您现在的位置是:NEWS > Thế giới
Những người không nên ăn giá đỗ
NEWS2025-04-09 00:36:22【Thế giới】3人已围观
简介Bạn có thể mua giá đỗ ở hầu hết các siêu thị,ữngngườikhôngnênăngiáđỗtrận bóng đá việt nam hôm nay trtrận bóng đá việt nam hôm nay trực tiếptrận bóng đá việt nam hôm nay trực tiếp、、
Bạn có thể mua giá đỗ ở hầu hết các siêu thị,ữngngườikhôngnênăngiáđỗtrận bóng đá việt nam hôm nay trực tiếp khu chợ, thậm chí tự làm tại nhà. Bạn chỉ cần ủ đậu xanh trong hộp kín, để nơi thoáng mát, ít ánh sáng, tưới nước mỗi ngày. Sau 3 ngày, bạn sẽ thu hoạch được một mẻ giá.

Giá trị dinh dưỡng
Giá đỗ có gần 91% là nước. 80g giá đỗ cung cấp 31 calo, gần 0,2g chất béo, 0,2mg đồng, 13,7mg vitamin C, 1,6g chất xơ, 3,2g protein, 0,95mg sắt, 21,8mg magie, 155mg kali, 6,2mg natri, 13,5mg canxi.
Theo Very Well Health, giá trị dinh dưỡng của giá tùy thuộc vào loại đỗ. Ví dụ, giá đậu nành có nhiều protein hơn giá đỗ xanh. Trong khi giá đỗ xanh có nhiều chất xơ và đường hơn giá đậu lăng hoặc đỗ tương.
Lợi ích của giá đỗ
Giá đỗ xanh rất giàu các hợp chất polyphenol, polysaccharides và peptide có giá trị như thực phẩm chức năng góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và tử vong do mọi nguyên nhân.
Các chất chống oxy hóa như flavonoid, axit phenolic trong giá giúp ổn định gốc tự do, chống lại stress oxy hóa, có thể liên quan đến các bệnh mạn tính và thoái hóa.
Đậu xanh dễ tiêu hóa hơn sau khi nảy mầm thành giá. Lúc đó, đậu xanh giải phóng các enzyme giúp cơ thể bạn hấp thụ khoáng chất tốt hơn. Điều này có thể cải thiện tiêu hóa, giảm đầy hơi và tốt cho sức khỏe đường ruột tổng thể.
Giá đỗ có chỉ số đường huyết (GI) thấp có thể giảm tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường và béo phì, giảm các biến chứng liên quan tới hai tình trạng này.
Người hay ăn giá đỗ cũng thu được lợi ích cho tim mạch, điều chỉnh huyết áp, cholesterol và mức chất béo trong máu. Vitamin K có nhiều trong giá đỗ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch liên quan đến xơ vữa động mạch.
Trong giá đỗ có nhiều chất chống oxy hóa ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp do tuổi tác.
Ai không nên ăn giá đỗ?
Giá đỗ có thể chứa các vi khuẩn có hại như E. coli, listeria và salmonella. Điều kiện ấm áp, ẩm ướt cần thiết cho quá trình nảy mầm của đỗ cũng lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi nhanh chóng. Trồng giá đỗ tại nhà hoặc mua loại có dán nhãn “hữu cơ” không giúp loại thực phẩm này an toàn hơn. Những người nên tránh ăn giá đỗ sống bao gồm:
- Trẻ em và người lớn tuổi
- Người mang thai
- Bất cứ ai có hệ miễn dịch suy yếu
Một số cách để giảm nguy cơ mắc bệnh:
- Chỉ mua giá đỗ được bảo quản lạnh đúng cách, tìm loại có màu trắng bóng và đầu màu vàng.
- Không ăn giá đổ có vẻ nhầy nhụa, có mùi mốc, đã chuyển sang màu nâu hoặc đổi màu.
- Rửa kỹ bằng nước.
- Rửa tay và bất cứ thứ gì chạm vào giá để tránh lây nhiễm chéo.
- Nấu chín để diệt vi khuẩn.

