Nhận định, soi kèo Mohun Bagan Super Giant vs Jamshedpur FC, 21h00 ngày 7/4: Củng cố ngôi đầu

Kì nghỉ 30/4 - 1/5  năm nay kéo dài nên du khách Việt lên kế hoạch du lịch rất sớm. Theo thống kê của Traveloka, ngay từ tháng ba, số lượt tìm kiếm thông tin vé máy bay trên nền tảng này đã tăng 40%, lượng tìm kiếm dịch vụ đặt phòng khách sạn tăng gấp đôi so với cùng kì năm ngoái.

Vợ chồng chị Hồ Thanh Huyền (Ba Đình, Hà Nội) dự kiến sẽ đưa bố mẹ và hai con nhỏ tới du lịch Phú Quốc (Kiên Giang) trong kì nghỉ 30/4 - 1/5. Đây là địa điểm cả gia đình chưa từng đến trước đây nên rất háo hức. Tuy nhiên, sau hơn một tháng tìm hiểu thông tin, khảo sát giá vé máy bay, phòng nghỉ, dịch vụ... đến đầu tháng 4, cả nhà chị Huyền quyết định "quay xe", chọn đi nghỉ dưỡng ở Hòa Bình.

"Giá vé khứ hồi Hà Nội - Phú Quốc vào khung giờ không đẹp cũng lên tới gần 7 triệu đồng/người. Như vậy tổng chi phí vé máy bay của gia đình tôi là hơn 40 triệu. Số tiền này quá lớn. Tôi quyết định đưa cả nhà đi nghỉ ở khu resort nổi tiếng Hòa Bình và hẹn cả nhà tới du lịch Phú Quốc vào dịp khác", chị Huyền nói.

Giá vé máy bay đắt đỏ cũng khiến Thùy Anh - Minh Trang (24 tuổi, Hà Nội) quyết định đổi địa điểm du lịch từ Nha Trang (Khánh Hòa) thành Hạ Long (Quảng Ninh). 

"Thay vì mất 6-7 triệu đồng/vé khứ hồi mỗi người - mức giá tăng gấp đôi, gấp ba so với nhiều thời điểm khác trong năm thì mình chọn lái xe đến Quảng Ninh, chi số tiền đó để trải nghiệm đi du thuyền. Địa điểm không mới nhưng mình hy vọng đây là trải nghiệm mới với mình", Thùy Anh cho biết.

Theo khảo sát của PV VietNamNet, tới đầu tháng 4, khi các hãng hàng không trong nước tăng hơn 620.000 chỗ ngồi trên các tuyến để phục vụ nhu cầu hành khách dịp 30/4 - 1/5 thì giá vé có hạ nhiệt. Tuy nhiên, mức giá giảm hay các tuyến giảm giá không nhiều. Nhiều chuyến tới các điểm đến hot như Đà Nẵng, Nha Trang, Phú Quốc,... vẫn tăng từ 95% đến 150% so với ngày thường. 

Do vậy, trong kì nghỉ lễ dài sắp tới, nhiều du khách tại Hà Nội ưu tiên các điểm đến gần, có thể di chuyển bằng ô tô. Một bộ phận khách khác lại lựa chọn xuất ngoại, sang Thái Lan, Singapore hoặc Hàn Quốc... Ông Caesar Indra - Chủ tịch Traveloka nhận định: "Thời điểm này, nhiều đường bay quốc tế đã được mở lại. Ghi nhận từ dữ liệu của chúng tôi cho thấy, nhu cầu đến các điểm đến quốc tế trong tháng 3/2023 đã tăng gần gấp ba lần so với cùng kỳ năm ngoái. Trong dịp lễ 30/4 - 1/5 sắp tới, các lựa chọn phổ biến gồm Thái Lan, Singapore, Malaysia, Hàn Quốc, Đài Loan, Nhật Bản và New York.”".

