Chính khách Hàn gây bão mạng vì thảy vali cho phụ tá

Bổ sung dinh dưỡng đường uống

Người lớn tuổi có nguy cơ thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu, do tiến trình lão hóa tự nhiên, chức năng các cơ quan trong cơ thể suy giảm, hệ thống tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng trở nên kém đi.

Hiện nay, tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng (suy dinh dưỡng) ở tuổi 50+ tại Việt Nam rất đáng báo động. TS.BS Nguyễn Hữu Toản - Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Chợ Rẫy cho biết, thiếu hụt dinh dưỡng ở người già là bệnh lý khá phổ biến nhưng rất ít người bệnh hoặc người nhà bệnh nhân quan tâm đúng mức. Tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng này được các bác sĩ định nghĩa là sự mất cân bằng dưỡng chất đã tiêu thụ và nhu cầu năng lượng của cơ thể con người.

BS. Nguyễn Viết Quỳnh Thư - Trưởng khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Nguyễn Tri Phương) cũng đưa ra lời khuyên, bên cạnh việc xây dựng thực đơn phong phú trong bữa ăn hàng ngày, người ở tuổi 50+ rất cần bổ sung thêm dinh dưỡng đường uống. Những sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt này giàu dưỡng chất, dễ hấp thu, có thể bổ sung cho cơ thể đầy đủ dưỡng chất mà bữa ăn bình thường dễ thiếu hụt.

Dinh dưỡng đầy đủ giúp người lớn tuổi tận hưởng cuộc sống vui khỏe

Hiệu quả và tầm quan trọng của việc bổ sung dinh dưỡng đường uống đã được chứng minh qua các nghiên cứu khoa học uy tín được công bố gần đây trên thế giới, sử dụng sản phẩm Ensure. Cụ thể, nghiên cứu Philipson về Hiệu quả bổ sung dinh dưỡng đường uống trong việc giảm thiểu đáng kể thời gian và chi phí điều trị tại bệnh viện - công bố trong tạp chí y khoa American Journal of Managed Care vào tháng 2/2013 ghi nhận, bệnh nhân sử dụng giải pháp bổ sung dinh dưỡng đường uống trong thời gian điều trị tại bệnh viện giảm 21% thời gian nằm viện, tương ứng với 2,3 ngày. Ngoài ra, tỉ lệ tái nhập viện trong vòng 30 ngày cũng giảm 6,7%.

Theo nghiên cứu NOURISH (Tác dụng của dinh dưỡng lên các trường hợp tái nhập viện không dự tính và tỉ lệ sống sót của các bệnh nhân nhập viện) công bố vào tháng 1/2016, tỉ lệ tử vong ở bệnh nhân tim và phổi giảm đáng kể (giảm đến 50%) khi cho bệnh nhân bổ sung sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt. Bệnh nhân được cải thiện ở các vấn đề sức khỏe khác, như cân nặng, trạng thái dinh dưỡng và lượng Vitamin D sau khi xuất viện 30 ngày và cải thiện về cân nặng - dinh dưỡng tiếp tục sau 90 ngày cho nhóm được bổ sung dinh dưỡng chuyên biệt qua đường uống.

Giải pháp dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng

Trong hơn 85 năm, Abbott đã tiên phong phát triển khoa học dinh dưỡng để khắc phục tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng ở người lớn tuổi. Dòng sản phẩm Ensure là kết quả quá trình nghiên cứu và phát triển trên nền tảng khoa học, đã trở thành người bạn giúp bổ sung dinh dưỡng cho người lớn tuổi bên cạnh bữa ăn hàng ngày, thậm chí thay thế được bữa ăn trong những ngày mệt mỏi hay đau bệnh.

Bà Trần Thị Hoa (58 tuổi; quận 10, TP HCM) chia sẻ: “Uống Ensure mỗi ngày giúp ăn uống ngon miệng, ngủ sâu giấc, không còn uể oải như trước. Các con tôi cũng nhận xét nhìn sắc mặt mẹ hồng hào, khỏe khoắn. Trước kia, tôi quan niệm chỉ đến lúc đau bệnh mới cần uống sữa. Nhưng bây giờ, tôi xem Ensure như người bạn ở bên mình mỗi ngày, nhằm cung cấp cho cơ thể đầy đủ dưỡng chất thiết yếu”.

Các dòng sản phẩm Ensure đang phân phối tại Việt Nam

Ensure không chỉ được người tiêu dùng ưa chuộng mà còn được các chuyên gia y tế tin tưởng khuyên dùng. Theo một khảo sát với 150 chuyên gia y tế có ít nhất 5 năm kinh nghiệm do công ty Nielsen thực hiện vào năm 2012, 99% chuyên gia đồng ý rằng Ensure Gold “cung cấp nguồn dinh dưỡng đầy đủ và cân đối cho người lớn tuổi hoặc bệnh nhân cần hồi phục sức khỏe”.

