cuộc sống tốt đẹp hơn cho bà con nơi đây. Thấu hiểu đời sống người dân cùng với niềm yêu thương, trân trọng, những nỗ lực của Huda đã đem đến sự hỗ trợ kịp thời, thiết thực, đồng hành cùng miền Trung qua mọi hoàn cảnh.

Tố Uyên

Tập đoàn FPT có vốn điều lệ hơn 14.600 tỷ đồng. Với thị giá chốt phiên 19/9 hơn 135.000 đồng, LPBank có thể phải chi gần 10.000 tỷ đồng để hoàn tất giao dịch.

Theo LPBank, việc đầu tư vào cổ phiếu niêm yết sẽ giúp ngân hàng đa dạng kênh đầu tư và tối ưu vốn góp của cổ đông. Trong đó, HĐQT nhận thấy cổ phiếu của FPT "có tiềm năng mang lại tỷ suất sinh lời hấp dẫn và góp phần đa dạng hóa danh mục tài sản".

Bên cạnh kế hoạch mua cổ phần FPT, ngân hàng này cũng dự kiến trình cổ đông thông qua một số nội dung khác, gồm phương án tăng vốn điều lệ và bầu bổ sung thành viên HĐQT.

Tại phiên họp đầu năm, ngân hàng được thông qua phương án tăng vốn điều lệ từ 25.576 tỷ đồng lên 33.576 tỷ đồng từ phát hành cổ phiếu cho cổ đông hiện hữu. Tuy nhiên, HĐQT đã điều chỉnh phương án này, LPBank chỉ tăng vốn lên 29.800 tỷ đồng qua việc chia cổ tức bằng cổ phiếu tỷ lệ 16,8%.

LPBank, tên cũ là Ngân hàng Bưu Điện Liên Việt, thông qua kế hoạch đổi tên thành Ngân hàng Lộc Phát Việt Nam tại phiên họp thường niên và được Ngân hàng Nhà nước chấp thuận từ giữa tháng 7. Trước đó, ngân hàng này đã đổi nhận diện thương hiệu, sau khi Tổng công ty Bưu chính Việt Nam (VNPost) có kế hoạch thoái vốn.

Những thay đổi diễn ra sau khi ông Nguyễn Đức Thụy lên làm Chủ tịch Hội đồng quản trị. Ông Thụy được bầu vào HĐQT LPBank từ cuối tháng 4/2021 và làm Phó chủ tịch ngân hàng khoảng một tuần sau đó. Cuối 2022, ông được bầu vào vị trí Chủ tịch HĐQT.

Năm nay, nhà băng đặt mục tiêu lãi trước thuế 10.500 tỷ đồng, tăng gần 50% so với thực hiện 2023. Tổng tài sản đến cuối năm dự kiến đạt hơn 420.000 tỷ. Lũy kế nửa đầu năm nay, nhà băng này đạt lãi trước thuế 4.700 tỷ đồng, gấp đôi cùng kỳ năm trước.

Minh Sơn