Ba cách ăn trứng gây hại cho sức khỏe
Một số cách sử dụng trứng tưởng bổ dưỡng nhưng thực tế lại không tốt cho sức khỏe của bạn.很赞哦!(8348)
相关文章
- Nhận định, soi kèo MU vs Man City, 22h30 ngày 6/4: Cái dớp của Pep
- Kết quả chung kết Europa League MU 1
- U23 Việt Nam đổ bộ Thái Lan, sẵn sàng đấu giải U23 Đông Nam Á 2023
- Kết quả bốc thăm tứ kết C1: Liverpool đụng Real, Bayern chiến PSG
- Nhận định, soi kèo Real Madrid vs Valencia, 21h15 ngày 5/4: Bắt nạt con mồi quen
- Bộ trưởng GD
- Hình ảnh fan Arsenal không muốn thấy sau trận thắng to
- Kết quả bóng đá U23 Thái Lan 2
- Nhận định, soi kèo Crystal Palace vs Brighton, 21h00 ngày 5/4: Rút ngắn khoảng cách
- Tin bóng đá 18/10: MU ký Milinkovic
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Boca Juniors vs Barracas Central, 04h00 ngày 7/4: Tạm chiếm ngôi đầu
Tielemans và Iheanacho đều ghi bàn cho Leicester
Đội hình ra sân
Leicester: Schmeichel, Fofana, Evans, Soyuncu, Ndidi, Albrighton, Tielemans, Castagne, Perez, Iheanacho, Vardy.
MU: Henderson, Lindelof, Maguire, Wan-Bissaka, Telles (Shaw 64'), Matic (McTominay 64'), Fred, Van De Beek (Bruno Fernandes 64'), Pogba (Cavani 64'), Martial, Greenwood.Bàn thắng:Iheanacho 25', 78', Tielemans 52' - Greenwood 38'
* An Nhi
">Kết quả Leicester vs MU, Kết quả bóng đá FA Cup
Chia sẻ với VietNamNet, nhiều thí sinh và phụ huynh có con chuẩn bị tham dự kỳ thi kiểm tra trình độ Tiếng Anh chuẩn quốc tế IELTS lo lắng khi cả Hội đồng Anh lẫn IDP hiện đều thông báo hoãn thi.
Ngọc Minh (23 tuổi, Nghệ An) chia sẻ đã đăng ký dự thi IELTS vào tháng 12 năm nay để làm điều kiện tiếp tục học lên thạc sĩ. Song, cô đã vô cùng hoang mang khi nhận được thông tin tất cả kỳ thi IELTS tại Việt Nam đều bị tạm hoãn từ ngày 10/11.
"Em mong là việc này không kéo dài quá lâu và đành tự động viên là thôi thì có thêm thời gian ôn luyện”.
Tuy nhiên, Ngọc Minh cho rằng mình còn không “khổ sở” bằng các em cần chứng chỉ để chứng minh chuẩn đầu ra tốt nghiệp đại học hay làm hồ sơ du học. “Hoãn thi thì kế hoạch du học cũng bị trễ theo, ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần và kế hoạch của các bạn”.
Theo Ngọc Minh, trường hợp phải chờ đợi quá lâu, cô buộc phải tính đến thi một loại chứng chỉ khác như TOEIC hoặc TOEFL.
Nguyễn Trường Linh (Hà Nội) thì đang chuẩn bị hồ sơ du học nên em chia sẻ “lòng như lửa đốt” vì lo có thể không kịp chuẩn bị nếu việc tạm hoãn kéo dài và ngày thi bù quá trễ.
“Năm ngoái dịch Covid-19, em đã lỡ hẹn với kế hoạch du học. Giờ lại gặp việc này thật sự vô cùng chán nản”, Linh nói.
Không chỉ lứa anh chị mà việc tạm hoãn thi IELTS cũng khiến các học sinh còn ngồi trên ghế nhà trường quan tâm.