Tại Việt Nam, Abbott đã giới thiệu những dòng sản phẩm Ensure chuyên biệt như: Ensure Gold, Ensure Gold Vigor và Ensure Immune (dạng lỏng, đóng chai). Trong đó, Ensure Gold Vigor là thành tựu tiên tiến của Abbott được bổ sung thêm hệ Caltrius giúp hệ xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương; trong khi Ensure Immune là sản phẩm được bổ sung dưỡng chất Antioxidant giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Hiểu đúng về tầm quan trọng của việc bổ sung dinh dưỡng đường uống và thực hiện đều đặn việc này hàng ngày, mỗi người lớn tuổi sẽ khắc phục được tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng dễ dẫn đến suy giảm sức khỏe, để từ đó có thể sống khỏe, sống vui, tận hưởng những ngày tháng hạnh phúc và thư thái của tuổi già.

Doãn Phong

Chuối cũng là một nguồn cung cấp vitamin B, làm tăng mức năng lượng của cơ thể trong quá trình hoạt động tình dục.

Quả sung:Kate McCracken - huấn luyện viên và chủ sở hữu trang web Kurvaceous nói rằng quả sung có nhiều chất axit amin, có thể làm tăng khả năng tình dục. Sự thiếu hụt các axit amin có thể gây giảm ham muốn hoạt động tình dục.

Dâu tây: Dâu tây là một loại trái cây giàu axit malic, vitamin C, kali, axit folic sắt và chất xơ giúp tăng ham muốn tình dục. Ngoài ra, axit malic trong dâu còn có tác dụng làm trắng răng, giúp nụ hôn giữa các cặp đôi trở nên ngọt ngào hơn.

Những nghiên cứu đã chỉ ra, quả dâu tây có chứa chất chống oxy hóa và giúp cải thiện lưu thông máu. Điều này làm tăng cơ hội muốn thực hành “yêu”.

Dưa hấu: Theo nghiên cứu của Đại học Texas, dưa hấu chứa nhiều citrulline, một loại a xít amin có tác dụng giãn mạch máu – một công dụng làm tăng ham muốn tình dục của Viagra và các loại thuốc trị chứng rối loạn cương dương. Citrulline tập trung nhiều ở phần vỏ và trong dưa hấu vàng.

Ngoài ra, dưa hấu còn rất giàu vitamin A, B, C cùng một số khoáng chất như canxi, ma-giê, ka-li, sắt và kẽm giúp tăng sức đề kháng và ham muốn tình dục.

Quả bơ:Bơ chứa nhiều kali nên loại quả này là một trong những thực phẩm tăng cường sinh lýrất hiệu quả. Ngoài ra, bơ còn chứa nhiều axit folic giúp cung cấp năng lượng và sức bền, giúp bạn lâm trận khỏe mạnh hơn.

Mặc dù có vị cay và gây nóng, nhưng ớt tươi lại có tác dụng hữu hiệu cho chuyện chăn gối của bạn.

Ớt:Ớt chứa capsaicin, chất giúp kích thích lưu thông máu và sản sinh ra endorphin, đem lại cảm giác thư thái, từ đó giúp tăng ham muốn tình dục.

Táo:Được mệnh danh là trái cấm trong vườn địa đàng, từ lâu táo đã được coi là trái cây biểu tượng cho tình yêu và tình dục. Thực tế, táo chứa rất nhiều khoáng chất quan trọng như canxi, magie, kali, sắt, kẽm, vitamin A, B, C, là những chất không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, mà còn giúp tăng sinh lực để kéo dài cuộc ân ái.

Quả việt quất:Quả việt quất được coi là một loại thực phẩm "siêu tốt" dành cho nam giới vì chúng có chức năng như Viagra (Viagra - thuốc tăng cường khả năng sinh lý ở nam giới) theo The Singles Cafe.

Quả việt quất có chứa nhiều hợp chất giúp thư giãn các mạch máu và cải thiện lưu thông máu trong cơ thể. Ngoài ra, quả việt quất chứa các chất xơ, giúp loại bỏ lượng cholesterol dư thừa ra khỏi hệ thống trước khi nó được hấp thụ và lưu thông vào các động mạch

Tránh ánh nắng mặt trời

Trong thực tế, hầu hết các thay đổi về da liên quan đến lão hóa là có thể tránh được. Và hầu hết trong số đó là do nắng.

Các tia cực tím từ mặt trời xâm nhập vào da, làm hỏng các sợi đàn hồi khiến các nếp nhăn xuất hiện đồng thời làm xuất hiện các đốm đồi mồi trên tay, mặt và các khu vực tiếp xúc với ánh nắng.

Do đó, bạn hãy:

- Dừng tắm nắng.

- Dùng kem chống nắng. Chọn một sản phẩm có chỉ số chống nắng (SPF) 15 hoặc lớn hơn. Bôi kem chống nắng lên vùng da tay và khuôn mặt thường xuyên vì chúng thường tiếp xúc với ánh nắng.

