Siêu máy tính dự đoán Bologna vs Napoli, 01h45 ngày 8/4

Việt quất không chỉ là một món ăn tốt cho não, nó còn có nhiều chất chống oxy hóa giúp cho làn da khỏe mạnh.

Quả Việt quất có thể tăng cường hệ miễn dịch của bạn, giúp giảm mỡ bụng và chống lại các gốc tự do, thậm chí còn chữa lành các tế bào não bị hư hỏng và giữ cho tâm trí của bạn sắc nét!

3. Cá hồi

Cá hồi không chỉ là một loại cá ngon; nó chứa rất nhiều các axit béo omega-3 - cực kỳ quan trọng cho cơ thể! Cá hồi có lợi cho tim và da của bạn. Cá hồi giúp cải thiện trí nhớ và học tập.

4. Quả Bơ

Quả bơ là một thực phẩm giúp não bạn tập trung tốt hơn. Bơ chứa rất nhiều protein, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh để bảo vệ cơ thể và tăng cường lưu thông máu, nhờ điều này, chức năng não hoạt động tối ưu và có sức khỏe tâm thần tốt.

5. Rau lá xanh

Rau lá xanh có thể giúp tái tạo các tế bào não. Các loại rau như rau bina, rau arugula và cải xoăn có thể ngăn chặn suy giảm nhận thức và duy trì bộ não của bạn.

Rau lá xanh chứa chất sắt và đó là lý do tuyệt vời để bạn tích cực ăn rau. Thiếu sắt có thể gây ra hiện tượng sương mù não bộ khiến người ta luôn cảm thấy mệt mỏi và mơ hồ.

6. Yến mạch

Yến mạch chứa rất nhiều chất xơ giúp bộ não của bạn minh mẫn hơn và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Yến mạch cũng có protein giúp bạn luôn tràn đầy sinh lực trong suốt cả ngày. Thêm một số loại quả mọng vào món yến mạch sẽ tăng chất chống oxy hóa.

7. Cà phê

Chúng ta thường tìm đến một tách cà phê để giúp con người tỉnh táo và minh mẫn trong thời gian dài làm việc. Bài viết này không gợi ý bạn uống một bình cà phê với nhiều kem và đường, nhưng một tách nhỏ cà phê đủ cafein để tăng khả năng tập trung và chức năng tâm thần.

8. Dầu ôliu

Dầu ôliu thúc đẩy cân bằng tâm trạng, tư duy rõ ràng và bộ nhớ tốt. Đó là món ăn phù hợp cho một chế độ ăn uống ít chất béo, nhưng chúng ta nên nhớ rằng, bộ não của chúng ta được làm từ chất béo, và nó cần được bổ sung chất béo lành mạnh thường xuyên để luôn khỏe mạnh. Thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn uống sẽ giữ cho bộ não của bạn được nuôi dưỡng và khỏe mạnh.

9. Sôcôla

Sô cô la chứa polyphenol làm tăng lưu lượng máu đến não và làm giảm tiến trình mất trí nhớ do tuổi tác. Ăn một vài miếng sô cô la, bạn không chỉ đáp ứng nhu cầu háo ngọt, mà còn thúc đẩy bộ não của bạn phát triển.

Theo SKĐS

Elle Groves và người bạn thân Annie Knight hiện cùng điều hành trang review ẩm thực trên Instagram. Ảnh: @twoteaspooons.

Nhà hàng được hai cô nàng đề nghị hợp tác là quán ăn Thổ Nhĩ Kỳ Little Andorra. Chủ quán là Luke Bresnan đã trả lời lại rằng: "Xin lỗi vì sự chậm trễ. Song thật khó để chúng tôi đáp ứng được đề nghị này".

"Tiếp cận một nơi bạn không biết gì về nó để được nhận đồ miễn phí là việc khá tệ. Thậm chí còn tệ hơn khi dịch Covid-19 vẫn còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới những cơ sở kinh doanh như chúng tôi", Bresnan viết thêm.

Tin nhắn đề nghị hợp tác của nữ blogger với chủ nhà hàng. Ảnh: John Lethlean.

Vị chủ quán cho biết giống như nhiều chủ nhà hàng khác ở Australia, anh đã phải vật lộn suốt 2 năm, làm thêm việc ở nơi khác vào ngày nghỉ để có tiền trả cho nhân viên của mình. Do đó, yêu cầu được ăn miễn phí của hai nữ blogger là "vớ vẩn" trong bối cảnh vẫn còn phong tỏa.

