您现在的位置是：NEWS > Thể thao
Nhận định, soi kèo Mura vs Domzale, 23h15 ngày 10/4: Kịch bản dễ đoán
NEWS2025-04-14 04:59:50【Thể thao】1人已围观
简介 Hoàng Ngọc - 10/04/2025 09:34 Nhận định bóng xem lịch âmxem lịch âm、、
很赞哦!（6）
相关文章
- Nhận định, soi kèo Meizhou Hakka vs Changchun YaTai, 18h35 ngày 11/4: Điểm tựa sân nhà
- Ngỡ ngàng trước vẻ đẹp quý phái của thành viên Spiral Cat
- Những tính năng nổi bật trên Samsung Galaxy Tab S siêu mỏng
- Điện thoại bình dân Samsung cũng có bảo mật sinh trắc học
- Nhận định, soi kèo Al
- MCCorp tìm kiếm đại sứ hình tượng “Game of Thrones”
- Truyện Thái Tử Phi Thần Bí Của Thái Tử Máu Lạnh
- Riot tung trailer “cực nóng” cho bản đồ Summoner’s Rift 2.0
- Soi kèo phạt góc Rangers vs Athletic Bilbao, 2h00 ngày 11/4
- BEAT 3D : Game thủ thích 'nhảy' hay thích 'phiêu'
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Jelgava vs Daugavpils, 21h30 ngày 10/4: Niềm vui ngắn ngủi
Lý do ăn súp giúp giảm cân
- Súp có lượng calorie thấp
Các món súp trong chế độ ăn kiêng thường được làm từ các loại thực phẩm ít calorie như rau lá xanh. Bạn sẽ nạp khoảng 1.200 đến 1.400 calorie mỗi ngày. Điều này tạo ra sự thâm hụt calorie khiến cơ thể sử dụng chất béo dự trữ làm năng lượng, do đó thúc đẩy giảm cân.
Nếu lượng calorie hàng ngày của bạn nằm trong khoảng 2.000-2.400, bạn có thể bị thiếu sức mạnh, chóng mặt, mất nước trong những ngày đầu tiên tuân theo chế độ ăn kiêng.
- Tăng cảm giác no
Hầu hết các món súp được chế biến từ rau củ. Rau có hàm lượng chất xơ cao, tạo cảm giác no nhanh và lâu hơn. Điều này giảm lượng calorie tiêu thụ hàng ngày của bạn.
- Làm sạch hệ bạch huyết
Hệ bạch huyết có nhiệm vụ loại bỏ thức ăn không tiêu, chất độc, tế bào chết và các phần tử không mong muốn khác trong cơ thể. Khi bị tắc nghẽn, hệ bạch huyết không thể thực hiện tốt chức năng của mình. Lúc này, hầu hết thức ăn không tiêu hóa được sẽ bị lưu trữ trong người, ngăn cản quá trình giảm cân.
Chế độ ăn súp làm sạch hệ bạch huyết, do đó cơ thể loại bỏ được những thứ không mong muốn.
Nhược điểm
Chế độ ăn súp 7 ngày có thể giúp bạn giảm 2-4,5 kg trong 1 tuần. Nhưng trước khi áp dụng, bạn cần biết rằng đây không phải là một công thức lành mạnh. Giảm cân nhanh chóng có những nguy cơ như da chùng, đau đầu, mất nước, sỏi mật...
Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên giảm dưới 1 kg trong một tuần. Cách giảm cân này lành mạnh và bền vững.
Ảnh minh họa: Culinaryhill
Chế độ ăn kiêng súp bắp cải
Chế độ ăn kiêng được khuyến nghị trong 7 ngày vì chỉ tập trung ăn một loại thực phẩm có thể gây ra các trường hợp suy dinh dưỡng.
- Ngày 1:Bạn được ăn bao nhiêu súp bắp cải tùy thích và tất cả các loại trái cây trừ chuối.
- Ngày 2:Bạn ăn súp bắp cải và rau lá xanh. Bạn có thể thêm một củ khoai tây nướng; tránh xa đậu khô, đậu Hà Lan, ngô và các loại rau giàu tinh bột khác.
- Ngày 3:Kết hợp của ngày 1 và ngày 2 vì bạn có thể ăn tất cả các loại trái cây và rau nhưng cần tránh xa chuối, khoai tây nướng.
- Ngày 4:Ăn súp bắp cải giống như tất cả những ngày khác cùng với chuối và sữa tách béo.
- Ngày 5:Bạn ăn khoảng 0,5 kg thịt bò hoặc thịt gà, cá không da. Ngoài ra, bạn cũng được ăn cà chua (không quá 6 quả). Bạn chỉ cần ăn súp bắp cải 1 lần.
