Chạy bộ có khiến da nhanh lão hóa?
Trả lời:
Có một quan niệm gọi là Runner's face - tức gương mặt của những người chạy bộ thường xuyên có thể trông gầy hơn,ạybộcókhiếndanhanhlãohómazraoui da mặt có thể nhăn nheo và chảy xệ hơn so với người không chạy bộ. Tuy nhiên, không hẳn là chạy bộ sẽ khiến da mặt nhanh già đi.
Các nguyên nhân chính dẫn đến Runner's face bao gồm:
- Giảm mỡ dưới da: Khi bạn chạy bộ thường xuyên, cơ thể tiêu hao năng lượng và mỡ thừa, bao gồm cả mỡ dưới da. Lớp mỡ dưới da mỏng đi có thể làm gương mặt trông hốc hác và ít đầy đặn hơn.
- Tiếp xúc với ánh nắng: Chạy bộ ngoài trời khiến da tiếp xúc nhiều hơn với tia UV từ ánh nắng, có thể gây lão hóa sớm nếu không bảo vệ đúng cách (bôi kem chống nắng, đội mũ...).
- Mất nước và tác động từ môi trường: Chạy bộ có thể làm cơ thể mất nước, và da sẽ dễ nhăn hơn nếu không được cung cấp đủ nước. Ngoài ra, các yếu tố như gió và ô nhiễm cũng ảnh hưởng đến làn da.
Chạy bộ thực ra là hoạt động tốt cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả làn da. Chạy bộ giúp tăng cường lưu thông máu, mang oxy và dưỡng chất đến da, hỗ trợ làn da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.
ThS.BS Tạ Quốc Hưng
Khoa Da liễu - Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM

未经允许不得转载:>NEWS » Chạy bộ có khiến da nhanh lão hóa?
相关推荐
- Nhận định, soi kèo Sheffield United vs Leeds United, 3h00 ngày 25/2: Cuộc chiến ngôi đầu
- Tác giả 'Hoa nở không màu' bị MC Hoài Thu chê 'viết lời dở'
- Sao Việt động viên MC Diệu Linh mạnh mẽ vượt qua bệnh ung thư máu
- MC Thùy Linh: Càng làm nghề, tôi càng nhiệt huyết hơn
- Nhận định, soi kèo Alianza vs UMECIT, 8h30 ngày 25/2: Chủ nhà kém cỏi
- Đấu trí tập 15: Đại úy Vũ lo lắng đến gặp đại tá Giang khi được giao án mới
- Đấu trí tập 11: Giám đốc CDC giả điên, Giám đốc Sở Y tế bán nhà tẩu tán
- Nhận định, soi kèo Dundee FC vs Dundee United, 0h30 ngày 3/1: Thay đổi lịch sử