您现在的位置是:NEWS > Thể thao
Khô mắt có nguy hiểm?
NEWS2025-02-25 11:36:23【Thể thao】0人已围观
简介Cay,ômắtcónguyhiểbóng đá tây ban nha hôm nay rát, cộm, xốn, khó nhắm khó mở, chớp mắt càng rát…, là bóng đá tây ban nha hôm naybóng đá tây ban nha hôm nay、、
Cay,ômắtcónguyhiểbóng đá tây ban nha hôm nay rát, cộm, xốn, khó nhắm khó mở, chớp mắt càng rát…, là một số dấu hiệu dễ nhận biết của khô mắt. Khô mắt có thể dẫn đến bỏng rát mắt, mắt mờ và nặng hơn là viêm kết giác mạc, loét giác mạc, sẹo giác mạc, …
![]() |
Tìm hiểu về khô mắt
Khô mắt - là sự rối loạn của màng phim nước mắt, xảy ra khi nước mắt không thể cung cấp đầy đủ độ ẩm cho mắt. Trong đó, nước mắt, có vai trò bôi trơn và bảo vệ bề mặt nhãn cầu, đang giảm thiểu về mặt số lượng và chất lượng.
Màng phim nước mắt là một màng mỏng gồm 3 lớp, có nhiệm vụ bao phủ và bôi trơn bề mặt nhãn cầu. Lớp ngoài cùng là lớp mỡ, có chức năng ngăn ngừa nước mắt bốc hơi và đóng vai trò thiết yếu trong chất lượng của phim nước mắt. Lớp giữa là lớp nước trong suốt, đảm bảo cung cấp oxy cho biểu mô giác mạc, có tính sát trùng nhẹ làm cho giác mạc trơn nhẵn, rửa trôi bụi bẩn. Lớp trong cùng là lớp nhầy, có chức năng giữ cho lớp nước trải đều trên bề mặt nhãn cầu, khiến giác mạc luôn được làm ẩm. Khi một trong các thành phần trên của phim nước mắt có sự thay đổi sẽ dẫn đến hiện tượng khô mắt.
Kiểm tra nhận biết khô mắt
Bài kiểm tra đơn giản sau sẽ giúp bạn nhận biết khả năng bị khô mắt.
Bước 1:Chớp mắt 2 lần trước khi bắt đầu.
Bước 2:Không chớp mắt & đếm chậm lần lượt từ 1 đến 15.
![]() |
Nếu bạn chớp mắt khi chưa đếm đến 10 (tương đương với khoảng thời gian 10s), có thể bạn đã bị khô mắt.
Ngoài ra, bạn nên tham khảo thêm những dấu hiệu sau đây. Nếu bạn gặp phải 5 dấu hiệu trở lên, có thể bạn đã bị khô mắt.
- Mỏi mắt - Mờ mắt - Chảy nước mắt
- Ngứa mắt - Nhức mắt - Mắt cảm thấy nặng
- Rát mắt - Cộm mắt - Hoa mắt khi nhìn vào ánh sáng
- Đỏ mắt - Mắt khó chịu
Những yếu tố ảnh hưởng gây khô mắt
Nghề nghiệp:Theo các nghiên cứu, khoảng 60% nhân viên văn phòng mắc các bệnh lý về mắt, trong đó chủ yếu là khô mắt. Nguyên nhân do 70% thời gian làm việc của họ gắn liền với máy tính; phải làm việc cả ngày trong môi trường máy điều hòa.
Thói quen sinh hoạt:Ngồi lâu bên máy vi tính hoặc xem tivi quá nhiều là một trong những thói quen xấu ảnh hưởng đến mắt. Việc chơi game từ 2 giờ trở lên mỗi ngày không chỉ khiến thị lực giảm mà còn gây khô mắt, đặc biệt với trẻ nhỏ. Theo tổ chức Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), trẻ trên 2 tuổi không nên xem tivi quá 1-2 giờ mỗi ngày. Trẻ dưới 2 tuổi không nên xem tivi.
Môi trường: Môi trường ô nhiễm, không khí khô nóng, dùng quạt hoặc máy điều hòa nhiệt độ, khói thuốc lá… có thể ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng của nước mắt.
