Western Digital ra ổ lưu trữ SanDisk Ultra Dual Drive m3.0 cho Android, giá từ 199.000

Phát biểu khai mạc, Thứ trưởng Khoa học và Công nghệ Lê Xuân Định đánh giá hai năm qua hoạt động khoa học, công nghệ và đổi mới sáng tạo của vùng đã đạt được nhiều kết quả, có đóng góp thiết thực cho phát triển kinh tế - xã hội, bảo đảm quốc phòng, an ninh của vùng. Thông qua việc công bố Bộ chỉ số đổi mới sáng tạo cấp địa phương (PII) năm 2023 đã phản ánh được điểm mạnh, điểm yếu của từng địa phương, trong đó Đà Nẵng là một trong 5 địa phương có điểm số dẫn đầu cả nước, khẳng định vai trò vị trí của trung tâm vùng.

Theo Thứ trưởng, vùng Bắc trung bộ và duyên hải Nam trung bộ đã tận dụng được thế mạnh của nhiều địa phương, đưa khoa học, công nghệ vào hoạt động sản xuất, kinh doanh. Nhiều sản phẩm chủ lực, đặc sản của từng địa phương được nâng cao chất lượng, tăng năng suất, tạo lập và phát triển thị trường, góp phần phát triển kinh tế.

Tập nâng vật nặng

Tại sao đây là giải pháp hữu hiệu giúp tình dục thêm hưng phấn? Nguyên nhân do, khi nâng vật nặng sẽ giúp cơ thể sản xuất Testosterone, yếu tố đầu tiên thể hiện phong độ của đàn ông. Vì thế, tốt nhất bạn nên thực hiện tập luyện theo hình thức này nhiều lần, đủ để cảm thấy mệt mới có hiệu nghiệm. Ngoài ra, những bài tập hít đất, tập nằm xuống rồi ngồi dậy với lưng và chân duỗi thẳng.

Đi bộ… cũng có tác dụng tương tự. Những hình thức tập luyện giúp xây dựng cơ bắp này có thể tăng cường khả năng tình dục nhờ vào sự cường tráng của đôi vai, ngực và bụng. Khi phần thân trên cơ thể khỏe mạnh, sức chịu đựng của cơ bắp được sử dụng trong suốt thời gian yêu đương cũng sẽ bền bỉ hơn.

Tập Yoga

Tập Yoga giúp hoạt động tình dục tốt hơn

Tập đi bộ nhanh

Qua nghiên cứu ở 31.000 nam giới độ tuổi trên 50, các nhà nghiên cứu thuộc ĐH Harvard (Mỹ) cho biết, những bài tập luyện Aerobic có tác dụng giảm khoảng 30% nguy cơ xảy tình trạng hoạt động bất thường về khả năng cương cứng của nam giới. Hơn thế, hoạt động Aerobic cũng giúp cơ thể đốt cháy tối thiểu 200 cal/ngày (tương đương với việc tập đi bộ nhanh trong 2 dặm) có thể giảm bớt bất thường về khả năng cương cứng một cách đáng kể.

Đi bộ nhanh có lợi cho khả năng cương cứng bằng cách cải thiện hoạt động của hệ tuần hoàn máu cũng như tập chạy và những hình thức tập luyện Aerobic khác không chỉ duy trì phong độ tình dục, mà còn ngừa bệnh tim mạch rất tốt, nhờ giữ cho mạch máu luôn trong trẻo.

Những hình thức tập luyện sôi nổi như chạy và đi bộ nhanh cũng giúp phóng thích hormon Endorphin của não bộ và mang lại cảm giác thư giãn, đồng nghĩa với việc tăng cường khả năng tình dục của bạn.

Ấn tượng về một cuộc giao hoan tuyệt vời luôn để lại dấu ấn khó phai trong lòng bạn tình – Ảnh minh họa

Tập bơi lội

Nếu bơi lội ba lần/tuần, mỗi lần tối thiểu 30 phút sẽ giúp duy trì phong độ tình dục của bạn luôn bền bỉ. Nghiên cứu cho biết, bơi lội là hình thức tập luyện lý tưởng nhất không chỉ giúp giảm cân, mà còn cải thiện sức khỏe tình dục.