- Ngày 6:Bạn ăn thịt bò và rau tùy thích. Bạn có thể thay bằng thịt gà hoặc cá.
- Ngày 7:Bạn ăn rau, cơm gạo lứt và nước quả không ngọt.
Chế độ ăn kiêng với súp đậu
Khi tuân theo chương trình này, bạn bắt buộc phải ăn súp đậu 2 lần một ngày. Đó không phải là thứ duy nhất bạn có thể ăn trong chế độ ăn kiêng này. Bạn được phép ăn mọi loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật không chứa dầu như rau lá xanh, trái cây, ngũ cốc...
Thực phẩm như bơ, quả hạch và hạt bị cấm vì chúng chứa dầu tự nhiên. Những người theo chế độ trên được khuyến khích uống nhiều nước.
An Yên(Theo Better Me)
Giảm cân bằng yến mạch hiệu quả, đúng cách có lợi cho sức khỏe
Yến mạch là loại ngũ cốc nguyên hạt có một số lợi ích dinh dưỡng và giúp giảm cân.
">Ăn kiêng giảm cân với món súp rau củ thơm ngon, hiệu quả trong 7 ngày
">Những tựa game PC đáng chú ý trong tháng 6
Nguyễn Hà Đông sẽ kiện các game gần giống Flappy Bird
Siêu máy tính dự đoán Legia vs Chelsea, 23h45 ngày 10/4
Ân Tử Mạch dựa vào giường lớn có khắc hình hoa điêu, vẻ mặt khổ sở nghe gã sai vặt trước mặt liến thoắng, hắn nghe đến hôn mê về ảnh hưởng sâu sắc của hắn đối với chốn võ lâm.
Vốn dĩ đây lần đầu tiên hắn tới lễ trao giải văn học mạng thường niên. Vinh dự đạt được giải thưởng dành cho tác giả có số lượng sách bán ra nhiều nhất, ở lễ trao giải, khách mời đọc lên tên hắn, hắn đi lên sân khấu, bản thân vô cùng kích động khi được gần nữ thần, hơn nữa lại được từ trong tay nữ thần nhận cúp, bỗng nhiên khi lên trên sân khấu, đèn trang trí liền rơi xuống nện trúng đầu.
Sau đó ngủ một giấc dậy, thì đã đến nơi này.
Làm tác giả có số lượng sách bán chạy, Ân Tử Mạch đã rất quen thuộc với tình huống ngủ một giấc dậy liền phát hiện bên cạnh đều là người lạ, hoàn cảnh cũng xa lạ, điểm này thực sự đã đi ngược với chủ nghĩa duy tâm duy vật.
Đơn giản mà nói thì chính là, hắn đã xuyên qua.
Xuyên vào một người tên Ân Tử Mạch làm Ma giáo giáo chủ.
Ma! Giáo! Giáo! Chủ!
Nghe qua có phải đặc biệt lạnh lùng bá đạo! Hô mưa gọi gió đều không vấn đề gì!
Tuy rằng nơi này không có máy tính, không có di động, cũng không có ti vi kết nối internet, nhưng xuyên thành Ma giáo giáo chủ, quát tháo võ lâm, nói không mong chờ, kỳ thật cũng không phải.
Nhưng sau đó, mong chờ này của hắn vô tình bị nghiền nát.
Trước khi hắn xuyên qua, chủ nhân thân thể này chính xác có thể hô mưa gọi gió, tùy tiện vung tay là có thể gây rối loạn võ lâm, vừa nghe liền biết chính là Ma giáo giáo chủ, nhưng... Hiện tại thân thể này luyện công tẩu hỏa nhập ma, nội lực bị phong bế!
Tất cả đều bị phong bế!!!
"Nói cách khác, ta hiện tại chính là loại tay trói gà không chặt?" Ân Tử Mạch đau khổ hỏi.
"Không phải thế! " Gã sai vặt vội vàng lắc đầu.
Ân Tử Mạch vui sướng hỏi lại: "Kì thật ta vẫn còn là một cao thủ?"
Gã sai vặt: "Ta tin rằng, chỉ cần có thời gian, giáo chủ nhất định sẽ trở lại phong độ như xưa, trở thành cao thủ đệ nhất thiên hạ."
Ân Tử Mạch nghẹn một búng máu trong cổ họng, cho nên, nói đến nói đi, hiện tại hắn vẫn chỉ là người bình thường! Chẳng qua, ngại hắn nhớ thương quá khứ mà đau lòng, nên gã sai vặt mới đem chuyện này nói uyển chuyển như vậy!
"Giáo chủ không phải ủ rũ, giáo chủ có nhớ năm đó, người..." Gã sai vặt bắt đầu kiên nhẫn khoe khoang chiến tích trong quá khứ của Ân Tử Mạch.