Tuổi & giới tính: Chức năng của tuyến lệ bị suy giảm do tình trạng lão hóa của cơ thể. Từ tuổi trung niên, lượng nước mắt tiết ra giảm 50% so với thời trẻ, nhất là ở phụ nữ do nội tiết tố giảm, đặc biệt ở giai đoạn tiền mãn kinh.
Sau phẫu thuật: Lasik điều trị tật khúc xạ, phaco điều trị đục thủy tinh thể… hoặc sử dụng kính áp tròng thường xuyên.
Dùng thuốc:hạ huyết áp, lợi niệu, chống dị ứng, an thần kinh…
Phòng ngừa và khắc phục bệnh khô mắt
Sử dụng thuốc nhỏ mắt có độ nhờn cao:Loại có độ nhờn cao sẽ giúp bảo vệ bề mặt nhãn cầu, bổ sung và duy trì độ ẩm cho mắt, hạn chế các thành phần của nước mắt bốc hơi hiệu quả hơn. Ngoài ra, các bác sĩ khuyên dùng loại không có chứa chất bảo quản.
Giảm tập trung cho mắt, chớp mắt thường xuyên: Mắt luôn cần được nghỉ ngơi sau mỗi 30 phút làm việc. Bạn nên chớp mắt chậm, thường xuyên và nhiều lần giúp nước mắt được trải đều và làm ẩm bề mặt giác mạc.
Đeo kính bảo vệ mắt:Bạn nên đeo kính ôm bảo vệ mắt, tránh để mắt tập trung cao. Với kính tiếp xúc, nên chọn và sử dụng kính đúng cách. Khi bơi lội, nên sử dụng kính bơi để hạn chế mắt tiếp xúc với hóa chất có trong nước hồ bơi.
Uống nhiều nước: Duy trì uống 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.
Chườm mắt & massage mắt:Giúp mắt được thư giãn.
![]() |
Thúy Ngà
很赞哦!(3279)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Al
- Nhận định, soi kèo Chonburi với Buriram United, 18h00 ngày 10/3: Khó tin cửa trên
- Bên trong biệt thự tại Mỹ của ca sĩ Hồng Ngọc
- Ca sĩ Y Jang Tuyn qua đời vì Covid
- Nhận định, soi kèo Nam Định vs Bình Định, 18h00 ngày 24/2: Sáng cửa dưới
- Hương Tràm đổi nghệ danh
- Nhận định, soi kèo Southampton với Sunderland, 22h00 ngày 9/3: Bám đuổi ngôi nhì bảng
- Lương Nguyệt Anh đem 'Cô đôi thượng ngàn' đến đấu tại Army Games 2021
- Nhận định, soi kèo Getafe vs Betis, 0h30 ngày 24/2: Cân bằng
- Bất chấp scandal, Jack xuất hiện chớp nhoáng trên Running Man khiến khán giả đòi tẩy chay
热门文章
- Nhận định, soi kèo Hermannstadt vs Gloria Buzau, 22h00 ngày 21/2: Tiếp tục trắng tay
- Thủy Tiên: Không có lấy một bạn thân trong showbiz, áp lực ra sao mà phải bật khóc?khóc?
- Lisa BlackPink khoe nhan sắc và vũ đạo đỉnh cao trong MV 'Lalisa'
- Hồ Lệ Thu qua 3 đời chồng: Không mưu cầu, tìm kiếm hạnh phúc bên ngoài nữa
站长推荐
Nhận định, soi kèo Rayo Vallecano vs Villarreal, 22h15 ngày 22/2: Không dễ cho khách
Ca sĩ 9 tuổi lại khiến Simon Cowell ngả mũ
Taemin (SHINee) gây sốt với hình ảnh điển trai trong bộ quân phục
Vợ Trần Mạnh Tuấn nắm tay, bật nhạc cho chồng trong phòng điều trị tích cực
Soi kèo phạt góc Torino vs AC Milan, 0h00 ngày 23/2
Ju Eun (ARIAZ) dừng hoạt động vì bình luận ác ý
Nhận định, soi kèo Shakhtar Donetsk với Kolos Kovalivka, 22h59 ngày 08/03: Lấy lại vị thế
Ca sĩ Y Jang Tuyn qua đời vì Covid