Tư vấn gia đình: Tuyệt chiêu giúp các cặp đôi lâu năm 'yêu lại từ đầu'
- Sau nhiều năm bên nhau,ưvấngiađìnhTuyệtchiêugiúpcáccặpđôilâunămyêulạitừđầkẻt qua bong da một hoặc cả hai phía không còn yêu như thủa ban đầu là tình cảnh chung của các cặp vợ chồng. Có cách nào để kéo tình yêu quay trở lại hay không?
Câu trả lời là có. Dưới đây là lời khuyên của các nhà tâm lý học hôn nhân gia đình dành cho các cặp đôi lâu năm để lấy lại “lửa” hôn nhân.
Tha thứ cho các lỗi lầm của nhau
Không phải bỗng dưng sau một đêm ngủ dậy là bạn hết yêu vợ/chồng của mình. Và việc tìm lại tình yêu cũng vậy, không thể một sớm một chiều. Hãy bình tĩnh lại và tự hỏi bản thân xem: Điều gì sẽ khiến ta yêu lại bạn đời của mình?
“Hãy hỏi lẫn nhau: Chúng ta có cần tha thứ cho các lỗi lầm của nhau trong quá khứ để tình yêu quay trở lại? Nếu có thì hãy bắt đầu bằng việc tha thứ cho nhau”, David McGadden, chuyên gia tư vấn hôn nhân gia đình ở Illinois đưa ra lời khuyên.
![]() |
Cho nhau thời gian, cùng nhau cố gắng, cả hai sẽ tìm lại cảm giác yêu nhau như thủa ban đầu. |
Ngừng phàn nàn về nhau
Một trong những nguyên nhân khiến cuộc hôn nhân của bạn không hạnh phúc có thể là do phản ứng tiêu cực của một hoặc cả hai bên, chuyên gia hôn nhân gia đình Chappell Marsh ở San Diego, California đưa ra nhận định.
Trong trường hợp này, cả hai bên đều cảm thấy thiếu sự thấu hiểu giữa vợ chồng, thay vào đó là gia tăng những lời phàn nàn về nhau. Điều này ngày càng kéo giãn khoảng cách giữa hai vợ chồng.
“Cơ hội để hai vợ chồng thấu hiểu nhau càng ít trong cái vòng luẩn quẩn này. Thông thường, trong một gia đình, một người nói nhiều thì người còn lại ít nói. Nếu có cơ hội để hai vợ chồng gần nhau, người làm lành phải tìm cách đưa thông điệp một cách nhẹ nhàng hơn còn người đang tạo khoảng cách phải dành nhiều sự quan tâm cho đối tác hơn”, Chapell Marsh đưa ra lời khuyên.
Tự hỏi bản thân: Những phẩm chất ban đầu nào khiến mình yêu anh ấy/cô ấy?
Bạn có thể lấy lại “lửa yêu” bằng cách nghĩ lại những phẩm chất ở người bạn đời đã thu hút bạn khi mới yêu, nhà tâm lý Marcia Naomi Berger đưa ra lời khuyên.
“Hãy nghĩ về điều đó, sau đó tìm lại cảm giác ban đầu bằng cách hẹn hò nhau ra ngoài hàng tuần”, Berger nói.
![]() |
Thay đổi cách giao tiếp, trò chuyện với nhau sẽ giúp mối quan hệ tốt hơn. |
Tìm điểm chung mới
Không có gì sai khi mỗi người tìm cho mình một hướng đi, những mối quan tâm riêng. Nhưng đây sẽ là vấn đề lớn khi bạn kết hôn, có bạn đời cùng chung sống. Hãy chia sẻ những thú vui, mối quan tâm với bạn đời của mình hoặc tìm những sở thích chung, Danielle Adinolfi, chuyên gia hôn nhân và gia đình ở Philadelphia khuyên.
“Lên thời khoá biểu để hai vợ chồng cùng tham gia những hoạt động chung mà cả hai đều yêu thích. Cả hai vợ chồng có thể từ lâu đã không tìm thấy điểm chung nhưng hoàn toàn có thể tìm lại. Hãy nhớ lại những gì bạn đã làm với bạn đời trước đây”, nữ chuyên gia đưa ra lời khuyên.
Hâm nóng chuyện chăn gối
Hôn nhân nguội lạnh rất có thể là do chuyện chăn gối của hai vợ chồng không còn mặn nồng như thủa ban đầu. Hãy hâm nóng lại “chuyện ấy” bởi từ xưa đến nay việc động chạm về thể xác vẫn luôn là cách hữu hiệu để khởi tạo tình yêu, Melissa Fritchle, chuyên gia hôn nhân và gia đình ở Santa Cruz, California nói.
“Điều này có thể khó thực hiện nhưng gần gũi về thể xác là điều cực kỳ quan trọng. “Chuyện ấy” giải phóng oxytocin giúp đôi bên thấy thoải mái và gần gũi nhau hơn. Nhiều cặp vợ chồng bỏ bê chuyện chăn gối, không muốn động chạm thân thể khi hết tình yêu. Và để có lại tình yêu thì việc hâm nóng chuyện ấy chính là mấu chốt vấn đề”, bà Melissa nói.
![]() |
Hâm nóng chuyện chăn gối cực kỳ quan trọng trong hành trình tìm lại tình yêu. |
Làm gì đó ngọt ngào
Tình yêu là những điều bình dị xung quanh chúng ta. Hãy nhớ lại những điều nhỏ nhặt nhưng có ý nghĩa lớn với bạn đời của bạn và thực hiện lại chúng, McFadden nói.