Bresnan còn khuyên rằng các Influencer nên cân nhắc về bối cảnh tình hình kinh doanh để đưa đề nghị, và xem xét liệu đã có đủ lượng follow để sự "hợp tác" của họ thực sự mang lại hiệu quả truyền thông, thay vì chỉ quan tâm tới lợi ích bản thân.

"Ăn, uống, trả tiền và tip thêm thay vì xin xỏ, bạn sẽ đi đúng hướng", vị chủ quán viết.

Trong bài đăng của mình, Bresnan còn đính kèm #couscousforcomment, hashtag mà dân mạng Australia thường dùng để mỉa mai những Influencer yêu cầu được ăn miễn phí để đổi lấy bài đăng.

Sau khi bị chủ nhà hàng và dân mạng chỉ trích vì đưa đề nghị hợp tác, Elle Groves và Annie Knight đã thêm vào các bài review ẩm thực của mình dòng chú thích "Bữa ăn ngon nhất chúng tôi từng trả tiền" hay "Vâng, chúng tôi đã trả tiền cho món này".

Groves đã trả lời phỏng vấn củaInsider rằng cách hồi đáp của chủ nhà hàng đối với đề nghị của mình là hành động "đối đầu ác ý".

Hai nữ blogger bị dân mạng nhắn tin bắt nạt, đe dọa sau vụ lùm xùm. Ảnh: @ellegroves.

"Chủ nhà hàng có quyền bày tỏ quan điểm của mình về đại dịch và chúng tôi đánh giá cao điều đó. Điều khó chịu là anh ấy đã khiến chúng tôi bị bắt nạt, bị coi thường và quấy rối. Chúng tôi không bao giờ muốn làm tổn thương cảm xúc của bất kỳ ai", Groves nói.

Nữ blogger cho biết cô và bạn mình đều đã bị nhận những lời đe dọa từ dân mạng. "Đáng buồn là những người ngồi sau bàn phím thường quên rằng họ đang nhắn tin với một người có cảm xúc".

Groves giải thích cô thường tiếp cận với các công ty phù hợp với mục tiêu, nếu họ muốn đầu tư vào kiểu tiếp thị trên Instagram, cô luôn sẵn sàng hợp tác.

"Chúng tôi chưa bao giờ yêu cầu được ăn miễn phí, đề nghị của tôi luôn bỏ ngỏ để họ lựa chọn có miễn phí hay không. 99% những món tôi và Knight từng giới thiệu đều phải trả tiền đầy đủ", cô khẳng định.

(Theo Zing)

Trở thành ngôi sao ẩm thực trong vòng 24 giờ sau khi đăng video trên TikTok

TikTok mang đến cơ hội tăng trưởng bùng nổ cho các nhà sáng tạo nội dung, trong đó, thế hệ Gen Z (sinh năm 1996 trở đi) đang nắm bắt lợi thế vô cùng tốt.  

Nơi đón tiếp khách và quây quần của đại gia đình. Với khoảng lùi vừa đủ làm sân cổng, phía trong nhà không bị nóng hay bụi. 

Phòng ngủ dùng gam trắng và nâu gỗ tối giản, ấm cúng. 

Quỳnh Nga

Cũng theo ông Sang, nếu tình hình này kéo dài đến tháng 8 thì bệnh viện sẽ hết sạch vật tư.

"Bệnh viện muốn mua cũng không mua được, có tiền cũng không mua được vì không đủ điều kiện để mua, bởi những danh mục này ràng buộc với văn bản. Lãnh đạo bệnh viện đã báo cáo với Sở Y tế vì không thuộc thẩm quyền của bệnh viện nên không thể giải quyết. Ngoài ra có một vài loại thuốc không bán, không tham gia dự thầu", ông Sang thông tin.

Tương tự tại Bệnh viện đa khoa huyện Đức Thọ, ông Phạm Hồng Cường, Phó giám đốc phụ trách cho biết, tình trạng thiếu thuốc, vật tư tại đơn vị cũng giống với các cơ sở, bệnh viện khác trên địa bàn tỉnh.

"Hiện tại thiếu thuốc, vật tư, nên bệnh viện hơi khó khăn nhưng vẫn đang cố gắng để hoạt động. Thiếu thuốc nên bệnh viện đang cố gắng thay thế bằng một số loại thuốc khác. Có những bệnh nhân nặng, nếu dùng thuốc đúng theo tiêu chuẩn của bệnh thì sẽ tốt hơn, dùng thay thế thì mức độ trị bệnh sẽ kém hơn. Còn những bệnh nhân thường thì vẫn có thể thay thế được thuốc khác", ông Cường nói.