Một nghiên cứu ngẫu nhiên dựa trên 110 nam giới béo phì đang ở trong tình trạng có biểu hiện bất thường về khả năng cương cứng cho biết, có đến một phần ba trong số họ được cải thiện chức năng hoạt động tình dục nhờ vào bơi lội.

Điều này cho thấy, sự quân bình về thể trạng giúp giảm bớt số đo vòng bụng, đồng thời tạo sức hấp dẫn của nam giới trước bạn tình của họ. Vì thế, bạn hãy cố gắng tập luyện để cải thiện kỹ thuật yêu đương, thời gian khi quan hệ và trở nên khéo léo hơn.

Ấn tượng về một cuộc giao hoan tuyệt vời sẽ để lại dấu ấn khó phải trong lòng bạn tình, từ đó thể lực và thể trọng của bạn cũng sẽ tốt hơn.

Tập Kegel

Hình thức tập luyện này rất tốt đối với nam giới, bởi vì chúng có thể giúp bạn kiểm soát và kéo dài thời gian bằng cách làm khỏe những phần bắp thịt có liên quan khi sinh hoạt tình dục. Bài tập Kegel được lấy từ tên của bác sĩ người Mỹ Arnold Kegel, chúng là những động tác tập luyện giúp làm khỏe các bắp thịt ở đáy khung xương chậu.

Bạn có thể tập Kegel để trì hoãn sự xuất tinh sớm bằng cách co rút các bắp thịt này trước khi đạt đến tột đỉnh của khoái cảm. Để thực hiện những thao tác tập luyện của Kegel, hãy bắt đầu bằng cách tạm thời làm ngưng dòng chảy của nước tiểu khi vào nhà tắm nhờ vận dụng các bắp thịt ở đáy khung xương chậu.

Sau đó, bạn có thể tập Kegel vào bất cứ lúc nào và bất kỳ nơi đâu bằng cách ép các bắp thịt ở đáy khung xương chậu. Giữ yên tư thế này trong 10 giây, thư giãn và thực hiện lại nhiều lần khi nếu có thể trước khi cảm thấy mệt.

(Theo Lao động)

Nhã Phương

Cả hai thường xuyên xuất hiện tình tứ và diện đồ đôi.

Cả hai dính nghi án hẹn hò khi những hình ảnh nghệ sĩ hài Trường Giang và Nhã Phương nắm chặt tay nhau trong buổi công chiếu phim 49 ngày. Sau đó, cặp đôi còn bị bắt gặp đưa nhau về nhà lúc nửa đêm. Mặc dù không chính thức lên tiếng thừa nhận nhưng Trường Giang và Nhã Phương luôn có những cử chỉ thân mật mỗi khi xuất hiện trước công chúng.

Dịp Tết Nguyên đán 2016 vừa rồi, hình ảnh cặp đôi đi mua sắm đồ Tết tại một trung tâm mua sắm tỉnh Đắk Lắk (quê nhà Nhã Phương) khiến nhiều khán giả cho rằng Trường Giang về ra mắt gia đình bạn gái và tin vào một cái kết đẹp của họ.

Hình ảnh cặp đôi nổi tiếng đi mua sắm Tết tại quê nhà Nhã Phương.

Được biết, Trường Giang - Nhã Phương quen biết và nảy sinh tình cảm khi tham gia bộ phim 49 ngày, cặp đôi "phim giả tình thật" khiến báo chí tốn khá nhiều giấy mực để bình luận về chuyện tình của họ, không ít người cho rằng cả hai tạo scandal tình cảm là để PR cho bộ phim.

Quế Vân

Hình ảnh do Quế Vân tung lên nhằm tố cáo Trường Giang bắt cá 2 tay.

