Nhận định, soi kèo Lion City Sailors vs Sydney FC, 19h00 ngày 9/4: Khách đáng tin

Trẻ thừa cân béo phì đã hình thành thói quen ăn uống từ trước, thường có xu hướng thích thức ăn ngọt,béo, uống sữa giàu béo..., ăn khẩu phần lớn. Những thức ăn giúp hạn chế tăng cân trẻ ít thích vì không thấy ngon, trẻ bị đói khi giảm khẩu phần... Do đó, cần có thời gian và sự cố gắng của cả gia đình, không nên quá nôn nóng thay đổi khẩu phần quá nhanh trẻ không thích nghi được, dễ chống đối, không thể thực hiện có hiệu quả được.

Đừng quên cho trẻ vận động và ngủ đủ giấc

Vận động giúp tiêu hao năng lượng, giảm lượng mỡ thừa, giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu. Dinh dưỡng hợp lý kết hợp tăng cường vận động có thể giúp giải quyết hiệu quả tình trạng thừa cân béo phì ở trẻ. Hãy tập cho trẻ thói quen năng vận động, hạn chế các hoạt động tĩnh tại như xem tivi, chơi game...

Bên cạnh đó, chú ý cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 10 giờ đêm, khi trẻ ngủ sâu cơ thể sẽ tăng tiết các hormon tăng trưởng, giúp trẻ dài ra trong lúc ngủ, đồng thời, việc ngủ đủ giấc còn ức chế sản sinh một số chất có tác dụng kích thích sự thèm ăn ở trẻ.

Sản phẩm dinh dưỡng NutiFit ra đời dành riêng cho trẻ trên 2 tuổi thừa cân, béo phì với công thức đột phá Cân bằng dinh dưỡng - được hợp tác nghiên cứu bởi các Chuyên gia Dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam và Chuyên gia Dinh dưỡng NutiFood giúp trẻ: -          Giảm tích lũy mỡ, cơ thể săn chắc với đặc điểm thấp năng lượng, ít chất béo, giàu chất xơ thực phẩm giúp trẻ phát triển cân đối. Cùng sự kết hợp của 3 nguồn đạm có giá trị sinh học cao dễ hấp thu cung cấp các axit amin thiết yếu cho quá trình hình thành và tăng trưởng các tế bào cơ. -          Phát triển chiều cao với đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cùng Canxi, Phốt pho và Vitamin D3. -          Ngăn ngừa táo bón -          Hỗ trợ phát triển não bộ, thị giác Hiệu quả của NutiFit đã được chứng nhận lâm sàng: -          Tỷ lệ trẻ thừa cân trở về cân nặng bình thường ở nhóm sử dụng NutiFit cao gấp 8 lần so với nhóm không sử dụng NutiFit. -          Hiệu quả can thiệp của NutiFit trên giảm tỷ lệ béo phì ở trẻ em là 41,2%. -          89,6% bà mẹ tin tưởng vào chất lượng của sản phẩm NutiFit. Với nhiều thành phần dinh dưỡng, Nuti Fit có thể giúp trẻ phát triển chiều cao, não bộ và phòng ngừa táo bón. Trẻ uống Nuti Fit mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, hoạt động thể lực, vận động hợp lý sẽ giúp trẻ phát triển cân đối và cải thiện tình trạng thừa cân, béo phì của trẻ.

 BS CK1 Trần Thị Minh Nguyệt

(Phó Chủ Tịch HĐQT Công ty NutiFood)

Để giảm thiểu chi phí, cô tự nấu ăn tại nhà với những món đơn giản sao cho số tiền ăn uống mỗi ngày không bao giờ vượt quá 200 Yen (hơn 34 nghìn đồng).

Tamogami cũng không mua quần áo mới và chỉ mặc quần áo cũ của họ hàng tặng lại. Đôi khi cô còn nhặt đồ từ bãi rác để mặc.

Theo SCMP, mái tóc của Tamogami chưa bao giờ được nhuộm hay uốn. Cô bán tóc mỗi khi đủ dài với giá 3.100 Yen (hơn 533 nghìn đồng)/lần. “Số tiền này đủ để tôi trang trải trong một tháng”, cô nói.

Nhờ lối sống tiết kiệm, đến năm 27 tuổi, Tamogami mua được căn nhà đầu tiên ở Saitama với giá 10 triệu Yen (khoảng 1,7 tỷ đồng).

Sau 2 năm, nhờ cho thuê bất động sản đầu tiên để trả tiền thế chấp, Tamogami tiếp tục mua được căn nhà thứ 2 với giá 18 triệu Yen (3,1 tỷ đồng). Cô gái hoàn thành ước mơ khi sở hữu căn nhà thứ 3 với giá 27 triệu Yên (4,6 tỷ đồng).

Chia sẻ với truyền thông địa phương, Tamogami cho biết động lực sống tiết kiệm của cô xuất phát từ tình yêu với loài mèo.

"Tôi đã nhận nuôi một chú mèo hoang khi còn bé và luôn mong sẽ xây được một trung tâm cứu hộ mèo ở Nhật Bản. Chúng là niềm an ủi của tôi vào những lúc khó khăn”, cô tâm sự.

Hiện tại, Tamogami đang mở một quán cà phê mèo có tên Cafe Yuunagi ở tầng trệt của ngôi nhà thứ 3. Đây cũng là nơi cô cưu mang và hỗ trợ nhiều chú mèo hoang bị thương, bệnh tật. 

Dù đã đủ đầy nhưng Tamogomi vẫn duy trì lối sống đơn giản và dự định dùng tiền thuê nhà, lương tháng để mua thêm nhiều bất động sản nữa trong tương lai.