Theo đại diện nhiều công ty lữ hành, Phú Quốc, Đà Nẵng, Nha Trang, Đà Lạt, Vũng Tàu vẫn là những địa điểm có sức hút với du khách Việt. Tuy nhiên với tình hình giá vé cao, du khách Hà Nội và các tỉnh phía Bắc nói chung đang có xu hướng chọn các điểm đến gần Hà Nội như Sa Pa, Mộc Châu, Hạ Long, Ninh Bình...

Ông Bùi Thanh Tú, Giám đốc Marketing của Công ty du lịch BestPrice đồng tình nhận định trên. "Nghỉ lễ năm ngoái, khách đi Phú Quốc có thể chiếm tới 60% tổng số khách của công ty. Tuy nhiên năm nay, con số này dự kiến chỉ chiếm khoảng 40%. Trong khi đó, khách ở miền Bắc quan tâm nhiều hơn tới Sa Pa, Mộc Châu, Hạ Long...", ông Tú cho biết.

Những trải nghiệm "sang chảnh" gần Hà Nội như du thuyền Hạ Long, bay thủy phi cơ, resort ở Hòa Bình, Sơn La, ngoại ô Hà Nội được quan tâm hơn hẳn.

Khách quan tâm các tour "sang chảnh"

Trả lời báo VietNamNet, ông Phạm Hà - Giám đốc Công ty du lịch Luxury Travel chuyên cung cấp các tour du thuyền cao cấp cho biết, tới thời điểm hiện tại, khoảng 90% công suất các du thuyền 5 sao của công ty tại vịnh Hạ Long, vịnh Lan Hạ trong dịp lễ 30/4 đã được đặt trước. Cũng theo ông Hà, thay vì đi tour du thuyền ngắn ngày, năm nay, du khách có xu hướng trải nghiệm 3 tới 4 đêm trên du thuyền để có thể khám phá kĩ hơn về thiên nhiên, ẩm thực, các hoạt động triển lãm, ca nhạc tổ chức ngay trên du thuyền.

Nhóm Quản lý Phát triển Sản phẩm – tập đoàn du lịch Thiên Minh nhận định, du thuyền Hạ Long là sản phẩm "hot" trong kì nghỉ 30/4 năm nay. Trải nghiệm này phù hợp với các nhóm khách vừa và nhỏ hoặc các cặp đôi, gia đình mong muốn sự riêng tư, dịch vụ cao cấp. Du khách có thể ngắm toàn cảnh vịnh cả ngày và đêm, tham gia hoạt động khám phá đời sống người dân trên vịnh...

Theo khảo sát, nhiều khu nghỉ dưỡng cao cấp ở ngoại ô Hà Nội hoặc các tỉnh gần Hà Nội đã đạt trên 80% công suất phòng dịp 30/4, nhất là Hòa Bình, Ninh Bình hay Sa Pa (Lào Cai). Những khu nghỉ có kết hợp glamping (cắm trại sang chảnh, cao cấp) được ưa chuộng khi mang đến trải nghiệm mới mẻ cho các nhóm khách gia đình. Du khách có thể tham khảo một số khu nghỉ như Mai Châu Lodge, Mộc Châu Island, khu du lịch hồ Đồng Chương Ninh Bình...

Vé máy bay nội địa cao ngất ngưởng, tour xuất ngoại 'cháy chỗ' dịp lễ 30/4

Hầu như không thể tránh thịt chế biến sẵn nếu bạn sống ở Mỹ. Loại thực phẩm này không chỉ chứa nhiều muối mà còn có chất béo bão hòa làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh như ung thư vú và đại trực tràng.

Thay vào đó, tôi lựa chọn các thực phẩm giàu protein nhưng ít muối và chất bảo quản như đậu phụ. Tôi cũng thích cơm nắm nhiều hạt với cá ngừ bọc trong rong biển. Rong biển chứa một số khoáng chất quan trọng như sắt, canxi, vitamin B9 và magie.

Đồ ăn nhanh 

Khi cửa hàng đồ ăn nhanh đầu tiên được mở ở Osaka (Nhật), đó là một sự kiện lớn với người yêu thích ẩm thực. 