Tối 13.2, Quế Vân bất ngờ đăng tải loạt hình ảnh, tin nhắn và clip công khai mối quan hệ với nghệ sĩ hài Trường Giang lên trang cá nhân. Trong đoạn clip, những hình ảnh ghi lại khoảnh khắc họ bên nhau thân thiết cũng như tin nhắn hỏi han từ hai phía khiến nhiều người đặt nghi vấn Trường Giang hẹn hò Quế Vân.

Trên mạng xã hội, nhiều hình ảnh, bình luận tương tác giữa Trường Giang - Quế Vân, cũng như dòng trạng thái đầy tâm trạng của họ trong thời gian gần đây được "đào bới" lại khiến nhiều người không khỏi đặt ra câu hỏi lớn khi xâu chuỗi tất cả lại. Đồng thời ở trang cá nhân của Nhã Phương - "bạn gái tin đồn" của Trường Giang - cũng liên tục cập nhật những dòng chia sẻ buồn bã trong khoảng thời gian đó.

Quế Vân khẳng định mình đăng đàn chỉ trích Trường Giang không phải để tạo scandal, để nổi tiếng mà chỉ vì trái tim bị tổn thương. Cô cũng "nhắc nhở" Trường Giang, là đàn ông, nhất là người có tài làm cho triệu người cười nhưng lại để người bên cạnh mình tổn thương mà không một lời giải thích thì đáng "vứt đi". "Những người xung quanh anh chính là những người giết chết sự nghiệp của anh nếu anh vẫn nghe lời họ và sống không có chính kiến", Quế Vân nhắn nhủ.

Ngoài "tâm thư" dài với nội dung vạch mặt Trường Giang, Quế Vân còn đăng tải nhiều bằng chứng là những tin nhắn qua lại giữa hai người, cho thấy họ thực sự từng yêu nhau. Trong những tin nhắn, Trường Giang luôn nói yêu, nhớ Quế Vân, gửi những biểu tượng cảm xúc thân mật và xin cô "đừng bỏ rơi anh". 

A.M - Người vợ tin đồn

Cận mặt cô gái được cho là vợ cũ của Trường Giang.

Giữa lúc hai người đẹp Quế Vân và Nhã Phương không chịu ngồi yên và liên tục lên tiếng, đá xéo nhau trên trang cá nhân thì "tâm bão" scandal lại dâng lên khi có thông tin Trường Giang đã có vợ và con trai.

Theo đó, nhiều bình luận trên mạng xã hội cho hay vợ Trường Giang là giảng viên đại học Luật, sinh năm 1988 và cậu con trai duy nhất tên Bắp năm nay cũng đã được 3 tuổi. Đối chiếu với tuổi nghề và thời gian thành công của Trường Giang, nhiều người ác ý suy đoán rằng Trường Giang đã có vợ thời chưa nổi tiếng, sau đó khi đã thành ngôi sao hàng đầu Trường Giang đành "ém nhẹm" chuyện đã có gia đình. 

Tuy nhiên, tin đồn ngay sau đó đã được đính chính là sai sự thật. Mẹ đẻ của bé Bắp đã lên tiếng đính chính rằng đó không phải con Trường Giang, tất cả đều là tin đồn thất thiệt.

Cô gái lạ mặt

Trường Giang tiếp tục bị lộ ảnh tình cảm với một cô gái lạ mặt.

Mới đây nhất, danh sách người tình của Trường Giang tiếp tục nối dài khi một người dùng Facebook đã ra khá nhiều hình ảnh tình tứ, thân mật của nam danh hài bên cạnh một cô gái lạ mặt. Với những cử chỉ, hình ảnh được cung cấp, có thể thấy được, mối quan hệ của cả hai rất gần gũi và thân thiết.

"Chàng hề xứ Quảng" từng bị dính tin đồn về giới tính, đồng thời có ngoại hình không mấy ưa nhìn so với những nghệ sĩ khác, tuy nhiên, qua một chuỗi scandal tình ái của anh cùng hàng loạt người đẹp vừa qua thì độ đào hoa của anh chàng này khiến nhiều người ghen tỵ.