“Hãy liệt kê lại những hành động bạn đã từng làm trước đây khiến bạn đời của bạn cảm động, cố gắng làm lại những điều đó. Những điều nhỏ nhặt nhưng sẽ khiến hai vợ chồng gần gũi nhau hơn”, bà nói.
Đừng đổ lỗi
Nếu bạn thấy không hạnh phúc trong một thời gian dài, chắc hẳn bạn sẽ có cảm giác bực bội khi bạn đời không nhận ra điều đó. Bạn nên tự hỏi bản thân mình rằng tại sao anh ấy/cô ấy lại không nhận ra hôn nhân của hai người có vấn đề, nhưng đừng quá để tâm đến câu hỏi này, Berger đưa ra lời khuyên.
“Đừng trách bạn đời vì anh ấy/cô ấy không đọc được suy nghĩ của bạn. Khi kết hôn bạn phải học cách trò chuyện thẳn thắn với đối tác về những điều bạn nghĩ, bạn muốn. Khi cả hai đều cảm thấy bình an khi ở bên nhau, tình yêu sẽ quay trở lại”, vị chuyên gia nói.
Xem thêm: Chuyện gia đình, tâm sự
Kim Minh (Theo Huffingtonpost)
-
Nhận định, soi kèo Montego Bay vs Mount Pleasant, 7h45 ngày 25/2: Giậm chân tại chỗMáy tính bảng chạy Android 4 giá chỉ 80 USDNhững phụ kiện cho dân chơi iPad sành điệuLộ trình sản phẩm 2012 của RIM bị lộSiêu máy tính dự đoán Wolves vs Fulham, 2h30 ngày 26/2So sánh Canon G1 X và Fuji X100Truyện Hợp Đồng30.000 máy Nikon D800 sản xuất mỗi thángNhận định, soi kèo Modern Sport vs El Gouna, 21h00 ngày 26/2: Chặn mạch bết bátMáy tính bảng giảm giá nhưng vẫn... ế!
下一篇:Nhận định, soi kèo Persewar Waropen vs Persibo Bojonegoro, 15h00 ngày 25/2: Nỗi đau kéo dài
- ·Nhận định, soi kèo Sevilla vs Mallorca, 3h00 ngày 25/2: San bằng cách biệt
- ·Trải nghiệm laptop mỏng nhẹ Dell Inspiron N411z
- ·Truyện Xuyên Sách: Tôi Bị Nam Chính Cao Lãnh Coi Trọng Rồi
- ·Thú chơi e
- ·Siêu máy tính dự đoán Brentford vs Everton, 02h30 ngày 27/2
- ·Một cơ quan của Mỹ chấm dứt sử dụng BlackBerry
- ·Ấn tượng với bộ ảnh mẫu chụp từ Nokia 808 PureView
- ·Từ 3 tuổi trở lên được chơi game online
- ·Soi kèo góc Wolves vs Fulham, 2h30 ngày 26/2
- ·Hai máy quay giá rẻ mới của Panasonic
- ·Angry Birds chính thức 'bay vào vũ trụ'
- ·Ảnh và clip thực tế máy tính bảng Apple New iPad
- ·Soi kèo góc Nottingham vs Arsenal, 02h30 ngày 27/2
- ·Tai nghe vừa đẹp vừa hay của Sony
- ·Truyện Hồng Sắc Sĩ Đồ
- ·Ngắm 3 'superphone thời cổ đại'
- ·Nhận định, soi kèo Al Khaburah vs Al Seeb, 21h40 ngày 25/2: Khách hoan ca
- ·Ống fix 500 mm của Sony giá 13.000 USD
- ·5 tin đồn nóng nhất về Samsung Galaxy S III
- ·Truyện Trúc Mã Của Tôi Nguy Hiểm Vô Cùng
- ·Nhận định, soi kèo ASO Chlef vs MC Oran, 21h30 ngày 25/2: Khách thất thế
- ·Truyện Hợp Đồng Tình Nhân (Người Tình Hợp Đồng Của Tổng Giám Đốc Bạc Tình)
- ·Truyện Cổ Đạo Kinh Phong
- ·Châu Âu: Bác sĩ sử dụng iPad làm việc ngày càng tăng
- ·Nhận định, soi kèo Alianza vs UMECIT, 8h30 ngày 25/2: Chủ nhà kém cỏi
- ·Truyện [Fanfic TFBoys] Trong Tâm Trí Tôi Vẫn Có Em
- ·Nhận định, soi kèo Tottenham vs Man City, 02h30 ngày 27/2: Thời thế thay đổi
- ·Truyện Xuyên Thành Bạch Nguyệt Quang Của Tra Công
- ·Truyện Gả Cho Cựu Nguyên Soái Ốm Yếu Bệnh Tật
- ·9 ví dụ xuất sắc về màn hình Retina của New iPad
- ·Nhận định, soi kèo Kuala Lumpur City vs PDRM, 19h15 ngày 26/2: Điểm tựa sân nhà
- ·Truyện Cô Dâu 24H: Chồng À, Em Không Muốn Làm Thế Thân!
- ·Toshiba ra thẻ SDHC nhanh nhất
- ·New iPad lại trục trặc với kết nối Wi
- ·Kèo vàng bóng đá Sevilla vs Mallorca, 03h00 ngày 25/2: Đối thủ yêu thích
- ·Ngày mai, Chinh Phục Vũ Môn open beta