Cũng theo ông Cường, trong tình trạng cấp bách, Sở Y tế có hướng dẫn cho phép các đơn vị mua không quá 50 triệu tiền thuốc.

"Cấp bách quá mới được mua nhưng chỉ được mua vài lần. Còn số tiền 50 triệu so với bệnh viện thì mua không được nhiều và quá ít", ông Cường nói.

Còn theo Bệnh viện đa khoa tỉnh Hà Tĩnh, tình trạng thiếu thuốc, vật tư y tế diễn ra khá lâu tại bệnh viện, ngoài ra có nhiều vật tư y tế, hóa chất, sinh phẩm xét nghiệm vì nhiều lý do nhà thầu không cung ứng được. Bệnh viện đã báo cáo lên Sở  Y tế và các sở, ngành liên quan có hướng dẫn để đảm bảo việc, khám chữa bệnh tại đơn vị.

Phó Giám đốc Sở Y tế Hà Tĩnh, ông Đường Công Lự cho biết, hiện trên địa bàn tình có hơn 30 cơ sở y tế, bệnh viện, kể cả cơ sở tư nhân.

"Tất cả những cơ sở này đều thiếu thuốc, vật tư y tế. Hiện tại, UBND tỉnh đã họp, Chủ tịch tỉnh giao cho cho Sở tài chính chủ trì phối hợp với Sở Kế hoạch, bảo hiểm, Sở Y tế... tham mưu để có phương án tháo gỡ. Khoảng thứ 2 tuần sau (11/7) sẽ có phương án giải quyết", ông Lự nói.

Hội thảo "Đột phá hiệu suất vận hành doanh nghiệp” được tổ chức mới đây với sự tham dự của hơn 500 lãnh đạo doanh nghiệp trong nhiều lĩnh vực như sản xuất, thương mại, bất động sản, tài chính - ngân hàng... nhằm hỗ trợ cộng đồng kinh doanh vượt qua thách thức thông qua ứng dụng chuyển đổi số.

Tại hội thảo này, nhiều câu hỏi hóc búa đã được những chuyên gia đầu ngành đến từ các công ty tư vấn như Deloitte, EY Vietnam, FPT giải đáp. Cùng với chuỗi hội thảo là chuỗi tư vấn trực tuyến chuyên sâu tập trung vào các giải pháp thực tiễn như đột phá hiệu suất vận hành bằng công nghệ.

Tối ưu hóa trong vận hành luôn nhận được rất nhiều sự quan tâm của các doanh nghiệp, đặc biệt trong bối cảnh phức tạp và tiềm ẩn nhiều rủi ro hiện nay. Với cách tiếp cận thực tiễn nhắm vào đúng và trúng các vấn đề còn tồn đọng, cũng như nhu cầu của doanh nghiệp trong việc nâng cao hiệu suất vận hành, chuỗi hội thảo “Từ sống sót đến thịnh vượng” đã cung cấp cái nhìn khái quát về nguyên lý, lộ trình cũng như những giải pháp công nghệ mà mỗi doanh nghiệp có thể sử dụng.

Covid-19 là một phép thử cho doanh nghiệp

Bà Trần Thị Thúy Ngọc, Phó Tổng giám đốc Deloitte Việt Nam cho biết, đột phá trong vận hành doanh nghiệp là câu hỏi được hầu hết các doanh nghiệp đặt ra ở mọi lúc, không chỉ trong giai đoạn dịch Covid-19 hoành hành hay khủng hoảng kinh tế. Trước khi nói đến câu chuyện hiệu suất cần lùi lại một bước để xem mỗi doanh nghiệp đang ở đâu? Mỗi năm chúng ta phải xem lại mục tiêu đạt được không, cần tập trung lĩnh vực nào, thị trường nào, thước đo nào để thực hiện chiến lược. Và nếu có chiến lược tốt rồi thì sau 1, 3, 5, hay 10 năm, chúng ta sẽ ở đâu, làm gì để tồn tại, phát triển thị trường mới, sản phẩm mới?