Nuôi giấc mơ vào Trường ĐH Ngoại thương, Mai Trang (Hải Phòng) cho hay “Em thấy 2/6 phương thức tuyển sinh của trường trong năm qua sử dụng xét tuyển kết hợp bằng chứng chỉ ngoại ngữ quốc tế. Khi mà điểm chuẩn từ điểm thi tốt nghiệp THPT ngày một cao, với em kỳ thi IELTS rất quan trọng để tăng cơ hội trúng tuyển. Em mong mọi việc sớm trở lại bình thường”.
Các tổ chức phải hoàn thiện hồ sơ thế nào để thi IELTS trở lại?
Lãnh đạo Bộ GD-ĐT mới đây vừa thông tin rõ về việc mà các đơn vị, tổ chức cần làm để tiếp tục tổ chức hoạt động thi, cấp chứng chỉ ngoại ngữ quốc tế, trong đó có chứng chỉ IELTS.">30 tổ chức nộp đề án chứng chỉ ngoại ngữ, Bộ GD
Cuộc khủng hoảng ở Syria dường như không hơn hoặc kém một cuộc nội chiến tạiquốc gia nơi nhiều người đang đấu tranh để có một chỗ trên bản đồ. Tuy nhiên,hơn thế nữa, nó mau chóng trở thành một cuộc tranh đấu phe phái để giành quyềnlực, vốn đã lan khắp Trung Đông và có khả năng nhấn chìm toàn bộ khu vực vào mộtcuộc tranh giành quyền lực chết người giữa hai hệ tư tưởng đối kháng nhau làSunni và Shia.
Hiện thời, cuộc chiến ở Syria làm 93.000 người chết và 1,6 triệu người đilánh nạn, hàng triệu người di dời chỗ ở. Những con số này tiếp tục tăng trongbối cảnh có nhiều báo cáo về tội ác kinh hoàng ở cả hai phía. Mức độ tàn bạothật khủng khiếp. Tuần này, có tới 60 người Hồi giáo Shia bị thảm sát trong mộtcuộc tấn công của chiến binh nổi dậy tại thành phố Hatla, đông Syria.
Xung đột nổ ra vào năm 2011 với những đợt biểu tình hòa bình chống chínhquyền của Tổng thống Bashar al-Assad, người mềm mỏng hơn, được kế thừa quyền lựccủa ông bố Hafez, nắm quyền ở Syria từ 1970 tới 2000 bằng cây gậy sắt. Phản ứngcủa ông Hafez với những người chống đối từ nhóm Anh em Hồi giáo Sunni là xóa sổmột ngôi làng 20.000 người.
Lo sợ Syria sẽ đối mặt với biểu tình như những cuộc biểu tình từng lật đổ nhàcầm quyền Tunisia, Ai Cập và Libya trong "Mùa xuân Ả rập", lực lượng an ninh củaTổng thống Bashar al-Assad đã dùng xe tăng, súng máy để giải tán người biểutình. Tuy nhiên, hành động đó chỉ đổ thêm dầu vào lửa.
Phe đối lập đã phát triển thành lực lượng nổi dậy có vũ trang và hiện Syriađang chìm trong cuộc nội chiến, vốn thoái hóa thành xung đột phe phái. Một bênlà những người theo Tổng thống Assad, vốn thuộc về Alawites - một nhánh tách ratừ đạo Hồi dòng Shia. Bên còn lại là liên minh lỏng lẻo của những người nổi dậytừ nhóm Sunni, một số trong đó có quan hệ mật thiết với thành viên Al Qaeda dòngSunni.
Hiện nay, ở Syria cũng như trên toàn Trung Đông, sự phân chia là một hố sâumà trong đó, hệ tư tưởng đóng một vai trò rất quan trọng.
Trụ cột chính trong chính quyền của ông Assad hiện là quân đội, lực lượngtình báo và những người Baath. Xương sống sức mạnh của Tổng thống này được giacố bằng ảnh hưởng của mẹ và chú ông Assad, những người muốn đè bẹp lực lượng nổidậy Syria. Nhiều doanh nhân giàu có ở Damascus cũng ủng hộ Tổng thống Assad, cáctín đồ theo đạo Cơ đốc cũng vậy vì họ sợ một quốc gia Hồi giáo sẽ mau chóng đượcthành lập nếu ông này bị đổ.