Nhưng các loại thức ăn nhanh khiến tôi cảm thấy đầy bụng và mệt mỏi, vì vậy tôi đã dừng lại. Ngoài ra, nguồn thực phẩm này chứa nhiều muối, chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa, làm tăng mức cholesterol “xấu” LDL trong máu.

Nước ngọt 

Uống nước ngọt chứa đường thường xuyên (một đến hai lon mỗi ngày hoặc nhiều hơn) khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn. Loại nước có ga với chất làm ngọt nhân tạo có thể khiến bạn khó tập trung và thậm chí gây ra chứng đau nửa đầu.

Tôi chọn đồ uống ít calo, món yêu thích của tôi là trà xanh, như matcha đá hoặc hojicha (chứa ít caffeine hơn).

Ngũ cốc ăn sáng có đường

Khi bận rộn và không có nhiều thời gian vào buổi sáng, mọi người thường lựa chọn ngũ cốc. Nhưng tôi không bao giờ ăn bất kỳ thứ gì có thêm đường hoặc các thành phần mà tôi không biết. 

Quá nhiều đường dễ dẫn đến các vấn đề về huyết áp, tăng cân, tăng viêm và khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Lựa chọn cho bữa sáng lành mạnh của tôi là natto, món ăn Nhật Bản làm từ đậu nành lên men, với một ít cơm trộn các loại hạt. 

Kẹo

Bạn không cần phải loại bỏ tất cả đồ ngọt khỏi chế độ ăn uống của mình. Ví dụ, chocolate đen giàu chất chống oxy hóa chống lại bệnh tật. Nhưng quá nhiều đường, đồ ngọt chứa tinh bột có thể gây hại cho tim và não. 

Để thỏa mãn cơn thèm ngọt, tôi sẽ ăn bánh pudding hạt chia với mật ong, chocolate đen không đường. Tất nhiên, một miếng bánh nhỏ với bạn bè trong những dịp đặc biệt không phải vấn đề lớn. 

Lý do đa số người Nhật đều gầy và sống thọ

Bạn cần cẩn trọng với những cơn ho dai dẳng. Ảnh minh họa: Medicalnewstoday

Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của ung thư phổi là ho không ngừng, kéo dài. Ngoài ra, giọng nói của bạn cũng bị thay đổi, đau họng, khó thở.

Khi bạn ho ra máu, tình trạng đã ở mức nghiêm trọng, buộc phải đi tới bệnh viện kiểm tra ngay.

Dưới đây là 9 dấu hiệu cảnh báo của ung thư phổi: 

- Ho liên tục, đặc biệt các cơn ho mới xuất hiện

- Đau khi ho

- Khó thở

- Ho ra máu

- Đau ở ngực hoặc vai

- Nhiễm trùng ngực tái phát

- Chán ăn

- Mệt mỏi

- Giảm cân

Các triệu chứng ít phổ biến hơn bao gồm ngón tay dùi trống, đầu ngón tay và móng tay bị sưng tấy. Biểu hiện này có thể kèm theo đau và sưng ở các khớp được gọi là phì đại xương khớp do phổi.

Những triệu chứng trên có thể do các tình trạng ít nghiêm trọng hơn gây ra, nhưng tốt nhất bạn vẫn nên đi kiểm tra sức khỏe.

Một số tế bào ung thư tạo ra các hormone gây ra những biểu hiện có vẻ không liên quan đến ung thư phổi như:

- Tê và châm chích ngón tay hoặc ngón chân

- Yếu cơ

- Buồn ngủ, suy nhược, chóng mặt và lú lẫn

- Sưng vú ở nam giới

- Các cục máu đông

Trong khi đó, dạng ung thư Pancoast là các khối u phát triển ngay trên đỉnh phổi gây ra những triệu chứng rất cụ thể. Trong đó có hiện tượng đau vai dữ dội hoặc đau lan xuống cánh tay.

Người bệnh cũng có nguy cơ bị sụp mi, con ngươi nhỏ hơn, một bên mặt không thể toát mồ hôi. Nguyên nhân do khối u đè lên, làm tổn thương dây thần kinh chạy từ cổ đến một bên mặt.