"Mười Khó" Trường Giang là một danh hài được yêu thích trong vài năm gần đây, anh có lối diễn tự nhiên, hóm hỉnh cùng sự đa tài khi làm tốt nhiều vai trò khác nhau như MC, diễn viên,...nhưng với những lùm xùm vừa qua chắc chắn sẽ khiến tên tuổi, hình ảnh của anh bị ảnh hưởng không ít. Người hâm mộ vẫn đang mong chờ một câu trả lời chính thức từ Trường Giang trước quá nhiều thông tin vây quanh anh.

Theo Một Thế Giới

 - 

Hồi đi học, chúng tôi đứa nào cũng mơ được đi làm công sở vì ở đó ai cũng trí thức, ăn nói lịch sự văn minh chứ không suồng sã như dân thôn quê. 

Cứ nhìn các anh chị ở Ủy ban xã thôi đã thấy mê, nói câu nào đi vào lòng người câu ấy. Nghĩ thế cho nên tôi luôn phấn đấu học hành, học để kiếm nghề ngon và tấm chồng ưng ý.

Đường học của tôi khá thuận buồm xuôi gió, tôi ra trường tìm được việc đúng nghề, đi làm được 2 năm thì lấy chồng. Chắc ông trời thương hay sao, tôi lấy ngay được anh chồng làm công tác trong ngành dầu khí, ăn nói mượt mà, lương lậu khá ổn.

Tôi làm văn thư ở trường cấp 3. Bạn bè ai cũng khen vợ chồng tôi đẹp đôi làm tôi phổng mũi lẵm. Ừ thì tại tôi xinh đẹp hơn chúng nó mà...

Chồng tôi rất chiều vợ, ngày lễ lạt hay kỉ niệm sinh nhật, ngày cưới anh đều ôm bó hoa lộng lẫy về tặng vợ kèm theo món quà mà tôi thích. Khi thì anh tặng điện thoại đời mới, lúc thì váy áo hàng hiệu...

Thế mà đời đâu học được chữ "Ngờ". Chồng tôi làm bên đoàn của công ty nên ra ngoài thì ăn nói xởi lởi, ga lăng nhưng lại hay ghen với vợ nếu nghe ai phong thanh điều gì. Mọi người biết rồi đấy, cơ quan thì có dăm bảy hạng người có phải ai cũng đối tốt với mình đâu.

Ảnh minh họa

Có tối về ăn cơm với vợ, mặt chồng tôi cứ sưng xỉa, tôi vặn hỏi thì buông thõng một câu: “Thằng Toàn nó kể ngày xưa học cùng đại học với em, em được mấy thằng thiếu gia nó săn đón, chắc lấy anh chả còn gì”. 

Tôi nghe mà điếng người, tôi bảo với chồng: “Họ thích em nhưng em có thích họ đâu, em suốt ngày lao đầu vào học mà Toàn đổ tiếng xấu cho em thế, anh đừng tin”. 

Chồng tôi im lặng nhai cơm mà mắt nhìn xa xăm làm tôi thấy lòng đau nhói. Toàn ngày xưa một thời từng theo đuổi tán tỉnh tôi, nhưng tôi từ chối vì muốn tập trung học hành, sao giờ anh ta lại khốn nạn thế?

Vậy là chồng tôi ngoài mặt thì vẫn tươi tỉnh nhưng trong lòng đã ngấm ngầm nghi ngờ vợ. Lấy nhau năm rưỡi thì tôi sinh con gái đầu lòng, ông bà nội ngoại mừng rỡ lắm vì con đầu cháu sớm nên ai cũng đôn đáo ra thăm nuôi, chăm sóc mẹ con tôi.

Tôi vẫn nhớ như in cái ngày cuối tuần đen tối nhất đời khi chồng tôi dẫn một đoàn 6 anh chị em cùng phòng làm việc về chơi, lúc con tôi đã 5 tháng tuổi. 

Mọi người xúm xít bế ẵm đứa bé, tôi thì vội pha nước, gọt hoa quả mời mọi người. Bà nội và 2 vợ chồng tôi đều tha thiết mời khách ở lại dùng cơm bữa trưa, mấy khi được các cô bác thu xếp tới chơi đông đủ thế này.