Bài toán được đặt ra, nếu chỉ có CEO hay Chủ tịch đưa ra mục tiêu chiến lược kinh doanh thì doanh nghiệp đó có thành công hay không? Nghiên cứu của Deloitte chỉ ra rằng sự thành công của chiến lược phải đến từ tất cả cán bộ nhân viên từ cấp cao cho đến cấp thấp tạo ra văn hóa của doanh nghiệp là lúc nào cũng tiên phong, tiến ra thị trường. Để doanh nghiệp tồn tại và phát triển, Covid là một phép thử xem trong tình huống tệ nhất doanh nghiệp có thể làm gì để tăng trưởng?

Tại Hội thảo, ông Nguyễn Thế Mạnh, Trưởng Phòng cấp cao của Deloitte đặt vấn đề làm thế nào để doanh nghiệp tăng năng suất? Và cho rằng năng lực số hóa sẽ giúp doanh nghiệp nâng cao hiệu quả và đó là một trong những xu thế tất yếu.

“Khi Deloitte đi khảo sát, tôi nhận thấy một trong những lý do khiến các doanh nghiệp Việt Nam quản trị kém hơn là văn hóa thường xuyên không tuân thủ, các hệ thống văn bản ban hành theo sự vụ không có hệ thống. Có những doanh nghiệp chưa ý thức được tầm quan trọng của CNTT trong kinh doanh dẫn tới không biết làm thế nào để số hóa, số hóa ở đâu. Chủ doanh nghiệp luôn có câu hỏi tại sao phải số hóa, đầu tư 10 đồng tôi được bao nhiêu đồng?", ông Nguyễn Thế Mạnh nói.

Ông Mạnh cũng đề cập đến vấn đề chuyển đổi số ở đâu, làm sao để doanh nghiệp nâng cao hiệu quả vận hành? Có 3 vấn đề cần quan tâm: thứ nhất là số hóa, thứ hai là số hóa như thế nào, sử dụng các dữ liệu đó như thế nào để tăng doanh thu và cuối cùng là chuyển đổi số. Nhưng doanh nghiệp sẽ đặt câu hỏi tại sao chúng tôi phải chuyển đổi? Nội dung này sẽ trả lời cho câu hỏi chuyển đổi số hay là chết bởi chuyển đổi số sẽ thay đổi toàn diện văn hóa hoạt động, sáng tạo của tổ chức.

Có tới 70 - 80% doanh nghiệp chuyển đổi số thất bại

Ông Nguyễn Thế Mạnh đưa ra con số thống kê của IDC, có tới 70 - 80% doanh nghiệp chuyển đổi số thất bại. Nhiều doanh nghiệp kể cả tư nhân và nhà nước luôn nghĩ mình có hệ thống quản lý văn bản chuẩn rồi. Thế nhưng, thực tế là các doanh nghiệp có một hệ thống văn bản tản mát, khó tác nghiệp, làm giảm năng suất lao động. Thêm vào đó là quy trình nghiệp vụ không đủ chi tiết, không biết phối hợp giữa các phòng ban. Doanh nghiệp có dữ liệu nhưng chưa sử dụng được dữ liệu cho mục tiêu quản trị điều hành. Trong khi bài toán chuyển đổi số kinh điển là dữ liệu, nhưng đa phần dữ liệu này chỉ dừng lại ở tầng thông tin mà chưa đưa lên được tầng dự báo. Vì vậy, trước tiên phải tìm ra bệnh của doanh nghiệp thì công nghệ mới giúp được họ giải quyết được vấn đề.

Theo ông Nguyễn Xuân Việt, Giám đốc Công nghệ FPT IS, mô hình của bất kỳ doanh nghiệp nào cũng phải hướng đến tối đa hóa lợi nhuận, CNTT được coi là một thành phần trong chiến lược của doanh nghiệp. Trong đó, sử dụng dữ liệu để vận hành doanh nghiệp là một yếu tố rất quan trọng, muốn tối ưu hóa lợi nhuận thì trọng trách đặt lên bộ phận thực thi. Các chủ doanh nghiệp luôn luôn đối mặt với thách thức là làm thế nào để tăng hiệu suất vận hành. Thực tế ứng dụng CNTT trong các doanh nghiệp thì hệ thống thông tin được xếp theo hàng dọc và thiếu tính liên kết dẫn tới dữ liệu bị phân tán, khi lãnh đạo cần ra quyết định thì không có dữ liệu nhanh để rút ngắn thời gian.