Bởi vì xung đột tại Syria xuất phát từ tôn giáo nên nó có thể dễ dàng thoátkhỏi biên giới nước này và kéo thêm các cường quốc khu vực vào cuộc.
Vậy, ai đứng về phía ai? Nói chung, Tổng thống Assad được Iran (sức mạnh Shiachủ chốt ở Trung Đông) và nhóm Hezbollah ủng hộ. Hezbollah là vũ khí chính củaIran trong bất kỳ cuộc chiến nào với Israel. Kết quả là, ông Assad được lựclượng vệ binh cách mạng Iran cố vấn và bảo vệ, cùng với khoảng 5.000 tới 8.000chiến binh Hezbollah đang chiến đấu trong Syria.
Lực lượng chống lại ông Assad là hàng nghìn chiến binh từ cả vùng đổ vào nướcnày mỗi tuần. Quân nổi dậy được nhóm Hồi giáo liên quan tới Al Qaeda tại Iraq làJabhat al-Nusra trợ giúp. Nhóm chống đối này nhận được sự hỗ trợ bằng tiền vàsúng từ các nước có nhiều người Sunni.
Do sự liên kết phức tạp giữa các quốc gia và bản chất toàn cầu hóa của chínhtrị quốc tế, khắp nơi trên thế giới có thể cảm nhận ảnh hưởng của cuộc xung độtSyria.
Những gì xảy ra ở Syria ảnh hưởng tới Israel, và những gì ảnh hưởng tớiIsrael lại liên quan tới Mỹ, đồng minh lớn của nước này.
Dù Tổng thống Obama muốn giảm bớt sự liên quan của Mỹ với Trung Đông do Mỹhiện có thể tự dựa vào nguồn dầu và khí của mình thì mối quan tâm về nhân quyềnvẫn hút nhà lãnh đạo này về phía quân nổi dậy Syria. Đó cũng là lập trường củaAnh và Pháp, khi lãnh đạo hai nước này dường như bị lung lay bởi sự tàn bạo đangxảy ra ở Syria, vốn được phơi bày qua truyền thông xã hội.
Tuy nhiên, trong khi những nước lãnh đạo NATO tỏ ra thông cảm với quân nổi dậythì Nga và Trung Quốc lại ủng hộ Tổng thống Assad. Nga và Trung Quốc cảm thấy bịphương Tây lừa như những gì xảy ra với chính quyền Libya và quyết tâm không đểTổng thống Assad bị lật đổ và giết hại như Gaddafi.Vì thế, cuộc chiến ở Syria gây ảnh hưởng tới toàn khu vực và có thể tạo rahiệu ứng domino
- Hoài Linh(Theo DailyMail)
Thế chiến 3 sẽ bùng phát từ ngòi nổ Syria?
Nhận định, soi kèo AZ Alkmaar vs Feyenoord, 21h30 ngày 5/4: Ca khúc khải hoàn
Chúng tôi có 5 cầu thủ 18 tuổi và họ chưa sẵn sàng. Nhưng tôi muốn cho họ cơ hội. Hiệp 2 có những va chạm và tôi không hài lòng. U23 Malaysia là đội mạnh. Giờ thì chúng tôi sẽ phân tích đối thủ ở bán kết. Nhưng điều quan trọng là cầu thủ U23 Việt Nam thể hiện sao".
HLV Hoàng Anh Tuấn không hài lòng về học trò HLV Hoàng Anh Tuấn đặc biệt không hài lòng về Văn Trường khi cầu thủ này có một vài pha va chạm không cần thiết với cầu thủ U23 Philippines.
Chiến lược gia người Khánh Hòa cũng nói về thủ thành Văn Chuẩn: "Màn trình diễn của Văn Chuẩn không tệ. Cậu ấy là thủ môn thứ ba của Hà Nội FC, ít được thi đấu nên mắc lỗi. Từng bước một cậu ấy sẽ tốt lên. Tôi hy vọng vào những trận sau Văn Chuẩn thể hiện tốt".