Ung thư phổi giai đoạn muộn đồng nghĩa các tế bào bất thường đã lan sang một bộ phận cơ thể khác như xương, gan, não, tuyến thượng thận, xuất hiện các hạch bạch huyết trong ngực, bụng, cổ hoặc nách.

Tùy thuộc vào vị trí mà ung thư đã di căn sẽ dẫn đến các loại triệu chứng khác nhau. Ung thư lan tới não sẽ gây ra buồn ngủ và lú lẫn; đau đầu dữ dội, thường xuyên bị ốm; yếu cánh tay hoặc chân.

Trong khi đó, ung thư di căn đến gan dẫn đến khó chịu hoặc đau ở bên phải bụng, ăn ít, sụt cân, chướng bụng, vàng da, vàng mắt, da ngứa ngáy.

An Yên(Theo Express)

Mắc ung thư phổi di căn 2 lần, người đàn ông vẫn khỏe mạnh suốt 15 năm

Ông Sang mắc ung thư phổi giai đoạn muộn, gia đình nghĩ chỉ còn sống vài tháng nhưng 15 năm qua, ông vẫn khỏe mạnh.   

Một trong những dấu hiệu lão hóa điển hình chính là phần bụng dưới trở nên to hơn, mỡ bụng nhiều hơn. Lý do cho sự thay đổi này chính là tốc độ trao đổi chất của cơ thể suy giảm ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa và hấp thụ trong đường ruột.

Phụ nữ càng nhiều tuổi thì chức năng của các bộ phận trong cơ thể càng suy giảm, khả năng trao đổi chất cũng không được như ban đầu. Tốc độ tiêu hóa và phân hủy chất béo trong đường ruột giảm sẽ làm chất béo và độc tố dư thừa tích tụ trong cơ thể nhiều hơn.

Với đặc điểm cấu trúc thân hình tam giác ngược của phụ nữ, phần bụng là nơi dễ tích tụ chất béo nhiều nhất, dẫn đến khu vực này nhanh to hơn. Đây cũng là dấu hiệu cho biết chị em đã bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa.

2. Đau đầu gối

Càng lớn tuổi, xương càng lão hóa, lượng canxi mất đi ngày càng nghiêm trọng. Phụ nữ sẽ dễ mắc các bệnh về xương khớp hơn. Khảo sát cho thấy tốc độ thoái hóa khớp của phụ nữ cao gấp 10 lần nam giới do phụ nữ phải trải qua thời kỳ mãn kinh, khiến estrogen giảm đột ngột, đẩy nhanh quá trình mất canxi nên khớp gối dễ bị đau.

Phụ nữ dù ở độ tuổi nào đi chăng nữa, chỉ cần cảm nhận thấy đầu gối thường xuyên bị đau thì có thể là dấu hiệu của lão hoá, cần cần bổ sung canxi càng sớm càng tốt và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn để bổ sung vitamin D.

3. Kinh nguyệt không đều

Đối với phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt không đều là dấu hiệu nhận biết lão hóa. Lão hóa diễn ra khiến hàm lượng estrogen bị mất cân bằng, gây tăng cân, giảm trọng lượng cơ, rối loạn giấc ngủ, khiến cơ thể già đi và làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Đồng thời lão hóa còn là nguyên nhân khiến phụ nữ dễ mắc bệnh tim, loãng xương và tiểu đường.

4. Vòng ba chảy xệ

Để chống lão hóa, phụ nữ rất cần collagen. Collagen không chỉ làm cho khuôn mặt của chúng ta săn chắc và đàn hồi hơn mà còn có thể làm cho các cơ ở tất cả các bộ phận trên cơ thể dẻo dai, săn chắc, nhất là phần xương, sụn.

Vòng 3 là một trong những bộ phận thay đổi rõ rệt khi cơ thể lão hóa, lúc này mông có xu hướng biến đổi kích thước, nhỏ hơn hoặc xệ xuống rất nhanh nếu không có biện pháp để cải thiện kịp thời.