Vì vậy, ông Nguyễn Xuân Việt cho rằng việc tối ưu quy trình là điều quan trọng giúp doanh nghiệp tăng hiệu suất. Một doanh nghiệp có cả "núi" quy trình đang xử lý bằng hệ thống trên giấy tờ bản cứng có thể sử dụng giải pháp số hóa. Số hóa giúp xử lý công việc được minh bạch, mọi người có trách nhiệm hơn. Chuỗi sản phẩm của FPT phát triển với tư duy làm thế nào để tự động hóa nhiều hơn, tự động hóa thông minh hơn, tạo ra tương tác hiệu quả giữa người và máy nhằm tạo ra bứt phá về hiệu suất.

Đại diện FPT cũng chỉ ra rằng, muốn đột phá hiệu suất vận hành bằng quản trị dựa trên dữ liệu thì doanh nghiệp phải sử dụng hệ thống thông tin thu thập dữ liệu, sau đó dùng dữ liệu này để phục vụ việc ra quyết định nhanh. Bên cạnh đó, muốn tối ưu hóa quá trình sản xuất để sản lượng cung cấp ra đáp ứng nhu cầu thị trường thì phải tổng hợp dữ liệu từ tất cả nguồn phân tích.

Thái Khang

Mobile Money sẽ thúc đẩy chuyển đổi số cho khách hàng và cả nhà mạng

Ông Nguyễn Sơn Hải, Phó tổng giám đốc VNPT Media cho biết, nếu so với tổng doanh thu của nhà mạng thì Mobile Money sẽ đem lại doanh thu không cao, nhưng sẽ thúc đẩy khách hàng chuyển đổi số mạnh mẽ.

Hợp tác với Gunny Originlà dự án mới trong năm 2022 của Đen, đồng thời cũng là kèo ‘mở bát’ của rapper đình đám làng nhạc với tựa game bắn súng tọa độ đỉnh cao của thị trường game Việt.

Sau thông báo, Đen còn ngầm hứa hẹn tặng Skin Đen cho người hâm mộ. Đồng thời, rapper này cũng chân thành nhắn gửi đến cộng đồng rằng “Hy vọng trò chơi sẽ đồng hành với mọi người những lúc rảnh rỗi, giải trí vui vẻ, thú vị sảng khoái, phấn khởi nô nức, cay cú với Skin Đen”. Dù chưa biết Skin Đen trong Gunny Origincụ thể như thế nào nhưng thông qua chia sẻ của Đen thì phần đông game thủ Việt dự đoán nó khá đặc biệt và có thể tạo nên những cuộc vui mang tính bất ngờ, giải trí cao, thậm chí sẽ tạo tình huống hài hước, dở khóc dở cười. Tuy nhiên, chúng ta hãy khai mở bí mật này cùng Đen vào ngày ra game chính thức trong tháng 4 tới đây.

Được biết, sáng ngày 7/3, trên fanpage Gunny Origin, VNG - NPH chính chủ của trò chơi cũng vừa lên thông báo cảm ơn chủ nhân bản hit ‘Mang tiền về cho mẹ’ đã đồng ý song hành với Gunny Origintại thị trường game Việt. NPH Gunny Origintin rằng cái bắt tay giữa Đen và gà vàng huyền thoại sẽ đem đến một màu sắc mới cho thị trường game Việt. Đó sẽ là một sự kết hợp tuyệt vời, đầy cảm xúc trong lòng những người mến Đen và yêu Gunny Origin. Mobile game này cũng thông báo cho phép game thủ đăng ký sớm từ 10/3, nhận Skin Đen cùng nhiều tặng phẩm giá trị khác.

Gunny Origin-  mobile game được VNG phát hành độc quyền tại thị trường Việt Nam sau thành công của tượng đài dòng game bắn súng tọa độ Gunny. Siêu phẩm mới này chính là quả ngọt hợp tác giữa VNG – NPH game hàng đầu Việt Nam và 7Road – NSX có tiếng tại xứ Gấu trúc. Game đã trải qua hai đợt Alpha Test vào tháng 12/2021 và 02/2022, các hoạt động chăm sóc cũng như ưu đãi người chơi đang được hoàn tất ở những khâu cuối, sẵn sàng đón game thủ vào đồng hành dài lâu. Game mang thông điệp “sống lại cảm giác Gà”, dự kiến ra mắt chính thức vào tháng 4/2022.

Sống lại cảm giác Gà cùng Đen Vâu & Gunny Origin: https://gunnyorigin.onelink.me/dGuv/pr

Fanpage: https://www.facebook.com/GunnyOrigin

Group: https://www.facebook.com/groups/gunnyorigin