Hữu Tuấn - cầu thủ xuất sắc nhất trận, nói về cuộc đối đầu với Malaysia ở bán kết: "U23 Việt Nam cố gắng chuẩn bị tốt cho trận tới. U23 Malaysia là đối thủ rất mạnh, chúng tôi cần phải nỗ lực hơn 100% để giành chiến thắng, lấy vé vào chung kết".
U23 Việt Nam chơi không tốt ở trận thắng Philippines Trong khi đó, HLV Christopher Pedimonte của U23 Philippines nói: "Điều tích cực là chúng tôi chơi cố gắng đến phút cuối. Việc này giúp các cầu thủ phát triển. U23 Philippines có nhiều cầu thủ trẻ, trong đó có 6 cầu thủ U19. Tôi muốn họ có thêm trải nghiệm để phát triển trong tương lai.
U23 Việt Nam thay nhiều cầu thủ so với trận đầu. Họ là đội mạnh, có cơ hội lớn để tiến tới trận chung kết. Chúng tôi cố ngăn chặn U23 Việt Nam nhưng vẫn có khoảnh khắc mất tập trung và nhận bàn thua".
">HLV Hoàng Anh Tuấn muốn quên trận thắng nhọc Philippines
Chiều 27/7 (14h30, theo giờ Hà Nội), đội tuyển Bồ Đào Nhacó trận đấu thứ hai ở bảng E World Cup 2023 trên sân Waikato, thành phố Hamilton (New Zealand), gặp đối thủ Việt Nam.
Hôm nay, các cầu thủ Bồ Đào Nha di chuyển từ nơi đóng quân Auckland đến Hamilton để chuẩn bị cho trận đấu quan trọng.
HLV Neto khen ngợi khả năng chuyển đổi thế trận của nữ Việt Nam HLV Francisco Neto cho rằng Hamilton giống như ngôi nhà của đội tuyển đến từ bán đảo Iberia.
Tại đây, hồi tháng Hai vừa qua, Bồ Đào Nha thắng chủ nhà New Zealand 5-0 trong trận giao hữu.
Đồng thời vượt qua Cameroon 2-1 trong trận play-off quốc tế để giành vé World Cupđầu tiên trong lịch sử, với bàn thắng được ghi từ chấm phạt đề của hậu vệ Carole Costa ở phút 94.
"Đó là SVĐ mà chúng tôi biết rất rõ, nơi ở đây có thể được coi là nhà của đội", HLV Neto lên tiếng.
"Vì vậy, Bồ Đào Nha cố gắng tận dụng lợi thế đó cho mình. Vì yếu tố này nên chúng tôi nỗ lực để thể hiện những phẩm chất tốt nhất và cố gắng kiểm soát trận đấu".
Nhà cầm quân 42 tuổi nhấn mạnh đây là trận đấu quan trọng với cả hai đội. Mục tiêu của Bồ Đào Nha là chiến thắng để tranh vé vòng 1/8 World Cup 2023.
Các cô gái Bồ Đào Nha tập luyện chuẩn bị cho trận đấu chiều 27/7 Mặc dù vậy, HLV Neto tỏ ra thận trọng khi đề cập đến đối thủ Việt Nam.
"Trong trận đấu với Mỹ, hay trước đó là các trận giao hữu gặp Đức và New Zealand, đội Việt Nam luôn có những tình huống rất nguy hiểm trong các chuyển đổi trạng thái", ông Neto bình luận.
"Đó là nguồn sức mạnh to lớn", thuyền trưởng Bồ Đào Nha tiếp tục. "Đó là nguồn lực tấn công đáng gờm của Việt Nam".
Neto phân tích về trận đấu sắp tới: "Bồ Đào Nha phải giữ tập trung và tôn trọng đối thủ nhiều nhất có thể, bởi vì đây là một trận đấu ở World Cup. Bất cứ ai hiện diện tại đây đều phải có phẩm chất đặc biệt".
Bồ Đào Nha được vị thuyền trưởng cảnh báo: "Chúng tôi phải rất cẩn thận vào thời điểm mất bóng. Ngay khi thu hồi bóng, Việt Nam thực sự rất mạnh về chuyển trạng thái".