5. Tốc độ đi bộ chậm hơn

Phụ nữ trước 30 tuổi đã phát hiện tốc độ đi bộ chậm hơn trước thì đây có thể là dấu sớm của việc bạn đang già đi. Ngoài ra, nó còn có các biểu hiện như thở hổn hển khi leo cầu thang, lực tay yếu, thường xuyên đổ mồ hôi,… Những dấu hiệu này cần được phụ nữ chú ý. 

Nếu phụ nữ muốn trì hoãn sự lão hóa , hãy tăng cường ngay 3 việc:

Uống đủ nước

Bí quyết cơ bản nhất của chống lão hóa là dưỡng ẩm, chúng ta có thể bổ sung nước từ thức ăn hoặc nước uống mỗi ngày. Đồng thời nên chú ý dưỡng ẩm cho da thông qua việc dưỡng da.

Trà xanh rất tốt cho cơ thể phụ nữ, có tác dụng dưỡng ẩm đường ruột, trì hoãn lão hóa, kéo dài tuổi thọ. Uống một cốc trà mỗi ngày có thể giúp tăng cường sức khỏe và tuổi thọ.

Tập thể dục nhiều hơn

Phụ nữ nếu muốn trì hoãn sự lão hóa thì phải tập thể dục nhiều hơn, như vậy có thể làm cho da săn chắc hơn. Chị em cũng có thể tập thêm yoga nhẹ nhàng để tăng cường sự dẻo dai và linh hoạt của cơ thể, giúp trẻ trung và có sức sống hơn.

Bôi kem chống nắng

Để bảo vệ da trước sự tác động của ánh mặt trời, bạn hãy bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút và sau đó cách 2-3 tiếng lại bôi lại một lần. Nếu có điều kiện hơn, bạn có thể dùng các loại kem chống nắng vật lý, như thế sẽ càng an toàn hơn cho làn da của bạn.

Hà Vũ

Lý do đa số người Nhật đều gầy và sống thọ

Hiện, EcoSport đươc Ford Việt Nam lắp ráp và phân phối tới 5 phiên bản là: 1.0L AT Titanium, 1.5L AT Titanium, 1.5L AT Trend, 1.5L AT Ambiente và 1.5L MT Ambiente.

Với “hầu bao” chưa đến 700 triệu, người tiêu dùng có thể lựa chọn một chiếc EcoSport 1.0L AT Titanium – bản cao cấp nhất của dòng xe này với mức giá 689 triệu đồng. Giá “lăn bánh” của mẫu xe này tại Hà Nội hiện nay vào khoảng trên 750 triệu đồng.

Chiếc EcoSport 1.0L AT Titanium được tích hợp nhiều công nghệ tiên tiến, tiết kiệm nhiên liệu, đặc biệt là khối động cơ xăng 1.0L Ecoboost cho công suất cực đại lên tới 125 mã lực.

2. Hyundai Kona1.6AT Turbo: 729 triệu

Cạnh tranh trực tiếp và giành giật thị phần của EcoSport ngay từ khi ra mắt vào tháng 8/2018, Hyundai Kona đang là cái tên đang đứng đầu doanh số trong phân khúc.

Kona 1.6AT Turbo là phiên bản cao cấp nhất của Hyundai Kona

Hiện, Kona được TC Motor lắp ráp trong nước với 3 phiên bản:1.6AT Turbo, 2.0 AT đặc biệt và 2.0 AT tiêu chuẩn. Trong đó, mẫu cao cấp nhất Kona 1.6AT Turbo có giá bán 729 triệu đồng. Giá lăn bánh mẫu xe này tại Hà Nội là khoảng 800 triệu đồng.

Kona 1.6AT Turbo được trang bị khối động cơ Gamma 1.6L T-GDI sản sinh công suất tối đa 175 mã lực với hộp số ly hợp kép 7 cấp.

3. Honda HR-V 1.8G: 786 triệu

Honda HR-V thế hệ thứ hai được chính thức ra mắt tại Việt Nam vào tháng 9/2018, chiếc xe của hãng Honda này nhập khẩu nguyên chiếc từ Thái Lan.