Có cơm thì phải có rượu, vậy là mọi người cứ chén chú chén anh tới quá 1 giờ chiều mới tan. Trước khi về, ai cũng dúi vào tay tôi phong bì để "cho cháu hay ăn chóng nhớn".

Tôi đon đả cảm ơn rối rít. Mọi người thay nhau hôn hít con bé, thế rồi chị Huyền (đồng nghiệp của anh - nv) rú lên: “Ôi nhìn xem này, 2 bố mẹ nó đều đen như than Quảng Ninh mà con bé này hồng hào, trắng trẻo quá”. Chị Bích cũng xen vào: “Ơ hay nhỉ, bố mẹ nó mắt 2 mí mà con lại mắt Nhật (mắt 1 mí)”. 

Em Linh cũng chả kém cạnh: “Bố mẹ nó đều mũi tẹt mà mũi nó lại dọc dừa. Sao chị Nhung khéo đẻ quá, con nhặt toàn nét đẹp của mọi người trong nhà thôi”. 

Anh bạn Toàn đểu giả cũng có mặt, anh ta phang một câu chí tử: “Nhìn con bé xinh xắn quá, chả giống bố gì cả. Chắc bé giống ông hàng xóm nào rồi”.

Ảnh minh họa

Mặt chồng tôi, mẹ chồng tôi đều nghệt ra, dài như cái bơm. Còn mọi người thì cười đùa sằng sặc sau khi chia tay gia đình tôi ra về. 

Mẹ chồng tôi im lặng thu dọn mâm bát, tôi giục bà lên bế cháu để tôi làm nốt phần còn lại. Tôi vừa rửa bát vừa thẫn thờ vì những câu đùa vô duyên của mọi người, vô ý làm vỡ mấy cái bát loảng xoảng trong bếp. 

Chồng tôi chạy huỳnh huỵch vào, túm lấy tóc tôi và hét lên: “Mày có tật giật mình hả, con khốn này”. Tôi còn đang bất ngờ thì chồng tôi xông vào tát cho tôi mấy cái trời giáng, anh ta đá tôi túi bụi vào người. Tôi gào khóc thất thanh, mẹ chồng tôi lao vào can ngăn thì chồng tôi mới dừng tay.

Vợ chồng tôi hục hặc mâu thuẫn nhau suốt cả 2 năm trời vì chồng tôi nghi ngờ anh ta phải “nuôi con tu hú”. Tôi cắn răng chịu đựng, đến lúc con hơn 2 tuổi, càng lớn càng giống bố và bà nội thì chồng tôi mới xin lỗi vợ vì ân hận.

Nhưng dù thế nào, tôi cũng không thể quên được những ngày tháng khổ sở ấy. Toàn những người trí thức mà sao họ tọc mạch, ác mồm, ác miệng đến thế...

Hồng Nhung (Hà Nội)

Tuy nhiên trong quá trình làm thủ tục cấp, đổi thẻ hội viên lại có thêm việc thu tiền chụp ảnh chân dung gây hiểu lầm là công ty chèo kéo làm dịch vụ thu tiền NCT. 

"Nguyên nhân do nhân viên công ty tự ý giới thiệu bà con chụp thêm ảnh chân dung, thu tiền với các mức giá từ 200.000 - 1 triệu đồng/tấm hình. Chúng tôi có làm việc với các hội viên đã chụp ảnh chân dung, họ cho biết việc đóng phí chụp hình là tự nguyện", ông Sang nói thêm. 

Sau khi phát hiện, lãnh đạo công ty đã có thiện chí khắc phục, hoàn tiền lại cho bà con nếu bà con có yêu cầu. Quá trình triển khai về sau, công ty cam kết sẽ giám sát chặt chẽ. 

Cũng theo ông Sang, đã có hơn 5.000 hội viên được chụp hình cấp, đổi thẻ. Ngày 23/3, chương trình này đã tạm dừng. Ban đại diện Hội NCT thành phố sẽ báo cáo Trung ương Hội NCT Việt Nam và UBND TP Cần Thơ để nắm và xin ý kiến về vấn đề này.