- Đội mũ có vành.

- Tránh ánh nắng mặt trời 10:00 sáng - 3:00 chiều, khi tia nắng mặt trời mạnh nhất.

Không hút thuốc lá

Nếp nhăn xuất hiện sớm và “lằn sâu” hơn ở những người hút thuốc do thuốc lá làm giảm lưu lượng máu đến mặt và gây thiệt hại cho da từ các hóa chất độc hại trong khói thuốc. Ngoài ra, người hút thuốc có xu hướng nheo mắt để tránh khói, gây ra nếp nhăn, vết chân chim quanh mắt và da xệ xung quanh mí mắt. Vì vậy nếu muốn có một làn da trẻ trung, bạn nên tránh xa hút thuốc lá.

Không uống nhiều rượu

Uống rượu quá nhiều có hại cho da nói riêng và sức khỏe của bạn nói chung. Những người uống rượu nhiều có xu hướng ăn uống không lành mạnh, khiến da không có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để ngăn ngừa lão hóa.

Bổ sung trái cây vào chế độ ăn

Chất chống oxy hóa có trong vitamin C và E, cũng như vitamin A và vitamin B biotin - chúng đặc biệt quan trọng trong việc giúp da khoẻ mạnh, căng trẻ. Ăn 5 - 7 khẩu phần trái cây tươi và rau quả mỗi ngày chính là bí quyết tuyệt vời cho bạn. Trong đó tuyệt đối nên có:

Trà xanh:catechin trong trà xanh ngăn ngừa quá trình collagen bị phá vỡ, chống lão hóa da.

Kiwi:làm săn chắc da và trì hoãn sự hình thành của các nếp nhăn.

Lựu: giàu riboflavin, phốt pho và các vitamin và khoáng chất khác giúp bổ sung collagen.

Dưa hấu: nhiều khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa, giúp da sáng đẹp, ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa.

Bơ:giàu vitamin E, vitamin B-complex, kali và glutathione giúp da duy trì độ ẩm hoàn hảo, mềm mịn căng bóng.

Măng cụt:giàu chất chống oxy hóa như catechin, giúp chống tổn thương tế bào da và các gốc tự do, vitamin C giúp làn da mịn màng và rạng rỡ.

Đu đủ:chống lại sự hình thành các nếp nhăn trên da; vitamin A, C và E trong đu đủ cũng giúp nuôi dưỡng làn da trắng mịn.

Táo: giúp da duy trì sự khỏe mạnh và luôn tươi mới, ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hoá

Chuối: giàu vitamin C và B-6, mangan giúp da tăng độ đàn hồi, trẻ hoá và loại trừ nếp nhăn đồng thời loại trừ thâm nám, duy trì độ ẩm hoàn hảo cho da.

Các loại quả mọng: giàu chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp duy trì collagen, giữ cho làn da của bạn luôn săn chắc, ngăn ngừa nếp nhăn.

Nho: giàu mangan và vitamin C, những hợp chất trong nho có thể ngăn chặn thiệt hại do bức xạ cực tím, cực kì hữu hiệu trong việc chống oxy hoá da.

Bổ sung dưỡng chất cho da từ bên trong

Hiện nay, phương pháp chăm sóc da từ bên trong đã thực sự “lên ngôi”, lấn át các biện pháp chăm sóc da từ bên ngoài mà trước đây mọi người thường áp dụng. Chăm sóc da từ bên trong thông qua việc cung cấp các dưỡng chất thiết yếu giúp da luôn duy trì được vẻ đẹp thanh xuân giúp da luôn đẹp toàn diện mà không phải lệ thuộc vào bất kì loại mỹ phẩm nào. TPCN Bảo vệ sức khỏe Gluta White Plus là một gợi ý để bạn thực hiện phương pháp này.

Gluta White Plus - dưỡng da toàn diện từ bên trong Công dụng: - Hỗ trợ ngăn ngừa quá trình oxy hoá và lão hoá da, giảm thiểu các gốc tự do. - Hỗ trợ làm trắng, làm mờ, làm giảm các vết nhăn, vết nám, vết thâm trên da, cho làn da căng sáng mịn màng. * Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm: số 32400/2015/ATTP-XNCB.​ Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI Địa chỉ HCM: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HCM Địa chỉ HN: Số 579 Trương Định, Hoàng Mai, Hà Nội Hotline: (08)38.950.950 - 0974.409.409 - 0902.037.057 - 0932.150.157 Email: cskh@kivi.vn - Webiste:http://kivi.vn - http://2day.com.vn * Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Vĩnh Phú

Công nghệ này có thể biến vỏ tôm cua thành túi nhựa

Nhóm sinh viên phát triển một loạt các máy móc biến những loại rác thải thực phẩm như vỏ tôm cua tưởng chừng như bỏ đi trở thành chất liệu chính để tạo ra túi nhựa có thể tái chế, giúp giảm túi nhựa dùng một lần.