HR-V là mẫu xe được nhập khẩu nguyên chiếc từ Thái Lan, thế hệ này còn có tên gọi khác là Honda Vezel tại Nhật, Honda XR-V tại Trung Quốc.

Hiện, HR-V được giới thiệu 2 phiên bản là 1.8G và 1.8L. Trong đó, phiên bản thấp hơn là 1.8G có giá 786 triệu đồng.

HR-V được đánh giá cao bởi công nghệ hiện đại, tiện nghi giải trí, hệ thống an toàn và động cơ mạnh mẽ 1.8L với hộp số tự động vô cấp.

4. MG HS 1.5T 2WD Sport: 788 triệu

Mới ra mắt ngày 17/7 vừa qua tại Việt Nam, MG HS đã ngay lập tức được sự quan tâm của nhiều người với ngoại hình bắt mắt cũng như options “miên man”.

Chiếc xe thương hiệu Anh Quốc này được sản xuất và nhập khẩu nguyên chiếc từ Trung Quốc. Đây là mẫu xe bán rất chạy tại thị trường Thái Lan trong thời gian vừa qua.

Định vị ở phân khúc SUV hạng C cùng với các cái tên như Hyundai Tucson, Mazda CX-5, Nissan X-trail, Mitsubishi Outlander,… nhưng chiếc HS1.5T 2WD Sport chỉ nhỉnh hơn giá của một chiếc SUV hạng B một chút và tương đương với Honda HR-V.

Chiếc MG HS được sản xuất tại Trung Quốc bởi tập đoàn SAIC Motor và đang được tập đoàn Tan Chong phân phối chính hãng tại Việt Nam. Hiện, có 3 phiên bản được giới thiệu ở Việt Nam là HS 2.0T AWD, 2.0T 2WD và 1.5T 2WD.

So với bản cao cấp nhất là HS 2.0T AWD được cho là “chát”, với giá bán 999 triệu đồng, HS 1.5T 2WD Sport được nhiều người đánh giá sẽ bán chạy ở Việt Nam với mức giá khá mềm là 788 triệu đồng.

HS 1.5T 2WD Sport được MG trang bị động cơ tăng áp 1.5L có công suất 160 mã lực với hộp số tự động ly hợp kép 7 cấp.

5. Hyundai Tucson 2.0 MPI tiêu chuẩn: 799 triệu

Tucson là mẫu xe đã khẳng định được chỗ đứng tại thị trường Việt Nam với ngoại hình bắt mắt, thiết kế thể thao và nhiều tính năng hỗ trợ người lái.

Thế hệ thứ ba của mẫu xe này được xuất hiện vào tháng 2/2015 và được TC Motor chính thức lắp ráp tại Việt Nam vào đầu năm 2017.

Hyundai Tucson bản tiêu chuẩn có options tương đối nghèo nàn so với các bản cao cấp hơn của dòng xe này.

Hiện nay, Hyundai Tucson có 4 phiên bản là 2.0 MPI tiêu chuẩn, 2.0 MPI, 1.6 T-GDI và phiên bản máy dầu 2.0L. Trong đó, phiên bản thấp nhất là 2.0 MPI tiêu chuẩn có giá 799 triệu đồng.

Chiếc Tucson 2.0 MPI tiêu chuẩn được Hyundai trang bị động cơ xăng Nu 2.0L MPI, cho công suất tối đa 155 mã lực, đi kèm hộp số tự động 6 cấp.

Hoàng Hiệp

Bạn đã từng chứng kiến khoảnh khắc va chạm trên đường phố? Hãy chia sẻ video từ camera hành trình, tin bài cộng tác về Ban Ô tô xe máy, email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn! 

Ô tô Trung Quốc giá 1 tỷ liệu có cạnh tranh được với xe Nhật, Hàn

Với giá 1 tỷ đồng, những chiếc xe crossover đến từ Trung Quốc vừa ra mắt ở Việt Nam liệu có cạnh tranh nổi với hàng chục mẫu xe Nhật và Hàn đã độc chiếm thị trường Việt Nam 10-25 năm?