Thấy trại chủ Thanh Hổ trại lớn lên quá xấu xí liền cho người đến hủy trại, thấy Liên Sơn trại có vị trí chắn lối ra vào của Huyền Thiên giáo liền tự tay đem trại chủ nhốt vào địa lao Huyền Thiên giáo, thấy trại chủ Hắc Phong trại giọng nói quá khó nghe liền lệnh hắn nói chuyện không được phát ra âm thanh. Ân Tử Mạch tò mò, làm ra chuyện thiên nộ nhân oán như thế mà hắn vẫn sống tốt cho tới bây giờ.
"Đương nhiên là vì giáo chủ võ công cao cường, liệu sự như thần!" Biểu tình gã sai vặt cực kì kích động, đúng như tâm trạng của một một fan cuồng, thời điểm nói đến Ân Tử Mạch, vẻ mặt sùng bái, không gặp trở ngại mà đem câu "giáo chủ hét một tiếng phàm nhân liền run lên" nói ra.
Nếu võ công đã cao cường như vậy, vì sao phải tập cái thứ thần công kia!?
Muốn luyện thần công dùng đao tự cung (1)!
(1) Tự cung: thiến.
Trong đầu Ân Tử Mạch bỗng nhảy lên một câu! Dùng đao tự cung! Dùng đao tự cung! Dùng đao tự cung!
Đm...hắn không phải đã xuyên đến trên người một nhân yêu (2) chứ?!
(2) Nhân yêu: chế nào chơi game thì thường có người nam nhưng chơi nhân vật nữ, hoặc ngược lại.
Ân Tử Mạch đột nhiên thấy bộ phận nào đó chợt lạnh, cảm xúc dâng lên mãnh liệt muốn xác nhận hắn có còn đầy đủ thiết bị hay không, nhưng làm trò này trước mặt gã sai vặt, hắn không thể cứ thế mà sờ xuống, dù sao hắn cũng là thần tượng của gã sai vặt! Ngẫm lại, trước mặt fan mà làm trò sờ hạ thân, thật sự sẽ phá nát hình tượng!
Hắn run rẩy hỏi một câu: "Thần công này có cần bước gì quan trọng hay không?" ngàn vạn ngàn vạn lần đừng giống Quỳ hoa bảo điển (3)!
(3) Quỳ hoa bảo điển: tuyệt học võ công trong "Tiếu ngạo giang hồ" của Kim Dung, mà người luyện phải tự thiến.
Gã sai vặt ngượng ngùng cào cào mặt nói: "Loại thần công này phải là giáo chủ anh minh, dũng mãnh mới luyện được, chúng ta chỉ có nội lực nông cạn hiển nhiên không thể luyện, cũng không biết có bước gì quan trọng. Chỉ tiếc thay giáo chủ, ngươi tỉnh lại mất trí nhớ, bằng không nhất định sẽ tìm lại được nơi luyện thần công, khôi phục nội lực."
Ân Tử Mạch tự động bỏ qua nguyên tắc bái kiến của gã sai vặt, hỏi: "Vậy ngươi cũng biết tên thần công này?"
"Hình như là Huyền Ngọc Thần Công?" Gã sai vặt không chắc chắn nói, "Có lẽ là Huyền Nữ Thần Công?"
Ân Tử Mạch tức khắc có loại cảm giác sét đánh ngang ta, mặc kệ là Huyền Ngọc hay Huyền Nữ, nghe như thế nào cũng giống công phu của nữ, hay là thật sự phải tự cung mới có thể luyện?!
Thật sự không tốt! Ân Tử Mạch đau khổ đến mức muốn rơi nước mắt.
Hắn đem tay luồn vào trong, tận lực đem tay nhẹ nhàng sờ xuống dưới thăm dò, tuy rằng gã sai vặt không nhìn thấy hắn đang làm gì, nhưng làm ra hành động như vậy thật sự đáng khinh, mặt già của Ân Tử Mạch liền đỏ lên.
Nhưng mà hắn còn chưa sờ đến bộ phận mấu chốt đã bị người ta cắt ngang!
"Mạch nhi." Một tiếng gọi hớt hải vang lên, ngay sau đó một bóng người xuất hiện trước mặt hắn, người trước mắt là một nam nhân phi thường anh tuấn.
Ân Tử Mạch bị tiếng gọi của hắn làm giật mình, nhanh chóng đem tay sờ tới bộ phận quan trọng, thời điểm sờ được liền xác nhận vẫn còn.
">Truyện Xuyên Đến Cuộc Sống Khổ Bức Của Giáo Chủ Ma Giáo
Truyện Chiến Binh Tử Thần
Truyện Xuân Giang Hoa Nguyệt