Xem ngay lịch thi đấu World Cup 2023 mới nhất tại đây!
Tuyển nữ Việt Nam đấu Bồ Đào Nha: Niềm cảm hứng từ Philippines
Cơn địa chấn mà tuyển nữ Philippines tạo ra trước chủ nhà World Cup giúp tuyển nữ Việt Nam có thêm sự tự tin, động lực thi đấu trong cuộc đọ sức với Bồ Đào Nha.">World Cup 2023, nữ Bồ Đào Nha khen nữ Việt Nam
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay
NGÀY GIỜ
TRẬN ĐẤU
TRỰC TIẾP
NGOẠI HẠNG ANH 2023/24 – VÒNG 22
31/01
02:30
Nottingham Forest 1-2 Arsenal
K+SPORT 1
31/01
02:45
Fulham 0-0 Everton
K+CINE
Luton 4-0 Brighton
K+ACTION
31/01
03:00
Crystal Palace 3-2 Sheffield Utd
K+Live 1
31/01
03:15
Aston Villa 1-3 Newcastle
K+SPORT 2
HẠNG NHẤT ANH 2023/24 – VÒNG 29
31/01
02:45
Coventry 2-2 Bristol City
Leicester 3-1 Swansea
VĐQG ARGENTINA 2024 – VÒNG 2
31/01
03:00
Gimnasia - I. Rivadavia
31/01
05:15
Huracan - Talleres Cordoba
Rosario Central - Banfield
31/01
07:30
Lanus - Newells Old Boys
Velez Sarsfield - Independiente
VCK CAN 2023 – VÒNG 1/8
31/01
00:00
Mali 2-1 Burkina Faso
31/01
03:00
Morocco 0-2 Nam Phi
ASIAN CUP 2023 – VÒNG 1/8
30/01
18:30
Uzbekistan 2-1 Thái Lan
VTV5, FPT Play
30/01
23:00
Saudi Arabia 1-1 Hàn Quốc (pen 2-4)
XEM VIDEO
VĐQG ITALIA 2023/24 – VÒNG 22
30/01
02:45Salernitana 1-2 AS Roma
ON FOOTBALL
VĐQG TÂY BAN NHA 2023/24 – VÒNG 22
30/01
03:00Getafe CF 2-0 Granada CF
SCTV 15
FA CÚP 2023/24 – VÒNG 4
30/01
02:30Blackburn Rovers 4-1 Wrexham
FPT PLAY
VĐQG ROMANIA 2023/24 – VÒNG 23
30/01
01:00CFR Cluj 4-1 FC Voluntari
VĐQG BỒ ĐÀO NHA 2023/24 – VÒNG 19
30/01
01:45Estrela da Amadora 1-4 Benfica
30/01
03:45Sporting Lisbon 8-0 Casa Pia AC
VĐQG THỔ NHĨ KỲ 2023/24 – VÒNG 23
29/01
21:00Istanbulspor A.S 1-1 Samsunspor
Kayserispor 1-1 Antalyaspor
30/01
00:00Galatasaray 2-1 Gaziantep FK
Trabzonspor 2-3 Kasimpasa
CAN CUP 2023 – VÒNG 1/8
30/01
00:00Cape Verde 1-0 Mauritania
30/01
03:00Bờ Biển Ngà 1-1 Senegal (pen 4-5)
HẠNG NHÌ TÂY BAN NHA 2023/24 – VÒNG 24
30/01
02:30Real Valladolid 3-1 Racing Santander
GIAO HỮU CLB
30/01
01:00Al Hilal 4-3 Inter Miami
ASIAN CUP 2023 – VÒNG 1/8
29/01
18:30Iraq 2-3 Jordan
VTV5, FPT Play 29/01
23:00Qatar 2-1 Palestine
FPT Play Lịch thi đấu Asian Cup hôm nay 30/1/2024: Thái Lan đấu Uzbekistan
Lịch thi đấu Asian Cup 2023 - Cung cấp lịch thi đấu Cúp bóng đá châu Á hôm nay (30/1) đầy đủ và chính xác.">Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 30/1/2024 mới nhất